-
غذاهای خوب و غذاهای بد گروه های غذایی
سهشنبه 4 تیرماه سال 1387 16:08
آیا تا به حال با خود فکر کرده اید که چه غذایی خوب و چه غذایی بد است؟ آیا فقط چربی غذاست که غذا را خوب یا بد می کند یا کالری موجود در غذا هم دراین ارتباط موثر است؟ گروه های غذایی غذاهای مجاز غذاهای غیر مجاز شیر و لبنیات شیر بدون چربی و یا 1 درصد چربی، ماست بدون چربی یا کم چرب، پنیر کم چرب، خامه بدون چربی شیر کامل ( 4...
-
ارزش غذایی نان
سهشنبه 4 تیرماه سال 1387 16:06
با توجه به ویژگی های منطقه ای، فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی کشور ما، غلات به ویژه نان از منابع اصلی الگوی غذایی روزانه ی جامعه ی ایرانی است و بخش عمدهای از نیازهای انرژی و پروتئین بدن را تأمین می کند، طوری که روزانه حدود 50- 40 درصد انرژی دریافتی و 45 درصد پروتئین مصرفی از طریق نان تأمین می شود. لذا به دلیل اهمیت...
-
افراط در تغذیه سالم هم خوب نیست
سهشنبه 4 تیرماه سال 1387 16:01
متخصصان تأکید کردند همانطور که خوردن بیش از حد تنقلات ، بی تردید سلامت کودکان را به خطر میاندازد، به همین نسبت افراط در تغذیه ی سالم نیز به سلامت اطفال آسیب وارد می کند. نتایج این تحقیقات حاکی از آن است که مصرف بیش از حد فیبر خوراکی و مصرف بسیار کم چربی می تواند سبب کمبود ویتامینها شده و رشد اطفال زیر پنج سال را...
-
به دانشجویان تربیت بدنی کم لطفی شده است
سهشنبه 4 تیرماه سال 1387 16:01
علی اصغر رواسی عضو هیات علمی دانشگاه تهران در خصوص پژوهش در ورزش گفت: نسبت به تربیت بدنی نگاه مغرضانه وجود دارد و هنوز به عنوان یک علم به آن توجه نمی کنند و همین باعث عدم استفاده از نتایج پژوهش های ورزشی شده است. وی افزود: دانشجویان تربیت بدنی برحسب گرایش خود به تحقیق در این زمینه پرداخته و پایان نامه های خود را بر...
-
نکونام در فهرست نامزدان بهترین بازیکن فوتبال آسیا قرار گرفت
سهشنبه 4 تیرماه سال 1387 16:00
نکونام در فهرست نامزدان بهترین بازیکن فوتبال آسیا قرار گرفت تهران IranSport.Net - پس از پایان مرحله انتخابی رقابت های فوتبال جام جهانی 2010 افریقای جنوبی نام چهار بازیکن جدید از جمله جواد نکونام در فهرست نامزدان بهترین بازیکن سال آسیا قرار گرفت. جواد نکونام کاپیتان تیم ملی فوتبال ایران که در جام ملت های آسیا 2007 با...
-
فوتبال ما - ۵۴
سهشنبه 4 تیرماه سال 1387 15:55
ISN - آندرانیک تیموریان، هافبک ملى پوش ایران درباره پیروزى ۲ بر صفر مقابل کویت اظهار داشت: اگرچه صعود تیم ملى به مرحله دوم قطعى شده بود اما همه بازیکنان از انگیزه بالایى براى پیروزى در این مسابقه سود مى بردند. علت این امر حفظ صدرنشینى ایران بود. البته با توجه به نتیجه اى که در دیدار امارات- سوریه رقم خورد حتى اگر به...
-
نانوکامپوزیت های زمینه پلیمری ؛ روش های تولید
سهشنبه 4 تیرماه سال 1387 15:52
نیاز اقتصادی و رو به افزایش سوخت در عرصه های مختلف، تقاضا برای استفاده از مواد جدید سبک وزن مانند پلیمرها را افزایش داده است. اما از طرفی با توجه به پایین تر بودن میزان استحکام پلیمرها در مقایسه با فلزات، تقویت آن ها ضروری به نظر می رسد. تقویت پلیمرها با مواد رایج سبب لطمه خوردن به دو ویژگی اصلی پلیمرها یعنی سبکی و...
