-
خواص درمانی نبات در طب سنتی
شنبه 15 دیماه سال 1397 09:54
نبات در مقایسه با انواع آبنباتها خاصیت ملین و ضد نفخ بالایی داشته و ماده اولیه آن با قند و شکر یکسان و از نوع ساکاروز است. خواص درمانی نبات * نبات بسیار مقوی، نشاط آور، ضد نفخ، ملین و مدر است. * نباتی که از نیشکر تهیه شده، از دیر هضم شدن غذا جلوگیری میکند. * نبات زعفرانی تسکین درد معده و دردهای ناشی از انقباض...
-
چه زمانی باید صبحانه بخوریم؟
شنبه 15 دیماه سال 1397 09:53
یک وعده صبحانه شما را تقویت کرده و حتی ممکن است به سوخت و ساز بهتر بدنتان کمک کند، اما زمانبندی در این مورد بسیار اهمیت دارد. همه ما میدانیم که باید صبحانه بخوریم، اما سؤال این است: دقیقاً چه زمانی باید این وعده را مصرف کنیم؟ آیا بهتر است اولین چیزی که میخوریم نان باشد؟ و آیا باید تمام آن را در یک زمان مصرف کنیم؟...
-
زمان لازم برای هضم گروههای غذایی مختلف
شنبه 15 دیماه سال 1397 09:52
غذاهای زودهضم و دیرهضم کدامند؟ هضم غذا، عملکرد پیچیدهای در بدن ماست که به وسیله سیستم گوارشی انجام میشود. طی این فرآیند بدن شما غذایی را که مصرف کردهاید به مواد مغذیای تبدیل میکند که برای تأمین انرژی، رشد و ترمیم سلولی به آن نیاز دارید. به طور کلی، از زمانی که غذا میخورید 24 تا 72 ساعت وقت لازم است تا غذا در...
-
نکات جالب سلامتی که شاید نمیدانستید
شنبه 15 دیماه سال 1397 09:50
نکات شناختهشدهای برای سلامتی وجود دارد که منطقی به نظر میرسد مثلاً مرتباً ورزش کردن، داشتن خواب کافی و نوشیدن آب کافی. اما نکاتی هم هستند که شاید دلیل خاص یا منطقی نتوان برایشان پیدا کرد اما جواب میدهند! 1. یک نوشیدنی گرم بنوشید تا خنک شوید! خیلی از ما در ماههای گرم تابستان سراغ نوشابههای سرد میرویم زیرا دوست...
-
روند صعودی استرس، اضطراب و افسردگی در مردم دنیا
شنبه 15 دیماه سال 1397 09:49
مطالعات جدید نشان میدهد که متأسفانه بسیاری از مردم سال گذشتهی میلادی را سال خوب و مناسبی برای خود نمیدانند و این امر تنها در میان تعداد محدودی از آنها دیده نمیشود. بر اساس بررسیهای صورت گرفته، احساسات منفی افراد در سال 2017 به بالاترین میزان خود در سالهای گذشته رسیده است. محققان برای دستیابی به نتایج این بررسی...
-
راهنمای درس خواندن
شنبه 15 دیماه سال 1397 09:48
با نزدیک شدن به ایام امتحان دانشگاه ها، برخی دانش آموزان و دانشجویان بیش از پیش به تکاپوی یافتن راهی چاره، برای جبران عقب افتادگیهای درسی خود می افتند تا بتوانند نمرات قبولی بگیرند. انگاری یک اصل است شده که دانش آموزان یک گوش شان در و آن دیگری دروازه است که هرچی به آنها گفته میشود درسهایتان را در طول ترم بخوانید...
-
اگر دیگران شما را دست کم میگیرند چه باید کنید؟
شنبه 15 دیماه سال 1397 09:47
یک روانشناس گفت: ارزش خودتان را بدانید، این سادهترین و مستقیمترین راهی است که می توانیم انرژی های منفی را از خودتان دور کنید. وحید اکبری متخصص و کارشناس ارشد روانشناس بالینی در خصوص افزایش اعتماد به نفس در فرد اظهار کرد: ارزش خود را دانستند یکی از موثرترین راه ها برای دور کردن انرژی های منفی دیگران است البته یکی از...
-
چه مقدار ورزش برای افزایش تراکم استخوان لازم است؟
شنبه 15 دیماه سال 1397 09:46
افراد جوان تا سن 50 سالگی میتوانند با انجام ورزشهای شدید تراکم استخوانهای خود را افزایش دهند. استخوانهای بدن باید حرکت کنند و وزن را تحمل کنند تا قوی شوند. تحقیقات گذشته نشان داده است که تحمل وزن باعث افزایش تراکم استخوانها میشود و از پوکی استخوان با بالا رفتن سن تا حدودی جلوگیری میکند، اما سوال اینجاست که چه...
