-
استرس و خستگی مفرط از مهمترین عوامل ایجاد شوره سر است
چهارشنبه 20 شهریورماه سال 1387 11:28
بسیاری از افراد گمان می کنند شوره سر بخاطر خشکی پوست بوجود می آید به همین علت کمتر از شامپو استفاده می کنند. دکتر کمیل ازمیر، متخصص پوست و مو در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: پوسته پوسته شدن فقط بخاطر جدا شدن سلول های مرده پوست سر انجام می شود، بسیاری از افراد فکر می کنند وجود شوره سر یک نوع بیماری است ولی واقعیت...
-
کمبود ویتامین ب 12 در سالمندان موجب تحلیل مغز می شود
چهارشنبه 20 شهریورماه سال 1387 11:27
نتایج یک تحقیق در انگلیس نشان داد: کمبود ویتامین ب 12 در افراد سالمند می تواند منجر به کوچک شدن یا به اصطلاح آتروفی مغز شود. به گزارش ایسنا، این تحقیق در نشریه «نورولوژی» به چاپ رسیده است. در این پژوهش 107 داوطلب از گروه سنی 61 تا 87 سال شرکت داشتند که همه آنها در آغاز مطالعه به لحاظ توانایی های ذهنی و درکی در حد...
-
اطلاعات ژنتیکی در تک تک سلولهای انسان وجود دارد
دوشنبه 18 شهریورماه سال 1387 11:27
بدن هر انسان بالغ بر 100 تریلیون سلول دارد که نسخه های مشابهی شامل تمامی اطلاعات ژنتیکی فرد در تک تک آنها وجود دارد و با دانش ژنتیک، چنانچه تنها یک سلول در اختیار باشد از روی اطلاعات آن، می توان هویت شخص را تشخیص داد. سوم شهریوماه جاری یک فروند هواپیمای بویینگ 737 که از بیشکک پایتخت قرقیزستان عازم ایران بود، اندکی پس...
-
رابطه کمبود ویتامین D با بروز بیماری های قلبی-عروقی
دوشنبه 18 شهریورماه سال 1387 11:25
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که کمبود ویتامین »D« خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد.معصومه ایمانی پور عضو هیات علمی دانشکده پرستاری و مامائی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با ایسنا , با بیان این مطلب افزود: ارتباط سطح پائین ویتامین D و ابتلا به بیماری هایی مانند استئوپروز در تحقیقات قبلی ثابت...
-
بطری های پلاستیکی به عملکرد مغز آسیب می رسانند
دوشنبه 18 شهریورماه سال 1387 11:25
دانشمندان شواهد جدیدی ارائه داده اند که نشان می دهد دوز کم ماده شیمیایی (BPA) "بیسفنول آ" که کاربرد گسترده ای در ساخت ظرف های پلاستیکی مخصوص نگهداری نوشیدنی ها و مواد غذایی دارد، می تواند به عملکرد مغز در پریمات ها آسیب برساند. به گزارش ایرنا به نقل از رویترز هلث، در مورد اینکه نشت بیسفنول آ از ظروف پلاستیکی...
-
اصول مراقبت از ناخن
دوشنبه 18 شهریورماه سال 1387 11:23
برای کوتاه و مرتب کردن ناخن بهتر است از چه روشی استفاده شود؟ ناخن گیر معمولی ولی تیز، بهترین وسیله برای گرفتن ناخنها است و از وسایلی مانند قیچی، چاقو، تیغ و غیره حتیالامکان نباید استفاده کرد. آیا کوتاه کردن ناخن با سوهان کشیدن کار درستی است؟ کوتاه کردن ناخنها باید از قسمت روشن و شفاف نوک ناخنها که حدود دو میلیمتر...
-
کاهش وزن به وسیله قرص های لاغری
یکشنبه 17 شهریورماه سال 1387 21:34
مسأله قرص های لاغری که اکنون تبلیغات زیادی برای ترویج آن صورت می گیرد، سئوال بسیاری از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی است. مطمئناً شما هم در سایت های دیگر یا حتی در داروخانه ها، با این قبیل داروها برخورد کرده اید و این سئوال برایتان مطرح شده که آیا واقعاً داروهای لاغری مؤثرند؟ در مورد اثرات این داروها اخبار ضد و نقیض...
-
تغذیه در آموزه های مذهبی اسلام
یکشنبه 17 شهریورماه سال 1387 21:34
گروه های اصلی "هرم غذایی" "ما در کتاب آفرینش بیان هیچ چیز را فروگذار نکردیم." (سوره انعام / آیه 38) از ابعاد اعجاز آمیز قرآن این است که بر همه علوم مختلف که عقل و علم بشر هنوز به آن دست نیافته است، احاطه دارد. اولیای گرامی اسلام نیز در 14 قرن قبل، نکات دقیق بهداشتی، تغذیه ای و طبی را به پیروان خود...
