-
بخورید و راحت بخوابید
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 11:40
در این مطلب چند مادهی غذایی که خوابی راحت را برایتان به ارمغان میآورد معرفی میشوند. لطفاً با ما باشید. برای داشتن خوابی راحت، لازم است که به محتویات بشقابهایتان توجه ویژهای داشته باشید. متخصصان برخی مواد غذایی را منع میکنند چون باعث بیخوابی میشود و در عوض مصرف برخی دیگر توصیه میشود چون باعث افزایش حالت...
-
جان اسپراو: ایران در همه بخشها عالی بود John Speraw : Iran was excellenet in all parts
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 11:13
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از ایسنا، تیم ملی والیبال آمریکا در دومین دیدار خود در سالن دوازده هزار نفری آزادی همانند بازی نخست در سه ست پیاپی بازی را واگذار کرد تا مدافع عنوان قهرمانی حرفی برای گفتن نداشته باشد. جان اسپراو در نشست خبری پس از بازی گفت: در بازی اول که دو شب پیش برگزار شد این جو ورزشگاه و...
-
ایران به دنبال کسب میزبانی نشست جهانی پیکرشناسی (آنتروپومتری) در سال 2018
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 11:08
نایب رییس انجمن بینالمللی پیکر شناسی ورزشی گفت: تلاش خواهیم کرد تا میزبان برگزاری کنفرانس جهانی پیکرشناسی ورزشی در سال 2018 در ایران باشیم. دکتر شهرام فرجزاده در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، اظهار کرد: کنفرانس جهانی پیکرشناسی ورزشی با محوریت پیکرشناسی و سنجش ترکیب بدنی ورزشکاران...
-
فدراسیون والیبال آمریکا :: گزارش مختصر بازی با ایران
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 11:05
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از ایسنا، سایت رسمی والیبال آمریکا به دومین شکست پیاپی این تیم مقابل تیم ملی والیبال ایران واکنش نشان داده است. این سایت در این زمینه نوشت: «تیم ملی والیبال آمریکا مقابل بازیکنان سرعتی ایران در دومین دیدار لیگ جهانی که در ورزشگاه آزادی برگزار شد نیز شکست خورد. تیم ملی آمریکا که...
-
والیبال :: عکس های بازی با امریکا Volleyball : Photos of the match USA vs. Iran
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 11:03
به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی والیبال ایران در بازی دوم خود مقابل آمریکا در هفته ششم رقابتهای لیگ جهانی 2015 از ساعت 21 در سالن 12 هزار نفری آزادی مقابل تیم ملی والیبال آمریکا قرار گرفت. عکس های این دیدار را در زیر مشاهده میفرمایید:
-
گزارشی از «هیکلهای گلدونی» تا «ناهنجاریهای عصبی»
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 10:55
«کراتین»، «گلوتامین»، «پروتئین whey»، آمپول سوما و ...واژههای مورد پسند جوانان امروز است و فارغ از تمام عوارض و تبعاتش، بسان نقل و نبات در محافل مردانه و حتی جمعهای زنانه بر سر زبانهاست. به گزارش خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، باشگاههای ورزشی و بدنسازی در قبضه مکملهاییست که داعیهدار...
-
چگونه از دویدن بهترین بهره را ببریم؟
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 10:55
دویدن، ورزش سادهای به نظر میرسد با این حال میتوان روشهای مختلفی به کار برد تا تاثیر این ورزش افزایش یابد. به گزارش ایسنا، بر اساس پژوهشهای انجام شده رعایت نکات زیر میتواند به بهتر دویدن کمک کند. به آرامی شروع کنید مهم نیست که برنامهریزی کردهاید چقدر بدوید. ابتدا بدن را آرام گرم کنید و کم کم ضربان قلب را افزایش...
-
این میوهها نباید همراه غذا مصرف شوند
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 10:45
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف 2 تا 4 واحد میوه در روز ضروری است، گفت: میوهها یکی از گروههای مهم مواد غذایی مورد مصرف روزانه افراد هستند با انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم که بدن به این مواد نیاز زیادی دارد. دکتر علی اکبر سهیلیآزاد در گفتوگو با ایسنا، منطقه...
