-
برای افزایش وزن چه نکاتی لازم است؟
شنبه 1 تیرماه سال 1387 11:33
چگونه می توان افزایش وزن پیدا کرد؟ افراد بسیاری هستند که در نمودار وزن، دارای یک وزن متعادل می باشند، اما احساس سلامتی ندارند. کاهش وزن زیاد، به همان اندازه افزایش وزن بیش از حد، می تواند مشکلاتی را در بدن به وجود آورد. اگر کاهش وزن شما بیش از حد است، در معرض کمبود مواد مغذی می باشید و این خود دلیلی است برای ابتلا به...
-
۱۵ هزار سفر کارت در بین اعضای هیات علمی دانشگاهها توزیع میشود
شنبه 1 تیرماه سال 1387 11:30
کارشناس تفاهمنامهها و ارتباطات فرهنگی اداره کل امور فرهنگی وزارت علوم با اعلام این خبر گفت: اعضای هیات علمی با دریافت این کارت میتوانند از تخفیفهای ویژه سازمان میراث فرهنگی و گردشگری برای مراکز اقامتی، تفریحی و ورزشی برخوردار شوند. وی افزود: اداره کل امور فرهنگی با نزدیک شدن تعطیلات تابستانی و ارایه خدمات بیشتر به...
-
آغاز فعالیت دوره دکتری نانو مواد دانشگاه صنعتی اصفهان
شنبه 1 تیرماه سال 1387 11:15
رئیس دانشگاه صنعتی اصفهان از پذیرش 110 دانشجو در مقطع دکتری این دانشگاه در مهر ماه خبر داد و گفت: آزمون دکتری رشته های مهندسی صنایع و نانو مواد امسال برای اولین بار در دانشگاه صنعتی اصفهان برگزار شد. دکتر غلامرضا قربانی در گفتگو با مهر با بیان این مطلب افزود: تعداد کل دانشجویان دوره های دکتری دانشگاه صنعتی اصفهان 400...
-
تغییر تقویم آموزشی دانشگاهها دردست بررسی است
شنبه 1 تیرماه سال 1387 11:14
گروه آزمون وسنجش : معاون آموزشی وزیر علوم گفت : تغییر تقویم آموزشی دانشگاهها هنوز در دست بررسی است و نهایی نشده است. دکتر صاحبقدم لطفی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: تغییر تقویم آموزشی هنوز در دست بررسی است ولی مشخص نیست که برای سال تحصیلی جدید اعمال شود یا خیر. وی افزود: در اولویت های آموزشی وزارت علوم، موضوع شروع...
-
فوتبال ما - ۵۱
شنبه 1 تیرماه سال 1387 11:10
ISN - دبیرکل فدراسیون فوتبال گفت: در فصل آینده از تعداد تیم هاى لیگ برترى ایران کاسته نخواهد شد. مهدى محمدنبى درباره آخرین جلسه اعضاى کمیته فنى فدراسیون فوتبال اظهار داشت: جلسه خوبى را براى نحوه برگزارى مسابقات لیگ برتر در هشتمین دوره برگزار کردیم و تصمیم گرفته شد که لیگ همچنان با ۱۸ تیم به کارش ادامه دهد. وى با اشاره...
-
تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن
پنجشنبه 30 خردادماه سال 1387 12:37
داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند. برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد: ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این...
-
گیاهان مؤثر در سوء هاضمه
پنجشنبه 30 خردادماه سال 1387 12:08
سوء هاضمه مشکلی است که بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند. اسهال ، یبوست ، نفخ، دل درد ، دل پیچه ، ترش کردن ، زخم معده و خلاصه کلیه عوارضی که در اثر عملکرد نادرست دستگاه گوارش به وجود می آید، سوء هاضمه نام دارد . علل به وجود آورنده ی آن اغلب عادات تغذیه ای غلط، کم تحرکی و مشکلات روحی است. بسیاری از داروهایی که اکنون...
-
راههای جلوگیری از بروز سرطان با تغذیه درست
پنجشنبه 30 خردادماه سال 1387 12:07
سرطان دومین عامل مهم مرگ و میر بعد از بیماری های قلبی و عروقی محسوب می شود و متخصصان معتقدند با یک تغذیه درست و سالم می توان از این بیماری مهلک پیشگیری کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران و به نقل از خبرگزاری آلمان، به گفته متخصصان بدین منظور باید تغذیه ای سرشار از مواد زیر داشت: ویتامین :C تحقیقات حاکی از آن است در خون...