-
عرق کردن بیش از حد
دوشنبه 3 تیرماه سال 1387 15:20
طی مطالعات مختلف روش جلوگیری از عرق کردن بیش از حد در کف دست ها، پیدا شد. با تزریق مقدار معینی سم بوتولینوم در هر کف دست، برای 4 تا 12 ماه عرق کردن کف دست در این بیماران متوقف شد. قسمت هایی از بدن که بیشتر عرق می کنند زیر بغل و اطراف سینه هاهستند. افرادی که بیش از حد عرق می کنند، می توانندDrysol1 را به زیر بغل خود...
-
دانشگاه الازهر مصر به ایرانی ها بورس تحصیلی می دهد
دوشنبه 3 تیرماه سال 1387 15:13
مسئولان الازهر در راستای توافقات قبلی اعلام کردند که به زودی شرایط پذیرش دانشجویان ایرانی را فراهم خواهند کرد. سئولان این دانشگاه در راستای توافقات قبلی اعلام کردند که به زودی شرایط پذیرش دانشجوی ایرانی را فراهم خواهند کرد. شیخ محمد طنطاوی، شیخ الازهر به روزنامه مصری الزمان گفت: ایرانی ها با تاسیس شعبه الازهر در قم...
-
علل تعریق زیاد
دوشنبه 3 تیرماه سال 1387 15:06
از آن جایی که سئوالات زیادی راجع به عرق کردن در تمام بدن و یا تعریق بیش از حد کف دست و پا وجود دارد، مطالعه مطلب زیر می تواند برایتان سودمند باشد. مرکز تنظیم حرارت بدن در هر شخصی نسبت به دیگری متفاوت است، بنابراین در صورت افزایش درجه حرارت خون، هیپوتالاموس با گشاد کردن عروق و نیز تعریق موجب خنک شدن بدن میشود. اما...
-
جدیدترین دستاوردهای علمی در المپیک
دوشنبه 3 تیرماه سال 1387 15:06
کمتر از 2 ماه به آغاز پیکارهای المپیک چین باقی مانده است. این اولین میزبانی یک بازی بینالمللی با این درجه از اهمیت در چین خواهد بود و پکن میتواند از آن برای نشان دادن ظاهر مدرن و قدرت اقتصادی خود به جهان استفاده کند. دولت چین برای تضمین موفقیت این بازیها میلیاردها دلار صرف توسعه زیرساختها کرده است. از جمله این...
-
تکنیک جوان سازی ماهیچه ها ابداع شد
دوشنبه 3 تیرماه سال 1387 15:04
محققان موفق شدند تا با هدف توقف فرآیند انحطاط ماهیچه ها که همزمان با افزایش سن صورت می گیرد، رشد سلولهای بنیادین ماهیچه ای را تقویت کنند. محققان دانشگاه کالیفرنیا در برکلی دریافته اند با دستکاری در سلولهای بنیادین ماهیچه های پا به سن گذاشته بدن می تواند قوای تازه و جوانی را در آنها احیا نمود. در این پروژه محققان سیستم...
-
فوتبال ما - ۵۳
دوشنبه 3 تیرماه سال 1387 15:02
ISN - على کفاشیان رئیس فدراسیون فوتبال ایران تأکید کرد که در حال حاضر فوتبال ایران پاک نیست و مسائل مربوط به دوپینگ دامنگیر آن شده است. وى گفت: طبق اساسنامه جدید فوتبال ایران باید فرد جدیدى به عنوان مسئول کمیته ضد دوپینگ انتخاب شود و ۴ نفر نیز به عنوان زیر مجموعه با وى همکارى کنند.او خاطرنشان کرد: در زمانى که شریف...
-
ارتباط بین تغذیه و خستگی
یکشنبه 2 تیرماه سال 1387 10:38
داشتن استرس به همراه برنامه غذایی نامناسب باعث ایجاد خستگی می شود. خستگی مزمن به سختی قابل تشخیص است. این حالت(خستگی مزمن ) طوری است که شخص دائماً احساس خستگی می کند و با استراحت کردن برطرف نمی شود و تا 50 درصد میزان فعالیت فرد را کاهش می دهد که این حالت تا 6 ماه ادامه دارد. مهمترین عامل ایجاد خستگی، کمبود انرژی در...
-
وعده دایی برای برد در تهران
یکشنبه 2 تیرماه سال 1387 10:29
علی دایی سرمربی تیم ملی ایران. تهران – اگرچه بازی آخر ایران برابر کویت حذف شده هیچ تاثیری در سرنوشت گروه نخواهد داشت اما علی دایی تاکید کرده که تیم ملی روند پیروزی های خود را در آخرین قدم هم حفظ خواهد کرد. ایران که در دور رفت به هیچ بردی نرسیده بود با شروع دور برگشت بازیهای انتخابی مرحله سوم جام جهانی ابتدا برابر...
