-
کاهش اشتها در افراد مختلف
جمعه 18 بهمنماه سال 1387 12:08
اولین کار این است که در روش غذا خوردن تان تغییر ایجاد نمایید. ببینید وقتی مقدار زیادی کربوهیدرات ساده مثل قند و شکر و آبنبات و یا هر چیز شیرینی می خورید، قند خون تان به سرعت بالا می رود، این امر موجب می شود که انسولین هم به سرعت ترشح شود تا قند خون تان را پایین بیاورد. وقتی قند خون پایین آمد شما گرسنه می شوید. در...
-
طراحی شیوه نامهای ویژه برای بررسی سریعتر نقشه جامع علمی در شورا
جمعه 18 بهمنماه سال 1387 12:03
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی با بیان این که نقشه جامع علمی کشور یک سند معمولی نیست که به سرعت قابل بررسی و تصویب باشد، اظهار کرد: اگر بخواهیم به روال معمول تصویب نقشه را پیگیری کنیم طولانی خواهد شد؛ لذا، در حال بررسی شیوه نامهای برای ارزیابی سریعتر نقشه در شورا هستیم. به گزارش خبرنگار علمی خبرگزاری دانشجویان ایران...
-
آئین نامه جدید ارتقا» اعضای هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی - ۳
جمعه 18 بهمنماه سال 1387 12:00
مقدمه ارتقای مرتبه اعضای هیات علمی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی و پژوهشی ، که از این پس در این آئین نامه موسسه های آموزشی یا پژوهشی نامیده می شوند ، با توجه به میزان فعالیتهای آموزشی ، پژوهشی و خدمات علمی - اجرایی آنان و بر اساس مفاد این آئین نامه امکان پذیر است. ماده - خدمات علمی - اجرایی : - ترجمه کتاب از متن...
-
خلاقیت در ورزش - قسمت یک
جمعه 18 بهمنماه سال 1387 11:59
بى شک یکى از زیباترین ویژگى هاى انسان قدرت آفرینندگى یا خلاقیت اوست و به واسطه همین ویژگى است که انسان مى تواند اهداف آرمانگرایانه خود را پدید آورده و توانایى هاى خود را شکوفا سازد. تاکنون از خلاقیت تعاریف بسیار زیادى ارائه شده است و خلاقیت را مى توان همانند الماسى نگریست که وجوه مختلفى دارا است و ارزش واقعى الماس...
-
آموزش تنیس (۱۶)
جمعه 18 بهمنماه سال 1387 11:55
تمرین ضربات هاف والی (والی منطقهای بین خط سرویس و بیسلاین) بین موقعیت بیسلاین و خط سرویس قرار بگیرید (شکل1-16) توپ در بازی با 10 ضربه متوالی کنترل در مقابل یک حریف در همان موقعیت در جهت مخالف تور ادامه دارد، در کل 20 ضربه بین شما و حریفتان رد و بدل میشود. باید به طور کنترلی منظم روی این ضربان کار شود تا شما مجبور...
-
هشدار نکونام به پارک جی سونگ
جمعه 18 بهمنماه سال 1387 11:53
شادی نکونام بعد از گلزنی برای اوساسونا. " او هرگز چنین فضایی را به خود ندیده است". جواد نکونام با این جمله به پارک جی سونگ بازیکن منچستر یونایتد و هم تیمی هایش هشدار می دهد. کره جنوبی چهارشنبه هفته آینده در آزادی به مصاف ایران می رود جایی که همیشه با 100 هزار تماشاگرش برای حریفان 90 دقیقه جانفرسایی را ساخته...
-
مسئولان ورزش استان قزوین در AFC
جمعه 18 بهمنماه سال 1387 11:52
بعد از دعوت از مسئولین هیئت فوتبال استان قزوین از سوی AFC و طبق هماهنگی های بعمل آمده قرار است مسئولان ورزشی مرتبط با بحث ویژن آسیا در استان قزوین طی روزهای 22 الی 26 بهمن ماه 1387 (10 الی 14 فوریه 2009 ) در مقر کنفدراسیون فوتبال اسیا در مالزی حضور یافته و برای تهیه راهکارهای اجرایی سبد ارسا لی AFC بحث و گفت و گو...