-
تاثیر ورزش بر کیفیت زندگی افراد بازنشسته
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:49
ورزش باعث افزایش سازگاری افراد بازنشسته با تغییرات این دوران میشود و به افزایش کیفیت زندگی این افراد کمک میکند. به گزارش ایسنا، بازنشستگی مرحله ای مهم در زندگی هر فردی است. سازگاری با تغییرات ایجاد شده در این مرحله از زندگی میتواند کیفیت زندگی را افزایش دهد. مطالعات جدید در دانشگاه هرستون به بررسی تاثیر ورزش بر...
-
ورزشکاران استقامتی مراقب قلب خود باشند
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:48
ورزشکاران استقامتی که فعالیت شدید انجام میدهند ممکن است دچار اختلال در ضربان قلب و نارسایی بطن راست قلب شوند که بسیار خطرناک است. به گزارش ایسنا، بعضی از ورزشکارانی که ورزش استقامتی مانند ماراتن انجام میدهند احتمال اختلال در ضربان قلب دارند و ممکن است دچارمرگ ناگهانی شوند. مطالعات جدید نشان داده است، پزشکان،...
-
ورزش کردن با فیزیوتراپ به درمان افسردگی کمک میکند
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:48
بررسیها نشان داده که ورزش برای رفع افسردگی موثر است و انجام آن با کمک فیزیوتراپ میتواند نشانههای بیماری افسردگی را کاهش دهد. به گزارش ایسنا، ورزش تاثیر مثبت بر افسردگی دارد. ورزش به عنوان یک درمان برای افسردگی شناخته شده است. تجربه نشان داده افرادی که ورزش میکنند علاوه بر افزایش آمادگی جسمانی خود سلامت ذهن را...
-
فوتبال، تکواندو و کشتی دارای بیشترین آمار پارگی رباط صلیبی
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:47
رئیس هیات پزشکی ورزشی استان البرز گفت: پارگی رباط صلیبی زانو (ای سی ال) در سه رشته ورزشی آمار بیشتری را به خود اختصاص داده است. اشکان اردیبهشت در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)منطقه البرز، اظهار کرد: به طور قطع این آسیبدیدگی را نمیتوان به چند رشته خاص محدودکردT چرا که هر ورزشی که دارای تحرک باشد...
-
برگزاری دوره آشنایی با GPS در آکادمی ملی فوتبال
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:46
آکادمی ملی فوتبال از برگزاری دوره آشنایی با نرم افزار GPS درمرداد ماه سال جاری خبر داد. به گزارش ایسنا و به نقل از فدراسیون فوتبال، آکادمی ملی فوتبال در نظر دارد تا دوره آشنایی با نرم افزار GPS در ورزش را به منظور توسعه و بهره برداری از فنآوری در فوتبال کشور برگزار کند. این دوره آموزشی در روزهای 5 و 6 مردادماه برگزار...
-
برد تاریخی والیبال مقابل آمریکا - The historic victory agaisnt USA in Volleyball
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:46
به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی والیبال کشورمان در هفتمین دیدارش در لیگ جهانی از ساعت 21 در سالن 12 هزار نفری آزادی تهران به مصاف آمریکا رفت که این مسابقه در نهایت با نتیجه 3 بر صفر به سود ایران به پایان رسید. ملیپوشان ایران در این دیدار با نتایج (25 بر 19)، (29 بر 27) و (25 بر 20) مقابل آمریکا به برتری رسیدند...
-
مصرف زیاد نمک عامل ابتلا به سرطان معده
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:42
مطالعات جدید نشان می دهند که مصرف بیش از حد نمک علاوه بر ایجاد فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی، می تواند خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد . به گزارش مهر، پژوهشگران دریافتند مصرف بالای نمک به رشد باکتری «هلیکوباکتر پیلوری» کمک خواهد کرد و با رشد این باکتری در معده، سلول های بسیاری از این بخش به عفونت دچار می...
