-
دانشگاه آزاد اسلامی از فعالیت مبتکران حمایت می کند
شنبه 6 مهرماه سال 1387 10:20
فعالیت پژوهشی مبتکران که هماهنگ با سازمان مرکزی باشد از سوی دانشگاه آزاد مورد حمایت قرار می گیرد. بدالله برادران معاون پژوهشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: تسهیلات به مبتکران و نخبگان مطابق آیین نامه سازمان مرکزی و در چارچوب اجرای مفاد بخشنامه ها صورت گرفته و در این رابطه هر...
-
فراخوان مقاله دومین کنگره داخلی قلب و ورزش - آبان ۸۷
شنبه 6 مهرماه سال 1387 10:05
با توجه به اهمیت مرگ ناگهانی در ورزشکاران و ضرورت پیشگیری از این حادثه ناگوار، بخش ارزیابی تخصصی مرکز پزشکی ورزشی آکادمی ملی المپیک و پارالمپیک در نظر دارد تا دومین کنگره قلب و ورزش را برگزار نماید از کلیه پژوهشگران، پزشکان و علاقمندان دعوت میشود تا با ارسال مقاله در این همایش شرکت نمایند. حیطههای همایش: 1-...
-
سونا و فواید آن
شنبه 6 مهرماه سال 1387 09:50
خاستگاه و زادگاه سونا کشور فنلاند میباشد. قدمت سونا در این کشور به 1000 سال پیش باز میگردد. سونا در کشور فنلاند یک آیین کهن و مقدس محسوب میگردد. سونا هویت یک فنلاندی است. به چند مورد از ویژگیهای این آیین در نزد مردم فنلاند توجه کنید: * حـتــی جلسات کاری نیز ممکن است در فنلاند در سونا برگزار گردد. * شـمـار سـونــاها در...
-
چگونه میتوان درصد چربی بدن را تعیین کرد؟
شنبه 6 مهرماه سال 1387 09:35
اندازه گیری چربی بدن انسان به روشهای نسبتا مشکلی قابل اجرا است ، ولی با توجه به تحقیقات انجام شده مبنی بر اینکه مجموع اندازه های سطحی سه ناحیه مشخص شده بدن نسبت مستقیم با در صد چربی دارد ، لذا با این روش ساده مقایسه لازم بین ورزشکاران مختلف صورت می گیرد . برای این منظور با استفاده از یک دستگاه کا لیپر یا اندازه گیرنده...
-
کنجد ؛ دانه ای مفید برای تقویت بدن
شنبه 6 مهرماه سال 1387 09:28
کنجد گیاهی است یک ساله با ارتفاع حدود یک متر که قسمت انتهایی ساقه آن پوشیده از کرک است . برگ های آن بیضی ، باریک و نوک تیز است . گل های آن به رنگ سفید یا قرمز، به طور تک تک در کناره برگ های قسمت انتهایی ساقه ظاهر می شوند . میوه این گیاه به صورت کپسول و محتوی دانه های کوچک و مسطح و بیضوی است که دانه کنجد نامیده می شود...
-
خواص کنجد (sesame)
شنبه 6 مهرماه سال 1387 09:25
دانه های ریز، پهن و بیضی شکل کنجد، طعم مطبوع و خوشایندی به بیشتر غذاهای آسیایی می بخشد و از اجزای اصلی تاهینی(Tahini) و شیرینی خوشمزه ی خاورمیانه یعنی حلوا(Halva) می باشد. تاهینی، خمیری تهیه شده از دانه های آسیاب شده ی کنجد است. کنجد در طول سال قابل دسترسی است و بسته به انواع آن در رنگ های مختلف به ویژه سفید، زرد،...
-
روزانه یک قاشق عسل بدن را در مقابل رادیکال های آزاد محافظت میکند
شنبه 6 مهرماه سال 1387 09:23
مصرف روزانه یک قاشق عسل گردش خون در رگ ها را تسریع می بخشد و موجب تولید آنتی اکسیدانهای خاصی در بدن انسان می شود. عسل برای افراد سالم، کسانیکه کلسترول بالا و دیابت نوع 2 دارند، مفید می باشد در آزمایش های مختلفی که بر روی افراد سالم و کسانیکه دارای کلسترول بالا بودند و یا اینکه دچار دیابت نوع دوم بودند، انجام شد،...
-
جوراب نخی بهترین نوع جوراب
شنبه 6 مهرماه سال 1387 09:21
افزون بر این که جوراب، پوشش برای زیبایی و مد است ، موجب حرکت آسان پاها در کفش، گرم نگه داشتن پا و پیشگیری از ابتلا به برخی بیماری های پوستی است اما متخصصان پوست توصیه می کنند جوراب های نخی که قابلیت جذب عرق پا را دارند بهترین نوع جوراب است. به گزارش جام جم آنلاین این متخصصان توصیه می کنند بهتر است جوراب متناسب با سایز...
