-
«فیستین»؛ راه حلی برای مقابله با پیری
دوشنبه 10 دیماه سال 1397 12:40
با خواندن این مطلب و عمل به آن می توانید از اثرات پیری - مانند ضعف بدن، فراموشی و چین و چروک پوست - بکاهید و جوان تر و سالم تر بمانید. با عبور از سنی خاص، حفظ جوانی یکی از موضوعاتی است که ذهن انسان را به خود مشغول کرده و یافتن کلید زندگی طولانی و سالم به یکی از اولویت های اصلی بسیاری از مردم تبدیل می شود. نخستین نشانه...
-
امروز؛ آخرین فرصت ثبت نام نقل و انتقال دانشجویان دانشگاه آزاد
دوشنبه 10 دیماه سال 1397 12:39
مهلت ثبت نام مجدد برای نقل و انتقال و میهمانی نیمسال دوم 97-98 دانشگاه آزاد امروز 10 دی ماه در سامانه منادا پایان می یابد.مهلت ثبت نام مجدد برای نقل و انتقال و میهمانی دانشگاه آزاد از 5 دی ماه آغاز و تا ساعت 24 امروز دوشنبه 10 دی ماه ادامه دارد. متقاضیان برای ثبت نام نقل و انتقال و میهمانی دانشگاه آزاد اسلامی باید به...
-
شماره پیراهن بازیکنان ایران مشخص شد
دوشنبه 10 دیماه سال 1397 12:17
با ۲ تغییر شماره و ۴ ملی پوش جدید؛ کارلوس کیروش شماره لباس ملی پوشان فوتبال ایران برای جام ملتهای ۲۰۱۹ امارات را مشخص کرد. به گزارش "ورزش سه"، در حالی که تنها هشت روز به نخستین بازی تیم ملی ایران در جام ملتهای آسیا برابر یمن باقی مانده و لیست ۲۳ نفره مد نظر کیروش برای این رقابتها نیز اعلام شده، اکنون...
-
ورزش به تنهایی لاغرتان نمیکند
یکشنبه 9 دیماه سال 1397 11:11
اگر فکر میکنید دو جلسه باشگاه رفتن در هفته کمکتان میکند از شر چند کیلو اضافه وزنتان خلاص شوید سخت در اشتباهید. مطالعهای جدید نشان میدهد وقتی پای کاهش وزن به میان میآید، ورزش به تنهایی نمیتواند کاری برایتان انجام دهد. محققان دریافتهاند زنانی که به مدت 4 یا 8 هفته و سه بار در هفته در کلاسهای ورزشی شرکت میکردند...
-
ترویج ورزش با ورزشگاههایی به اندازه کیوسک تلفن!
یکشنبه 9 دیماه سال 1397 11:10
طرح ورزشگاههایی کوچک به اندازه پنج متر مربع در چند شهر بزرگ چین اجرا شده است. به گزارش ایسنا و به نقل از چاینا دیلی، این ورزشگاهها مانند کیوسکهای تلفن طراحی شده و شامل تهویه هوا، تردمیل، صفحه نمایش برای تماشای تلویزیون و گوشکردن به موسیقی هستند. این کیوسکها با تجهیزات معمول در ورزشگاهها مجهز شدهاند و برای...
-
اسامی ملیپوشان دوچرخه سواری اعلام شد
یکشنبه 9 دیماه سال 1397 11:09
جلسه کمیته فنی فدراسیون دوچرخه سواری با حضور مربیان برگزار و نفرات دعوت شده به اردوی پایانی هم مشخص شدند. به گزارش "ورزش سه" و به نقل از فارس،نشست 3 ساعته اعضای کادر فنی تیم ملی پیست با حضور خسرو قمری ، علی اسدی ، منوچهر روشن پور ، محمود وفایی ،رسول هاشم کندی و محسن سلگی در محل فدراسیون دوچرخه سواری برگزار...
-
۳ کشتیگیر، نامزد جایزه بهترین بازگشت سال
یکشنبه 9 دیماه سال 1397 11:08
خبری از تیلور آمریکایی نیست! اتحادیه جهانی کشتی سه کشتی گیر را نامزد دریافت عنوان بهترین بازگشت سال کرد. به گزارش"ورزش سه"، یولیس بونه رودیگوئز کوبایی دارنده مدال طلای وزن 61 کیلوگرم رقابت های جهانی 2018 مجارستان در رشته کشتی آزاد، پیتر باچی مجارستانی قهرمان وزن 82 کیلوگرم این مسابقات در رشته کشتی فرنگی و...