-
کره با دو تساوی وارد ایران شد
جمعه 18 بهمنماه سال 1387 11:51
هو جونگ مو مربی کره جنوبی دبی - تیم ملی فوتبال کره جنوبی قبل از آنکه وارد ایران شود در دومین دیدار تدارکاتی خود مقابل بحرین دردبی بازهم متوقف شد. تیم کره جنوبی که از هفته گذشته در دبی اردو زده بود در دیدار تدارکاتی اول مقابل سوریه به تساوی یک بر یک رسیده بود در حالیکه تا دقیقه ۹۰ مقابل بحرین عقب افتاده بود در...
-
ویتامین D - بخش دوم
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 23:27
ویتامینD 2 با سلام دوباره در مطلب گذشته دانستیم که ویتامینD چیست و عملکرد آن چگونه است. حال می خواهیم بدانیم کمبود آن چه عواقبی را به دنبال دارد. عوارض کمبود ویتامینD چیست؟ بیماری اصلی حاصل ویتامینD، راشیتیسم یا نرمی استخواناست . این بیماری در اثر کمبود کلسیم و فسفر در زمان رشد استخوانها در کودکان است. این عوارض در...
-
آئین نامه جدید ارتقا» اعضای هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی - ۲
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 23:25
مقدمه ارتقای مرتبه اعضای هیات علمی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی و پژوهشی ، که از این پس در این آئین نامه موسسه های آموزشی یا پژوهشی نامیده می شوند ، با توجه به میزان فعالیتهای آموزشی ، پژوهشی و خدمات علمی - اجرایی آنان و بر اساس مفاد این آئین نامه امکان پذیر است. - ترجمه کتاب در بعضی از رشته های خاص علوم انسانی که...
-
آشنایی با علائم حمله قلبی
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 23:22
بسیاری از اوقات، دردی را در قفسه سینه احساس می کنیم که نمی دانیم سوزش قلب است یا حمله قلبی; چرا که علائم این دو شبیه به هم هستند، اما پیامد آنها بسیار با هم متفاوت است. به گزارش ایسنا ، محققان دانشگاه دالاس آمریکا در بررسی های افراد مراجعه کننده به اورژانس دریافته اند; بیشتر مراجعان با احساس سوزش قلبی و یا سرماخوردگی...
-
دایی نفرات تیم ملی را فراخواند
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 19:46
در میان نفرات دعوت شده کریم باقری با سابقه ترین بازیکن تیم ملی برابر کره جنوبی خواهد بود. علی دایی مربی تیم ملی ایران دیروز اسامی بازیکنان مورد نظر خود را برای دیدار مقابل کره جنوبی اعلام کرد. او یکروز قبل از اعلام اسامی به خبرنگاران گفت : " فضای حاکم بر تیم ملی بسیار آرام است و بازیکنان و کادر فنی نهایت تلاش خود...
-
ماهیچه های بادکنکی به چه قیمتی؟
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 19:44
گسترش ورزش بدنسازی یا همان پرورش اندام در ایران، دلیل اصلی فراگیر شدن استفاده از مواد نیروزای غیرمجاز در کشور است. جوانان ایرانی با شوق داشتن اندامی تنومند، آن هم در مدتی کوتاه، به شکلی روزافزون از داروهای انرژی زا، مکمل های غذایی غیرمجاز و هورمون استفاده می کنند و در آیندهای دور یا حتی نزدیک، سلامت خود و خانواده...
-
ویتامین D قدرت ماهیچه ای دختران نوجوان را افزایش می دهد
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 19:43
متخصصان تغذیه و علوم پزشکی در آمریکا اعلام کردند: ویتامین D قدرت ماهیچه ای دختران نوجوان را تقویت می کند. به گزارش ایسنا، این متخصصان تاکید کرده اند که ویتامین D به میزان قابل توجهی با قدرت و توان ماهیچه ای در دختران نوجوان ارتباط دارد و به این ترتیب از این ارتباط می توان برای تقویت توان بدنی دختران بهره گرفت. این...
-
آشنایی با ماهوارهبر سفیر 2
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 19:42
«ماهواره بر سفیر2» موشک حامل ماهواره از کلاس سبک است که میتواند ماهوارهای سبک را در مدار LEO قرار دهد. کمترین ارتفاع مدار آن 250 کیلومتر و ارتفاع اوج آن در حدود 500 کیلومتر است. «ماهواره بر سفیر2» دو مرحلهای بوده و در هر مرحله از موتورهای جداگانه استفاده شده است. بخش محموله نیز بر روی مرحله دوم نصب میشود، محموله...