-
مکمل ها اگر صحیح و به جا مصرف شوند در بدن سازی مفید است
شنبه 6 مهرماه سال 1387 09:20
استفاده بیش از حد از کراتین، باعث بالارفتن اوره خون می شود و باید مکمل ها را با توصیه متخصص مصرف کرد. دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه، در گفتگو باباشگاه خبرنگاران در این باره افزود: کراتین ماده ایی است که ضمن اینکه در بدن تولید می شود، در شرایط معمولی نیز نیازی به دریافت آن وجود ندارد اما برای ورزشکاران بدن ساز در...
-
تاثیر مصرف عدس بر کاهش ابتلا به بیماری های قلبی
شنبه 6 مهرماه سال 1387 09:19
مصرف عدس باعث تقویت قلب و جلوگیری از بیماریهای قلبی می شود. به گزارش واحد مرکزی خبربه نقل از شبکه تلویزیونی العالم، حبه های کوچک عدس از فوائد غذایی فراوانی برخوردار است و این ماده غذایی مملو از فیبرهای غذایی است که باعث کاهش کلسترول خون می شود. پژوهشگران با بررسی وعده های غذایی شانزده هزارنفر در نقاط مختلف جهان در...
-
فوتبال ما - ۷۴
شنبه 6 مهرماه سال 1387 09:18
ISN - امیر قلعه نویى سرمربى استقلال طى اظهارنظرى گفت: بر روى کسب ۳ امتیاز دیدار با راه آهن تمرکز کرده ایم.وى همچنین اظهار کرد: نتیجه بسیار خوب بازى مقابل استقلال اهواز، شرایط تیم را تغییر داده است و پس از پشت سر گذاشتن روزهاى دشوار اکنون براى استقلال بسیار مهم است که در بازى با راه آهن نیز پیروز شود.وى افزود: برخلاف...
-
زرشک; آنتی بیوتیک طبیعی
شنبه 6 مهرماه سال 1387 09:17
مصرف طبی زرشک به دوره مصر باستان می رسد که فراعنه و ملکه ها، این گیاه را با تخم رازیانه به منظور درمان طاعون مصرف می کردند. امروزه گفته می شود این گیاه درد مفصلی و روماتیسم را تسکین می بخشد.این گیاه تاثیر بسزایی در درمان عفونت های گلو، مجاری ادراری، مجاری معده ای، روده ای، ریه ها، عفونت های مخمری و اسهال دارد.به گزارش...
-
رژیم غذایی برای کاهش فشار خون بالا
پنجشنبه 4 مهرماه سال 1387 15:58
چاقی و اضافه وزن مسلماً با فشارخون بالا ارتباط دارد. شیوع فشار خون بالا در افراد جوان و چاق دو برابر و در افراد مسن و چاق 50 درصد بیشتر از افراد دارای وزن طبیعی است. در مردان به ازای هر 10 درصد افزایش وزن، فشار خون 6/6 میلیمترجیوه بالاتر میرود. اکثر افراد مبتلا به پُرفشاری علایمی ندارند، اما این مشکل میتواند سبب...
-
خوراکی های ضد چربی و فشار خون
پنجشنبه 4 مهرماه سال 1387 15:57
ضد فشار خون ها بسیاری از داروهای ضد فشار خون به طور غیر مستقیم اثر کرده و فشار خون را پایین می آورند. همچنین دارای عوارض جانبی متعددی هستند. برعکس خوراکی هایی که روی حیوانات آزمایش شده اند هم عوارض جانبی کمتری دارند و هم با گشاد کردن عروق خونی به طور مستقیم فشار خون را پایین می آورند. به طور مثال کرفس این گونه عمل می...
-
تازهترین یافتهها درباره فشارخون
پنجشنبه 4 مهرماه سال 1387 15:55
در کنفرانسی که آخر هفته گذشته، انجمن قلب آمریکا درباره فشار خون بالا در آتلانتا برگزار کرد، نتایج تحقیقات جالبی درباره فشار خون بالا و راههای پیشگیری و درمان آن مطرح شد. یکی از این مطالعات مربوط به کشور ایتالیا بود که توسط دکتر "رزا ماریا برونو" از دانشگاه پیزا ارائه شد. این محقق از بررسیهای خود نتیجه...
