-
برای تامین آهن بدن چه بخوریم؟
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:40
یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف دل و زبان گوسفند میتواند در کاهش کمخونی موثر باشد.یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف دل و زبان گوسفند میتواند در کاهش کمخونی موثر باشد.مریم شیرمستی در خصوص منابع تامین آهن برای بدن، گفت: آهن را میتوان از دو مبنع گیاهی و جانوری تامین کرد که گوشت قرمز مهمترین منبع تامین آهن جانوری...
-
روشهای تشخیص بیماریهای قلبی
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:40
امیر صادقی در گفتوگو با فارس، گفت: انجام معاینه به طور مداوم یکی از بهترین راههای تشخیص بیماریهای قلبی است چرا که قبل از ابتلا یا عود بیماری،تشخیص داده میشود.وی ادامه داد: در هر صورت اگر فرد هر گونه علامت بالینی مثل درد در قفسه سینه، تنگی نفس یا تپش قلب دارد که ممکن است نشاندهنده یک بیماری قلبی باشد، باید سریع به...
-
دو نکته برای مصرف بیشتر میوه ها
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:39
میوه ها، مواد مغذی مثل پتاسیم، فیبر غذایی، ویتامین C و فولات (اسید فولیک) فراهم می کنند که برای سلامتی مهم هستند. اکثر میوه ها به طور طبیعی، چربی، سدیم و کالری کمی دارند و هیچ کدام کلسترول ندارند. به گزارش آفرینش، به نقل از ایسنا، خوردن میوه برای سلامتی مفید است. افرادی که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، میوه ها...
-
سرمایه گذاری برترین دانشگاههای جهان در آموزش رشته های آنلاین
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:39
شاخص ترین دانشگاههای جهان حرکت جدی به سوی توسعه آموزش آنلاین رشته های دانشگاهی را آغاز کرده اند.به گزارش خبرگزاری مهر، از زمانی که برای نخستین بار مقوله «رشته های آنلاین باز» یا همان MOOC مطرح شد، همگان شاهد توسعه کیفی و کمی سیستم آموزش عالی در گوشه و کنار جهان بوده اند. با تکیه بر این سیستم مدون، آموزش برای همگان...
-
ارائه آیین نامه پیشنهادی حمایت از فعالیت تمام وقت دانشجویان دکتری
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:38
دانشگاه پیام نور آئین نامه پیشنهادی خود را مبنی بر حمایت از فعالیت تمام وقت دانشجویان دکتری به منظور تطبیق با سیاستهای ابلاغی ستاد راهبری اجرای نقشه جامع علمی کشور، به این ستاد ارائه کرد. به گزارش آفرینش، دانشگاه پیام نور آئین نامه پیشنهادی خود را مبنی بر حمایت از فعالیت تمام وقت دانشجویان دکتری به منظور تطبیق با...
-
آخرین روش های درمان پارکینسون
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:37
یک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مردان دو برابر زنان به پارکینسون مبتلا میشوند، آخرین روش های درمان پارکینسون را تشریح کرد. به گزارش آفرینش وبه نقل از روابط عمومی انجمن متخصصین مغز و اعصاب ایران، دکتر محمد روحانی در مورد علت بروز بیماری پارکینسون گفت: در مغز انسان واسطه شیمیایی به نام دوپامین وجود دارد که یکی از...
-
پاویچویچ دوازدهمین مربی خارجی تیم ملی بسکتبال
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:34
لوکا پاویچویچ" صربستانی که به عنوان سرمربی تیم ملی بسکتبال معرفی شده، دوازدهمین مربی خارجی است که در تاریخ بسکتبال ایران هدایت این تیم را عهده دار شده است. "لوکا پاویچویچ" 48 ساله مربی جدیدی است که پس از تایید کمیسیون بررسی مربیان خارجی معاونت توسعه ورزش قهرمانی و حرفهای وزارت ورزش و جوانان از سوی...
-
یافته های جدید درباره افسردگی
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:34
میلیون ها نفر در سرتاسر دنیا از افسردگی رنج می برند که بیش از سی میلیون نفر به اروپا تعلق دارد. این بیماری آزاردهنده و فلج کننده، تاثیر زیادی در زندگی روزمره دارد. امروزه محققان به دنبال یافته های جدید برای شناخت هر چه بیشتر افسردگی و رسیدن به روش هایی برای درمان آن هستند. به عقیده ی این محققان، از مصرف ملاتونین گرفته...
