-
توصیههای طب سنتی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:56
متخصص طب سنتی گفت: مصرف آب لیمو، آبغوره طبیعی و شربت عسل میتواند به کاهش تشنگی روزهداران کمک شایانی کند، همچنین سکنجبین نیز از نوشیدنیهایی است که میتواند مانع تشنگی زودهنگام شود. نعمتالله مسعودی متخصص طب سنتی اظهار کرد: با توجه به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و ایام روزهداری و متقارن شدن این ماه مبارک با فصل...
-
غذاهایی که علم ثابت کرده از اضطرابتان کم میکنند
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:55
هرچند اضطراب، عوامل گوناگونی دارد اما یک چیز قطعی است: تغذیه نقش مهمی در کاهش یا افزایش اضطراب دارد. سلامت جسم و روح از همدیگر جداییناپذیر است. شیوهای که برای تغذیهی جسممان در پیش میگیریم، تعیین میکند که وضعیت روحی و روانی ما چگونه باشد. خیلی وقتها در مورد تأثیر اضطراب برانگیز کافئین ، حذف یک وعدهی غذایی و یا...
-
آیا کینوآ چاق کننده است؟
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:54
کینوآ را اغلب جزو غلات میدانند اما در واقع غله کاذب است زیرا فقط مانند غلات پخته و مصرف میشود. کینوآ، دانه است و به سبزیجاتی چون چغندر و اسفناج مربوط میشود. این شبه غله سابقا فقط در آمریکای شمالی مصرف میشد و به طور طبیعی در آن مناطق کشت میشود. کینوآ به دلایل زیادی از نظر تغذیهای، ارزش بسیار بالایی دارد و معمولا...
-
آیا کینوآ چاق کننده است؟
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:54
کینوآ را اغلب جزو غلات میدانند اما در واقع غله کاذب است زیرا فقط مانند غلات پخته و مصرف میشود. کینوآ، دانه است و به سبزیجاتی چون چغندر و اسفناج مربوط میشود. این شبه غله سابقا فقط در آمریکای شمالی مصرف میشد و به طور طبیعی در آن مناطق کشت میشود. کینوآ به دلایل زیادی از نظر تغذیهای، ارزش بسیار بالایی دارد و معمولا...
-
با آب سرد افطار نکنید
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:53
به هیچ عنوان روزه را با نوشیدنیها و خوراکیهای سرد باز نکنید زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدن شده و عارضههای مختلفی همچون درد مفاصل و استخوان، تغییر مزاج معده و سرد شدن آن را در پی دارد. در زمان روزهداری، فرد ساعات زیادی هیچ خوراکی مصرف نمیکند به همین علت در زمان افطار هر خوراکی به راحتی جذب بدنش میشود. بازکردن روزه...
-
7 دلیل شکست رژیم غذایی؛ از کمآبی تا کمخوابی
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:52
گرچه رژیم غذایی و تمرینات ورزشی مناسب، برای کاهش وزن ضروری است اما عوامل دیگری هم در این مورد تاثیر دارند. اگر شما هم از اضافه وزن رنج میبرید و دوست دارید به وزن ایدهآلتان برسید، به مواردی که در ادامه ذکر می شود توجه کنید تا دچار عدم موفقیت در کاهش وزن نشوید. افرادی که اضافه وزن دارند همواره دنبال روشهایی برای...
-
با داروها چه بنوشیم چه ننوشیم؟
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:52
نوشیدنی ها مانند آبمیوه ها، شیر، چای و … می توانند در تأثیرگذاری داروهای مصرفی افراد تداخل ایجاد کنند، اثر دارو را کاهش دهند و حتی خطراتی را برای فرد به همراه داشته باشند؛ در ادامه تأثیر برخی نوشیدنی ها بر مصرف برخی دارها را آورده ایم، با ما همراه باشید. نوشیدنی مناسب برای استفاده از قرصها نوشین محمد حسینی، کارشناس...
-
ارتباط تغذیه با بیماریهای لثه
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:50
التهاب، رایجترین بیماری لثه است که به عنوان ورم لثه شناخته شده و در اکثر موارد به دلیل عفونت ایجاد میشود، در عین حال ثابت شده که بین بیماریهای لثه و تغذیه ارتباط وجود دارد. فاطمه شفیعی، کارشناس ارشد تغذیه علوم پزشکی شیراز در خصوص ارتباط بیماریهای لثه و تغذیه گفت: به نظر میرسد ورم لثه به دلیل ایجاد پلاک دندانی...