-
تاثیر استرس بر بدن
پنجشنبه 4 مهرماه سال 1387 15:54
رابطه ی بین استرس، اضطراب و نگرانی با ازدیاد فشار خون از دیرباز شناخته شده است. دیده شده است که در مقابله با بلایای طبیعی و در مقابله با شرایط سخت زندگی، فشار خون افزایش یافته است. ماشینی شدن زندگی و سست شدن کانون های خانوادگی سنتی و فشارهای اقتصادی شخص را آسیب پذیر کرده و فشار خون او را بالا می برد. تحریکات روانی...
-
فوتبال ما - ۷۳
پنجشنبه 4 مهرماه سال 1387 15:53
ISN - به گزارش روابط عمومى فدراسیون در جلسه هیات رئیسه فدراسیون در خصوص حق پخش تلویزیونى تصمیم گیرى شده و اطلاعیه ذیل صادر گردید: باوجود تلاشهاى صورت گرفته از سوى هیات رئیسه فدراسیون با مسئولین محترم صدا و سیما تا این تاریخ هیچ گونه توافقى از سوى سازمان صداو سیماى جمهورى اسلامى ایران حاصل نشده است .لذا مقرر شد به...
-
مصرف کافی اسیدفولیک در زنان مهم است
پنجشنبه 4 مهرماه سال 1387 15:52
اسید فولیک یکی از ویتامین های گروه B است که مصرف آن به خصوص برای زنانی که قصد باردار شدن دارند، یا باردار هستند، اهمیت دارد. این ویتامین به پیشگیری از نقایص هنگام تولد در مغز و نخاع نوزاد کمک میکند. اسید فولیک در عین حال برای مردان و زنان در هر سنی سودمند است. برخی تحقیقات نشان دادهاند که این ویتامین ممکن است از...
-
میز و نیمکت غیراستاندارد، دانشآموزان بیمار
پنجشنبه 4 مهرماه سال 1387 15:51
کارشناسان میگویند بیش از 80 درصد دانشآموزان دختر ایرانی بهعلت کمبود حرکت بدنی، به اختلالات ساختار قامتی مبتلا هستند و بهطور متوسط هر دانشآموز ایرانی در مقطع دبیرستان با یک یا دو معضل مربوط به ساختار قامتی از جمله گودی کمر، افتادگی شانهها، پاهای پرانتزی شکل و انحنای غیرطبیعی ستون فقرات مواجه است. این آمار جدیدی...
-
کاهش ناراحتی های معده و گوارشی
پنجشنبه 4 مهرماه سال 1387 15:50
نشانه زخم پپتیکی درد بسیار زیاد در قسمت بالای شکم می باشد. درد زخم معده معمولا یک ساعت بعد از خوردن غذا و گاهی نیز در طول شب ایجاد می شود. درد زخم دئودنال(روده)، معمولا هنگامی که معده خالی است، به وجود می آید. درد با خوردن غذا مخصوصا با نوشیدن شیر ، از بین می رود. گاهی نیز ممکن است در مدفوع خون دیده شود. معمولا...
-
نیاز افراد خانواده به مکمل ویتامینی
پنجشنبه 4 مهرماه سال 1387 15:48
برای بسیاری از خانوادهها این سؤال مطرح است که هر یک از اعضای خانواده با توجه به سن خود به چه نوع مکمل ویتامینی نیاز دارند. بر اساس تحقیقات پزشکان، بچهها در دوران نوجوانی و قبل از آن به طور فزایندهای به مکمل کلسیم نیاز دارند تا رشد استخوانی آنها به بهترین شکل تکمیل شود. به گفته متخصصان، نوجوانان به 1300 میلی گرم...
-
آدامس و تاثیرات آن بر سلامتی
پنجشنبه 4 مهرماه سال 1387 15:47
آدامس جویدن را یونانیان، به مردمان شناساندند. آنها صمغ یا رزین درخت mastic یا mastiche را می جویدند. این صمغ را بیشتر زنان یونانی می جویدند. آنها برای تمیز کردن دندان ها و خوش بو کردن تنفس، از این صمغ ها استفاده می کردند. در حدود سال 50 بعد از میلاد، یک داروساز یونانی به نام Dioscorides اولین کسی بود که پودر mastiche...
-
تاثیر ماست بر سلامت روده
پنجشنبه 4 مهرماه سال 1387 15:45
ترکیب میکروبی دستگاه گوارش انسان و میکروب های وارد شده از طریق غذا به دستگاه گوارش می توانند اثرات مفید یا مضری بر سلامت داشته باشند. شواهد فراوانی نشان می دهند که برخی از باکتری ها که برای تخمیر فرآورده های لبنی مانند ماست استفاده می شوند و تعدادی از میکروب های خاص و مفید دستگاه گوارش، اثرات قدرتمند ضد بیماری زایی و...
