-
ویتامین F ؟
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 01:03
اسیدهای چرب ضروری که گاهی به نام ویتامین «F» خوانده میشوند از دو نوع اسیدچرب، لینئولیگ اسید (LA) و آلفا لینئولیک اسید (LNA) تشکیل شدهاند. دو دستهبندی مقدماتی از EFAها (یا همان اسیدهای چرب ضروری) امگا3 و امگا6 است که حاوی لینئولیک اسید و گاما لینئولیک اسید است. بدن انسان قدرت ساخت اسیدهای چرب ضروری را ندارد در حالی...
-
اینها را برای صبحانه نخورید
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 01:02
اگر میخواهید یک صبحانهی سالم میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید. اگر میخواهید تغذیهی سالمی داشته باشید و یا لاغر شوید باید از صبحانهی سالم شروع کنید. چون این وعدهی غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است؛ اما با این حال اکثر افراد یا اهمیتی به آن نمیدهند و یا اینکه از آن...
-
صعود ساحلی بازان ایران از گروه مرگ
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 01:01
به گزارش "ورزش سه" برزیل دقایقی پیش 2 بر یک اسپانیا نایب قهرمان جهان را برد و با این نتیجه و نیز پیروزی 3 بر 2 امروز تیم فوتبال ساحلی کشورمان مقابل مکزیک، برزیل با 9 امتیاز به عنوان تیم اول و تیم ملی فوتبال ساحلی کشورمان با 6 امتیاز به دور یک چهارم نهایی جام جهانی صعود کردند. شاگردان اوکتاویو پنجشنبه ساعت...
-
بیماران COPD به ورزش نکردن گرایش دارند
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 01:01
بیماران تنفسی مزمن به عدم انجام فعالیتهای فیزیکی و ورزش گرایش دارند. در صورتی که این مسئله باعث کاهش میزان سلامت آنها و افزایش خطر مرگ در آنها میشود. به گزارش ایسنا، طبق مطالعات انجام شده توسط محققان آلمانی، افرادی که به بیماران مزمن تنفسی (COPD) دچار هستند، در طول زمان میزان فعالیت فیزیکی خود را کاهش میدهند. این...
-
ورزش لزوما لاغر کننده نیست
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 01:00
اکثرا افرادی که ورزش میکنند تاثیر ورزش را با وزن اندازهگیری میکنند و انتظار دارند که پس از زمان کوتاهی ورزش وزن آنها کم شود. به گزارش ایسنا، افراد ورزش میکنند تا وزن آنها کاهش یابد. ورزشهای قلب عروقی و ورزشهای استقامتی غالبا باعث ساخته شدن عضلات و کاهش چربیهای بدن میشوند اما وزن را کاهش نمیدهند. این بدین...
-
آیا از عوارض جبران نشدنی قرصهای بدنسازی اطلاع دارید؟
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 01:00
مدرس دانشگاه ارومیه گفت: در مواردی استفاده کردن از قرصهای بدنسازی موجب مرگ و فلج شدن فرد میشود. ژاله پاشایی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه آذربایجان غربی، افزود: وقتی مکمل ها با دوز مصرفی زیاد به بدن تزریق میشود مخصوصا در فردی که بدن وی ضعیف بوده و آمادگی لازم را برای پذیرش این مکمل...
-
ترامادول زیر ذرهبین آزمایشگاههای وادا
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 00:58
سخنگوی ستاد ملی مبارزه با دوپینگ با بیان اینکه «ترامادول» در لیست داروهای ممنوعه نیست، گفت: البته این دارو مسکن در سیستم نظارت و پایش وادا قرار گرفته و احتمال دارد تا سال 2016 جزو لیست داروهای ممنوعه به حساب آید. دکتر رامین طباطبایی در گفتوگو با خبرنگار ورزشی ایسنا، افزود: داروی ضد درد ترامادول اگرچه در سیستم نظارت و...
-
فواید آموزش مجازی قبل از جراحی زانو برای ورزشکاران
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 00:57
بررسیها نشان داده است که آموزش مجازی قبل از عمل جراحی زانو به ورزشکاران کمک میکند تا با درک بهتر از عمل ریکاوری بهتری داشته باشند.. به گزارش ایسنا، انجام عمل جراحی برای اولین بار اکثرا برای بیماران نگران کننده است. ورزشکارانی که عمل جراحی زانو انجام میدهند نیاز به آمادگی قبل از عمل و ریکاوری بعد از عمل دارند....