-
بهترین خوراکیها برای مبارزه با آرتروز
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:50
درد مفاصل را با این خوراکیها به راحتی از بین ببرید آرتروز یکی از شایعترین مشکلات مزمن مفاصل، ناشی از ساییدگی و پارگی است که باعث کاهش زیرسازی غضروف میشود. این عارضه با درد و سفتی مفاصل همراه است. بنا به گزارش بهداشت جهانی حدود 15 میلیون آمریکایی به آرتروز مبتلا هستند. خوشبختانه در حال حاضر داروها و درمانها روی این...
-
جمله مهم کیروش به تاج
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:49
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ ایران به جام جهانی روسیه صعود کرده و کارلوس کی روش خیلی زود برای برنامه ریزی دست به کار شده است. او می خواهد کاری کند که نامش برای همیشه در فوتبال ایران جاودانه شود. کی روش تا همین حالا موفق ترین مربی تاریخ فوتبال ایران بوده و می خواهد رکوردی از خود به جای بگذارد که تا حدودی دست نیافتنی...
-
ایران-عربستان؛ دیپلماسی ورزشی
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:48
با اتمام اغلب لیگ های فوتبال در قاره کهن نوعی رخوت در میان اهالی این رشته به چشم می آید. به عنوان مثال در ایران اغلب فعالیت های باشگاهی تعطیل است. در این میان بیشتر از فعالیت مشخص ورزشی گرما در بحث جابه جایی و نقل و انتقالات بازیکنان به چشم می آید. اگرچه در این ایام تعطیلی و توقف حرف اول و آخر را می زند اما کیست که...
-
حرکات ورزش مناسب برای سوزاندن چربیهای شکمی
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:44
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن کاهش چربیهای شکمی است. چربیهای شکمی علاوه بر تاثیر منفی که بر زیبایی دارند باعث افزایش احتمال بیماریهای خاصی همچون بیماریهای قلبی میشوند. به گزارش ایسنا، ورزش و رژیم غذایی همراه با هم میتوانند به کاهش چربیهای شکمی کمک کنند، بعضی حرکات ورزشی تاثیر بیشتری بر کاهش این چربیها دارند....
-
کولاکوویچ: در ضد حملات ضعیف عمل کردیم
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:43
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از سایت فدراسیون والیبال، ایگور کولاکوویچ بعد از دیدار ایران و آمریکا در نشست خبری گفت: تیم ایران شروع خوبی نداشت و به تیم آمریکا به خوبی فرصت دادیم تا تقریبا به راحتی و با کمترین فشار ست اول را پیروز شود. وی با بیان اینکه در ست دوم از نیمه های ست به بازی برگشتیم، گفت: باز هم...
-
قهرمانی ایران در کشتی فرنگی جوانان قهرمانی آسیا
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:43
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کشتی، مسابقات روز دوم و پایانی رقابت های کشتی فرنگی جوانان قهرمانی آسیا از صبح امروز (جمعه) در شهر تایچونگ کشور چین تایپه (تایوان) در حال برگزاری است و درپایان رقابت های مقدماتی پویا دادمرز و امیرمحمد حاجی پور در اوزان 50 و 120 کیلوگرم به دیدار فینال راه...
-
کریستین سون: بازی برابر ایران بسیار خاص است
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:42
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از سایت فدراسیون والیبال، میکا کریستین سون بازیکن شماره 11 آمریکا پس از دیدار ایران و آمریکا در هفته سوم لیگ جهانی گفت: مطمئناً مسابقه سختی بود. بازی برابر ایران بسیار خاص است. وی با بیان اینکه بازیکنان ایران بسیار تکنیکی والیبال بازی می کنند، گفت: برای مقابله با تیم ایران باید در...
-
ساخت مفصلبند گرمایشی و سرمایشی قابل حمل در کشور
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:41
پژوهشگران کشور اورتز هوشمند حرارتی - برودتی برای بهبود دردهای اسکلتی عرضه کردند که علاوه بر تولید گرمایش کنترلشده با اعمال ماساژ بر روی موضع بافت مفصل را افزایش میدهد. به گزارش ایسنا، این محصول یک اروتز حرارتی، برودتی و لرزشی قابل حمل است که برای تسکین درد و تسریع فرآیند بهبودی در بیمارانی که از درد مفاصل رنج...