-
رژیم های دروغی
یکشنبه 17 شهریورماه سال 1387 21:30
پیش از آنکه وقت و پول خود را برای وسایل لاغری غیر استاندارد و رژیم های غلط هدر دهید، به این مسأله بیاندیشید که هر روش جدیدی الزاما مفید نیست و استفاده از همان قوانین همیشگی تنها راه کاهش وزن است، یعنی: 1) دریافت کمتر انرژی 2) انجام فعالیت بیشتر 3) هر دوی این راه حل ها به نکات زیر توجه کنید: * هیچ کرمی وجود ندارد که...
-
نکات تغذیه ای مهم در روزهداری(۲)
یکشنبه 17 شهریورماه سال 1387 21:27
دفعات غذا خوردن نیز اهمیت خاصی در سلامت انسان دارند. در روزهای معمولی و غیر روزهداری توصیه میشود که غذایی پر حجم و دارای مقدار زیادی گوشت در هنگام ظهر(ناهار) میل شود و صبحانه و شام از غذاهای سبک استفاده شود. خوردن یک میان وعده در صبح (یک عدد میوه) و عصر نیز کمک زیادی به کنترل اشتها و سوخت و ساز بدن میکند و از ایجاد...
-
هرم غذایی جدید چگونه است؟
یکشنبه 17 شهریورماه سال 1387 21:24
با توجه به ناکارآمدی رژیمهای غذایی لاغری سنتی و مخاطرهآمیز بودن رژیمهای غذایی جدید مانند برنامه غذایی اتکینز، افرادی که قصد لاغر شدن دارند، چه باید بکنند؟ نکته مهم و اساسی که همواره باید به آن توجه داشت این است که باید موازنه انرژی به حال منفی درآید، یعنی آنکه انرژی دریافتی باید کمتر از انرژی مورد نیاز بدن باشد....
-
نکات تغذیه ای مهم در روزهداری(۱)
یکشنبه 17 شهریورماه سال 1387 21:23
اسلام به تغذیهی مناسب اهمیت ویژهای میدهد، طوری که آیه مبارکه «فلینظر الانسان الی طعامه» بهخوبی نمایانگر این مطلب است که غذای انسان باید حلال، پاکیزه و مناسب باشد. ضمناً هر عملی که موجب آزار و ضرر به خود یا دیگران شود، در اسلام پذیرفته نیست، زیرا که اسلام فرموده «لاضرر و لاضرار فی الاسلام». روزهداری نیز میتواند...
-
صبح پروتئین بخورید تا لاغر شوید
یکشنبه 17 شهریورماه سال 1387 21:22
مصرف کامل پروتئین در ساعات صبحگاهی موجب می شود در طول روز احساس سیری خوبی به فرد دست دهد و به کاهش وزن وی کمک کند . به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از یونایتدپرس : نتایج تحقیقات محققان امریکایی که در نشریه انگلیسی تغذیه چاپ شده است نشان می دهد هنگامی که افراد در ساعات صبحگاهی مقادیر کافی پروتئین مصرف می کنند و به عنوان...
-
ابراز احساسات به کاهش کلسترول خون کمک می کند
یکشنبه 17 شهریورماه سال 1387 21:20
یافته های دانشمندان نشان می دهد ابراز احساسات ، کلسترون خون را کاهش می دهد. به گزارش شبکه خبر به نقل از شبکه تلویزیونی فاکس نیوز، پژوهشگران در ایالت آریزونای آمریکا به شیوه ساده ای برای کنترل سطح کلسترول خون دست یافته اند.براساس یافته های این محققان، بیان احساسات تاحد قابل توجهی سطح کلسترول خون را کاهش می دهد.شرکت...
-
چاقی موجب تشدید آسم می شود
یکشنبه 17 شهریورماه سال 1387 21:19
بررسی پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد بر روی 1113 بیمار بالغ مبتلا به اسم نشان می دهد افراد چاق مبتلا به آسم ، پنج برابر افراد مبتلا به آسم دارای وزن معمولی، به علت این بیماری در بیمارستان بستری می شوند. به گزارش شبکه خبر به نقل از پایگاه اینترنتی بهداشت ،این بررسی در مورد وزن و قد ، عادت سیگار کشیدن ، بیماری...