-
تشخیص سرطان و آسم از طریق تنفس
پنجشنبه 30 خردادماه سال 1387 12:06
محققان آمریکایی تحلیلگر لیزری جدید ساخته اند که می تواند با استفاده از نمونه های نفس بیمار به پزشکان کمک کند سرطان، آسم و دیگر بیماری ها را تشخیص دهند. به گزارش ایرنا به نقل از رویترز، این وسیله با استفاده از چندین اینه نور را آنقدر به عقب و جلو حرکت می دهد تا این نور به تمامی مولکولهایی که یک بیمار در یک بازدم از ریه...
-
هورمون گرسنگی با افسردگی ارتباط دارد
پنجشنبه 30 خردادماه سال 1387 12:04
محققان آمریکایی ادعا می کنند که سطوح بالای "هورمون گرسنگی" به نام "گریلین" اثر ضد افسردگی دارد. به گزارش ایرنا به نقل ازپایگاه اینترنتی بی.بی.سی. نیوز، متوقف کردن واکنش بدن نسبت به هورمون گریلین به عنوان راهی برای کاهش وزن در نظر گرفته می شود اما این کار می تواند آثار روانی ناخواستهای داشته باشد. مطالعه محققان که در...
-
احساس ناامنی باعث ضعف سیستم عصبی می شود
پنجشنبه 30 خردادماه سال 1387 12:03
احساس ناامنی و بی اعتمادی درروابط نزدیک با دیگران ممکن است باعث ضعف سیستم عصبی بدن شود. فهمیده سلیمانی، دانش آموخته علوم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: با مطالعه روی 61 زن سالم به این نتیجه رسیده، زنانی که در روابط نزدیک و واقعی مشکل دارند، علائمی از عملکرد ایمنی ضعیف تر را نشان می...
-
چقدر بخوابیم؟
پنجشنبه 30 خردادماه سال 1387 12:02
تحقیقات نشان می دهد آن دسته از افرادی که بین 5/6 تا 5/7 ساعت در طول شب می خوابند، عمر طولانیتری دارند، اما در مقابل آنهایی که بیش از 8 ساعت یا کمتر از 5/6 ساعت میخوابند، به اندازه گروه اول عمر نمیکنند. در واقع به همان اندازه که کمخوابی زیان آور است، پُر خوابی نیز به بدن آسیب می رساند و عملکرد آن را مختل می کند....
-
انگور خاصیت های جادویی دارد
پنجشنبه 30 خردادماه سال 1387 12:01
با نزدیک شدن به فصل تابستان، انگور روی پیشخوان میوه فروشی ها اضافه شده تا جمع میوه های تابستانی حسابی جمع شود. البته اعضای خانواده انگور هم بسیار مفید هستند. برای مثال برگ مو برای دلمه های خوشمزه استفاده می شود و هسته انگور برای تولید روغنی به کار می رود که اخیرا بسیار معروف شده است. اما دانه های سبز یا قرمز انگور...
-
تغذیه مبتلایان به زخم گوارشی
پنجشنبه 30 خردادماه سال 1387 11:58
در مطلب قبلی با عنوان" زخم در دستگا گوارش" در مورد این عارضه و عوامل به وجود آورنده ی آن، همچنین نشانه ها و تشخیص و درمان این بیماری برای شما صحبت کردیم. حال دراین مقاله درباره ی تغذیه ی مناسب برای بهبود این عارضه و غذاهای خوب و بد در این بیماری مطالبی را بیان می کنیم. 1) به جای 3 وعده غذایی، 5 تا 6 وعده غذای سبک...
-
فوتبال ما - ۵۰
پنجشنبه 30 خردادماه سال 1387 11:50
ISN - نایب رئیس هیأت مدیره باشگاه پرسپولیس تهران گفت: براى خاتمه دادن به اتفاقات اخیر به دیدار رئیس سازمان تربیت بدنى مى روم. حسن بیادى همچنین اظهار داشت: هیچکس از اتفاقات اخیر پرسپولیس خوشحال نیست و مطمئن باشید براى رفع مشکلات من و سایر اعضاى هیأت مدیره کوتاهى نخواهیم کرد. وى افزود: امیدوارم هر چه سریعتر مشکلات با...