-
قوز کردن باعث بروز آرتروز پیشرفته در زانو می شود
یکشنبه 2 تیرماه سال 1387 10:25
نتایج تحقیقات نشان می دهد: قوز کردن باعث بروز آرتروز پیشرفته در زانو می شود. به گزارش ایسنا، محققان پیش از این دریافته بودند چاقی مفرط خطر بروز آرتروز زانو را افزایش می دهد، اما اکنون طی تحقیق مشترک دانشمندان چینی و آمریکایی مشخص شده است قوز کردن به مدت طولانی یکی از عوامل اصلی بروز آرتروز زانو است.
-
نحوه زندگی، خصوصیات ژنتیکی را تغییر می دهد
یکشنبه 2 تیرماه سال 1387 10:24
تغییرات کامل نحوه زندگی شامل رژیم غذایی بهتر و ورزش بیشتر نه تنها باعث کاهش وزن می شود، بلکه تغییرات سریع و جالبی در ژنتیک فرد ایجاد می کند. به گزارش ایسنا، نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد: تغییرات اساسی در نحوه زندگی فرد مانند رژیم غذایی با میوه و سبزیجات فراوان، حبوبات، غذاهای گیاهی و مواد سبوس دار، ورزش منظم مانند...
-
ابداع دوربینهای قرصی شکل برای تهیه تصاویر از درون بدن
یکشنبه 2 تیرماه سال 1387 10:24
گروهی از محققان در آلمان وسیله مغناطیسی ساخته اند که می تواند دوربین ویژه ای را به درون بدن هدایت کند. به گزارش مهر، کنترل از راه دور این وسیله مغناطیسی متخصصان و جراحان را قادر می سازد تا بررسیهای پزشکی درونی خود را بر روی معده و مری بیماران انجام دهند.این فرآیندی است که در حال حاضر در قابل تکنیک آندوسکوپی انجام شده...
-
گول داروهای ضد سرطانی اینترنتی را نخورید
یکشنبه 2 تیرماه سال 1387 10:23
اداره غذا و داروی آمریکا در مورد مصرف جوشانده،مکمل، کرم و محصولات دیگری که به غلط ادعا می شود مانع از ابتلا و همچنین موجب درمان سرطان می شود هشدار داده و اعلام کرد این محصولات مورد تایید این سازمان نیستند. به گزارش ایرنا به نقل ازاداره غذا و داروی آمریکا اعلام کرد این سازمان 25 نامه هشدار به شرکتها و افرادی که این...
-
آمادهباش تابستانی برای بهداشت مواد غذایی
یکشنبه 2 تیرماه سال 1387 10:20
با گرم شدن هوا در فصل تابستان، بیماریهایی شایع می شوند که اکثر آنها در اثر مصرف خوراکی ها و آشامیدنی هایی به وجود می آیند که در اثر گرمای هوا آلوده می شوند. به همین دلیل، دکتر کامران باقری لنکرانی، وزیر بهداشت، طی بخشنامهای از دانشگاههای علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی سراسر کشور خواسته است، با توجه به وضعیت...
-
فوتبال ما - ۵۲
یکشنبه 2 تیرماه سال 1387 10:18
ISN - پس از پذیرفتن استعفاى کاشانى از طرف على آبادى قرار بر آن شد تا مشخص شدن مدیر عامل جدید، سازمان، سرپرست موقت تیم را معلوم کند. روز گذشته سازمان ، مجید فرخزادى عضو هیأت مدیره پرسپولیس را به عنوان سرپرست موقت اعلام کرد، البته ناگفته نماند که طبق شینده هاى این تصمیم چندان هم بدون برنامه ریزى نبوده و به احتمال فراوان...
-
نتایج اولین دوره پذیرش دانشجوی پزشکی از دوره لیسانس اعلام شد
یکشنبه 2 تیرماه سال 1387 10:08
گروه آزمون وسنجش : معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران از اعلام نتیجه نهایی پذیرش دانشجوی پزشکی از دوره لیسانس در این دانشگاه خبر داد. دکتر حسین کشاورز در گفتگو با مهر افزود: با توجه به جلسه کمیته پذیرش 21 نفر از دانشجویان به صورت مشروط در این دوره نهایی شد که این افراد باید برای پذیرش نهایی در دوره پزشکی بر اساس...
