-
مصرف کره بادام زمینی !
دوشنبه 26 اسفندماه سال 1387 09:32
بادام زمینی، از نظر غنای پروتئینی، زیر گروه حبوباتی مثل، نخود، عدس و لوبیا می باشد و از این نظر می توان گفت جزو آجیل ها نیست. بادام زمینی، منبع خوب انرژی است. 100 گرم بادام زمینی حاوی 50 گرم چربی، 16 گرم کربوهیدرات است. بادام زمینی دارای پروتئین با کیفیت عالی می باشد. در بین آجیل ها، بادام زمینی دارای بیشترین مقدار...
-
آموزش کوهنوردی (11)
دوشنبه 26 اسفندماه سال 1387 09:28
رعایت بهداشت فردی در محیط کوهستان ، استراتژی خاصی را با توجه به موقعیت مکانی و امکانات می طلبد که در این نوشتار سعی شده بهداشت اجزای مختلف بدن به طور خلاصه و کلی توضیح داده شود. پوست و مو پوست بزرگترین رکن بدن می باشد و با توجه به گستردگی و شکلهای متفاوت آن در قسمتهای مختلف بدن بحث خاص خود را می طلبد. الف) پوست صورت:...
-
خلاقیت برتر از پر هوشی
دوشنبه 26 اسفندماه سال 1387 09:26
آیا افراد خلاق دارای ویژگیهای خاصی هستند؟ بررسی ها نشان می دهد که هر چند افراد خلاق از هوش بالاتر از متوسط برخوردار هستند،اما برای اینکه فرد بسیار خلاق باشد ضرورتا نباید نابغه باشد. افراد خلاق تازگی و بدیع بودن را ترجیح می دهند، پیچیدگی مسائل توجه آنان را جلب می کند و به قضاوتهای مستقل می پردازند(بارون هارنیگتون )....
-
رنگ سرخ گل رز برای ایجاد ترس در مهاجمان و دشمنان است
دوشنبه 26 اسفندماه سال 1387 09:15
در ورزش نظر شما چیست ؟ زیست شناسان با بررسی گونه های مختلف از گلهای سرخ رنگ در جنوب استرالیا دریافتند که دلیل وجود این رنگ تنها جاذبه ای برای حشرات و پرندگان گرده افشان نیست بلکه هشداری برای مقابله با گیاهخواران هم است. به گزارش مهر، زیست شناسان طی مطالعات اخیر خود اعلام کردند که رنگ سرخ گلهای رز که در سیری تکاملی شکل...
-
عصبانیت ، زمینه ساز بیماری قلبی
دوشنبه 26 اسفندماه سال 1387 09:13
عصبانیت حتی در سنین نوجوانی نیز احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را در بزرگسالی افزایش می دهد. به گزارش شبکه خبر، شواهد نشان می دهد ، نوجوانان کمتر از 18 سال در صورتی که رفتارهای خشن و روحیه پرخاشگر داشته باشند، در بزرگسالی بیش از دیگران به بیماری قلبی دچار می شوند. بر اساس ارزیابی ها، عصبانیت نوجوانان ، شاخص التهابی...
-
آجیل را قبل از غذا بخورید تا چاق نشوید
دوشنبه 26 اسفندماه سال 1387 09:13
یک متخصص تغذیه با بیان این که مردم باید در انتخاب خشکبار به رنگ و مزه آن دقت کنند ، اظهار کرد: آجیل را قبل از غذا بخورید تا چاق نشوید. دکتر کوروش جعفریان ، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با ذکر این مطلب که تغذیه در ایام عید به دو دسته سالم و غیرسالم تقسیم می شوند به ایسنا گفت: مغزها و خشکباری که...
-
مهران احدی پینگ پنگ باز هندی را شوک زده کرد
دوشنبه 26 اسفندماه سال 1387 09:11
فدراسیون بین المللی پینگ پنگ ضمن تقدیر از عملکرد کاپیتان تیم ملی ایران در مسابقات پروتور جهانی هند، پیروزی مهران احدی در دیدار با "کمال آچانتا" را بزرگترین شوک برای پینگ پنگ هند و این بازیکن مدعی عنوان کرد. گفتنی است که، پیروزی کاپیتان تیم ملی پینگ پنگ ایران در دیدار با صاحب رنکینگ هفتاد و چهارم فدراسیون بین...
-
تیم دوبل پینگ پنگ ایران به مدال برنز دست یافت
دوشنبه 26 اسفندماه سال 1387 09:11
تیم دوبل پینگ پنگ ایران متشکل از مهران احدی و محمدرضا اخلاق پسند با کسب عنوان سومی مشترک مسابقات پینگ پنگ پروتور جهانی هند نخستین مدال برنز ایران در اینگونه رقابت ها را از آن خود کرد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون پینگ پنگ، مرحله نیمه نهایی مسابقات پینگ پنگ پروتور جهانی هند در بخش دوبل با شکست تیم ایران همراه بود. در...