-
مرگ کوهنورد شیرازی در برم فیروز
شنبه 15 دیماه سال 1397 09:43
تلاشهای امدادگران هلال احمر و اورژانس برای نجات جان کوهنورد شیرازی بی فایده بود. کاشفی مسئول روابط عمومی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی فارس گفت: فرج آقا قهرمانی، کوهنورد ۶۷ ساله تیم شرکت نفت شیراز ، امروز در برم فیروز جان خود را از دست داد. کاشفی علت مرگ این کوهنورد را ایست قلبی بیان کرد و افزود: امدادگران برای...
-
300 میلیون نفر بینندهی مراسم افتتاحیه جام ملتهای آسیا
شنبه 15 دیماه سال 1397 09:43
اماراتیها خود را آماده برگزاری مراسمی خوب و باشکوه برای افتتاحیه جام ملتها میکنند. به گزارش ایسنا و به نقل از الیوم، جام ملتهای آسیا 2019 امروز به صورت رسمی آغاز خواهد شد و در دیدار نخست تیم ملی فوتبال امارات به مصاف بحرین خواهد رفت. سایت اماراتی الیوم پیشبینی کرد که 300 میلیون نفر مراسم افتتاحیه جام ملت ها را...
-
برنامه و زمان دیدارهای جام ملتهای آسیا ۲۰۱۹
شنبه 15 دیماه سال 1397 09:41
تیمهای ملی فوتبال امارات و بحرین در چارچوب دیدار افتتاحیه جام ملتهای آسیا ۲۰۱۹ امروز(شنبه) به مصاف هم میروند. تیم ملی فوتبال ایران در رقابتهای جام ملتهای آسیا ۲۰۱۹ امارات در گروه D. با عراق، ویتنام و یمن همگروه است. این رقابتها از ۱۵ دیماه با برگزاری دیدار افتتاحیه بین امارات و بحرین در ورزشگاه زاید، شهر...
-
19 داور برای VAR در جام ملتهای آسیا 2019
شنبه 15 دیماه سال 1397 09:41
کمیته داوران کنفدراسیون فوتبال آسیا اعلام کرد که ۱۹ داور مسئول تکنولوژی VAR در جام ملت های امارات هستند. به گزارش ایسنا و به نقل از امارات الیوم، هفدهمین دوره جام ملتهای آسیا ۲۰۱۹ امروز به میزبانی امارات برگزار خواهد شد. کمیته داوران کنفدراسیون فوتبال آسیا اعلام کرد که ۱۹ داور مسئول تکنولوژی VAR در جام ملت های امارات...
-
شادترین ملی پوشان را ما داریم: ایران(عکس)
شنبه 15 دیماه سال 1397 09:39
فتوشاتهای ویژه برای جام ملتها؛ سرمربی و بازیکنان تیم ملی ایران با روحیه بالایی مقابل دوربین AFC حاضر شدند. به گزارش "ورزش سه"، دیدار افتتاحیه جام ملتهای آسیا ۲۰۱۹ فردا شب با برگزاری بازی امارات و بحرین در ورزشگاه زاید شهر ابوظبی برگزار میشود، اما در آستانه آغاز این مسابقات، کنفدراسیون فوتبال آسیا اقدام...
-
کراتین تاثیری بر عملکرد فوتبالیستها ندارد
سهشنبه 11 دیماه سال 1397 23:22
مسئول سابق کمیته بدنسازی فدراسیون فوتبال معتقد است: کراتین تاثیری بر روی بهبود عملکرد ورزشکاران استقامتی ندارد و تنها بر روی تمرینات سرعتی تاثیرگذار است. دکتر غلامرضا جهانی در گفتوگو با ایسنا، با بیان این که کراتین هیچ تاثیری بر روی ورزش های استقامتی ندارد، افزود: بسیاری از فوتبالیست ها به اشتباه تصور میکنند که با...
-
افزایش امید به زندگی با درمان جدید سرطان ریه
سهشنبه 11 دیماه سال 1397 23:21
محققان آمریکایی روش جدیدی را برای درمان سرطان ریه سلول غیر کوچک NSCLC ابداع کردند که امید به زندگی را در بیماران مبتلا به این نوع سرطان افزایش می دهد.به گزارش ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، سرطان ریه سلول غیر کوچک بیشتر در میان افراد سیگاری رواج دارد و حدود 85? از انواع سرطانهای ریه را شامل میشود و نسبت به...