-
برای چربی سوزی باید استقامتی کار کرد یا قدرتی؟
یکشنبه 9 دیماه سال 1397 11:06
یک متخصص بدنساز معتقد است تمرینات هوازی طولانی مدت سبب چربیسوزی میشود و به سلامت قلب، عروق و ریکاوری بدن نیز کمک میکند. دکتر مرتضی بهرامی نژاد در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: مکانیسم چربیسوزی بدن با انجام فعالیتهای هوازی طولانی مدت انجام میشود نه کوتاه مدت. البته این که فرد برحسب سن و شرایط فیزیکی از چه نوع...
-
آغاز اجرای طرح غربالگری بیماریهای اسکلتی ـ عضلانی
یکشنبه 9 دیماه سال 1397 11:06
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اجرای طرح غربالگری نا توانیهای اسکلتی ـ عضلانی گفت: در راستای اجرای این طرح آموزش پیشگیری از بیماریهای اسکلتی عضلانی در فضای مجازی مجاز صورت میگیرد. رضا سلمان روغنی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و فوقتخصص ستون فقرات در حاشیه بیست و دومین سمینار طب فیزیکی،...
-
۵ پروتکل درمان چاقی در طب سنتی
یکشنبه 9 دیماه سال 1397 11:05
برای کم کردن وزن و درمان چاقی باید به پنج پروتکل مهم و اساسی در "طب سنتی" توجه داشته باشیم که در ادامه این موارد تشریح شده است. یکی از مهمترین اقسام بیماریها که میتواند بهنوبه خود، مقدمه بسیاری از بیماریهای دیگر باشد بیماری چاقی است که بیشتر مرتبط با سبک زندگی یا کیفیت زندگی و نیز بیتحرکی است. بسیاری...
-
نگهداری دارو در منزل خطراتی به همراه دارد
یکشنبه 9 دیماه سال 1397 11:04
مدیر نظارت بر امور دارو و مواد مخدر دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: دارو کالایی با شرایط نگهداری ویژه است که در صورت عدم رعایت صحیح شرایط نگهداری آن، پیامدهایی به دنبال خواهد داشت. مدیر نظارت بر امور دارو و مواد مخدر دانشگاه علوم پزشکی کاشان اظهار داشت: بیش از نیمی از داروها در منازل طبق شرایط کارخانه سازنده (مانند...
-
مسنترین بازیکن جام ملتهای آسیا
یکشنبه 9 دیماه سال 1397 11:02
کاپیتان اژدهای سرخ آسیا به عنوان مسن ترین بازیکن حاضر در جام ملت های آسیا 2019 معرفی شد. به گزارش "ورزش سه"، در شرایطی که بیشتر 24 تیم حاضر در جام ملت های آسیا سعی کردند با ترکیبی جوان گام به امارات 2019 بگذارند تا به نوعی از بنزین سبز برای موفقیت بهره ببرند، برخی تیم ها ترجیح دادند از بازیکنان باتجربه خود...
-
توقف برنامه ورزش به ژنها آسیب میرساند
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:44
از نظر ژنتیکی برای بدن بهتر است که بیش از حد ورزش را متوقف نکنیم و بدن را به حالت آمادگی اولیهاش باز نگردانیم. به گزارش My fitness pal ، ورزش کردن بیش از حد میتواند به بدن آسیب برساند و بدن نیازمند ریکاوری در بین جلسات ورزش است. با این حال اگر فرد بیش از حد در بین جلسات ورزش استراحت کند و آمادگی جسمانی آن به حالت...
-
چگونه ۴۰ دقیقه بهینه ورزش کنیم
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:44
یک ساعت ورزش در طول روز تنها ۴ درصد از زمان روز را تشکیل میدهد، بنابراین باید از این مدت زمان به صورت عاقلانهتر استفاده کرد. در صورتی که از ۴۰ دقیقه ورزش به صورت بهینه استفاده کنید میتوانید به تمامی اهداف قلبی – عروقی و قدرتی خود برسید. ۵ دقیقه اول جلسه ورزش را بهتر است به گرم کردن بدن اختصاص دهید. این کار شما را...
-
افرادی که زیاد مینشینند یک ساعت در روز ورزش کنند
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:43
طبق مطالعات منتشر شده توسط سازمان سلامت جهانی، حداقل یک ساعت ورزش نیاز است تا تاثیرات منفی نشستن مداوم در طول روز بر طرف شود. به گزارش گاردین، سازمان سلامت جهانی اعلام کرده است که افراد باید به صورت متوسط 150 دقیقه در طول هفته ورزش کنند. محققان دریافتند افرادی که بیش از هشت ساعت در طول روز مینشینند 9.9 درصد بیشتر...