-
با همین نفرات مقابل عربستان بازی می کنیم
دوشنبه 26 اسفندماه سال 1387 09:10
علی دایی سرمربی تیم ملی فوتبال ایران پس از پیروزی مقابل تیم کنیا گفت : بازیکنان کنیا در بازی برابر ایران بیشتر درحالت تدافعی بودند. درصورتی که ملی پوشان ایران از موقعیت های خود به خوبی استفاده می کردند، می توانستند کنیا را با سه گل بدرقه کنند. وی افزود: ملی پوشان ایرانی تنها با دو جلسه تمرین برابر کنیا قرار گرفتند...
-
شماره 8 پرسپولیس سومین گلزن قاره کریمی، 3 گل تا برترین گلزن آسیا
دوشنبه 26 اسفندماه سال 1387 09:09
علی کریمی هافبک تیم فوتبال پرسپولیس 3 گل تا عنوان بهترین گلزن آسیا فاصله دارد. به گزارش فارس، علی کریمی با به ثمر رساندن یک گل در دیدار با الشارجه امارات ششمین گل آسیایی خود را برای پرسپولیس به ثمر رساند. با احتساب 3 گل آسیایی وی به همراه الاهلی امارات، تعداد گل های کریمی در آسیا به عدد 9 رسید و به جمع برترین گلزنان...
-
اطلاعی نداشتم که آرم تولیدی دایی رو پیراهن ماست
دوشنبه 26 اسفندماه سال 1387 09:09
آنتونی هی سرمربی تیم ملی فوتبال کنیا درمورد استفاده از آرم تولیدی دایی که در دیداربا ایران روی پیراهن تیمش بود گفت: ما تنها با یک پیراهن و آن هم سفید به تهران آمده بودیم و پس از اینکه قرار شد ایران با پیراهن سفید بازی کند، ما دنبال تغییر پیراهن بودیم که فدراسیون ایران پیراهنی را تهیه کرد و اینکه تبلیغ کمپانی دایی بر...
-
مشکل شایع پسران نوجوان
دوشنبه 26 اسفندماه سال 1387 09:08
بزرگ شدن سینه ی مردان زرگ شدن سینه در مردان حالتی است که به آن "ژنیکوماستی" Gynecomastiaگفته میشود. ضخامت بافت طبیعی سینه در مردان، معمولاً کمتر از 2/5 تا 3 سانتیمتر است، ولی در حالت ژنیکوماستی، بافت غدد سینه بزرگ می شود. بزرگی سینه ممکن است در یک سمت و یا در هر دو طرف ایجاد شود. ممکن است این افزایش اندازه،...
-
تیم دانشگاه آزاد اسلامی به 6 مدال رسید
دوشنبه 26 اسفندماه سال 1387 09:08
تیم کاراته دانشگاه آزاد اسلامی در رقابت های بین المللی هنگ کنگ به شش مدال طلا، نقره و برنز دست یافت. گفتنی است که، رقابت های بین المللی کاراته هنگ کنگ با حضور کاراته کاهایی از کشورهای مالزی، ایران، سنگاپور، چین، فیلیپین، ویتنام، برونئی، ماکائو، تایلند و کشور میزبان برگزار شد ، و تیم کاراته دانشگاه آزاد اسلامی به...
-
مرکز زبان واحد علوم و تحقیقات راه اندازی می شود
دوشنبه 26 اسفندماه سال 1387 09:07
رئیس دانشکده زبان و ادبیات واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی از افتتاح مرکز زبان واحد علوم و تحقیقات خبر داد. دکتر بیرجندی گفت: سعی بر این است تا تشکیلاتی تحت عنوان یک مرکز آزمون زبان راه اندازی شود تا دانشجویان به ویژه در مقطع دکتری بتوانند سطح زبان خود را مشخص کرده و بررسی شود که اگر نیاز به آموزش دارند کلاس...
-
استخدام80 هزار عضو هیات علمی در دانشگاه آزاد اسلامی
دوشنبه 26 اسفندماه سال 1387 09:06
معاون پارلمانی دانشگاه آزاد اسلامی در جشن فارغ التحصیلی دانش آموختگان سال 87 دانشگاه آزاد اسلا می ، گفت: دانشگاه آزاد اسلامی 80 هزار عضو هیات علمی استخدام می کند. به گزارش افرینش دکتر کریم زارع در جشن فارغ التحصیلی دو هزار نفر از دانش آموختگان سال 87 دانشگاه آزاد اسلامی، اظهار کرد: دانشگاه آزاد اسلامی کار خود را از...