-
بررسی تاثیر مسائل روانی در موفقیت واترپلو
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:39
مسئول کمیته روانشناسی شنا، شیرجه و واترپلو یکی از عوامل موفقیت تیم ملی واترپلو در مسابقههای جهانی توسعه واترپلو را همدلی و همکاری کادر فنی و رییس فدراسیون با کمیته روانشناسی این فدراسیون عنوان کرد و گفت: تیم ملی واترپلو این شایستگی را دارد که در بازیهای آسیایی 2018 نیز روی سکو قرار بگیرد. دکتر خسرو حمزه در گفتوگو...
-
ورزش احتمال ابتلا به دیابت بارداری را کاهش میدهد
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:38
زنان بارداری که ورزش میکنند کمتر به دیابت بارداری مبتلا میشوند و احتمال ایجاد اختلالات مختلف در آنها کمتر است. به گزارش ایسنا، مطالعات جدید نشان داده است، زنانی که در دوران بارداری ورزش میکنند کمتر به دیابت بارداری مبتلا میشوند و میزان اضافه وزن آنها در دوران بارداری کمتر است. دیابت بارداری یکی از شایعترین...
-
پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی :: دوره بدنسازی پیشرفته ویژه مربیان حرفهای و نیمه حرفهای
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:38
اولین دوره بدنسازی پیشرفته ویژه مربیان حرفهای و نیمه حرفهای در تمام رشتههای ورزشی سطوح ملی و باشگاهی توسط پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی برگزار میشود. به گزارش ایسنا، اولین دوره بدنسازی پیشرفته ویژه مربیان از 21 تا 27 شهریورماه در تهران با همکاری دانشگاه باسکو اسپانیا، وزارت ورزش و جوانان، آکادمی ملی المپیک،...
-
سرمربی تیم ملی والیبال آمریکا: بازی مقابل ایران از سخت ترین بازی های دور برگشت است
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:37
سرمربی تیم ملی والیبال آمریکا گفت: اگرچه تیم ملی والیبال آمریکا تجربه بازی در سالن پر از تماشاگران پرشور را دارد اما گمان می کنم روز سختی را مقابل تیم ایران با تماشاگرانی که یکپارچه آنها را تشویق می کنند، در پیش خواهیم داشت. 'جان اسپرو' که برای برگزاری دو دیدار برگشت با ایران در چارچوب لیگ جهانی والیبال به تهران سفر...
-
بیکارترین رشتههای تحصیلی کدامند؟
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:37
خبرگزاری مهر: نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد نرخ بیکاری مردان تحصیل کرده ۱۸.۹ درصد و بیکاری زنان به ۳۳ درصد رسیده و دولت به شدت نگران اتمام تحصیل ۴.۵ میلیون دانشجویی است که بهزودی متقاضی کار خواهند شد. سالهاست که گفته می شود فارغ التحصیلان دانشگاهی کشور در وضعیت بدی از بیکاری به سر می برند و بازار کار، شرایط آنها...
-
غذاهایی که در وعده سحری نباید خورده شود
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:35
متخصص طب سنتی گفت: در هنگام سحر، خوردن غذاهای شور، مملو از پروتئین، غذاهای سیر و پیازدار ، کباب و ماهی مناسب نیستند چون عطش را بیشتر میکنند حمید افراسیابی در گفتوگو بافارس گفت: در هنگام سحر و در ایام رمضان باید از خوردن غذاهای سنگین،چرب و مملو از پروتئین خودداری کرد چون فقط افراد را به اصطلاح سنگین میکند. وی افزود:...
-
چند توصیه تغذیهای برای ماه رمضان
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:33
دکتر محمد صفریان در گفتوگو با (ایسنا) ، اظهار کرد: گرسنگی در طول روزهداری دلیل مناسبی برای خوردن غذای بیشتر در وعده افطار نیست. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: بیشتر مردم در ماه رمضان افزایش وزن پیدا میکنند؛ در صورتی که باید کاهش وزن را شاهد باشیم. یکی از دلایل این افزایش وزن، میزان مصرف بیشتر...
-
دوستیها و دشمنیهای خورشید با پوست!
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:32
جام جم سرا- بسیاری از ما زمان زیادی را در معرض نور آفتاب سپری میکنیم. قرار گرفتن در معرض نور خورشید احساس مطلوبی دارد، اما گاهی این احساس خوب، مضر است و آفتاب با پوست دوستانه رفتار نمیکند. به بیان دیگر، تابش آفتاب باعث بسیاری از تغییرات در پوست میشود. یکی از دغدغههای ذهنی اغلب افراد این است که پوست شاداب و شفافی...
