-
توان استقامتی ورزشکاران در محیط های آلوده کاهش می یابد
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1386 13:37
نتایج یک پژوهش نشان داد: آلودگی هوا با اختلال در سیستم توزیع اکسیژن و اختلال درعملکرد ریوی ، توان استقامتی ورزشکاران در هنگام ورزش در محیط آلوده را کاهش می دهد. دکترحمید رجبی استادیار دانشگاه تربیت معلم تهران در پژوهشی ، تاثیر تمرینات هوازی کوتاه مدت در محیط های آلوده به CBC و مقدار لیپیدها و لیپوپروتئین های سرم و...
-
ورزش کردن در هوای آلوده
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1386 13:36
ورزش کردن موجب سلامتی است، اما از طرفی تنفس هوای آلوده نیز مضر است . این سئوال برای بسیاری از افراد مطرح می شود که شاید انجام ورزش در هوای شهرهای آلوده بیشتر مضر باشد تا مفید. بدترین زمان آلودگی هنگامی است که آسمان ابری و خیابان ها مملو از ماشین است . گازهای سمی خارج شده از اتومبیل ها ، عامل اصلی آلوده کننده هوای...
-
روزهای آلودگی هوا بیشتر مایعات بنوشید
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1386 13:35
دکتر حسین حسینیان – عضو هیات مدیره انجمن سم شناسی ایران گفت: منواکسید کربن مهم ترین آلوده کننده کنونی شهر تهران علاوه بر اثرات منفی که به تنفس و ریه می گذارد، از بهره هوشی افراد خصوصاً کودکان می کاهد. وی به ماسک های مورد استفاده مردم اشاره کرد و گفت: از هر نوع ماسکی که به منظور جلوگیری از آلودگی استفاده شود، مقداری...
-
برای آرامش عضلات صورت چه باید کرد؟
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1386 13:35
صورت شما در طول روز به شدت کار می کند. شما به کمک عضلات صورت به جهات مختلف نگاه می کنید، صحبت می کنید، غذا می جوید، می خندید، اخم می کنید و شکلک در می آورید. صورت شما همچنین در معرض آسیب های عوامل محیطی، مثل نور خورشید، باد، کرم ها و لوازم آرایشی مختلف است. در صورت شما تقریباً 16 عضله، تعداد زیادی استخوان و عروق خونی...
-
پیام تبریک رئیس دانشگاه آزاد اسلامی به مناسبت فرا رسیدن سال نو
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1386 13:32
رئیس دانشگاه آزاد اسلامی با صدور پیامی تقارن خجسته سال نو و بهار طبیعت با ماه مبارک ربیع الاول و میلاد مسعود حضرت ختمی مرتبت محمدبن عبدالله (ص) و امام جعفر صادق(ع) را به ملت شریف ایران تبریک و تهنیت گفت. متن پیام دکتر جاسبی بدین شرح است: بهار گل افشان به همراه خود طراوت، نشاط و شادمانی را هدیه میآورد و زمزمههای ناب...
-
غواصان دانشگاه آزاد اسلامی کارت تک ستاره ایتالیا گرفتند
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1386 13:32
رشته غواصی یکی از رشته هایی است که در بسیاری از کشورها طرفداران بسیار زیادی دارد . این رشته پرطرفدار و پرجاذبه از نظر نظامی نیز دارای اهمیت ویژه ای بوده و در زمان جنگ تحمیلی شاهد بودیم که غواصان کشورمان چگونه در عملیات شرکت نموده و موفق به شکست دشمن در آب های اروند رود و خلیج همیشه فارس شدند . در این راستا تربیت بدنی...
-
جزییات آیین نامه جدید اردوهای دانشجویی اعلام شد
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1386 13:31
آفرینش: با تبدیل دستور العمل اردوهای دانشجویی به آیین نامه اردوهای دانشجویی در بهمن ماه 86 ضوابط و مقررات جدیدی برای برگزاری اردوهای دانشجویی در جهت رفاه و ارایه تسهیلات بهتر به این اردوها اعمال و با امضای وزیر علوم، تحقیقات و فناوری و وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به دانشگاه ها ابلاغ شد. برگزاری اردوهای خارج از...