-
برنامه کامل تیم ملی فوتبال : سه ماه سخت
دوشنبه 26 اسفندماه سال 1387 08:58
در حالی که در روزهای نخست سال 88 ، تیم ملی فوتبال ایران سه بازی با تیم های کویت، عربستان و سنگال خواهد داشت، براساس نظر علی دایی سرمربی تیم ملی اعضای تیم تا دوازدهم فروردین به صورت مداوم در اردوی تیم ملی حضور خواهند داشت. تیم ملی پس از بازی با کنیا ، دیروز به مدت 45 دقیقه تمرینات ریکاوری را در محل کمپ تیم های ملی...
-
آب در رژیم ورزشکاران - Water in Athletes Regim
یکشنبه 25 اسفندماه سال 1387 08:53
همانطور که می دانید آب برای سلامت بسیارمهم است و بویژه در فعالیت فیزیکی و بخصوص در هوای گرم .بدون آب رسانی کافی به بدن توانایی انجام فعالیت ورزشکاران کاهش می یابد و اگر مایعات جایگزین نشوند بتدریج سلولهای بدن آب از دست خواهند داد که این منجر به از دست دادن آب بدن و افزایش دمای بدن خواهد شد. مهمترین عمل آب ثابت نگه...
-
علائم و علل بیماری MS
یکشنبه 25 اسفندماه سال 1387 08:50
مالتیپل اسکلروزیس (Multiple Sclerosis) که اختصارا به آن "ام اس" گفته میشود، نوعی بیماری مزمن دستگاه اعصاب مرکزی(مغز و نخاع) است، که در اثر تخریب سلولهای عصبی ایجاد می گردد. هر سلول عصبی یا نورون (neuron) از بخشی به نام جسم سلولی، شاخهای بلند به نام "آکسون" و یک یا چند شاخه نازک و کوتاه به نام...
-
نشانه های بیماری MS
یکشنبه 25 اسفندماه سال 1387 08:47
میلین حفاظتی برای رشتههای عصبی است و کمک میکند که پیامهای الکتریکی با سرعتی چندین برابر منتقل شوند. ام اس هنگامی در بدن آغاز میشود که گلبولهای سفید که نقش دفاعی در بدن دارند، به غلاف میلین (بجای یک عامل بیگانه) حمله کنند و هر بار که این گلبولها به رشتههای عصبی مربوط به یکی از اندامهای بدن حمله کنند، آن اندام...
-
سولیف در باشگاه محمود کریمی
یکشنبه 25 اسفندماه سال 1387 08:43
انورجون سولیف مهاجم بنیادکار تاشکند – انورجون سولیف مهاجم بنیادکار ازبکستان با دو گلی که در بازی با الاتفاق عربستان زد رکورد تازه ای در باشگاه ده تایی های آسیا برای خود به جا گذاشت. سولیف در اولین دور بازیهای لیگ قهرمانان آسیا و با دو گلی که زد تیمش را برابر الاتفاق را 2-1 برنده کند. اما خود سولیف نیز به این ترتیب...
-
6 عادت مضر، قبل و بعد از غذا
یکشنبه 25 اسفندماه سال 1387 08:40
سعی کنید 6 مورد زیر را بعد و قبل از غذا خوردن رعایت کنید: 1 - بعد از غذا سیگار نکشید: آزمایشات نشان داده است که کشیدن یک نخ سیگار بلافاصله بعد از غذا، مساوی است با کشیدن 10 نخ در سایر اوقات؛ در نتیجه به همین نسبت خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. 2 - بلافاصله بعد از غذا، میوه نخورید: خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا...
-
عادات غذایی اشتباه در مردم - ۱
یکشنبه 25 اسفندماه سال 1387 08:37
یکی از مهم ترین عوامل مؤثر در شکل گرفتن الگوی غذایی انسان، عادات غذایی است که تعیین کننده چگونگی انتخاب، آماده کردن طبخ، مصرف و نگهداری موادغذایی می باشد. عادات غذایی ریشه درعوامل مختلفی مانند شرایط اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی، جغرافیایی، مذهبی، کشاورزی و بسیاری عوامل دیگر دارد که سینه به سینه و نسل به نسل به افراد رسیده...
-
ماتیچ سرمربی تیم ملی بسکتبال ایران شد
یکشنبه 25 اسفندماه سال 1387 08:35
"وسلین ماتیچ" مربی صربستانی با انعقادی قراردادی یک ساله هدایت تیم ملی بسکتبال ایران برای حضور در رقابتهای غرب آسیا، جام ملتهای آسیا و بازیهای کشورهای اسلامی را بر عهده گرفت. به نقل از مهر، ایران دومین کشورآسیایی است که از "وسلین ماتیچ" دعوت به همکاری کرده است. این مربی صربستانی پیش از این هدایت...