-
آنفلوآنزا را بامصرف میوه ها و سبزیجات دور کنید
یکشنبه 17 شهریورماه سال 1387 21:18
نتایج یک پژوهش تازه نشان داد که میوه ها و سبزیجات می توانند آنفلوآنزا را از انسان دور کنند. به گزارش ایسنا، بر اساس این تحقیق که روی موشهای آزمایشگاهی صورت گرفته، ماده ای موسوم به «کوئرستین» که به طور طبیعی در میوه ها و سبزیجات وجود دارد، می تواند از میزان حساسیت و آسیب پذیری افراد در برابر عفونت آنفلوآنزا پس از ورزش...
-
فوتبال ما - ۷۰
یکشنبه 17 شهریورماه سال 1387 21:17
ISN - هافبک تیم فوتبال پرسپولیس تهران گفت: فقط به دنبال یک هدف بزرگ دیگر هستم و پس از رسیدن به آن با پیراهن پرسپولیس از فوتبال خداحافظى مى کنم.على کریمى پس از حضور در تمرین دیروز پرسپولیس اظهار داشت: از حضور پرتعداد هواداران و استقبال آنها خوشحالم. تمرین بسیار خوبى را برگزار کردیم و امیدوارم روزهاى آینده نیز مثل امروز...
-
کشک بخورید تا دستگاه هاضمهتان ضدعفونی شود
یکشنبه 17 شهریورماه سال 1387 21:16
یک کارشناس تغذیه گفت: کشک دربردارنده تمامی خواص شیر و حاوی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و بعضی از ویتامینهای گروه ب است. علیرضا ابوالفضلی در گفتگو با ایسنا، اظهار کرد: میزان انرژی تولید شده با ۱۰۰ گرم کشک حدود ۱۰۵ تا ۱۲۰ کیلو کالری است و این مقدار میتواند به عنوان یکی از تامینکنندههای انرژی مورد نیاز بدن در رژیم...
-
سفارش های کلی تغذیه برای روزه داران
یکشنبه 17 شهریورماه سال 1387 21:14
* هرگز افطار خود را با نوشیدن آب سرد، نوشابه و مانند این ها شروع نکنید. حتی اگر تشنه اید به جای آب سرد، کمی آب گرم یا چای میل نمایید. * افطار را با خوردن خرما ، کشمش ، عسل و به طور کلی با یک قند طبیعی آغاز کنید. به این ترتیب اشتها کنترل می شود و زیاده خوری کمتر پیش می آید. * خوردن چای شیرین کم رنگ، شیر گرم، فرنی، و...
-
از تمام گروه های غذایی بخورید
یکشنبه 17 شهریورماه سال 1387 21:10
شما به طرق زیر می توانید مطمئن باشید که از تمام گروه های غذایی استفاده کرده اید: * میوه ها و سبزیجات: این گروه غنی از ویتامین ها ، آنتی اکسیدان و فیبر می باشد. در بین سبزیجات، آن هایی که پُررنگ تر می باشند، بیشترین مقدار ویتامین ها، عناصر معدنی و آنتی اکسیدان ها را دارا هستند. بروکلی ، کلم پیچ، اسفناج ، کرفس، کاهو و...
-
تساوی ایران مقابل عربستان دراولین دیدار فوتبال مقدماتی جام جهانی
یکشنبه 17 شهریورماه سال 1387 03:14
IranSport.Net - نخستین دیدار تیم ملی فوتبال ایران در مرحله مقدماتی جام جهانی 2010 آفریقای جنوبی برابر عربستان سعودی برگزار شد و با نتیجه مساوی یک بر یک به پایان رسید. در این دیدار که در ورزشگاه ملک فهد شهر ریاض عربستان برگزار شد، سعد الحارثی در دقیقه 29 از اشتباه دفاع ایران استفاده کرد و دروازه تیم ایران را گشود. در...
-
بازنگری آیین نامه های آموزشی، دانشجویی و هیات علمی
پنجشنبه 14 شهریورماه سال 1387 14:40
معاون آموزشی دانشگاه آزاد اسلامی تاکید کرد: بازنگری آیین نامه های آموزشی، دانشجویی و هیات علمی معاون آموزشی دانشگاه آزاد اسلامی بر ضرورت بازنگری و بررسی آیین نامه های آموزشی، دانشجویی و جذب هیات علمی تاکید کرد. دکتر سید جعفر حسینچی با اشاره به برگزاری اجلاس سراسری معاونان آموزشی واحدهای دانشگاهی کل کشور با حضور دکتر...
-
فوتبال ما - ۶۹
پنجشنبه 14 شهریورماه سال 1387 13:35
ISN - همه چیز در تیم ملى خوب پیش مى رود و امیدوارم شرایط تا پیش از بازى با عربستان نیز به همین گونه باشد. وحید هاشمیان پس از نخستین تمرین خود با تیم ملى فوتبال با بیان این مطلب گفت: خوشبختانه در تمرینى که با تیم ملى داشتم شرایط را خوب دیدم و بازیکنان با انگیزه و انرژى بالایى تمرین مى کنند. امیدوارم این شرایط تا پیش از...