-
شرایط انتقال دانشجویان خارج کشور به پردیس کیش دانشگاه تهران
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1386 13:31
گروه آزمون وسنجش : شرایط انتقال دانشجویان مشغول به تحصیل در دانشگاههای خارج از کشور به پردیس بین المللی کیش دانشگاه تهران اعلام شد. به گزارش مهر، دانشجویان مشغول به تحصیل در دانشگاههای خارج از ایران می توانند دوره تحصیلی خود را به پردیس بین المللی کیش دانشگاه تهران انتقال دهند.دانشجویان مشغول به تحصیل در رشته های...
-
فوتبال ما - ۱۴
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1386 13:26
ISN - رئیس سازمان لیگ فدراسیون فوتبال از لغو دیدار تیم هاى تهرانى استقلال و راه آهن در جام حذفى خبر داد. «عزیز محمدى» اظهار داشت: با دعوت پژمان منتظرى به تیم ملى فوتبال و افزایش تعداد ملى پوشان استقلال به عدد ،۳ طبق قانون بازى این تیم مقابل راه آهن در جام حذفى لغو شد. محمدى در خصوص اعتراض احتمالى مسئولان راه آهن...
-
انبه- Mango
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1386 13:24
انبه گیاهى است درختى، همیشه سبز با تاج پوشش گسترده و مدور و برگ هاى کشیده و باریک، گل هاى کوچک به رنگ زرد- قرمز به شکل خوشه هایى متشکل از ۳۰۰ گل خودبارور که در برخى موارد نیز از طریق گرده افشانى متقاطع بارور مى شوند. گرده گل ها داراى ترکیبات حساسیت زاى مانگیفرول و مانگیفرون هستند. میوه انبه نسبتاً بزرگ داراى تعدادى...
-
آب پرتقال موجب افزایش سطح HDL خون می شود
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1386 13:23
تحقیقات Elzbieta Kurowska از دانشگاه Ontario غربی در لندن نشان میدهد که نوشیدن سه لیوان آب پرتقال در روز موجب افزایش 21 درصدی سطح HDL خون میشود. کلسترول خوب یا HDL میتواند در جلوگیری از بروز حملات قلبی موثر باشد. تحقیقات Song- Hae Bok در انستیتو تحقیقات بیوتکنولوژی کره نشان میدهد که نارنگی موجب کاهش سطح کلسترول خون می...
-
آلبالو و گیلاس
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1386 13:22
همه ما از مصرف گیلاس تازه در یک روز گرم تابستانی کنار جاده لذت می بریم. میوه ای که دارای چربی کم و فیبر زیاد است. اگر شما یک درمان گیاهی را قبول داشته باشید قادر خواهید بود که گواتر مزمن را با خوردن گیلاس درمان کنید. آلبالو از جمله غذاهایی است که دارای 3 ماده مغذی بتاکاروتن، ویتامین C و ویتامین E می باشد که اغلب به...
-
فرم الف برای پیشنهاد طرح پژوهشی
یکشنبه 26 اسفندماه سال 1386 22:21
با سلام برای ارائه طرح پژوهشی علاوه بر فرم صفر( که می توانید از طریق همین وبلاگ آنرا دانلود نمایید) باید فرم الف را نیز برای شورای پژوهشی واحد پر نمایید و بفرستید. برای دانلود فرم الف اینجا را کلیک نمایید موفق و پیروز باشین
-
فوتبال ما - ۱۳
یکشنبه 26 اسفندماه سال 1386 19:19
ISN - «بهزاد غلامپور» مربى دروازه بانان تیم ملى فوتبال کشورمان شانس حضور هر یک از دروازه بانان تیم ملى را براى بازى مقابل کویت یکسان دانست و گفت: دروازه بانى که در بازى مقابل کویت در چهارچوب دروازه تیم ملى مى ایستد، کسى است که هم از نفرات دیگر آماده تر بوده و توانسته باشد چهره بارزترى را در بازى دوستانه مقابل بحرین از...
-
بهترین شاخص برای سنجش چاقی
یکشنبه 26 اسفندماه سال 1386 19:14
مردم در همه جای دنیا البته به استثنای جنوب و شرق آسیا، در حال چاقتر شدن هستند. آمارهای سال 2006 میلادی نشان می دهند چیزی حدود دو سوم مردان و زنان در 63 کشور از 5 قاره جهان اضافه وزن داشته یا مبتلا به چاقی مفرط هستند. طبق هشدار محققان، اگر با چاقی (پدیدهای که خطر آن با خطر گرمایش زمین مقایسه میشود) مبارزه نشود، این...