-
تاثیر گرم شدن زمین بر سلامت انسانها
پنجشنبه 4 مهرماه سال 1387 15:42
سازمان بهداشت جهانی خواستار اقدام فوری برای مقابله با خطرات ناشی از گرم شدن زمین شد که سلامت مردم آسیا و کشورهای حوزه اقیانوس آرام را تهدید می کند. به گزارش واحد مرکزی خبربه نقل ازآسوشیتدپرس از مانیل ، شرکت کنندگان در نشست منطقه ای سازمان بهداشت جهانی در مانیل هم اکنون مشغول بررسی پیش نویس پیشنهادی هستند که در آن از...
-
عسل هدیه ای ارزنده و پرارزش از طبیعت
پنجشنبه 4 مهرماه سال 1387 15:41
پروتئین ها و اسیدهای آمینه مقدار کمی پروتئین و اسید آمینه در عسل وجود دارد که هم منشا» گیاهی دارد (گرده) و هم توسط زنبور تولید می شود. درصد نیتروژن عسل فقط در حدود 0/05 درصد است.در سال 1960 کومامینی مشخص کرد که در عسل 16 اسید آمینه وجود دارد. میزان پرولین در عسل در حدود 50 - 85 درصد است. ویتامینهای موجود در عسل -...
-
دانشگاه آزاد اسلامی برای ادامه تحصیل قهرمانان ورزشی تسهیلات ویژه
پنجشنبه 4 مهرماه سال 1387 15:39
دکتر عبدالله جاسبی رئیس دانشگاه آزاد اسلامی در آستانه آغاز سال تحصیلی جدید ودر راستای رشد و گسترش امر ورزش و تربیت بدنی در دانشگاه وبه منظور هم اندیشی وتبادل نظر بیشتر در این بخش با روسای برخی از فدراسیونها و مسئولین ورزشی کشور دیدار کرد. در این نشست که در دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم تحقیقات برگزار شد ،دکتر عبدالله...
-
دانشگاه آزاد اسلامی قهرمان شد
یکشنبه 31 شهریورماه سال 1387 12:11
سومین مرحله از مسابقات لیگ برتر دوچرخه سواری باشگاه های کشور در بخش پیست (جام رمضان) با قهرمانی تیم دانشگاه آزاد اسلامی به پایان رسید. به گزارش فدراسیون دوچرخه سواری، این مسابقات در 7 رشته در پیست دوچرخه سواری مجموعه ورزشی آزادی تهران برگزار شد و در پایان تیم دانشگاه آزاد اسلامی با کسب 902 امتیاز به مقام نخست دست...
-
رژیم یویو، شما را چاق تر می کند
شنبه 30 شهریورماه سال 1387 22:33
افرادی که با کاهش دریافت انرژی و غذا، وزن خود را کاهش داده و بعد از مدتی، رژیم غذایی را رها می کنند ، نه تنها لاغر نمی شوند، بلکه نسبت به قبل از رژیم، چاق تر هم می شوند. این نوع رژیم گرفتن را رژیم یویو (YoYo) می نامند. رژیم یویو رژیمی است که فرد مدتی رژیم گرفته، سپس آن را رها کرده و مجدداً رژیم می گیرد و این رویه...
-
چرا لاغر نمی شوم؟
شنبه 30 شهریورماه سال 1387 22:30
مشکل بسیاری از افراد چاق آن است که به رژیم لاغری پاسخ مناسب نمی دهند و یا برنامه غذایی کاهش وزن در ابتدا برای آنان موثر است ولی پس از مدتی به آن مقاوم می شوند و دیگر وزنشان کاهش پیدا نمی کند و این موجب دلسردی، یاس، عدم پیروی آن ها از رژیم لاغری و نهایتا ناراحتی های عصبی و افسردگی در این دسته از افراد می شود. عوامل...
-
استخدام و بورسیه هیات علمی در دانشگاه آزاد اسلامی الکترونیکی...
شنبه 30 شهریورماه سال 1387 22:27
معاون آموزشی دانشگاه آزاد اسلامی، گفت: به منظور بهینهسازی و تسریع فرآیندهای اداری استخدام و بورسیه هیات علمی در دانشگاه آزاد اسلامی، طرح پروژه استخدام آنلاین برای تبدیل روند استخدام به شکل الکترونیکی و مبتنی بر شبکههای رایانهای به زودی به بهرهبرداری می رسد. به گزارش سرویس صنفی آموزشی خبرگزاری دانشجویان ایران...