-
حواشی بازی ایران- قطر
سهشنبه 11 دیماه سال 1397 23:21
ساق هایی که نشکست! تیم ملی فوتبال ایران، در آخرین بازی تدارکاتی خود پیش از جام ملت های آسیا به مصاف قطر رفت و موفق شد با نتیجه 1-2 این تیم را شکست داد. در این دیدار، فوتبال خشن قطری ها در نیمه دوم کاملا به چشم میآمد؛ به خصوص زمان هایی که بازیکنان ایران درجدال های یک در مقابل یک توفیق بیشتری درمقابل بازیکنان قطر...
-
ایران، چهارمین تیم گران قیمت آسیا
سهشنبه 11 دیماه سال 1397 23:20
تیم ملی فوتبال ایران بعد از کره جنوبی، ژاپن و استرالیا چهارمین تیم گران قیمت جام ملتهای آسیا محسوب میشود. هفدهمین دوره جام ملت های آسیا به میزبانی کشور امارات از 15 دی ماه آغاز می شود و 24 تیم از سراسر قاره در 6 گروه 4 تیمی با یکدیگر رقابت خواهند کرد. با افزایش تعداد تیم ها از 16 به 24 تیم، 552 بازیکن در این دوره از...
-
جزئیات پرداخت وام شهریه دانشجویان
سهشنبه 11 دیماه سال 1397 23:19
رئیس صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم گفت: وام شهریه صندوق رفاه دانشجویان و وزارت بهداشت در لایحه بودجه سال 98 از 30 میلیارد تومان به 50 میلیارد تومان افزایش یافت. ذوالفقار یزدان مهر با اشاره به وام شهریه در لایحه بودجه سال 98 گفت: وام شهریه در ردیف تملک قرار دارد و در بودجه سال جاری، 30 میلیارد تومان به آن اختصاص داده...
-
چرا نباید وقتی لنز در چشم مان است بخوابیم؟
سهشنبه 11 دیماه سال 1397 23:19
این روزها استفاده از لنز بسیار رایج شده و برخی از لنزهای طبی و برخی دیگر از لنزهای رنگی استفاده می کنند. استفاده از لنزها خواه با اهداف طبی باشد و خواه با اهداف زیبایی، نیاز به رعایت نکات بهداشتی مهمی دارد.به گزارش انتخاب، استفاده از لنز به برخی فاکتورهای مهم بستگی دارد. برای مثال استفاده از لنز در چشمهای حساس توصیه...
-
سه علامت اصلی سکته مغزی
سهشنبه 11 دیماه سال 1397 23:18
دبیر علمی یازدهمین کنگره سکته مغزی با اشاره به 3 علامت اصلی وقوع سکته مغزی، گفت: زمان طلایی نجات بیمار و درمان موفقیت آمیز تا 4.5 ساعت پس از سکته است. سید حسین آقامیری در آستانه برگزاری یازدهمین کنگره سکته مغزی در ارتباط با علائم سکته مغزی گفت:انحراف صورت، ضعف دست یا پا و تغییر تکلم به صورت ناگهانی باید جدی گرفته شود...
-
راه های پیشگیری از باریک شدن رگ های خونی و حفظ سلامت قلب
سهشنبه 11 دیماه سال 1397 23:18
بیش از حد موجب افزایش فشار خون انسان می شود. زمانی که مقدار زیادی سدیم مصرف می کنید، بدن آب را درون خود حبس می کند که موجب افزایش حجم خون می شود. پایداری این شرایط به افزایش فشار خون منجر می شود. باریک شدن رگ های خونی که به نام انقباض عروق (Vasoconstriction) نیز شناخته می شود، همواره شرایطی بد محسوب نمی شود. گاهی...
-
کارت جیبی راهنمای دوپینگ ورزشکاران
سهشنبه 11 دیماه سال 1397 23:03
فهرست ممنوعه ۲۰۱۹ منتشر شد فدراسیون پزشکی ورزشی و ستاد ملی مبارزه با دوپینگ همزمان با آغاز سال ۲۰۱۹ میلادی ترجمه تازه ترین فهرست ممنوعه اعلامی از طرف آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ را منتشر کردند. به گزارش "ورزش سه" به نقل از پایگاه خبری تحلیلی پزشکی ورزشی ایران، دکتر غلامرضا نوروزی، رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی...