-
احساس شادی بهترین محرک برای تشویق افراد به ورزش بیشتر
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:40
افراد برای این که میخواهند وزن کم کنند و تناسب اندام بهتری پیدا کنند در کلاسهای ورزش ثبتنام میکنند اما غالبا در این کلاسها غایب هستند و از عضویت خود استفاده نمیکنند. کمبود انگیزه برای ادامه دادن ورزش مشکل 67 درصد افراد است. به گزارش ایسنا، بررسیهای اخیر نشان داده است که زنانی که بیشتر بر روی ورزشهایی که آنها...
-
عوامل زمینه ساز رفلاکس معده
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:39
همه ی ما احتمال دارد در هنگام مصرف مواد غذایی با برخی نوشیدنی ها دچار رفلاکس اسید معده شده باشیم. ولی اگر این مشکل بیشتر از دوبار در هفته رخ دهد می توان آن را به عنوان بیماری مطرح کرد. رفلاکس اسید معده یک نوع بیماری شایع می باشد که علت گسترش آن در جامعه استفاده از برنامه رژیم غذایی نادرست است. این بیماری در اولین...
-
دارویی امیدبخش برای مقابله با سرطان خون
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:38
متخصصان آمریکایی از تولید دارویی جدید خبر دادند که میتواند برای مقابله با سرطان خون مورد استفاده قرار گیرد.به گزارش ایسنا، گروهی از متخصصان دانشگاه یوتا داروی جدیدی تولید کردند که میتواند به عنوان درمانی مستقل یا ترکیبی برای بیماری لوسمی استفاده شود.این دارو از قابلیت مسدود کردن فعالیت منفی کروموزوم فیلادلفیا...
-
بستنی غیرپاستوریزه متهم ردیف اول ابتلای ایرانی ها به بیماری هزار چهره
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:37
عضوکمیته کشوری بروسلوزبا اشاره به اینکه مصرف بستنی های غیرپاستوریزه یکی ازمهمترین راه های ابتلای ایرانی ها به تب مالت است،گفت:مردم برای پیشگیری ازابتلا به بیماری هزار چهره ازخوردن مواد لبنی غیرپاستوریزه خودداری کنندتب مالت (بروسلوز) که به بیماری هزارچهره معروف است، یک بیماری مشترک بین انسان و حیوان می باشد که انسان در...
-
رژیم گیاهخواری را بهتر است قبل از گسترش سلولهای سرطانی انجام داد
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:37
هنگامیکه سلولهای بیگانه از دست سلولهای بدن و مادر عصبانی و ناراحت هستند به آنها حمله میکنند و برای به دست آوردن غذای کافی نسوج بدن را تخریب و غذای خود را به دست میآورند و هرچه بیشتر ورمها بزرگتر و در حالت معمول خطرناکتر میشوند. زمانی که رژیم غذائی تعویض و گیاهخواری جایگزین آن شود، سلولها آرام و میتوان از...
-
صعود به مرحله بعد جام جهانی چقدر آب می خورد؟
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:36
خبرآنلاین: کیروش میخواهد ایران را به مرحله حذفی رقابتهای جام جهانی 2018 برساند. یک سال مانده به آغاز رقابت های جام جهانی 2018، تیم ملی ایران تحت رهبری کارلوس کی روش توانست مقتدرانه صعود خود را به جام جهانی روسیه قطعی کند. ایران بدون گل خورده در 8 بازی و دو مسابقه مانده به پایان مرحله مقدماتی، بلیت خود را برای سفر...
-
بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان چند ساعت بعد از سحر است
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:36
عضو کمیسیون علمی اتحادیه جهانی کشتی معتقد است: پرداختن به فعالیتهای ورزشی سنگین در ماه رمضان درست نیست و ورزشکار را دچار مشکلات زیادی میکند. دکتر بهمن میرزایی، در گفتوگو با ایسنا افزود: پرداختن به فعالیتهای ورزشی سنگین و حرفهای در ماه رمضان، بویژه در فصل گرما که بدن به آب زیادی نیاز دارد، از نظر اصول علمی درست...