-
ورزش نکردن کارایی تحصیلی کودکان را کاهش میدهد
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:42
بررسیهای انجام شده بر روی کودکان نشان داده است که ورزش نکردن باعث پایین آمدن کارایی تحصیل این افراد میشود. به گزارش سایت Science daily ، بررسیها نشان داده است که ورزش نکردن باعث میشود، کودکان محصل کارایی کمتری در درس خواندن داشته باشند. نتایج این بررسیها در مجله " علم و ورزش" منتشر شده است. مدیر این...
-
کشتیگیران چگونه باید وزن کم کنند تا آسیب نبینند؟
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:42
مسئول کمیته تغذیه فدراسیون پزشکی ـ ورزشی، معتقد است اگر کشتیگیری وزن بدنش را به گونهای کاهش دهد که درصد چربیاش از پنج درصد وزن بدنش بیشتر کم شود، به سلامتی خود آسیب خواهد زد. محمد حضوری در گفتوگو با ایسنا، در یازدهمین کنگره سراسری پزشکی ـ ورزشی، اظهار کرد: یکی از مباحث بسیار مهمی که در این کنگره مورد بحث و بررسی...
-
شاگردان کی روش زیر ذره بین AFC -- ایران؛ تیمی که در بهترین دوران فوتبالش است
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:40
AFC معتقد است تیم ملی ایران در بهترین دوران خود قرارداشته و شانس خوبی برای فتح مسابقات امارات 2019 را دارد. سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا در فاصله 10 روز تا شروع مسابقات جام ملتهای قاره گزارشی منتشر کرد که از تیم کشورمان به عنوان مدعی درجه یک فتح مسابقات نام برد. این رسانه عنوان کرد در فاصله 10 روزه تا شروع بزرگترین...
-
آغاز نیم فصل دوم لیگ برتر والیبال
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:40
تنور لیگ برتر والیبال دوباره داغ می شود. نیم فصل دوم رقابتهای لیگ برتر والیبال، امروز با برگزاری 6 دیدار آغاز خواهد شد. در مهم ترین بازی، تیم شهرداری ورامین که موفق شد با کسب 10 پیروزی و 30 امتیاز نیم فصل نخست را با قهرمانی پشت سر بگذارد، امروز به مصاف تیم خاتم اردکان خواهد رفت. خاتمی ها نیز با مجموع 9 پیروزی و 26...
-
افزایش بودجه ورزش در سال 98
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:38
در لایحه بودجه امسال که از سوی دولت به مجلس ارائه شد، سه نهاد اصلی ورزش ایران نیز با افزایش بودجه مواجه شدهاند که بیشترین افزایش برای وزارت ورزش و جوانان بوده است.لایحه بودجه سال 1398 دیروز از سوی حسن روحانی درحالی تقدیم مجلس شورای اسلامی شد که بودجه ورزش نسبت به سال 1397 رشد داشته است. بر این اساس، بودجه جاری و...
-
اعلام جزئیات اعطای تسهیلات مالی به اساتید دانشگاه آزاد اسلامی
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:38
معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه آزاد اسلامی دستورالعمل اعطای کارت های اعتباری به کارکنان و اعضای هیات علمی این دانشگاه را ابلاغ کرد.به گزارش آنا، براساس این دستورالعمل تمامی واحدها و مراکز آموزشی دانشگاه میتوانند مطابق سهمیه اعلامی نسبت به معرفی کارکنان و اعضای هیات علمی دانشگاه برای دریافت تسهیلات کارت اعتباری...
-
آغاز ثبت نام نقل و انتقال دانشجویان دانشگاه آزاد
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:36
معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه آزاد گفت: مهلت ثبت نام مجدد برای درخواستهای نقل و انتقال و میهمانی این دانشگاه از 5 دی ماه آغاز میشود. زمان ثبت نام کلانتری گفت: ثبت نام مجدد نقل و انتقال و میهمانی دانشگاه آزاد از 5 دیماه در سامانه منادا آغاز میشود و تا 10 دی ماه ادامه دارد. متقاضیان برای ثبت نام نقل و انتقال و...