-
تدوین سند راهبردی دانشگاه آزاد اسلا می
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 19:40
معاون پارلمانی دانشگاه آزاد اسلامی گفت: تدوین سند راهبردی دانشگاه آزاد اسلامی در چشم انداز 1404 در مراحل نهایی است که پس از تصویب در هیئت امنا به زودی به واحدهای دانشگاه آزاد ابلاغ خواهد شد. دکتر کریم زارع در گفتگوبا مهر با بیان این مطلب افزود: شاخصهای کمی و کیفی، چشم انداز، ماموریتها و اهداف دانشگاه آزاد اسلامی در...
-
بارش مغزی
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 19:39
مقدمه بارش مغزی "BRAIN STORMING" یکی از شناخته شده ترین شیوه های برگزاری جلسات هم فکری و مشاوره بوده و کاربرد جهانی دارد. این روش دارای مزایا و ویژگیهایی منحصر به فرد است. در واقع بسیاری از تکنیک های دیگر منشعب از این روش است. در اینجا ضمن معرفی کوتاهی از تاریخچه و تعریف بارش مغزی به بررسی قواعد این روش می...
-
پرتاب ماهواره امید توسط ایران به فضا
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 19:38
باز هم افتخاری دیگر، ماهواره ملی امید همزمان با دهه فجر انقلاب اسلامی و در آستانه سی امین سالگرد پیروزی انقلاب با دستور دکتر محمود احمدی نژاد رئیس جمهور با موفقیت به فضا پرتاب و در مدار کره زمین قرار گرفت. به گزارش واحد مرکزی خبر ، متن فرمان رئیس جمهور به این شرح است : بسم الله الرحمن الرحیم اللهم عجل لولیک الفرج...
-
کمیته بررسی عملکرد ورزش ایران در المپیک پکن پاسخ دهدنتیجه چه شد
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 19:36
کاروان اعزامی به مسابقات المپیک 2008 پکن در جریان این مسابقات نتایج خوبی را کسب نکرد و به همین منظور کمیته بررسی عملکرد ورزش ایران در المپیک پکن تشکیل شد تا به ریشه یابی این ناکامی بپردازد . در این راستا سوالی که مطرح می شود این است : نتیه این برسی چه بود ؟ در این خصوص عبدالحمید احمدی سخنگوی کمیته بررسی عملکرد ورزش...
-
دانشگاه آزاداسلامی قهرمان لیگ فرنگی است
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 19:34
در هفته نخست از مسابقات لیگ کشتی فرنگی دو تیم دانشگاه آزاد اسلامی و منتخب نوشهر در سالن هفتم تیر به مصاف یکدیگر رفتند که میزبان یعنی دانشگاه آزاد با اقتدار بر حریف نوشهری خود غلبه کرد. حسن یوسفی افشار سرمربی تیم کشتی فرنگی دانشگاه آزاد اسلامی در این خصوص گفت: از مسئولین دانشگاه آزاد اسلامی تشکر می کنم که شرایط حضور...
-
روز سخت دانشگاه آزاد اسلامی
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 19:34
دیدار تیم های پتروشیمی بندر امام با ذوب آهن اصفهان و صبا مهر تهران با شهرداری گرگان قطعا از مهم ترین بازیهای هفته چهارم دور برگشت رقابتهای لیگ برتر بسکتبال باشگاههای کشور است که امروز در تهران و شهرستانها پیگیری خواهد شد. در حال حاضر تیم پتروشیمی بندر امام با داشتن 29 امتیاز از مجموع 15 دیدار انجام شده و تنها با تجربه...
-
فوتبال ما - ۱۱۴
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 19:33
ISN - افشین پیروانى سرمربى تیم فوتبال پرسپولیس گفت: با کسب ۳ امتیاز بازى با داماش با روحیه خوبى به مصاف استقلال مى رویم.بعد از پیروزى ۲ بر یک پرسپولیس مقابل داماش گیلان در ورزشگاه سردار جنگل رشت اظهار داشت: بازى سختى بود. در زمین گل آلود ارائه برنامه تاکتیکى بسیار سخت است. بنابراین نمى توان راجع به شرایط فنى بازى صحبت...
-
هیچ سنی برای تقویت ماهیچه های بدن دیر نیست
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 19:31
برخلاف تصور برخی، هیچ سنی برای ورزش کردن و تقویت ماهیچه های بدن دیر نیست. دکتر مجتبی حسن نژاد، متخصص طب ورزش به باشگاه خبرنگاران گفت: برخی افراد با افزایش سن ترجیح می دهند دیگر دست از فعالیت های بدنی برداشته و به استراحت بپردازند، زیرا افزایش سن را برای فعالیت بدنی، تقویت عضلات و بهبود بنیه خود دیر می دانند ولی پزشکان...