-
استرس تان را با تغذیه کنترل کنید
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:33
برای مقابله با استرس و فشارهای روانی، راهکارهای مختلفی وجود دارد که میتواند در کاهش پیامدهای ناشی از رویارویی و مواجهه با فشارهای روانی بسیار موثر باشند.جالب است بدانید عادات غذایی سالم میتواند در پیشگیری از استرس و فشارهای روحی و روانی تاثیرگذار باشد. شاید بتوان گفت استرس شایعترین مشکل دنیای امروز است که اغلب ما...
-
شام را سبک میل کنید تا راحتتر بخوابید
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:31
واقعیت این است که میزان و کیفیت خواب ما به عادتهای غذایی و به خصوص شامی که میخوریم بستگی دارد. حتماً برای شما هم پیش آمده زمانی که یک خواب آشفته را برای کسی بازگو میکنید در جواب میشنوید که: «زیاد شام خوردی کابوس دیدی»! شاید این جواب بیشتر یک شوخی باشد اما واقعیت این است که میزان و کیفیت خواب ما به عادتهای غذایی و...
-
تاریخ اعلام نتایج نهایی پذیرش دکتری پژوهش محور دانشگاه آزاد
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:30
به گزارش آفرینش به نقل از مرکز حوزه ریاست و روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی، معاون سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی از زمان اعلام نتایج نهایی پذیرش دکترای پژوهش محوردر تیرماه 94 خبر داد. دکتر علوی فاضل، درباره روند و وضعیت مصاحبه داوطلبان دوره دکترای پژوهش محور گفت: 10 هزار داوطلب برای دکترای پژوهش محور ثبتنام کرده...
-
تفاوت استرس، ترس و اضطراب چیست؟
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:29
امیرمحمد شهسوارانی در گفتوگو با فارس درباره اضطراب و تفاوت آن با استرس و ترس، اظهار داشت: در روانشناسی به هر وضعیتی که به بروز تغییراتی در محیط بیرونی یا درونی فرد منجر شده و او ناچار شود برای بازگشت به حالت تعادل پیشین خود انرژی صرف کند استرس گفته میشود. وی افزود: وقتی که این استرس حالت فراگیر پیدا کند به طوری که...
-
آلرژی بینی شایع ترین نوع بیماریهای آلرژیک است
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:28
دکتر فرحزاد جباری در گفت و گو با ایرنا عطسه، گرفتگی بینی، خارش چشم، دردگلو، خارش پوست و سرفه را از علائم آلرژی بینی ذکر کرد. این پزشک فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی افزود: بروز این علائم در فرد بطور معمول از هنگام صبح شروع شده و عصر کاهش می یابد و بسیاری اوقات با عفونتهای تنفسی ویروسی اشتباه گرفته می شود. وی گفت: اگر...
-
سایت گل :: دعوت ایران از کنیا برای بازی دوستانه
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:28
سایت گل از دعوت تیم ملی ایران از کنیا برای برگزاری یک بازی دوستانه در تهران خبر داد. بر اساس خبر سایت گل، فدراسیون فوتبال ایران با ارسال نامه ای به فدراسیون فوتبال کنیا از تیم ملی این کشور دعوت کرد تا در تاریخ 8 تا 11 ژوئن در تهران به مصاف تیم ملی ایران برود. ایران قرار است خودش را برای انتخابی جام جهانی آماده کند و...
-
معروف با دو جام در تهران
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:27
کاپیتان تیم ملی والیبال امروز پنجشنبه پس از نیم فصل حضور موفق در تیم زنیت کازان روسیه و کسب دو جام با این تیم، به ایران باز خواهد گشت. تیمهای زنیت کازان و بلگوری بلگورود در چهارمین بازی خود در مرحله نهایی لیگ برتر روسیه به مصاف یکدیگر رفتند. در این مسابقه تیم زنیت که کاپیتان تیم ملی والیبال ایران را نیز در خدمت دارد،...