-
مشتزن تیم ملی: مشکلی اصلی ما تغذیه است
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 00:57
عضو تیم ملی بوکس نداشتن دکتر تغذیه را مهمترین علت نتایج بوکسورها در رقابتهای بیناللملی قلمداد کرد. رضا کرزبر در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه لرستان، با اشاره به کسب مقام سومیاش در رقابتهای بینالمللی اسلواکی، اظهار کرد: با اینکه نفرات شرکت کننده در وزن من کم بودند اما رقابتها در سطح...
-
تکنولوژی جدید برای ارزیابی آسیب دیدگی ناحیه سر در ورزشکاران
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 00:57
کمپانی Triax سیستمی طراحی کرده که مربیان ورزشکاران میتوانند از راه دور میزان آسیبهایی که به سر آنها وارد میشود را ارزیابی کنند. به گزارش ایسنا، آسیب دیدگی ناحیه سر مشکلی است که برای ورزشکاران پیش میآید. این آسیب دیدگی خطرناک است. گاهی اوقات علائم این آسیب دیدگی بعد از روزها یا حتی سالها مشاهده میشود. تشخیص این...
-
برنامه کامل لیگ پانزدهم - لیگ حرفه ای خلیج فارس
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 00:54
مراسم قرعهکشی پانزدهمین دوره رقابتهای فوتبال لیگ برتر باشگاههای کشور امشب دوشنبه درسالن همایش های برج میلاد برگزار شد که بر این اساس تیمهای تراکتورسازی و نفت تهران که فینال فصل گذشته لیگ برتر را در تبریز برگزار کردند، در هفته نخست و باز هم در تبریز باید به مصاف همدیگر بروند. همچنین پرسپولیس در هفته سوم در اصفهان...
-
بهترین نتیجه کاروان دانشجویان ایران
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 00:53
به گزارش خبرنگار اعزامی ایسنا از گوانگجو، کاروان دانشجویان ایران کار خود را در بیست و هشتمین دوره بازی های یونیورسیاد با کسب 7 مدال طلا، 2 نقره و 6 برنز و در مجموع 15 مدال به پایان رساند تا بهترین نتیجه تاریخ ورزش ایران در یونیورسیاد را رقم بزند. ایران در سال 2015 در رشته های تیراندازی، تیرو کمان، تکواندو، ژیمناستیک،...
-
اضطراب و تنش سبب افزایش چربی دور کمر می شود
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 00:10
یک متخصص تغذیه در انگلیس معتقد است که اضطراب و تنش سبب ترشح هورمون آدرنالین در بدن و در نتیجه افزایش چربی دور کمر می شود. به گزارش ایرنا از هلث، دکتر مارلین گلن ویل می گوید: زندگی مدرن شامل انواعی از وضعیت های تنش زا مانند، ترافیک، دیر رسیدن به وسایل نقلیه عمومی، از دست دادن قرار ملاقات ها، نگرانی های مالی، کاری و...
-
بیماری کودکی و هشدار بزرگسالی
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 00:10
دکتر امیر آب آبزاده در گفتوگو با (ایسنا) اظهار کرد: لوزه سوم یا آدنوئید تودهای است که در قسمت خلفی حلق قرار دارد و جزئی از سیستم لنفاوی است که از زمان بعد از تولد در سیستم ایمنی بدن نقش دارد. وی افزود: هر چه فرد به سمت بلوغ پیش میرود، نقش لوزه سوم در سیستم ایمنی بدن کمتر میشود؛ با این حال این توده لنفاوی بویژه...
-
ستون بدنتان را محکم کنید تا دردهایتان کم شود
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 00:09
به گفته متخصصان ستون فقرات یکی از اساسیترین ارگانهای بدن به شمار می رود که سلامت آن به معنای سلامت کل بدن است. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ مشکلات ستون فقرات از جمله عواملی است که باعث بروز درد و مشکل در اکثر ارگانهای بدن میشود. حال افراد با روبرو شدن با این اتفاق به درمان میپردازند که متاسفانه با مشکل روبرو شده و...
-
نوشابه مانند مواد مخدر خماری دارد!