-
مصرف قرص های هورمونی باعث کوتاهی قد در دختران می شود
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 19:31
قرص های هورمونی که به منظور کنترل و تنظیم قاعدگی توسط پزشک تجویز می شوند، می تواند منجر به کوتاهی قد دختران زیر 20 سال شود. دکتر یوسفی متخصص زنان در گفت وگو با ایسنا، با بیان این مطلب افزود: قرص های هورمونی به دلیل وجود استروژن سبب بسته شدن برخی غضروف ها شده و در نتیجه باعث کوتاه قدی می شود. وی افزود : بهتر است دختران...
-
خوردن غذاهای چرب و اسیدی باعث سوزش معده می شود
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 19:30
روزانه 7 درصد از افراد جامعه دچار سوزش معده می شوند که یکی از عوامل این سوزش پوشیدن لباس های تنگ است. دکتر اسحاق حسینی، متخصص گوارش به باشگاه خبرنگاران گفت: سوزش معده یکی از علامت های بیماری رفلکس معده است. وی ادامه داد: چاقی، استرس، خوردن غذاهای چرب، عدم تحرک و ورزش و همچنین پوشیدن لباس های تنگ در میان جوانان سبب...
-
بیماری آرتروز در صورت عدم درمان سیری پیش رونده دارد
پنجشنبه 17 بهمنماه سال 1387 19:29
یک متخصص و جراح ارتوپد گفت: بیماری آرتروز شروعی تدریجی و در صورت عدم درمان، سیری پیش رونده دارد که در آن غضروف مفصلی آسیب دیده و تخریب می شود. دکتر سید پیمان میر شاه ولد، متخصص و جراح ارتوپد در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: مهمترین حادثه در آرتروز زانو، تخریب و نازک شدن غضروف پوشاننده استخوان و کاهش فضای مفصلی است...
-
آموزش بسکتبال (۱۵)
چهارشنبه 16 بهمنماه سال 1387 09:46
ریباند کردن - Rebound در بسکتبال ریباند کردن را میتوان بسادگی به عنوان به دست آوردن مالکیت توپ بعد از یک شوت ناموفق، تعریف کرد. در این میان دارای اهمیت است که بازیکنان مهارتهای ریباند کردن تدافعی و تهاجمی را یاد بگیرند. هدف ریباند تهاجمی حفظ مالکیت توپ و هدف ریباند تدافعی تلاش برای به دست آوردن توپ است. ریباند کردن،...
-
با صراحت پاسخ ندهید
چهارشنبه 16 بهمنماه سال 1387 09:45
هیچ چیزی بیش تر از این که پاسخ پرسشی را با پرسش دیگری بدهید، انگیزه ایجاد نمی کند. از این رو، من این شیوه آموزش و آموختن علوم را برای همه سطوح، از کودکستان تا دانشگاه، پیشنهاد می کنم. علم با پرسش آغاز می شود و با پرسش نیز خاتمه می یابد.البته، به طور معمول پیش از آن که درباره موضوعی بپرسید، باید به آن دقت کنید. کودکان...
-
نقش حافظه در تمرکز
چهارشنبه 16 بهمنماه سال 1387 09:41
یکی از مؤثرترین راه های تقویت حافظه این است که قدرت تمرکز خود را تقویت کنید. اگر هر چه بیشتر، حواس خود را متمرکز کنید، مطالب، موضوعات و خاطره ها، سریعتر و ژرفتر در ذهن شما نقش خواهد بست. از این رو، می خواهیم طرز متمرکز کردن حواس را مطرح کنیم و اعتقاد داریم و امیدواریم با به کارگیری روش های پیشنهادی، بعد از مدتی متوجه...
-
ماساژ بدن موجب آرامش و افزایش انرژی ذهنی می شود
چهارشنبه 16 بهمنماه سال 1387 09:39
ماساژ بدن باعث تولید گلبول سفید، افزایش انرژی ذهنی و تقویت سیستم ایمنی می شود. به گزارش ایسنا، بررسی ها نشان می دهد که ماساژ از راه های مختلفی چون افزایش جریان خون در مفاصل، درمان کشیدگی، خشکی و گرفتگی عضلات نقش بسزایی دارد. همچنین ماساژ بدن به صورت مداوم سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، باعث تولید گلبول سفید می شود....
