-
نحوه تغذیه در طول مسافرت و محل اقامت
پنجشنبه 3 مردادماه سال 1387 10:41
از آغازین لحظه ی حرکت هر انسانی در وادی حیات، سلامتی جسم و جان، قدرت بدنی، وسعتاندیشه، شور، نشاط و ... به منظور دستیابی به تکامل و نیل به کمال وقتی میسر خواهد شد که فرد به طور مداوم و در تمام دوران زندگی از یک تغذیه ی متعادل، متناسب، متنوع و پاکیزه برخوردار شده باشد. به خصوص در ایام سفر که غذای روح نیز فراهم می...
-
عوارض سفر هوایی(Jet Lag) و رژیم غذایی آن
پنجشنبه 3 مردادماه سال 1387 10:34
Jet Lag یک اختلال موقتی و آنی است که در نتیجه مسافرت هوایی طولانی مدت و گرسنگی و بی خوابی رخ می دهد. نشانه های این اختلال عبارتند از: اضطراب ، تشویش، نگرانی، یبوست ، سردرد ، حالت تهوع ، از دست دادن آب ، اسهال ، گیجی، عرق کردن ، زود رنجی و حتی گاهی از دست دادن حافظه . نقش ملاتونین در Jet Lag چیست؟ ملاتونین هورمونی است...
-
نخستین گروه دانشجویان دوره دکتری دانشگاه آزاد اسلامی راهی آکسفور
پنجشنبه 3 مردادماه سال 1387 10:33
نخستین گروه دانشجویان دوره دکتری راهی واحد آکسفورد دانشگاه آزاد اسلامی شدند. به گزارش ایسکانیوزاین دانشجویان برگزیدگان اعضا» هیئت علمی واحدهای مختلف دانشگاهی کشور هستند که پس از تکمیل دوره آموزش زبان با همکاری دانشگاه های همکار انگلیسی در رشته مورد نظر، دوره دکتری را آغاز می کنند. رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد آکسفورد...
-
با 28 شرط، سالم سفر کنید
پنجشنبه 3 مردادماه سال 1387 10:31
توصیههای ایمنی در سفرهای تابستانی با تمام شدن فصل امتحانات ، بسیاری از والدین برای رفع خستگی خود و فرزندانشان به سفر می روند. مهم نیست این سفر چند روزه یا به کجا باشد و یا با هواپیما یا با خودروی شخصی باشد، مهم این است که همه اعضای خانواده خاطره خوبی از این سفر داشته باشند، همگی به سلامت تعطیلات را به سر برسانند و...
-
دانشگاه آزاد اسلامی به سرعت در حال حرکت در جهت توسعه کیفی است
پنجشنبه 3 مردادماه سال 1387 10:26
رئیس دانشگاه آزاد اسلامی با تاکید بر اینکه افزایش کارآیی; حداقل کمیت و حداکثر کیفیت، موفقیت آینده دانشگاه را تضمین می کند، گفت: دانشگاه باید با بهره گیری از تکنولوژی های نو، دائما به دنبال خلاقیت و نوآوری باشد. به گزارش آنا، دکتر جاسبی در نوزدهمین گردهمایی سراسری روسای مراکز آموزشی و فرهنگی سما دانشگاه آزاد اسلامی با...
-
تداخل داروها با آهن
پنجشنبه 3 مردادماه سال 1387 10:24
بعضی از داروها با عملکرد آهن در بدن تداخل دارند. تداخلات دارویی آهن در بدن به چند صورت دیده می شود: * مصرف برخی داروها باعث بروز کمبود آهن در بدن می شوند. لذا باید هنگام مصرف این داروها، از آهن بیشتری(به صورت مکمل یا از طریق غذاهای غنی از آهن) استفاده کرد. این داروها عبارتند از: آسپیرین (Aspirin) بنازپریل (Benazepril)...
-
اضطراب یا احساس ترس و ناراحتی
پنجشنبه 3 مردادماه سال 1387 10:21
لرزش، پرش عضلات، عرق سرد، منگی، تهوع، خواب آلودگی، تپش قلب، مشکل در حافظه و هراس از رخ دادن یک اتفاق ناخوشایند، از علائمی است که هر یک از ما کم و بیش با آن مواجه بوده ایم. حال پدیدار شدن این علائم ممکن است از سنین کم با شروع امتحانات آخر ترم مدارس شروع و تا کنکور، موقعیت های شغلی، ازدواج و... ادامه پیدا کند ولی شرط...