-
آشنایی با مواد خوراکی موثر در کاهش کلسترول
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:36
برخی مواد خوراکی می توانند سطح کلسترول را پایین نگه دارند، از اینرو افزودن آنها به رژیم غذایی می تواند در کاهش کلسترول مثمرثمر باشد. به گزارش مهر، گردو حاوی چربی اشباع نشده سالم است که به کاهش کلسترول بد LDL کمک می کند. بادام، فندق و پسته هم چنین خواصی دارند. لوبیا و جو هم فیبر محلول دارند که به کاهش کلسترول کمک می...
-
تقویت ریه با خوراکی هایی ساده
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:36
فصل هایی که هوا آلوده است نگرانی در مورد سلامتی و احتمال بروز بیماریها نیز افزایش پیدا می کند. بسیاری از افراد نگران هستند که با ورود به فصلهای سرد با مشکلاتی مثل مشکل ریه مواجه نشوند. به گزارش انتخاب، کنترل بیماریهای ریه کار سختی نیست. تنها کافیست نسبت به خوراک و نوع زندگی خود دقت بیشتری داشته باشیم. اما کدام خوراکی...
-
وقتی ستون فقرات با مشکل مواجه میشود
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:35
یک آسیب نخاعی همواره شرایطی جدی است و هر چه در قسمت بالاتری از ستون فقرات رخ دهد، شرایط جدیتر خواهد بود. آسیب نخاعی را می توان تقریبا شبیه به جدایی مغز از بدن در نظر گرفت. زمانی که فضای بین مهره ها تنگ می شود، اعصابی که از ستون فقرات عبور می کنند تحت فشار قرار گرفته یا تحریک می شوند. این شرایط می تواند در گردن یا کمر...
-
نابارورها در معرض افسردگی و بیماریهای روان تنی
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:34
یک متخصص روانشناختی تربیتی گفت: افراد نابارور دچار تظاهرات افسردگی بالینی و بیماریهای روانتنی میشوند. حسنعلی ویسکرمی اظهارکرد: ناباروری نوعی بحران زندگی، بحران هویت و یک بیماری مزمن است. وی ادامه داد: عدهای معتقدند که ناباروری در بیشتر موارد باعث تنش هیجانی میشود و ناباروری در تمام زمینههای ارتباطی و شغلی زوجها...
-
مصرف الکل و عواقب جبران ناپذیرش
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:33
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: بیماریهای قلبی و عروقی، افسردگی و اضطراب بیشترین عوامل مرگ و میر است. عباس پزشکی اظهار داشت: سازمان جهانی بهداشت بالاترین عوامل در مرگ و میر و ناتوانی را بیماریهای قلبی و عروقی، افسردگی و اضطراب اعلام کرده است. وی اضافه کرد: تحرک، تغییر سبک زندگی، دور بودن از اضطراب و...
-
شمار قربانیان حادثه واژگونی اتوبوس دانشگاه آزاد به ۹ تن رسید
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:30
رئیس اورژانس تهران از افزایش تعداد کشته شدگان حادثه واژگونی اتوبوس دانشجویان دانشگاه علوم تحقیقات به ۹ نفر خبر داد. دکتر صابریان در گفتوگو با ایسنا، در این باره گفت: یکی دیگر از مصدومان حادثه واژگونی اتوبوس دانشگاه علوم و تحقیقات تهران که در بیمارستان رسول اکرم بستری بود جان خود را از دست داد. وی نام این فرد را سارا...
-
رهبر انقلاب درگذشت دانشجویان را تسلیت گفتند
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:30
پیام تسلیت مقام معظم رهبری در پی حادثه مصیبت بار درگذشت دانشجویان دانشگاه آزاد واحد علوم تحقیقات منتشر شد. به گزارش ایسنا در متن این پیام آمده است: بسمه تعالی حادثهی مصیبت بار امروز که به درگذشت هشت نفر از دانشجویان عزیز و زخمی شدن تعدادی دیگر انجامید بسیار دردآور و تأسفبار است. اینجانب ضمن ابراز همدردی با...
-
واژگونی اتوبوس حامل دانشجویان دانشگاه آزاد در دانشگاه علوم و تحقیقات تهران
سهشنبه 4 دیماه سال 1397 21:28
اتوبوسی حامل دانشجویان دانشگاه آزاد علوم تحقیقات ظهر روز سه شنبه ۴ دی ماه در محوطهی این دانشگاه واژگون شد. این حادثه ۹ کشته و ۲۷ مصدوم برجای گذاشت که ۷ تن از قربانیان در محل حادثه و دو تن نیز در بیمارستان جان باختند.