-
ویروس ها نیز به بیماری ویروسی دچار می شوند
پنجشنبه 14 شهریورماه سال 1387 13:33
به گفته دانشمندان فرانسوی; ویروس ها نیز آلوده به بیماری های ویروسی می شوند. به گزارش ایسنا، این یافته ها در کشف علت جابه جایی ژن ها و سرعت شیوع آنها مفیدند. بررسی رگه ای از ویروسهای غول پیکر در پاریس که از یک برج خنک سازی جدا شده بود، نشان داد: این ویروس ها تحت تاثیر ویروس های کوچکتری به نام " سپاتنیک" قرار...
-
سه فاکتور اصلی بیماری قلبی ,کلسترول فشارخون و وزن
پنجشنبه 14 شهریورماه سال 1387 13:33
افزایش ترشح هورمون های جنسی در مردان، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی را در آنان افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، دانشمندان تاکید کردند; مردان بیش از زنان از این لحاظ در معرض خطر و مرگ هستند. این یافته طی جلسه ای در دپارتمان علوم قلبی - عروقی در دانشگاه لیسستر ارائه شد. براساس مطالعات، این مضرت مردانه ممکن است...
-
لذت نبردن از زندگی، عمر را کوتاه می کند
پنجشنبه 14 شهریورماه سال 1387 13:31
پژوهشگران ژاپنی اعلام کردند; لذت نبردن از زندگی باعث مرگ زودهنگام و کوتاه شدن عمر می شود. به گزارش ایسنا، نتایج یک پژوهش در ژاپن نشان داد; افرادی که تصور می کنند زندگی کردن بی ارزش است، زودتر می میرند. گفتنی است که افزایش خطرمرگ و میر در بین این قبیل افراد عمدتا به خاطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی و نیز عوامل...
-
افزایش رضایتمندی، ارتقای کیفیت آموزشی و کارایی اولویت های اصلی..
پنجشنبه 14 شهریورماه سال 1387 13:30
رئیس دانشگاه آزاد اسلامی تاکید کرد: افزایش رضایتمندی مردم و ارتقای کیفیت آموزشی و کارایی از اولویت های اصلی دانشگاه آزاد اسلامی است. دکتر عبدالله جاسبی در جمع نمازگزاران سازمان مرکزی خاطر نشان ساخت: تمام کارکنان، اساتید و پرسنل دانشگاه آزاد اسلامی در ارتقای سطح کیفی این مجتمع آموزش عالی بیش از پیش تلاش نمایند. رئیس...
-
درد گرفتن عضله پشت ساق پا
پنجشنبه 14 شهریورماه سال 1387 01:18
گرفتگی عضلانی زمانی روی می دهد که عضله دچار اسپاسم شده و در آن حالت باقی بماند. این حالت توسط هر عاملی که در انقباض یا ارتجاع عضله دخالت دارد رخ می دهد. مغز از طریق اعصاب ، پیام هایی به عضلات می فرستد ، وقتی سیگنالها از اعصاب به عضلات می رسند یک سری فرایند مرتبط به حرکت مواد معدنی در داخل و خارج عضله ، منجر به انقباض...
-
منظور از تغذیه صحیح چیست؟
پنجشنبه 14 شهریورماه سال 1387 01:17
داشتن یک رژیم متعادل با انواع و اقسام غذاها، بسیار مهم می باشد، چرا که این رژیم بر روی سلامتی بدن اثر مثبتی می گذارد. اگر به اندازه کافی از غذاهای سالم و مفید نخوریم و یا بیش از حد غذاهای ناسالم مصرف کنیم، هر دوی این ها باعث به خطر انداختن سلامتی می شوند. آیا می دانید یکی از عوامل ایجاد بیماری قلبی ، رژیم غذایی...
-
شنا در دوران بارداری مفید است یا مضر؟
پنجشنبه 14 شهریورماه سال 1387 01:16
اگر پیش از بارداری شنا می کردید، با احتیاط بیشتری می توانید در دوران بارداری نیز، به آن ادامه دهید. ولی اگر در بارداری برای اولین بار تصمیم به شنا کردن گرفتهاید، از سه ماهه دوم و آرام آرام این کار را شروع کنید. ورزش های دوران حاملگی به سطح آمادگی بدنی قبلی، وضعیت پزشکی، در دسترس بودن وسایل تمرینی و علاقه شما بستگی...