-
نفت میزبان دیدار نهایی جام حذفی
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:27
تیم فوتبال نفت تهران به عنوان میزبان فینال جام حذفی فوتبال باشگاههای کشور، جام آزادسازی خرمشهر، انتخاب شد. به گزارش سایت سازمان لیگ، با توجه به صعود دو تیم نفت تهران و ذوبآهن اصفهان به فینال مسابقات جام حذفی کشور فصل 94-93 جلسه تعیین میزبان دیدار فینال ساعت 10 صبح امروز در سالن کنفرانس سازمان لیگ برگزار شد. در این...
-
هشت تصمیم تغذیهای اشتباه اما رایج در بین خانمها
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:26
برخی از خانمها نمیدانند که چگونه و چرا باید تصمیمگیریهای تغذیهای داشته باشند و روشهای مناسب برای حفظ و نگهداری سلامتیشان چیست... 1- مقدار بسیار زیادی غلات مصرف میکنند شرکتها و کارخانجات تولید آرد...
-
اثرات فستفود خوری روی مغز
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:25
فستفودها اثری شوم روی مغز و سلامت روانی به جا میگذارند. با ما باشید تا بگوییم مصرف غذاهای سریع چه غوغایی در مغزتان به پا میکنند. سه دلیل عمده یعنی سریع، خوشمزه و نسبتاً ارزان بودن فستفود، مردم را هر چه بیشتر به سمت مصرف این مواد غذایی سوق میدهند. غذاهایی که بخصوص در میان بچهها طرفداران زیادی دارند و متأسفانه...
-
اثرات فستفود خوری روی مغز
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:25
فستفودها اثری شوم روی مغز و سلامت روانی به جا میگذارند. با ما باشید تا بگوییم مصرف غذاهای سریع چه غوغایی در مغزتان به پا میکنند. سه دلیل عمده یعنی سریع، خوشمزه و نسبتاً ارزان بودن فستفود، مردم را هر چه بیشتر به سمت مصرف این مواد غذایی سوق میدهند. غذاهایی که بخصوص در میان بچهها طرفداران زیادی دارند و متأسفانه...
-
با این مواد غذایی آلرژیهای فصلی را کنترل کنید
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:24
برخی از غذاها سبب افزایش یا کاهش عوارض ناشی از آلرژی میشوند. برای نمونه سویا، تخممرغ، ماهی، خربزه، گوجهفرنگی، بادمجان، گوجهسبز، کرفس و برخی از شکلاتها میتواند عوارض ناشی از آلرژیهای فصلی را تشدید کند. یک از متخصصین تغذیه گفت: حداقل 25 درصد افراد به آلرژیهای فصلی بهویژه در فصل بهار مبتلا میشوند. این نوع...
-
صرف شام قبل از ساعت 8 برای زنان و علت آن
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:23
محققان به این نتیجه رسیدهاند که یک مدت دوازده ساعتهی روزه بودن در طول شب میزان قند خون را کاهش میدهد و به این ترتیب خطر ابتلا به دیابت و سرطان سینه کاهش پیدا میکند. نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان میدهد که فاصلهی دوازده ساعته بین آخرین وعدهی غذایی با اولین وعدهی روز بعد خطر ابتلا به سرطان سینه و دیابت را کاهش...
-
4 مادهی غذایی برای سلامت اندام تناسلی
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:22
در این مطلب به 4 مادهی غذایی مفید برای سلامت اندام تناسلی اشاره میکنیم. لطفاً با ما همراه باشید. مواد غذایی تأثیر زیادی روی سلامت بدن دارد. بد غذا خوردن و یا حذف برخی مواد مغذی به دلیل رژیمهای لاغری و غیره باعث کاهش انرژی بدن، آسیبپذیر شدن سیستم ایمنی بدن ، ریزش مو و یا ایجاد کرامپهای عضلانی دردناک میشود. حرف...
-
فواید عرق کاسنی برای کبد
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:21
کاسنی یکی از گیاهان دارویی موثر است که در انواع مختلف در طبیعت وجود داشته و همه اجزای آن خواصی بسیار مفید برای بدن دارد، البته اگر به اعتدال مصرف شود. کاسنی و عرق کاسنی، از دیرباز در میان ایرانیان جایگاه و منزلتی خاص داشته و همه مادربزرگها، در میان تمام شیشههای عطر و ادویه در مطبخ خانههایشان، یک قرابه کوچک، عرق...
