-
آثار ورزش در افراد دیابتی غیر وابسته به انسولین
دوشنبه 14 آبانماه سال 1386 10:18
در افراد غیر وابسته به انسولین ، ورزش عامل اصلی کنترل قند خون است . عامل بعدی مصرف صحیح مواد غذایی است . مطالعات اخیر نشان داده است که اجرای برنامه ورزشی منظم ، ارزش بالایی در کنترل غلظت قند خون دارد . پژوهشها نشان می دهد که افزایش فعالیت بدنی ، در پیشگیری از پیدایش دیابت نوع دو غیر وابسته به انسولین نیز موثر می باشد...
-
آثار ورزش در افراد دیابتی وابسته به انسولین
دوشنبه 14 آبانماه سال 1386 10:16
ورزشهای منظم برای افراد دیابتی وابسته به انسولین بسیار سودمند است . پژوهشگران کانادایی طی 16-12 هفته ورزش دادن به بیماران دیابتی وابسته به انسولین ، بهبود مطلوبی را در غلظت قند خون ناشتا و هموگلوبین گلیکوزیله آنها مشاهده نمودند . در افراد دیابتی وابسته به انسولین ، تغییرات غلظت قند خون در طول ورزش بستگی زیادی بسطح...
-
مواد غذایی چربی سوز
شنبه 12 آبانماه سال 1386 13:08
یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام " غذاهایی با کالری منفی " (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند. این مواد غذایی نسبت به سایر مواد، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند. پس علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی...
-
فواید برنامه منظم ورزشی برای افراد دیابتی
شنبه 12 آبانماه سال 1386 12:51
کنترل بیماری دیابت در ورزشهای دراز مدت مشاهده شده است که حساسیت سلولهل به انسولین افزایش می یابد . این امر در بهبود وضعیت دیابت بخصوص در افراد با دیابت نوع 2 بسیار با اهمیت است . ورزش اگر در شرایط مناسب صورت گیرد . ِهنی بیمار قند خون به نسبت کنترل شده داشته باشد غلضت گلوکز پلاسما را ثابت نگه می دارد . علت این پدیده...
-
ورزش در زندگی افراد دیابتی
شنبه 12 آبانماه سال 1386 12:44
ورزش ، گلوکز و گلیکوژن را در داخل ماهیچه های بدن می سوزاند (این پدیده در صورتی رخ می دهد که دیابت کنترل شده باشد) و در حین و بعد از ورزش ، قند خون وارد ماهیچه ها میگردد وسطح گلوکز را به حد طبیعی می رساند . وجود برنامه های منظم ورزشی در افراد دیابتی عکس العمل شدید انسولین را از بین می برد . چون به عضلات و کبد عادت داده...
-
جلبک بهترین غذای ورزشکار
شنبه 12 آبانماه سال 1386 12:36
جانشین رییس مرکز پژوهشهای بیوتکنولوژی خلیج فارس در جزیره قشم ، گفت: میکروآلگها یا جلبکهای میکروسکپی بهترین جیره غذایی برای ورزشکاران محسوب میشود. مهندس "رضا رنجبر" روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا به فواید و جایگاه "میکرو آلگها" در وعدههای غذایی افراد بهویژه ورزشکاران اشاره کرد و گفت: دو گرم میکروآلگ برابر...
-
تغییر محل برگزاری ششمین همایش بین المللی
سهشنبه 8 آبانماه سال 1386 23:02
به اطلاع کلیه اندیشمندان ، استادان ، دانشجویان ، پژوهشگران و علاقمندان می رساندکه محل برگزاری ششمین همایش بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشی از دانشگاه تربیت مدرس به دانشگاه کیش انتقال یافته است منبع خبر : دبیرخانه ششمین همایش بین المللیی
-
عطر درمانی چیست؟
سهشنبه 8 آبانماه سال 1386 22:19
در واقع این روش درمانی جزو قدیمیترین درمانهاست. گفته شده که به طور سنتی مصریان از روغنهای خوشبو برای ماساژ و درمان بیماریهای گوناگون استفاده میکردند. در دوران شیوع طاعون بسیاری از افراد جهت جلوگیری از انتشار این بیماری، روغنهای معطر را میسوزاندند، زیرا اعتقاد داشتند که بوی خوش، طاعون را ریشهکن میکند. این روش...