-
روی صندلی بنشینید و ورزش کنید
دوشنبه 27 خردادماه سال 1387 11:23
شما میتوانید بر روی صندلی نشسته و ورزش کنید در اینجا با این نوع ورزش آشنا میشوید. ۱- یک دستتان را بالا برده و اجازه دهید دست دیگرتان به حالت کاملاًکشیده برعکس حرکت دست دیگر به سمت پایین قرار گیرد. تمام افکارتان را به کشش عضلانی که درگیر هستند متمرکز کنید. این حرکت برای کشش عضلات شانه، و قسمت فوقانی پشت و قفسه سینه...
-
خواب آرام از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند
دوشنبه 27 خردادماه سال 1387 11:19
یافته های دانشمندان حاکی از آن است که خواب آرام از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. به گزارش (ایسنا) منطقه آذربایجان شرقی، هرگونه اختلال در خواب باعث برهم ریختگی توازن هورمونها شده و بدین ترتیب اختلال در توازن هورمونها به ابتلای شخص به سرطان منجر می شود. هورمونهای کورتیزول، استروژن و ملاتونین در تشخیص ابتلای شخص به...
-
بازی در یادگیری لغات در کودکان موثر است
دوشنبه 27 خردادماه سال 1387 11:18
تحقیقات نشان می دهد، کلمات اولیه ای که نوزادان بیان می کنند، بازتاب علائق آنها است. دکتر مهناز بهرامیان، متخصص کودکان به خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: کودکان لغاتی را که مربوط به بازی های جذاب می شود، زودتر فرا می گیرند و به همه آموزش هایی که والدین برای یادگیری آنها به کار می برند، توجه نمی کنند. وی افزود: در حالی که...
-
چهارپله از خامی تا پختگی
دوشنبه 27 خردادماه سال 1387 11:15
بلوغ های چهار گانه پسران و دختران در اوایل نوجوانی بالغ می شوند وهر یک از مراحل ثابت وغیر قابل کنترل بلوغ را پشت سر میگذارند . بلوغ عاطفی ، هیجانی ، اخلاقی و اقتصادی از مسایل مهم دوران نوجوانی است که استقلال ، رشد فکری و فلسفه زندگی را نیز با خود همراه می کنند تا نوجوان از خامی کودکی به پختگی جوانی برسد . در دوران...
-
چند راهکار برای کاهش اضطراب
دوشنبه 27 خردادماه سال 1387 11:14
1- ورزش کنید و سعی داشته باشید که طی انجام تمرینات منظم ورزشی ، خود را رها کنید . نفس های عمیق ، آرام سازی عضلانی ، فریاد کشیدن در کوه و دشت و بی محابا دویدن ، بسیاری از بازداری های شما رفع خواهد کرد . 2- در خلوت خود موقعیت های اضطراب آور را تصور کنید و در کلام و رفتار خود به دنبال پاسخ های مناسب بگردید. به عبارتی از...
-
رایحه قهوه ژنهای خفته را بیدار می کند
دوشنبه 27 خردادماه سال 1387 11:13
دانشمندان ژاپنی با آزمایش روی موشها کشف کردند که رایحه قهوه می تواند بعضی از ژنهای روی DNA را بیدار کند. به گزارش مهر، محققان موسسه ملی علوم و فناوری تشوکوبا در ژاپن کشف کردند که عطر قهوه می تواند در موشها بعضی از ژنهایی را که در زمان نوشیدن این ماده روشن می شوند فعال کند. اعتقاد براین است که روشن شدن این ژنها در...
-
عدم رعایت بهداشت دهان و دندان به قلب آسیب می رساند.
دوشنبه 27 خردادماه سال 1387 11:12
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماریهای دندان و لثه می تواند باعث افزایش سطح چربی های تری گلیسیرید در خون شده و در نتیجه به قلب آسیب وارد کند. به گزارش ایسنا، این مطالعات از سوی کالج دندانپزشکی مائولانا آزاد درهند صورت گرفته است. دکتر ماهش ورما رییس انستیتو علوم دندانپزشکی مائولانا آزاد دراین باره گفت: عفونتهای...
-
نیاز کودکان امروز به ویتامین ها
دوشنبه 27 خردادماه سال 1387 11:10
متاسفانه ، امروزه غذاهای فراوری شده، سریع و بدون محتوای غذائی به آسانی در دسترس کودکان قرار می گیرند. جعبه های آب نباتهای رنگی و جذاب، نوشابه های حاوی شیرین کننده های مختلف، و اسنک های پر روغن و نمک در دبستان ها و دبیرستانها مورد توجه کودکان و نوجوانان می باشد. به نظر می رسد تهیه کنندگان تنقلات عاری از مواد مغذی حضور...