-
لیمو ترش
یکشنبه 26 اسفندماه سال 1386 19:13
دارای ویتامین ث به مقدار زیاد می باشد . به هضم غذا کمک می کند و مقوی کبد است . لیموترش در امراض کبد و استسقاء مورد استفاده قرار می گیرد و اثر مخصوص در جوان نگهداشتن شرائین دارد . . . لیمو برای معالجه رماتسیم نیز به کار می رود این میوه ضد عفونی کننده بسیار قوی است لیمو دارای آهن و کلسیم , فسفر و پتاسیم و چند اسید که...
-
اختلالات عصبی، عضلانی به دنبال کمبود ویتامین E
یکشنبه 26 اسفندماه سال 1386 19:12
با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E می توان کمبود این ویتامین را که باعث بروز اختلالات عصبی، عضلانی است جبران کرد. دکتر محمدعلی زاده، متخصص تغذیه، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهارداشت: ویتامین E که به مقادیر زیاد در غشا سلولی یافت می شود، علاوه بر آ نکه در مکانیزم سوخت و ساز بدن دخالت می کند از جمله مواد آنتی اکسیدانی...
-
توصیههای بهداشتی برای سفر
یکشنبه 26 اسفندماه سال 1386 19:11
گرچه مسافرتهای خانوادگی میتوانند مایه آرامش و تفریح باشند، در صورتی که مشکلات پزشکی غیرمنتظره ای در حین آنها رخ دهد، ممکن است بسیار تنشزا شوند. والدین باید در حین سفر، آمادگیهای لازم برای مشکلات بهداشتی احتمالی را در طراحی برنامه تعطیلات خود بگنجانند. به رعایت این نکات در مورد ٱمادگیهای بهداشتی در سفر توجه داشته...
-
معجزهی روانشناسی در ورزش
یکشنبه 26 اسفندماه سال 1386 19:10
زمان آن فرا رسیده که مسوولان داشتن روانشناس و انجام کارهای ذهنی را در ورزش قهرمانی به عرصهی عمل برسانند و از حد حرف خارج شویم .بیتردید در شرایط فعلی جنبههای جسمانی، فنی، تکنیکی و تاکتیکی کار ورزشکاران به بالاترین حد رسیده است و در این موارد همه میتوانند به اطلاعات مورد نظر خود دست یابند؛ اما، برای توسعهی ورزشی در...
-
علائمی در مورد التهابات عضله ای
یکشنبه 26 اسفندماه سال 1386 19:10
اختلال بین سیستم اعصاب حسی و حرکتی که در مغز وجود دارد باعث التهابات عضلانی می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران و به نقل از خبرگزاری فرانسه، التهابات عضله ای بیماری اسرارآمیزی است که در سال 1992 شناخته شد این بیماری باعث ایجاد دردهای مزمن ماهیچه ها و مفاصل بدن شده که باعث ناآرامی در خواب می شود و باعث خستگی های مزمن می...
-
36 مانع درآمدزایی فوتبال در ایران
یکشنبه 26 اسفندماه سال 1386 19:08
یک پژوهشگر اعلام کرد که 36 مانع در برابر توسعه درآمدزایی حاصل از حامیان مالی در صنعت فوتبال ایران وجود دارد. به نقل از ایسنا، دکتر علیرضا الهی، دکترای مدیریت ورزش دانشگاه تهران که در زمینه موانع توسعه جذب درآمدحاصل از حامیان مالی در صنعت فوتبال ایران در ششمین همایش تربیت بدنی و علوم ورزشی سخن میگفت، اظهار کرد: برای...
-
ورزش در شاهنامه (۲۲)
یکشنبه 26 اسفندماه سال 1386 19:06
حکمتها و حکایتهای پهلوانی در شاهنامه به یزدان هر آن کس که شد ناسپاس به دلش اندر آید زهر سو هراس مقدمه: در سه بخش گذشته، ابتدا به اثبات وجود پدیده ورزش در شاهنامه پرداختیم و گفتیم که وقتی در این کتاب و آن روزگاران به کرات به طبقه «پهلوانان» بر میخوریم، کسانی که بیش از هر چیز به زور و بازوی خود متکی بودند و از...
-
ذغال اخته
یکشنبه 26 اسفندماه سال 1386 19:04
گل آورى ذغال اخته از فروردین تا تیر است. ذغال اخته اغلب به فرم توده اى در جنگلها و مردابها، نقاط مرتفع تا کم ارتفاع رشد مى کند. بعضى مواقع حتى در بالاى خط ممتد جنگلهاى کاج پاکوتاه رشد مى کند. قسمت هاى مورد استفاده براى استخراج ماده مؤثر میوه هاى خشک شده وبرگ گیاه مى باشد. میوه ها پس از رسیدن جمع آورى و در سایه یا زیر...