-
تاثیر گلف بر سلامت استخوانها
جمعه 26 خردادماه سال 1396 11:33
بررسیهای اخیر نشان داده است که ورزش گلف میتواند برای سلامت استخوانها و عضلات مفید باشد. البته با استفاده از حرکات کششی و تکنیکهای درست میتوان از میزان آسیب دیدگی در این ورزش جلوگیری کرد و از فواید آن بهرهمند شد. به گزارش ایسنا، متخصصان متعهد هستند که ورزش گلف میتواند برای سلامت استخوانها و عضلات مفید باشد....
-
ورزشهای هوازی بهترین روش برای افزایش سلامت مغز
پنجشنبه 28 اردیبهشتماه سال 1396 11:46
مطالعات اخیر نشان داده است هر گونه ورزشی که باعث افزایش ضربان قلب شود و شما را به حرکت و عرق کردن وادار کند بر مغز تاثیر بیشتری دارد و بیشتر به سلامت قلب کمک میکند. مدیر این محققان میگوید: ورزشهای هوازی برای سلامت قلب و مغز بسیار مفید هستند. ورزش هوازی که به صورت مستمر انجام شود و حداقل 45 دقیقه به طول انجامد...
-
روش کاهش پا درد بعد از پیادهروی
پنجشنبه 28 اردیبهشتماه سال 1396 11:43
حرکات کششی ماهیچه ساق پا میتواند از پا درد بعد از پیاده روی جلوگیری کند و جریان خون در پا را افزایش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT ، پیاده روی ورزش ساده و مفیدی است. این ورزش نیازی به لوازم ورزشی خاصی ندارد. با این حال افرادی که پیاده روی میکنند باید استقامت خود را افزایش دهند تا در نهایت پای آنها دچار...
-
چند راهکار ساده برای تقویت گردش خون
پنجشنبه 28 اردیبهشتماه سال 1396 11:42
آبدرمانی، استراحت و مصرف مواد غذایی مانند زنجبیل، سیر، چای سبز و هندوانه در تقویت گردش خون مؤثرند. در ادامه به چند روش ساده و خانگی برای درمان این عارضه اشاره شده است. گردش خون ضعیف عارضهای شایع است که عوارض جانبی مختلفی از سرماخوردگی ساده گرفته تا درد دست و پا و ضربان نامنظم قلب دارد. ضعف گردش خون در درازمدت مشکلات...
-
راحت طلبی برای لاغر شدن
پنجشنبه 28 اردیبهشتماه سال 1396 11:41
یکی از مواردی که طیف زیادی از مردم به ویژه زنان در روزهای پایانی سال به آن توجه میکنند استفاده از روشهای راحت برای لاغر شدن است که باعث رونق کسب و کار سوداگران قرصهای لاغری شده است. حدود یک ماه به عید نوروز باقی مانده و بازار خرید و فروش حسابی داغ شده است؛ یکی از مواردی که طیف زیادی از مردم به ویژه زنان در روزهای...
-
حکم پرسپولیس توسط AFC تشریح شد
پنجشنبه 28 اردیبهشتماه سال 1396 11:40
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از روابط عمومی کنفدراسیون فوتبال آسیا AFC، روز گذشته علیه باشگاه پرسپولیس حکم نسبتاً سنگینی صادر شد مبنی بر اینکه این تیم برابر لخویا بدون تماشاگر وارد میدان خواهد شد و معادل 10 هزار دلار آمریکا جریمه نقدی برای این تیم در نظر گرفته خواهد شد. بر اساس این حکم باشگاه پرسپولیس در...
-
پیروزی پرگل تیم ملی فوتسال ایران مقابل امارات
پنجشنبه 28 اردیبهشتماه سال 1396 11:39
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از مهر، در ادامه مسابقات فوتسال زیر ۲۰ سال قهرمانی آسیا که به میزبانی تایلند در جریان است، تیم ایران از ساعت ۸:۳۰ امروز پنجشنبه (به وقت تهران) به مصاف تیم امارات رفت و با نتیجه ۵ بر یک به پیروزی رسید. ایران در نخستین دیدار خود روز گذشته موفق شد مغولستان را با ۶ گل در هم بکوبد....