-
افراد خجالتی بیشتر به بیماری های قلبی مبتلا می شوند
پنجشنبه 3 مردادماه سال 1387 10:20
دانشمندان آمریکایی اعلام کردند افراد خجالتی % 50 بیشتر از سایر افراد در معرض بیماری های قلبی قرار دارند. به گزارش برنا به نقل از خبرگزاری فرانسه، دانشمندان آمریکایی اعلام کردند افراد خجالتی بیشتر از دیگر افراد دچار بیماری های قلبی می شوند. براساس این گزارش دانشمندان آمریکایی پس از انجام آزمایشات و بررسی های لازم...
-
افسردگی ناتوان کننده ترین بیماری است
پنجشنبه 3 مردادماه سال 1387 10:18
در مقایسه با سایر بیماری های مزمن، افسردگی ناتوان کننده ترین بیماری است. دکتر حمید کریمی، متخصص بیماری های داخلی به باشگاه خبرنگاران با بیان این مطلب گفت: افراد مبتلا به آسم و سایر بیماری های مزمن مانند دیابت و ورم مفاصل همزمان افسرده می شوند و بیشتر رنج می کشند.وی افزود: تقریبا سه درصد افراد جامعه هرساله دوره ای از...
-
خوردن سبزیجات از تصلب شرایین جلوگیری می کند
پنجشنبه 3 مردادماه سال 1387 10:16
محققان می گویند مصرف سبزیجات احتمالا از سخت شدن دیواره رگ های قلب جلوگیری می کند. محققان آمریکایی کشف کرده اند که رگ های قلب موش هایی که با مواد غذایی حاوی سبزیجات، از جمله هویج، تغذیه شده اند ، 38 درصد کمتر لایه چربی دارند. شواهد در مورد تاثیر تغذیه بر تصلب شرایین در انسان روشن نیست اما پیش از این ثابت شده است که...
-
ورزشکاران بخوانند: احتمال بروز واکنش های آلرژیک باخالکوبی !!
پنجشنبه 3 مردادماه سال 1387 10:14
پزشکان هشدار دادند: خالکوبی می تواند منجر به بروز واکنش های آلرژیک و حتی در برخی موارد زخم های دائمی شود. به گزارش جام جم آنلاین با توجه به گرایش فزاینده به خالکوبی بویژه در بین جوانان و نوجوانان غربی ، متخصصان تاکید کردند یک خالکوبی تازه درست شبیه زخم است و به همین دلیل اگر به طور مناسب حفاظت و تمیز نشود ممکن است به...
-
چه بخوریم تا سالم بمانیم - ۲
چهارشنبه 2 مردادماه سال 1387 17:40
در ادامه ی مطلب قبلی با عنوان" چه بخوریم تا سالم بمانیم"، سایر گروه های هرم غذایی را برای شما شرح می دهیم. گروه میوه ها و سبزی ها مرکب است از : الف : سبزی ها و میوه های غنی از ویتامین C مثل سبزی های برگی و سایر سبزی ها مثل گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای و میوه هایی مثل مرکبات و توت ها . ب: سبزی ها و میوه های غنی از ویتامین...
-
فوتبال ما - ۶۳
چهارشنبه 2 مردادماه سال 1387 17:39
ISN - عضو هیأت مدیره باشگاه پرسپولیس گفت: قرار نیست بدهى هاى پرسپولیس را از جیبم پرداخت کنم اما براى درآمدزایى طرح داریم. حسین هدایتى همچنین اظهار داشت: اخبارى که برخى رسانه ها در خصوص سفرم به آلمان منتشر کردند، صحت ندارد. قرار نبود و نیست که براى پیگیرى کار یک بازیکن به آلمان سفر کنم. در باشگاه این مسائل مسئول خاص...
-
15 نکته درباره خوراکیهای سفر
چهارشنبه 2 مردادماه سال 1387 17:33
خوردن غذاهای سالم و متنوع، از مواردی است که لذت سفر را چند برابر می کند و گاهی اساسا دلیل سفرهای کوتاه خارج شهری است. اگر به موارد یاد شده، لزوم غذا خوردن در بین راه برای سفرهای طولانی یا وسوسه چشیدن طعمهای غذاهای تازه در مناطق محلی را هم اضافه کنیم، در می یابیم که غذا و غذا خوردن، جزء لاینفک سفر است، اما از...
-
هرم غذایی مخصوص سالمندان
چهارشنبه 2 مردادماه سال 1387 17:28
خانم یا آقای سالمند! اگر شما نگران این مسئله هستید که آیا تغذیه خوب و سالمی دارید، بیایید به هرم غذایی جدیدی که فقط مخصوص شما طراحی شده نظری بیندازید. این هرم غذایی اصلاح شده به وسیله محققان دانشگاه محلی بوستون تنظیم و تهیه شده است. این هرم یک راهنمای غذایی است که مخصوص سالمندان 70 ساله و بالاتر از آن که سالم هستند و...