-
ساعت بدن چیست؟
سهشنبه 8 آبانماه سال 1386 22:16
تیل روننبرگ پروفسور بخش روان شناسی پزشکی دانشگاه مونیخ می گوید: هر کدام از ما یک ساعت درونی داریم، مثل همین ساعت واقعی . برای چه از ساعت استفاده می کنیم؟ برای اینکه، مثلاً می خواهیم بدانیم چه وقت باید راه بیافتیم تا سر ساعت به محل کارمان برسیم. ساعت درونی ما نیز تقریباً همین طور کار می کند. مثلاً زمان مشخصی باید...
-
نقش مکمل های ورزشی
دوشنبه 7 آبانماه سال 1386 10:33
این روزها در همه جای دنیا و از جمله در کشور ما، داروخانه ها پر از قرصها و پودرهایی است که به عنوان مکمل ورزشی عرضه می شود و در تبلیغات تجاری خواص بی شماری برای آنها ذکر می شود. این مواد معمولا ترکیبات مختلفی از کربوهیدرات ها، اسیدهای آمینه ، مواد معدنی ، ویتامین ها و در بعضی موارد پروتئین و چربی هستند که برای افزایش...
-
سلامتی یا قهرمانی؟
دوشنبه 7 آبانماه سال 1386 10:30
در بعضی از رشته های ورزشی مانند کشتی که یک ورزش قدرتی است ، ورزشکاران باید در اوزان مشخص به رقابت بپردازند و گاه لازم است یک ورزشکار برای حضور در مسابقه در مدتی کوتاه قبل از مسابقه به مقدار زیادی وزن کم کند. همان طور که می دانید، افزایش وزن به این معنی است که بافت چربی بدن بیشتر از حد طبیعی است ، پس برای کاهش وزن باید...
-
منابع علمی و ورزشی به زیان فارسی
شنبه 5 آبانماه سال 1386 18:31
منابع علمی ورزشی به زیان فارسی را می توانید در دو سایت زیر بیابید: بانک مقالات فارسی پژوهشگاه اطلاعات و مدارک علمی ایران در این سایت ها و بسیاری از سایت های اینترنتی دیگر که می شود از طریق سایت های جستجوگر مانند یاهو و یا گوگل آنها را یافت. منابع علمی ورزشی وجود دارند که می توان در مقالات و پایان نامه های داشجویی از...
-
معرفی مؤسسه اطلاعات علمی (ISI)
شنبه 5 آبانماه سال 1386 10:01
یکی از مؤسسات معتبر جهان در زمینة معرفی مقالات معتبر علمی در تخصصهای مختلف، موسسه اطلاعات علمی (ISI) ( I nstitute for S cience I nformation) است. یکی از شیوههای بدیعی که در 30 سال اخیر در غرب رایج شده است، توجه به مآخذ مقالات علمی به عنوان ابزاری برای بازیابی مقالات جدید، تحلیل محتوای آنها، ربط موضوعی میان نوشتهها و...
-
آشنایی با ISI - Institute for Science Information
شنبه 5 آبانماه سال 1386 09:58
هدف اصلی ISI ارایه پوشش جامعی از پژوهشهای مهم و پرنفوذ جهانی است. در حال حاضر (۲۰۰۷) پایگاه دادههای ISI بیش از ۱۷۰۰۰ مجله و و خلاصه مقاله را در سطح بینالمللی پوشش میدهد (در تمام زمینههای علمی از جمله علوم انسانی و علوم اجتماعی). بخش مهمی از این دادهها و ارقام 8700 ژورنال بینالمللی است. ایندکس ISI دادههای...
-
چگونه یک مقاله علمی ورزشی در ISI ارزیابی می شود ؟
شنبه 5 آبانماه سال 1386 09:55
برای اینکه بتوانید یک مقاله علمی ورزشی بنویسید لازم است که در زمینه علمی ورزشی (برای مثال بیومکانیک یا مدیریت یا فیزیولوژی یا رشد و تکامل حرکتی) اطلاعاتی داشته باشید. حال تصور کنید که این مقاله را برای موسسه اطلاعات علمی ISI می نویسید ، احتمالا برایتان بسیار مهم است که بدانید این مقالات چگونه ارزیابی می شود . امروزه...