-
مصرف امگا 3 در جلوگیری از بروز تغییرات شبکیه چشم تاثیردارد
یکشنبه 2 تیرماه سال 1387 10:08
تحقیقات نشان می دهد مصرف ماهی و اسید چرب امگا 3 - از بروز تغییرات ماکول یا لکه زرد شبکیه چشم وابسته به سن جلوگیری می کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران و به نقل از خبرگزاری آسوشیتدپرس، ارزیابی و تحقیق صورت گرفته در مجموع بر روی حدود 90 هزار نفر نشان داد که بخصوص مصرف ماهی های چرب خطر بروز بیماری های شبکیه چشم را کاهش می...
-
حفاظت از چشمان در تابستان ضروری است
یکشنبه 2 تیرماه سال 1387 10:06
نگذارید مواد شیمیایی به چشم های شما حمله کنند! به احتمال خیلی زیاد شما هم این مشکل را تجربه کرده اید. این که وقتی برای تفریح به سراغ استخرها می روید و داخل آب شیرجه می زنید چشم هایتان شروع به سوزش می کند. این سوزش می تواند نشان دهنده این موضوع باشد که مواد شیمیایی موجود در آب استخر بیش از اندازه مورد نیاز هستند. دکتر...
-
درمان تغذیه ای بی اشتهایی کودکان (۲)
شنبه 1 تیرماه سال 1387 11:44
انرژی میزان قوت و قدرتی که کودک از خوردن غذا به دست می آورد انرژی نام دارد . تمام غذاهایی که او می خورد، به بدنش انرژی می رساند. مواد غذایی مختلف دارای میزان انرژی متفاوتی هستند. برای کودکان کم اشتها بهتر است ، از مواد غذایی استفاده شود که میزان انرژی در حجم معین آنها نسبت به مواد غذایی دیگر بیشتر باشد. به این معنی که...
-
درمان تغذیه ای بی اشتهایی کودکان (۱)
شنبه 1 تیرماه سال 1387 11:43
دختر 4 ساله من، بسیار بی اشتهاست. خیلی کم غذا می خورد و بیشتر در حال فعالیت است ، از لحاظ ظاهری کوچک به نظر می رسد من نگران سلامتی او هستم، چه باید بکنم؟ این سؤالی است که بسیاری از مادران جوان دارند. این مشکل تنها مربوط به مادران ایرانی نیست. بسیاری از مادران دنیا نمی دانند ، کدام غذا و به چه میزان برای کودکشان مناسب...
-
به خودت تکیه کن
شنبه 1 تیرماه سال 1387 11:41
اعتماد به نفس در شماره پیش با نقش تعیین کننده اعتماد به نفس و آثار و فواید آن آشنا شدیم. از آن جا که اعتماد به نفس در انسان به صورت یک نظام و یا سیستم عمل مى کند, مطلب را با نشانه های افراد فاقد اعتماد به نفس ادامه می دهیم. به طور کلى کسانى که فاقد اعتماد به نفس اند, علائم و نشانه هایى دارند که عبارت اند از: 1ـ تردید...
-
تنظیم هیجانات، بهبود روابط
شنبه 1 تیرماه سال 1387 11:41
چگونه هوش هیجانی خود را افزایش دهیم به اعتقاد مشاوران خانواده، راه دستیابی به ازدواجی موفق و یک زندگی خانوادگی سرشار از خوشبختی، بسیار ساده و سرراست است: «باید بدانی چه موقع معذرتخواهی کنی و هنگامی که همسرت کار مورد علاقهات را انجام نداد به روی خودت نیاوری». در حقیقت دانستن این که چه موقع، چرا و چگونه از همسرتان...
-
مربیان زن در تست مربیگری AFC
شنبه 1 تیرماه سال 1387 11:38
هوشی مین – اولین ارزیابی کلاس های مربیگری سی در فستیوال زیر 13 ساله های ای اف سی با شرکت 9 مربی جوان و چان سوک چی مدرس کنفدراسیون به پایان رسید. حاضران با دقت بر مطالب تعیین شده و نشان دادن نکته هایی که آموخته بودند علاقه زیاد خود را به دوره مربیگری ویتنام نشان دادند. تت تت که از کشور ویتنام در این آزمون شرکت داشت...
-
دوران کیفی دانشگاه آزاد اسلامی در حال شکوفایی است
شنبه 1 تیرماه سال 1387 11:36
معاون فرهنگی دانشگاه آزاد اسلامی گفت:دانشگاه آزاد اسلامی منشاء خدمات صادقانه ای است که افزایش دوران کیفی آن در حال شکوفایی است. دکتر مظاهری در پانزدهمین همایش میان منطقه ای مدیران فرهنگی مناطق 8 ، 10 و 12 دانشگاه آزاد اسلامی که در واحد شاهرود برگزار شد ،ضمن تقدیر از دست اندرکاران برگزاری همایش اظهار داشت :در سال جدید،...