-
لیگ برتر فوتبال ایران 93-94 هفته 27
پنجشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1394 20:19
جدول لیگ برتر فوتبال هفته سی ام لیگ برتر فوتبال ایران 93 - 9 4 هفته بیست و هفتم ردیف تیم ها بازی برد مساوی باخت زده خورده +/- امتیاز 1 تراکتورسازی 27 16 5 6 50 29 21 53 2 نفت تهران 27 14 9 4 39 24 15 51 3 سپاهان 27 14 8 5 38 25 13 50 4 فولاد خوزستان 27 14 5 8 31 24 7 47 5 ذوب آهن اصفهان 27 12 9 6 42 26 16 45 6 استقلال...
-
نکاتی برای ورزش در فصل بهار
جمعه 4 اردیبهشتماه سال 1394 12:43
در فصل بهار بر خلاف زمستان نیاز به ورزش در فضای بسته نیست و می توان در این فصل فعالتر بود. به گزارش ایسنا، بهتر است ورزش در فصل بهار را با توجه به نکات زیر شروع کنید: 1- از باشگاه بیرون بیایید لازم نیست که در این فصل تمام وقت خود را در باشگاه ورزش کنید. بهتر است در این فصل از نور آفتاب استفاده کنید و از هوای تازه لذت...
-
مصرف نمک کارایی ورزشکاران را افزایش نمیدهد
جمعه 4 اردیبهشتماه سال 1394 12:42
تحقیقات اخیر تصور ورزشکاران درباره تاثیر مثبت مصرف نمک بر کارایی ورزشی آنها را رد کرد. به گزارش ایسنا، مطالعات اخیر نشان داده بود که مصرف نمک میتواند به ورزشکاران استقامتی به هنگام انجام مسابقات کمک کند. با این حال یکی از محققان در این باره میگوید: مصرف متعادل نمک عاقلانه است و باید این نوع مصرف ترویج شود. مصرف بیش...
-
بررسی آسیبدیدگی ناحیه سر در واترپلو
جمعه 4 اردیبهشتماه سال 1394 12:41
محققان آمریکایی در ادامه مطالعات مربوط به آسیبدیدگی ناحیه سر در ورزشکاران به بررسی این نوع آسیب در ورزشکاران واترپلو می پردازند. به گزارش ایسنا، مطالعات جدید به بررسی آسیبدیدگیهای برخوردی در ورزش واترپلو پرداخته است. هدف این تحقیقات جمعآوری اطلاعات علمی درباره خطرات این نوع آسیبدیدگی و نحوه جلوگیری از آن است....
-
ایران رکورددار تجویز دارو، آزمایش و سی تی اسکن در دنیاست
جمعه 4 اردیبهشتماه سال 1394 12:38
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: در هیچ جای دنیا به اندازه ایران، دارو، آزمایش، سی تی اسکن و MRI برای بیماران تجویز نمی شود. بسیاری از مراجعات بیماران به این مراکز به دلیل عدم معاینه دقیق و کامل بیمار توسط پزشک و تشخیص های اشتباه صورت میگیرد. به گزارش فارس ، رحمت الله توکل با انتقاد از معاینه شتابزده و فله ای برخی پزشکان...
-
تاثیر منفی ناهنجاریهای شنوایی در سیر تکامل تکلم
جمعه 4 اردیبهشتماه سال 1394 12:38
به گفته پزشکان ناهنجاریهای شنوایی میتواند منجر به بروز اشکال در سیر تکامل تکلم و دیگر مراحل مهم رشد شود. به گزارش (ایسنا) - منطقه مرکزی، به نقل از هلثدی، گرچه اغلب نوزادان تا قبل از سن یک سالگی حداقل یک بار دچار عفونت گوش میشوند اما، تشخیص این عفونت برای والدین دشوار است. پزشکان معتقدند عفونت گوش معمولا در گوش...
-
افزایش رقم بن کتاب دانشجویی
جمعه 4 اردیبهشتماه سال 1394 12:27
معاون فرهنگی و اجتماعی وزیر علوم درمورد توزیع هدفمند بنهای الکترونیک کتاب برای دانشجویان در این دوره از نمایشگاه کتاب گفت: رقم و حجم بنهای کتاب برای دانشجویان نسبت به سالهای گذشته افزایش یافته است. سید ضیا هاشمی در گفتوگو با خبرنگار دانشگاهی خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، با بیان اینکه بن کتاب دانشجویان با...