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 00:09
یک محقق و پژوهشگر طب مضرات نوشیدنیهای گازدار بر روی بدن را تشریح کرد و گفت: 10 دقیقه پس از نوشیدن یک لیوان نوشیدنی گازدار قندی، بیدرنگ 10 قاشق چایخوری شکر وارد بدن میشود. به گزارش مهر علیرضا ابوالفضلی محقق و پژوهشگر طب درباره مضرات نوشیدنیهای گازدار اظهار کرد: هنگام نوشیدن یک نوشیدنی گازدار، بدن انسان واکنشهایی...
-
اثرات روزه داری در بیماران قلبی و عروقی
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 00:08
تقریباً همه بیماری های قلبی عروقی مانند بیماری های حاد عروق قلبی، سکته قلبی، ضربان نامنظم قلبی، مرگ های ناگهانی و نارسایی قلبی دارای ریتمی شبانه روزی هستند و بیش ترین میزان بروز آن ها بین ساعت 6 صبح تا 12 ظهر می باشد. در این زمان نیاز به اکسیژن بافتی در عضله قلب افزایش می یابد، در حالی که خون رسانی به دلیل افزایش...
-
پنج نکته که برای موفقیت علمی نباید از آن غافل شد
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 00:03
افراد موفق در رشته و زمینه علمی خود، مواردی را رعایت میکنند که دیگران معمولا از آنها غافل هستند. از همین جاست که تفاوتهای بین افراد برتر و موفق با سایرین، آغاز میشود. برای موفق شدن در زندگی علمی و رشته تحصیلی خود، لازم است چند کار انجام دهیم که بعضی از آنها عبارتند از: 1-ضمن داشتن مطالعه در زمینه منابع منتشر شده تا...
-
مهلت مجدد برای جاماندگان از مصاحبه دکتری پژوهش محور
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1394 00:03
به گزارش آفرینش، مرکز آزمون دانشگاه آزاد اسلامی در اطلاعیهای جدول زمانی جدیدی را برای جاماندگان از مصاحبه دکتری پژوهش محور منتشر کرد.داوطلبانی که به هر دلیل در زمان اعلام شده موفق به حضور در جلسه مصاحبه دوره دکتری پژوهش محور نشده اند، می توانند مطابق جدول منتشر شده در سایت مرکز آزمون به نشانی www.azmoon.net برای شرکت...
-
برگزاری نود و هشتمین دوره آزمون تولیمو در روز پنج شنبه 25 تیر ماه
سهشنبه 23 تیرماه سال 1394 23:58
کارت شرکت در جلسه نود و هشتمین دوره آزمون زبان انگلیسی پیشرفته، از روز سه شنبه 23 تیرماه 1394 منتشر شد.به گزارش آفرینش، سازمان سنجش آموزش کشور اطلاعیه کوتاه خود را درخصوص تاریخ و نحوه دریافت کارت آزمون زبان انگلیسی پیشرفته تولیمو به شرح ذیل مطرح کرد: بدینوسیله به اطلاع کلیه داوطلبان متقاضی شرکت در آزمون زبان انگلیسی...
-
زمان ثبتنام دوره های کاردانی فنی و حرفه ای دانشگاه جامع
سهشنبه 23 تیرماه سال 1394 23:54
به گزارش آفرینش معاون سنجش دانشگاه جامع علمی کاربردی گفت: ثبتنام دوره های کاردانی فنی و کاردانی حرفه ای دانشگاه جامع علمی کاربردی به علت مصادف شدن با ایام تعطیلات عید سعید فطر با تاخیر انجام میگیرد. دکتر عباس علایی نوین گفت: ثبتنام دوره های کاردانی فنی و کاردانی حرفه ای دانشگاه جامع علمی کاربردی مرداد ماه انجام...
-
اعلام زمان مصاحبه دکتری تخصصی 46رشته دانشگاه آزاد
سهشنبه 23 تیرماه سال 1394 23:53
رییس مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد گفت: جدول زمانبندی مصاحبه دوره دکتری تخصصی 46 رشته دیگر بر روی سایت زیر قرار گرفت: www.azmoon.net علوی فاضل با اعلام این مطلب درخصوص رشتههای اعلام شده برای مصاحبه خاطرنشان کرد: در حال حاضر 46 رشته شامل، فارماکولوژی دامپزشکی، فیزیولوژی دامپزشکی، آناتومی و جنین شناسی دامپزشکی،...