-
با پیاده روی منظم استقلال خود را در زندگی شخصی حفظ کنید
چهارشنبه 2 مردادماه سال 1387 17:27
متخصصان توصیه می کنند که با پیاده روی می توان استقلال و توانایی های فردی را در دوران سالخوردگی تقویت کرد. به گزارش ایسنا، پژوهشگران آمریکایی می گویند; افراد سالمند می توانند با انجام پیاده روی های منظم، استقلال خود را در انجام کارهای شخصی و زندگی روزمره تا 41 درصد احیا کنند. این پژوهش که جزئیات آن در مجله «درمان جسمی...
-
چگونگی پیشگیری از واریس ها
چهارشنبه 2 مردادماه سال 1387 17:26
وریدهای عنکبوتی و واریس ها در زنان ناشی از عوامل مختلفی هستند، از جمله نوسان های هورمونی، پوشیدن کفش های پاشنه بلند، سن، گرما، چاقی و نوع شغل در ایجاد آنها موثر هستند. به گزارش همشهری انلاین متخصصان می گویند به خاطر ایجاد برخی شرایط زمینه ساز وریدهای واریسی و عنکبوتی ممکن است در برخی افراد اجتناب پذیر باشد. با این حال...
-
آیا زیاد عرقسوز می شوید؟
چهارشنبه 2 مردادماه سال 1387 17:25
فصل تابستان که از راه می رسد، بسیاری از کارگران ساختمانی، مکانیکها، کشاورزان و همه کسانی که باید در هوای گرم و مرطوب کار کنند، دچار مشکلی می شوند که به نوبه خود دردسر ساز است؛ مشکلی که راه رفتن را نیز تحت تأثیر خودش قرار می دهد. عرقسوزشدن چینهای پوستی بدن در فصل تابستان، مشکلی نیست که لازم باشد به علت آن به...
-
خواص دارویی هندوانه تلخ
چهارشنبه 2 مردادماه سال 1387 17:25
هندوانه ابوجهل در ایرانشهر با نام محلی کلکشتک از خواص درمانی فراوانی برخوردار است 0 این میوه به دلیل تلخی زیاد خوراکی نیست اما ایرانشهریها انرا به شکل خمیر در می آورند و با قراردادن پا در ان برای درمان رماتیسم به ویژه رماتیسم مفصلی از ان استفاده می کنند 0 به گزارش واحد مرکزی خبرالبته قرار گرفتن پا در زمان طولانی در...
-
علت تمایل افراد به خوردن گوشت
دوشنبه 31 تیرماه سال 1387 11:19
زندگی پرهیجان، قدرت اجتماعی و به رسمیت شناخته شدن سبب ترغیب مردم به خوردن گوشت می شود زیرا مردم باور دارند که کسانی که واجد این خصوصیات هستند گوشت بیشتری می خورند. به گزارش باشگاه خبرنگاران و به نقل از ساینس دیلی، بسیاری از افرادی که گوشت زیاد می خورند، عقیده دارند که این کار را به علت مزه آن انجام می دهند، اما مطابق...
-
رژیم غذایی مردان و زنان متفاوت است
دوشنبه 31 تیرماه سال 1387 11:19
نتایج تحقیقات دانشمندان استرالیایی نشان می دهد که به دلیل تفاوتهای آناتومی و متابولیکی که بین زنان و مردان وجود دارد این دو جنس باید از رژیمهای غذایی مختلفی پیروی کنند. به گزارش مهر، محققان دانشگاه ولز جنوبی نو در سیدنی و دانشگاه مسی در ویلینگتون دریافتند که رژیم غذایی موثر برای مردان نمی تواند همان اثرات را روی زنان...
-
انجیر را با زیتون بخورید!
دوشنبه 31 تیرماه سال 1387 11:17
انجیر از میوه هایی با قند بالاست که مانع از افت قند شده همچنین دانه های این میوه مانع از بروز یبوست می شود. این میوه حاوی مقادیر بالایی از آهن بوده لذا بهتر است همراه با زیتون مصرف شود. دکتر اعظم معتمدنیا استاد دانشگاه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت وگو با ایسنا با بیان مطلب فوق افزود: انجیر حاوی...