-
Elsevier - السویر
پنجشنبه 3 آبانماه سال 1386 11:29
این انشارات یکی از مهمترین انتشارات کتب و جورنال های علمی است که در زمینه تربیت بدنی و علوم ورزشی نیز فعالیت گسترده ای دارد. و و جزو ایندکس isi نیز میباشد. با تشکر http://www.elsevier.com/wps/find/homepage.cws_home
-
تغذیه در رشته ورزشی فوتبال
پنجشنبه 3 آبانماه سال 1386 11:22
علوم پزشکی ایران - عدم دریافت مایعات کافی، عدم مصرف مواد غذایی در فواصل منظم و دریافت پروتئین بیش از حد و کربوهیدرات کم از شایع ترین اشتباهات تغذیه ای در میان فوتبالیستها است. دکتر " سینا جامع زاده " متخصص طب ورزشی ضمن بیان این مطلب به خبرنگار ایسنا، واحد علوم پزشکی ایران گفت : فوتبال ورزشی ست مبتنی بر قدرت، سرعت...
-
کارگاه های در دست اقدام در پژوهشکده تربیت بدنی وزارتخانه
پنجشنبه 3 آبانماه سال 1386 11:21
کارگاه های در دست اقدام : مدیریت برگزاری همایشها و کنگرههای علمی و المپیادهای ورزشی پژوهشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی 01/09/86 شماره تماس : 88529121-88534736 اعضای هیات علمی دکترحبیب هنری - دکترمهدی طالب پور اصول پروپوزال نویسی پژوهشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی 08/09/86 شماره تماس : 88529121-88534736 اعضای هیات علمی...
-
جذب پروتئین ها در بدن انسان
پنجشنبه 3 آبانماه سال 1386 11:12
آمینواسیدهای حاصل از عمل هضم، از نظر شیمیایی به اندازه کافی ساده هستند که بتوانند از طریق انتقال فعال ( که احتیاج به انرژی دارد) از دیواره مجرای گوارش وارد جریان خون شوند. ظاهرا در اتصال به سیستم حامل برای عبور از دیواره روده ، بین آمینواسیدها رقابت وجود دارد و به همین دلیل، آمینواسیدهایی که مقدارشان بیشتر است، زودتر...
-
هضم پروتئین ها
پنجشنبه 3 آبانماه سال 1386 11:11
بیشتر پروتئین های موجود در غذا، به جز پروتئین سفیده تخم مرغ، یا به مواد دیگری متصل هستند یا به وسیله کربوهیدرات ها احاطه شده اند که پیش از هضم باید از آن مواد جدا شوند. پروتئین ه باید به ساده ترین واحد ساختاری خود یعنی آمینواسیدها تجزیه گردند تا بتوانند از دیواره روده وارد خون شوند و از انجا به مایعات داخل یاخته و سپس...
-
تقسیم بندی آمینواسیدها بر حسب نیاز بدن به آنها
پنجشنبه 3 آبانماه سال 1386 11:10
1- اساسی برای رشد : پیش از آنکه یاخته ها بتوانند پروتئین جدیدی را سنتز کنند، باید به اندازه کافی، آمینواسید اساسی نیتروژن دار داشته باشند تا به کمک دیگر مواد، آمینواسیدهای غیر اساسی را تشکیل دهند. وجود بعضی از آمینواسیدها، برای جابجایی بافتهایی مانند بافت پوششی روده ضروری است، زیرا این بافتها هر دو روز یک بار تعویض می...
-
ارزش تکمیلی پروتئین ها
پنجشنبه 3 آبانماه سال 1386 11:10
با تکمیل کردن دو پروتئین گیاهی که بتوانند یکدیگر را بطور همزمان کامل کنند یا یک پروتئین ناقص گیاهی با مقدار کمی پروتئین حیوانی ، می توان ارزش غذایی پروتئینی را کامل کرد . مثلا اگر گندم که فاقد لیزین ، و دارای میتوفین است ، با لوبیای سویا که میتونین ندارد،ترکیب شود ،آنچه که بدست می آید ، دارای تمام آمینواسیدهای اساسی...
-
تقسیم بندی پروتئین های غذا
پنجشنبه 3 آبانماه سال 1386 11:09
پروتئین های غذا برحسب آمینواسیدهای آن تقسیم بندی می شوند . گرچه در این تقسیم بندی ، یک اصطکاک بوجود می آید ، اما برای ارزیابی کیفیت پروتئین، اصل ساده ای را فراهم می کند . برخی از پروتئین ها آنقدر آمینواسید اساسی دارند که اگر تنها منبع پروتئنی موجود در غذا باشند می توانند رشد بدن را تامین کنند . این پروتئین ها 33درصد...