-
مشکلات دیابتی چیست؟
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:31
به گزارش آفرینش وبه نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزایش قند خون در طول زمان سبب عوارض دیابتی میشود. افزایش قند خون میتواند به قسمتهای مختلف بدن مثل قلب، عروق، کلیه و چشم صدماتی وارد سازد. دیابت سبب بروز عوارضی میشود که تعداد زیادی از آنها قابل پیشگیری بوده و یا لااقل روند آن را آهستهتر میکند...
-
اردوی مشترک وزنهبرداران ایران و ایتالیا در تهران
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:30
شاگردان حسین توکلی در تیم ملی وزنهبرداری کشورمان با همتایان ایتالیایی خود اردوی مشترک برگزار خواهند کرد. علی مرادی که به همراه تیم ملی وزنهبرداری جوانان در نخستین رویداد بین المللیاش پس از رسیدن به عنوان ریاست فدراسیون اعزام شده بود، در جریان برگزاری این مسابقات با رئیس فدراسیون وزنهبرداری ایتالیا نیز جلسهای...
-
کیروش از ایران رفت
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:29
کارلوس کی روش سرمربی تیم ملی روز گذشته تهران را ترک کرد. کارلوس کیروش که بعد از اردوی آسیای میانه به تهران آمده بود، دیروز تهران را ترک کرد تا مدتی طولانی در ایران نباشد. سرمربی تیم ملی فوتبال ایران احتمالا با آغاز لیگ برتر به ایران بازخواهد گشت.
-
احتمال لژیونر شدن بیرانوند
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:29
دروازهبان تیم فوتبال نفت تهران از یک تیم انگلیسی پیشنهاد جدی دریافت کرده است. علیرضا بیرانوند دروازهبان جوان و ملیپوش تیم فوتبال نفت تهران که در فصل گذشته عملکرد خوبی داشت و به خاطر پرتابهای دستش مورد توجه بسیاری از رسانههای خارجی قرار گرفت، در آستانه لژیونر شدن قرار دارد.پیشنهادهایی از بلژیک، روسیه، اوکراین و...
-
برنامه کامل یک چهارم نهایی رقابتهای لیگ قهرمانان آسیا
شنبه 30 خردادماه سال 1394 10:28
تیم نفت تهران تنها نماینده ایران در آسیا، در دیدار نخست از مرحله یک چهارم نهایی رقابتهای لیگ قهرمانان آسیا در تاریخ چهارم شهریور با الاهلی امارات دیدار می کند. به گزارش آفرینش، تیم نفت تهران چنانچه در دو دیدار رفت و برگشت خود مقابل الاهلی به برتری برسد در مرحله نیمه نهایی این رقابتها با برنده دیدار الهلال عربستان و...
-
مخفف مجلات و جورنال های علمی ورزشی - The abbreviation of the Journals
دوشنبه 11 خردادماه سال 1394 19:57
در این صفخه شما می توانید مخفف مجلات و جورنال های علمی ورزشی را ببینید. موفق باشید. Acta Medica Scandinavica Acta Med. Scand. Acta Physiologica Scandinavica Acta Physiol. Scand. Acta Physiol Scand APS Acta Physiologica Scandinavica Supplementum Acta Physiol. Scand. Suppl. Advances in Cardiology Adv. Cardiol. Adv...
-
ورزش در محل کار راهی برای جلوگیری از بیماریهای قلبی
جمعه 8 خردادماه سال 1394 11:59
بررسیها نشان داده است که تعداد کمی از کارمندان فعالیت مورد نیاز برای جلوگیری از بیماریهای قلبی - عروقی را انجام میدهند. به گزارش ایسنا، طبق گزارشهایی که اخیرا منتشر شده است حتی شغلهایی که درگیری زیادی برای افراد ایجاد میکنند به اندازه کافی باعث فعالیت کردن آنها نمیشوند و این میزان فعالیت از بیماریهای قلبی –...