-
تنبلی یا پرتحرک بودن جنبه ژنتیکی دارد
دوشنبه 31 تیرماه سال 1387 11:17
محققان با آزمایش بر روی موش ها پی به وجود کروموزوم هایی بردند که در تنبلی یا پرتحرک بودن موش ها تاثیر بسزایی داشته است در حقیقت این کروموزوم ها باعث تغییرات ژنتیکی می شود. به گزارش باشگاه باشگاه خبرنگاران و به نقل از خبرگزاری فرانسه، محققان معتقدند که تنبلی و یا فعال بودن جنبه ژنتیکی دارند و به این منظور بر روی موش ها...
-
برترینهای کنکور به طور رایگان در دانشگاه آزاد اسلامی تحصیل...
دوشنبه 31 تیرماه سال 1387 11:16
رئیس دانشگاه آزاد اسلامی در مورد تسهیلات این دانشگاه برای دانشجویان کم بضاعت گفت: دانشگاه آزاد اسلامی از دانشجویانی که توان پرداخت شهریه خود را ندارند حمایت کرده و به این افراد وام دانشجویی پرداخت می کند تا شرایط لازم برای تحصیل آنها مهیا باشد. عبدالله جاسبی در گفتگو با خبرنگار مهر با بیان این مطلب افزود: پرداخت وام...
-
بسیاری از آلرژی های غذایی با بالا رفتن سن بهبود می یابد
یکشنبه 30 تیرماه سال 1387 20:25
آلرژی های غذایی در افراد زیادی مشاهده می شود و حساسیت هایی که افراد مبتلا به آلرژی نسبت به یک ماده نشان می دهند، متفاوت است. دکتر رضا جزایری، متخصص تغذیه به باشگاه خبرنگاران گفت: در تخم مرغ، گوجه فرنگی و بادام زمینی احتمال آلرژی زایی نسبت به مواد دیگر بیشتر است; علاوه بر این عوامل ارثی نیز تا حدودی در ایجاد آلرژی در...
-
سوزاندن کالری با عدسی
یکشنبه 30 تیرماه سال 1387 20:23
عدس از آن دسته حبوبات است که علاوه بر در اختیار داشتن انواع مواد مغذی، به سرعت آماده می شود. در عدس نوعی فیبر وجود دارد که به طور قابل ملاحظه ای در کاهش کلسترول خون موثر است. علاوه بر این، نوع خاص فیبر موجود در عدس مانع از آن می شود که میزان قند خون پس از صرف غذا ناگهان به شدت بالا رود. به گزارش همشهری انلاین عدس نه...
-
کاهش وزن بیش از 1 کیلوگرم در هفته خطرناک است.
یکشنبه 30 تیرماه سال 1387 20:08
کاهش وزن بیش از 0/5 تا 1 کیلوگرم در هفته توصیه نمی شود و در صورت افراط در این مورد، عوارضی مانند مشکلات روحی، اختلالات پوستی، هایپرلپیدمی و مشکلات عروق کرونر را سبب می شود. دکتر کیوان الچیان متخصص داخلی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت وگو با ایسنا، با بیان مطلب فوق گفت: مهمترین نکته در کاهش وزن، نگهداشتن وزن...
-
افزایش خطر ایجاد لخته خون بدنبال مصرف گوشت
یکشنبه 30 تیرماه سال 1387 20:07
محققان دریافتند مصرف زیاد گوشت خطر بروز ترمبوز یا لخته شدن را افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری آلمان، نتیجه تحقیق مشترک صورت گرفته توسط چند دانشگاه مختلف آمریکایی نشان داد در افرادی که در هفته یک بار یا چند بار ماهی مصرف کنند و مصرف میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بیشتر کنند، خطر ایجاد ترومبوز...
-
بیماری های قلبی
یکشنبه 30 تیرماه سال 1387 20:06
بررسی های جدید پزشکی، نشان می دهد تا سال 2020 میلادی، 70 درصد از موارد مرگ و میر بین نوجوانان کشورهای در حال توسعه از جمله ایران، ناشی از مصرف تنباکو، چاقی و فشارهای عصبی خواهد بود. افزایش بی رویه مصرف سیگار، بی تحرکی و تغذیه نامناسب از دلایل عمده تزاید بیماری های قلبی و عروقی است. به گزارش جام جم آنلاین به طوری که...
-
تمرین متفاوت بسکتبال در آمریکا
یکشنبه 30 تیرماه سال 1387 20:04
روز پنجشنبه صبح برخی از بسکتبالیستهای نونهال آمریکایی در Flash Factory در "LEHI" به دیدار تیم ملی بسکتبال ایران رفته و از نزدیک شاهد تمرینهای ملیپوشان کشورمان بودند. به نقل از ایسنا، در جریان این تمرینها صمد نیکخواه بهرامی گارد راس تیم ایران گفت: "از بودن در اینجا و آموختن و دیدن بسیاری چیزها خوشحال هستیم، این...