-
مسدود شدن قله اورست برای مشعل المپیک
یکشنبه 26 اسفندماه سال 1386 19:03
با درخواست چین، مسوولان کشور نپال محور اصلی صعود به قله اورست را برای حمل مشعل المپیک مسدود میکنند. به نقل از ایسنا، کشور نپال با درخواست مسوولان کشور چین به مدت ده روز محور شمالی صعود به قله اورست را میبندند، تا مشعل بازیهای المپیک پکن در طی مسیر خود این بار بر فراز بلندترین نقطه جهان قرار گیرد. "پریتوی سویا...
-
افسردگی در کودکان
یکشنبه 26 اسفندماه سال 1386 19:02
کودکان به هیچ وجه در برابر عواطف شدید و حوادث تتشزا که ممکن است به افسردگی منجر شوند، مصون نیستند. برخی ار نشانههای بروز افسردگی در کودکان اینها هستند: از دست دادن اشتها، یا کاهش وزن. از دست دادن میل به بازی کردن. از دست دادن اعتماد به نفس یا عزت نفس. بیعلاقگی کلی به خود، اعضای خانواده یا فعالیتهایی که زمانی مورد...
-
آلبالو و گیلاس
یکشنبه 26 اسفندماه سال 1386 19:00
همه ما از مصرف گیلاس تازه در یک روز گرم تابستانی کنار جاده لذت می بریم. میوه ای که دارای چربی کم و فیبر زیاد است. اگر شما یک درمان گیاهی را قبول داشته باشید قادر خواهید بود که گواتر مزمن را با خوردن گیلاس درمان کنید. آلبالو از جمله غذاهایی است که دارای 3 ماده مغذی بتاکاروتن، ویتامین C و ویتامین E می باشد که اغلب به...
-
صعود کوهنوردان دانشگاه آزاد اسلامی به قله الوند
یکشنبه 26 اسفندماه سال 1386 18:55
گزارش روابط عمومی اداره کل تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی ، گروهی از اساتید، کارکنان و دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی که متشکل از 9 کوهنورد بودند توانستند به قله های الوند و کلاغ همدان صعود کنند، در این صعود دو روزه صعودکنندگان با موفقیت قله مذکور را فتح کرده و پرچم دانشگاه آزاد اسلامی ایران را در قله ها به اهتزاز...
-
افزایش حقوق و مزایای تمام کارکنان و اعضای هیأت علمی دانشگاه
یکشنبه 26 اسفندماه سال 1386 18:54
دکتر جاسبی در جمع نمازگزاران سازمان مرکزی خبرداد: - دانشجویان و اساتید دانشگاه آزاد اسلامی در انتخابات مجلس حضوری فراگیر و حماسی داشتند - افزایش رضایتمندی و سطح رفاه کارکنان موجب ارتقای کیفیت و کارآیی می شود - افزایش حقوق و مزایای تمام کارکنان و اعضای هیأت علمی دانشگاه - مراسم معارفه مهندس جاغرق و تودیع دکتر اقبالی...
-
کنگره ها و کنفرانس های علمی ورزشی سال ۲۰۰۸و ۲۰۰۹ میلادی - ۲
شنبه 25 اسفندماه سال 1386 21:03
با سلام کنگره ها و کنفرانس های علمی ورزشی سال ۲۰۰۸و ۲۰۰۹ میلادی را می توانید در این وبلاگ مشاهده نمایید. البته این کار در چند نوبت انجام شده است. لذا می توانید با دیدن دیگر صفحات این وبلاگ با کنگره های دیگر آشنا شوید. پیروز و موفق باشید NY State Athletic Admin Assn March 12 - March 15 Saratoga Springs, NY TX H. S....
-
آموزش شنا (۱)
شنبه 25 اسفندماه سال 1386 20:52
بهترین سرگرمی مؤمن شنا کردن است .( پیامبر اکرم (ص) ) به فرزندان خود شناکردن و تیراندازی بیاموزید.( پیامبر اکرم ) ) با توجه به قرار داشتن در فصل تابستان و ضرورت و اهمیت یاددگیری شنا و سفارش آن در دین مبین اسلام از این پس قصد داریم تا در روزهای زوج آموزش شنا را به همراه تصاویر و نکات مهم مربوط به این ورزش مفرح را تقدیم...