-
کنفرانس های مرتبط با علوم ورزشی در انتهای ۲۰۰۷ و ابتدای ۲۰۰۸
چهارشنبه 2 آبانماه سال 1386 17:32
International Association for Dance Medicine and Science 17th Annual Meeting, 25 - 28th October 2007, Canberra Active 07 - Department of Sport and Recreation WA 18 - 19th October 2007, Burswood WA Belgian Sports Podiatry , 27th October 2007, Antwerp, Berlgium 6th Interdisciplinary World Congress on Low Back &...
-
طبقه بندی آمینو اسیدها بر اساس نقشی که در تغذیه دارند
چهارشنبه 2 آبانماه سال 1386 09:17
آمینواسیدها بر حسب نقشی که در تغذیه به عهده دارند ، به دو گروه اساسی و غیر اساسی تقسیم می شوند . آمینواسیدهای اساسی ، آنهایی هستند که بدن نمی تواند به میزانی سنتز کند که برای رشد و بقا کافی است .نیتروژنی که برای سنتز آمینواسیدهای غیر اساسی مصرف می شوند ، ممکن است از دیگر آمینواسیدهای غیر اساسی ، یا از مازاد...
-
غذا به عنوان یک منبع آمینواسید
چهارشنبه 2 آبانماه سال 1386 09:17
ارزش نهایی یک پروتئین غذایی برای بدن ، در ترکیب آمینواسیدهای ان نهفته است . در واقع آمینواسیدها ، یک ماده غذایی هستند . اکثر غذاهایی که معمولا به عنوان پروتئین شناخته شده اند، غذاهای سرشار از پروتئین نام دارند و ارزش غذایی آنها در ترکیب آمینواسید پروتئین های مختلف آنها نهفته است . برخی از غذاها مانند ژلاتین فقط یک نوع...
-
طرح سنتز پروتئین
چهارشنبه 2 آبانماه سال 1386 09:16
یکی از هدفهای دراز مدت بیولوژیستها ، متخصصان تغذیه و بیوشیمیست ها این بود که مشخص کنند یاخته چگوننه می داند باید کدام پروتئین را بسازد ، و نوع و تعداد و ترتیب آمینواسیدهایی را که برای ساختن پروتئین جدید لازم دارد ، چگونه تشخیص می دهد . در سال 1962 واتسون و کریک نشان دادند که برای سنتز پروتئین طرحی وجود دارد که به...
-
" آیا ورزش کردن بعد از غذا ضرر دارد؟ "
شنبه 28 مهرماه سال 1386 19:58
اگر فکر می کنید که ورزش کردن ، پس از غذا برایشما خطر آفرین است ، پس بهتر است از نتایج آخرین تحقیقات انجام شده در این زمینه مطلع شوید : همیشه تصور می شود که ورزش کردن پس از خوردن غذا موجب دل پیچه و سکته قلبی می شود . اما جالب است بدانید ، اکثر افراد در اثر ورزش کردن پس از غذا دچار دل درد نمی شوند مگر اینکه زیاد غذا...
-
بخورید و ورزش کنید
شنبه 28 مهرماه سال 1386 19:56
محققان خبرهای خوشی برای ورزشکاران دارند. آنها میگویند تحرک و فعالیت به شما اجازه میدهد تا به مقدار کافی غذا بخورید. به گزارش بیبیسی، بررسیهای این محققان نشان داده که بعد از ورزش، هورمونهای بدن دست به کار میشوند و اشتهای شما را سرکوب میکنند. بنابراین حتی اگر خیالتان از بابت اضافه وزن هم راحت باشد و دست خودتان...
-
دکترسیدامیراحمدمظفری رییس پژوهشکده تربیت بدنی وعلوم ورزشی شد
پنجشنبه 26 مهرماه سال 1386 10:50
صبح امروز 24/6/86 مراسم تودیع ومعارفه رییس پژوهشکده تربیت بدنی وعلوم ورزشی وزارت علوم ، تحقیقات وفن آوری در محل پژوهشکده برگزار شد. دکتر مظفری هم اکنون عضو هیات علمی ومعاون پژوهشی دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تربیت معلم ورییس انجمن تربیت بدنی وعلوم ورزشی است. وی سوابقی مانند ، معاون فنی وامور فدراسیونهاومعاون فرهنگی...