-
چگونه در ماه مبارک رمضان ورزش کنیم؟ - ? How exercise during the fasting month of Ramadhan
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 11:50
با شروع ماه مبارک رمضان همواره سوالات متعددی در ذهن ورزشکاران در خصوص چگونگی فعالیت در این ماه مطرح میشود که دانستن پاسخ آنها برای ورزشکاران و علاقهمندان به ورزش به استمرار بیخطر ورزش در این ماه کمک میکند. علیرضا باقری کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی در این خصوص به خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)- منطقه...
-
فواید روزه برای سلامت بدن - The benifits of the fasting for body
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 11:48
روزه فواید جسمی و روحی فراوانی برای انسان در بردارد و روزه داری، شفا بخش جسم و همچنین توان بخش، جان انسان است. تحقیقات ثابت میکند روزه داری درست که با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا همراه است، نتایجی چون کم شدن چربیهای ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. به گفته...
-
توصیههای طب سنتی به افراد کم خون برای روزهداری
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 11:47
مصرف یک لیوان شیر همراه با یک قاشق غذاخوری شیره انگور و یک قاشق مرباخوری بادام پوستکنده و آسیابشده هم هنگام خواب یا قبل از سحر برای بیماران مبتلا به کمخونی بسیار مفید است. یکی از علتهای ابتلا به سردرد در ماه رمضان، ابتلا به کمخونی است. اما بیماران مبتلا به کمخونی هم، از نظر طب سنتی میتوانند با رعایت شرایط خاص و...
-
دیابتی ها با نظر پزشک روزه بگیرند
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 11:46
دیابت یکی از آن دست بیماری هایی است که باید به طور مرتب کنترل شود. در نتیجه هر نوع تغییری در برنامه غذایی، روی این بیماری تاثیر می گذارد. افراد دیابتی که تصمیم دارند در ماه رمضان روزه بگیرند ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنند تا در این ماه و با تغییراتی که در برنامه ی غذایی و سبک زندگی ایجاد می شود با مشکل مواجه نشوند،...
-
دانستنی های روزه - بخش دوم
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 11:46
در بخش اول در مورد اثرات روزهداری در بدن، رعایت عادتهای صحیح در روزهداری، انواع روزه در فرهنگهای مختلف و خطرات احتمالی روزهداری صحبت کردیم. در این مطلب خواهیم گفت که برای مقابله با احتمال بروز کمبود ویتامین در ماه رمضان چه باید بکنید، چه افرادی نباید روزه بگیرند، تأثیر روزهداری در لاغری و پیشگیری از ابتلا به...
-
فکری پویا با تغذیه مناسب
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 11:43
تأمین مواد مغذی کافی حاوی پروتئینها، کربوهیدراتها، مواد معدنی و ویتامینها به علاوه آب برای عملکرد مناسب فعالیتهای ذهنی و بدنی لازم است. تغذیه مناسب علاوه بر اثر بر عملکرد جسمی، تأثیر فوقالعادهای بر عملکرد روانی و مغزی انسان دارد. به گونهای که کمبودهای تغذیهای میتوانند بیماریهای روانی و روحی را ایجاد و یا...
-
دانستنی های روزه - بخش اول
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 11:42
ماه رمضان فرا رسید و روزهداران یک ماه پرفضیلت و روحانی را پیش رو دارند؛ ماهی برای پاکسازی جسم و جان! شاید برای مومنان عاشق این ماه فرقی نمیکند ماه رمضان و روزهداری چه تأثیری روی سلامتی دارد و فقط به جنبهی روحانی آن توجه دارند. اما ما میخواهیم در این مطلب در خصوص تأثیر روزهداری در پیشگیری از ابتلا به برخی از...
-
عوامل خطر تغذیهای کاهش حافظه در زنان و مردان
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 11:41
سیبزمینی سرخکرده و غذاهای آماده که حاوی چربیهای ترانس هستند موجب افزایش خطر کاهش حافظه در مردان، و چاقی گلابیشکل موجب کاهش حافظه در زنان خواهد شد. کاهش حافظه مردان در اثر مصرف سیبزمینی سرخکرده مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیای آمریکا نشان میدهد که استفاده از مواد غذایی دارای چربیهای ترانس مانند سیبزمینی...