-
انواع و علائم اضطراب
دوشنبه 27 خردادماه سال 1387 11:08
اضطراب به معنای واکنش فرد در مقابل یک موقعیت تهدیدآمیز، یعنی موقعیتی که در آن فرد توانایی مهار محرکات بیرونی یا درونی را ندارد، است. اضطراب یک حالت احساسی- هیجانی است که از خصوصیات برجسته آن، ایجاد حالت بی قراری و دلواپسی است که با اتفاقات زمان و شرایط مکان تناسب ندارد. اگر اضطراب عکس العمل نسبت به شرایط زمان و مکان...
-
رفع کسالت و خستگی با غذاها
دوشنبه 27 خردادماه سال 1387 11:05
اگر بعداز ظهرها کسل هستید، این مطلب را بخوانید. حتما برای شما هم اتفاق افتاده که هر روز صبح را پر انرژی شروع کرده و تمام کارهای منزل و محیط کار را به خوبی انجام داده باشید، بعد ناهار را در منزل یا پشت میز اداره میل کنید و دوباره بخواهید برنامه کاری خود را دنبال کنید، اما در ساعت 2 بعد از ظهر حس کنید تمرکزتان کم شده و...
-
دکتر جاسبی با فرانسه زبان های جهان در مورد دانشگاه آزاد اسلامی
دوشنبه 27 خردادماه سال 1387 11:03
با حضور رییس دانشگاه آزاد اسلامی ایران در استودیوی پخش برنامه زنده "شما و سحر" سیمای فرانسوی شبکه جهانی سحر، دستاوردهای علمی و فرهنگی دانشگاه آزاد اسلامی ایران در داخل و خارج کشور به عنوان بزرگترین مجتمع آموزشی جهان تشریح شد. به گزارش ایسکانیوز دکتر عبدا... جاسبی که به مناسبت سالروز تاسیس دانشگاه آزاد اسلامی در این...
-
سندرم خستگی مزمن(CFS) چیست؟
دوشنبه 27 خردادماه سال 1387 11:01
علائم و نشانه های این سندرم با بسیاری از بیماری ها مشترک است. خستگی در بسیاری از بیماری ها وجود دارد. 10 تا 20 درصد بیماران از خستگی شاکی هستند. آنچه که از مفهوم "سندرم خستگی مزمن" (Chronic fatigue syndrome) می توان فهمید، خستگی است. اما این خستگی بعد از کار زیاد، اضطراب یا بی خوابی رخ نمی دهد، بلکه این خستگی از نوع...
-
فوتبال ما - ۴۹
دوشنبه 27 خردادماه سال 1387 10:58
ISN - على کفاشیان رئیس فدراسیون فوتبال پس از پیروزى ایران مقابل سوریه و صعود این تیم به مرحله نهایى رقابت هاى انتخابى جام جهانى ۲۰۱۰ اظهار کرد: پس از گذشت مدتى بازیکنان و کادر فنى به درک خوبى نسبت به یکدیگر رسیده اند و شاهدیم که تیم ملى روز به روز هماهنگ تر مى شود. وى افزود: پس از این صعود ما وظیفه داریم که برنامه...
-
نشریات ایرانی نمایه شده در پایگاه بین المللی ISI
شنبه 25 خردادماه سال 1387 15:14
نشریات ایرانی نمایه شده در پایگاه بین المللی ISI (مرتب شده بر اساس سابقه حضور) 1) 2 5 عنوان نشریه ایرانی زیر از میان 14 933 نشریه در فـهــرسـت اصـلی نشریـات (Master Journal List) پایـگاه بین المللی ISI به نشانی اینترنتی www.isinet.com استخراج شده است. 2) عنوان نشریاتی که با رنگ متفاوت مشخص شده اند ( ردیف های...
-
6 الی 9 آبان ماه سال جاری؛ دهمین کنگره تغذیه ایران برگزار میشود
شنبه 25 خردادماه سال 1387 15:06
دهمین کنگره تغذیه ایران با شعار«جهش به سوی مرزهای دانش تغذیه»از6 الی 9 آبان ماه سال جاری درمحل هتل المپیک تهران برگزار میشود. به گزارش آنا، دهمین کنگره تغذیه ایران توسط دانشگاه علوم پزشکی تهران، انجمن تغذیه ایران و با همکاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور و مرکز تحقیقات...