-
شش نشانه موثر بودن ورزش
دوشنبه 10 دیماه سال 1397 12:46
نشانههایی به هنگام ورزش کردن وجود دارند که نشان میدهند ورزش به خوبی انجام شده است. افرادی که مبتدی هستند غالبا از سوزش عضلات متوجه موثر بودن ورزش میشوند اما هرچقدر که بدن آمادگی بیشتری پیدا کند تشخیص این مسئله سختتر میشود. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت یاهو، نشانهها همیشه کاملا گویا نیستند، برای مثال میزان عرق...
-
دغدغه های کیروش برای ترکیب تیم ملی
دوشنبه 10 دیماه سال 1397 12:44
عصر امروز آخرین دیدار دوستانه تیم ملی قبل از شروع جام ملتهای آسیا برگزار میشود. دیداری که ایران از ساعت 20:30 به مصاف قطر میرود تا آخرین علامت سوالهای ترکیب تیم ملی برای کیروش حل شود. حضور نداشتن سعید عزتاللهی در این تورنمنت و انتخاب گزینه جانشینی او، یکی از بزرگترین سوالاتی است که کیروش تا امروز باید پاسخ آن...
-
اولین میزبانی از زنان؛ ایران- روسیه در آزادی
دوشنبه 10 دیماه سال 1397 12:44
دیدار دوستانه تیم ملی فوتبال بانوان ایران و روسیه در ورزشگاه آزادی برگزار میشود. تیم ملی فوتبال بانوان ایران که خود را برای حضور در مرحله دوم انتخابی المپیک 2020 توکیو آماده میکند، در ورزشگاه آزادی در یک بازی دوستانه میزبان تیم ملی فوتبال بانوان روسیه خواهد بود. این بازی در حالی برگزار میشود که تیم ملی بانوان ایران...
-
خبری از طلایی های لندن نیست :: بنا، فرنگی کاران را به صف کرد
دوشنبه 10 دیماه سال 1397 12:43
بعد از برگزاری مرحله اول انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی، محمد بنا قصد دارد اولین اردو را با حضور فرنگی کاران جوان و باتجربه برگزارکند.بیش از یک ماه از انتخاب محمد بنا به عنوان سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی می گذرد اما اودر این مدت ترجیح داد به جای تشکیل اردو در پی بررسی وضعیت کشتی گیران باشد.با اعلام محمد بنا، اردوی تیم ملی...
-
ایران با چه تیم هایی روبرو می شود؟
دوشنبه 10 دیماه سال 1397 12:43
ایران برای رسیدن به فینال جام ملت های آسیا، راه همواری در پیش دارد.جام ملتهای 2019 آسیا از شنبه هفته آینده آغاز می شود؛ تورنمنتی که برای اولین بار با 24 تیم برگزار میشود و باعث شده که تیمهای درجه سه و چهار آسیا هم وارد این رقابتها شوند. ایران در این تورنمنت با تیمهای یمن، ویتنام و عراق همگروه شده است. تیم ملی در...
-
تاثیرکمبود پروتئین دربروز بیماری روانی
دوشنبه 10 دیماه سال 1397 12:43
به گفته محققان، کمبود پروتئین های ضروری نظیر گوشت می تواند افراد بزرگسال جوان را در معرض ریسک ناراحتی روانی قرار دهد. به گزارش مهر، مطالعه محققان دانشگاه بینگهامتون آمریکا نشان می دهد افراد جوانی که کمتر از سه وعده در هفته گوشت می خورند و کمتر ورزش می کنند در معرض ریسک بالا ناراحتی روانی قرار دارند.با این حال، سلامت...
-
قلب چگونه موجب سکته مغزی می شود؟
دوشنبه 10 دیماه سال 1397 12:41
متخصص قلب و عروق و استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پزشکان دریافته اند که برخی اختلالات در ریتم قلب یا ساختار قلب می تواند زمینه ساز سکته های مغزی شود. دکتر فرزاد مسعودکبیر در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: در واقع آمارهای حاصل از تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد که در 20 تا 30 درصد بیماران مبتلا به سکته های مغزی،...
-
توصیههای ساده و کمخرج برای سلامت جسم و روان
دوشنبه 10 دیماه سال 1397 12:41
متخصصان، بهبود سلامت جسم و روان را با رعایت فاکتورهای مختلفی مرتبط میدانند که انجام حرکات یوگا، کاهش مصرف کربوهیدراتها و چربی و همچنین رفع استرس از آن جمله است. به گزارش ایسنا، در برخی از مواقع افراد با مراجعه به متخصصان به دنبال یک راهکار ساده برای بهبود سلامتی خود هستند.شبکه خبری بیبیسی در مطلبی در همین رابطه...