-
کاهش ورم مفاصل با مصرف ویتامین C
شنبه 24 اسفندماه سال 1387 10:52
بر اساس بررسی های بیست ساله محققان بر روی 47 هزار مرد مصرف کننده ویتامین سی، مشخص شد این ویتامین خطر تورم نقرسی مفاصل را کاهش می دهد. به گزارش شبکه خبر به نقل از بی بی سی، محققان آمریکایی بر این باورند که ویتامین سی با کاهش ورم و پایین آوردن اسید اوریک در بدن تاثیری دوگانه دارد. عوامل متعددی در بروز تورم نقرسی مفاصل...
-
کمبود کلسیم در زنان میانسال کشور
شنبه 24 اسفندماه سال 1387 10:42
با وجود اطلاع رسانی و توصیه ها ، مصرف کلسیم در زنان میانسال کشورمان کمتر از حد مورد نیاز است. به گزارش شبکه خبر، پژوهشی که در دانشگاه علوم پزشکی تبریز انجام شده است، نشان می دهد ، میزان مصرف روزانه کلسیم در بسیاری از زنان میانسال حدود 700 میلی گرم است در صورتی که زنان برای حفظ تراکم استخوان ها ، روزانه دست کم به 1200...
-
علت خارش چیست ؟
شنبه 24 اسفندماه سال 1387 10:41
همه ما تا به حال دچار خارش شده ایم. این مشکل شایع گاهی آنقدر شدید می شود که حتی پزشکان نیز در درمان آن ناتوان می شوند. خارش در حقیقت نوعی احساسی است که فرد را وادار به خاراندن به عنوان نوعی واکنش می کند; هرچند همه ما می دانیم در ناراحتی هایی که با خارش همراه هستند، خاراندن چاره کار نیست، برعکس پوستی که خود به خود...
-
حساسیت های بهاره
شنبه 24 اسفندماه سال 1387 10:39
عطسه های پی درپی ، خارش پوست و گلو، آبریزش چشم و بینی همه از علائم آلرژی و حساسیت هایی است که بسیاری در فصل بهار به آن دچار می شوند. تب یونجه به لحاظ این که به هنگام گرده افشانی گیاهان در فصل بهار و تابستان بروز می کند، رینیت آلرژی فصلی نیز نامیده می شود. به گزارش جام جم آنلاین این عارضه زمانی بروز می کند که یک ماده...
-
معاون دانشگاه آزاد خبرداد: تشکیل "ستاد اسکان نوروزی"و ...
شنبه 24 اسفندماه سال 1387 10:35
معاون دانشگاه آزاد خبرداد: تشکیل "ستاد اسکان نوروزی" و تخصیص سبد کالای نوروزی معاون اداری و مالی دانشگاه آزاد اسلامی گفت: در راستای اجرای سیاست های کلان دانشگاه در زمینه بسط و توسعه خدمات رفاهی به کارکنان و اعضای هیات علمی دانشگاه، کلیه واحدهای دانشگاهی موظف به تشکیل "ستاد اسکان نوروزی" برای ارائه...
-
پیروزی دانشگاه آزاد اسلامی
شنبه 24 اسفندماه سال 1387 10:34
هفته بیست و چهارم و پایانی دور برگشت مسابقات بسکتبال لیگ برتر باشگاه های کشور با صدرنشیتی پتروشیمی و حذف هیئت بسکتبال خراسان رضوی از دور رقابت ها همراه بود. گفتنی است که، هفته دوازدهم از مرحله برگشت مسابقات لیگ برتر باشگاه های کشور با برگزاری 5 دیدار پیگیری شد که طی آن تیم های دانشگاه آزاداسلامی، ذوب آهن اصفهان،...
-
پینگ پنگ بازان دانشگاه آزاد اسلامی شایسته نایب قهرمانی بودند
شنبه 24 اسفندماه سال 1387 10:34
حمیدرضا صابری مربی تیم پینگ پنگ دانشگاه آزاد اسلامی گفت: بازیکنان تیم پینگ پنگ دانشگاه آزاد اسلامی در رقابت های لیگ برتر بسیار موفق و توانا ظاهر شدند و توانستند در برابر حریفان خود سکوی دوم این مسابقات را از آن خود کردند. وی افزود: تیم پینگ پنگ دانشگاه آزاد اسلامی با اهداف و برنامه های دقیق و از پیش تعیین شده ای در...
