-
والیبال :: پیکان نماینده آرژانتین را هم شکست داد
جمعه 8 آبانماه سال 1394 10:50
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از فارس، در ادامه رقابت های والیبال جام باشگاه های جهان تیم پیکان به عنوان نماینده ایران و آسیا از ساعت یک و 40 دقیقه بامداد در برزیل برابر یو.پی.سی.ان آرژانتین قرار گرفت. در این مسابقه شاگردان پیمان اکبری موفق شدند در سه ست متوالی و با امتیازهای مشابه 22 - 25 ،22 - 25 و 22 - 25...
-
ورزشهای قدرتی ضامن استقلال در دوران پیری
جمعه 8 آبانماه سال 1394 10:49
ورزشهای قدرتی بیشتر از ورزشهای هوازی میتوانند به سلامت در دوران پیری کمک کنند. این ورزشها استقلال افراد در دوران پیری را افزایش میدهند. به گزارش ایسنا و به نقل از یاهو، بیشتر افراد فکر میکنند که انجام ورزشهای هوازی مانند دویدن، پیادهروی و ... تنها چیزی است که آنها برای سالم بودن و داشتن تناسب اندام احتیاج...
-
مربی استقلال :: برای حفظ صدر پرسپولیس را میبریم
جمعه 8 آبانماه سال 1394 10:48
به گزارش "ورزش سه"، این در حالی است که غیبت جاسم کرار در آستانه این دیدار حساس باعث شد تا جو این تیم با حاشیه همراه شود. او در این نشست خبری درباره آخرین شرایط تیمش برای حضور در دربی 81 صحبت کرد. ان شاالله بتوانیم فوتبالی خوب و در خور نام فوتبال ایران و دو باشگاه انجام دهیم. بازی بین المللی است و تمام دنیا و...
-
مربی پرسپولیس :: هدفمان برد است و میدانم آن چه لذتی دارد
جمعه 8 آبانماه سال 1394 10:47
سرمربی کروات پرسپولیس که آخرین دربی بین دو تیم را به سود خود پایان داده، بدش نمی آید بار دیگر آن را تجربه کند؛ این را می توان در نوع حرف هایش و ایمانی که به آن دارد در نشست خبری متوجه شد. برانکو ایوانکوویچ بعد از پیروزی بر ملوان و در آستانه دیدار با استقلال در نشست خبری حاضر شد و به سوالات خبرنگاران و تشریح شرایط تیمش...
-
بیماران مبتلا به آسم می توانند ورزش سبک انجام دهند
جمعه 8 آبانماه سال 1394 10:45
افراد زیادی به دنبال کم کردن وزن و تناسب اندام هستند. حرکات ورزشی خاصی میتوانند کمک کنند که فرد بدون کم شدن وزن بدن لاغرتر و متناسبتر به نظر برسد. به گزارش ایسنا و به نقل از یاهو، میتوان با انجام ورزشهای خاص شکل بدن را طوری تغییر داد که وزن بدن کمتر به نظر برسد. قدرتمند کردن بالاتنه، کمر و شانهها میتواند به این...
-
تمرین بدنی برای بیماران مبتلا به آسم - Physical activity for patients with asthma
پنجشنبه 7 آبانماه سال 1394 20:58
آسم بیماری مجاری هوایی است که با افزایش قابلیت واکنش درخت نای – نایژه ای در مقابل تعدادی از محرکها مشخص می شود. آسم از نظر فیزیولوژیک با تنگ شدن وسیع مجاری هوایی ظاهر می شود که ممکن است خود به خود یا در اثر درمان بهبود پیدا نماید و از نظر بالینی با حملات ناگهانی تنگی نفس و سرفه تظاهر می کند. معمولا اغلب حملات کوتاه...
-
بیماران مبتلا به آسم می توانند ورزش سبک انجام دهند
پنجشنبه 7 آبانماه سال 1394 19:36
پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج تحقیقات جدید حاکی از آن است که ورزش نه تنها برای بیماران مبتلا به آسم بی خطر است بلکه می تواند بروز نشانه های این بیماری و یا حملات آسمی را در بیماران کاهش دهد. آسم، انسداد متغیر و برگشت پذیر راه های هوایی است که با التهاب و افزایش واکنش راه های هوایی در مقابل محرک ها همراه می شود....
-
آموزش بسکتبال (22)
پنجشنبه 23 مهرماه سال 1394 10:32
برای دیدن قسمت قبلی اینجا را کلیک نمایید آموزش گام به گام بسکتبال(22) بازیکنان را به دو یا سه گروه دو نفره برای هر سبد، تقسیم کنید؛ دو نفر برای حمله و دو نفر برای دفاع. تمرینهای ریباند تجهیزات: توپ و سبد. روش: بازیکنان را به دو یا سه گروه دو نفره برای هر سبد، تقسیم کنید؛ دو نفر برای حمله و دو نفر برای دفاع. هر زوج...
-
لزوم شستن لباسهای ورزشی بعد از هر بار تمرین بدنی و ورزش
یکشنبه 19 مهرماه سال 1394 21:11
گاهی اوقات این سوال برای افرادی که ورزش میکنند پیش میآید که اگر هنگام ورزش عرقی نکنند باز هم نیاز به شستن لباسهای ورزشی هست یا نه. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت Body and soul، زمان هایی است که ورزش بسیار شدید است و ورزشکاران به میزان زیادی عرق میکنند، اما گاهی اوقات نیز ورزش با شدت کم انجام میشود و بدن عرق...
-
یک ساعت پیادهروی به جای یک ساعت نشستن عمر را زیاد میکند
یکشنبه 19 مهرماه سال 1394 21:10
مطالعات اخیری که در مجله "تغذیه و فعالیت فیزیکی" منتشر شده است نشان میدهد که جایگزین کردن یک ساعت نشستن با یک ساعت پیادهروی میتواند احتمال مرگ زودرس را 12 تا 14 درصد کاهش دهد. به گزارش ایسنا، به نقل از سایت خبری MNT، این مطالعات در دانشگاه سیدنی استرالیا انجام شد و در آن 200 هزار فرد بالغ که در دوران...
-
وادا (WADA) :: داروهای تیروئید از لیست داروهای ممنوعه برداشته شد
یکشنبه 19 مهرماه سال 1394 21:09
آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ (وادا) درخواست آژانسهای ضد دوپینگ ایالات متحده و بریتانیا مبنی بر گنجاندن داروهای تیروئید در لیست ممنوعه را رد کرد و مصرف این داروها برای قهرمانان را بلامانع اعلام شد. به گزارش ایسنا، وادا طی بیانیهای با اشاره به آییننامه اصلاحی خود و البته انتشار لیست ممنوعه 2016 اعلام کرد که داروهای...
-
چهار حرکت ورزشی برای افزایش قدرت عضلات بدن
یکشنبه 19 مهرماه سال 1394 21:08
افرادی که مشغله زیادی دارند و فرصت ورزش کردن ندارند میتوانند با انجام حرکات ورزشی در خانه عضلات خود را قدرتمند کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از My fitness pal، افرادی که زمان کافی برای رفتن به باشگاه ندارند میتوانند با انجام حرکات ورزشی خاص و منظم عضلات بدن را قدرتمند کنند. حرکات ورزشی زیر میتوانند به این افراد...
-
کاهش زمان نشستن عامل مهم در جلوگیری از بیماریهای مزمن
یکشنبه 19 مهرماه سال 1394 21:07
بررسیهای جدید نشان داده است که علاوه بر افزایش میزان ورزش و فعالیت فیزیکی افراد باید به کاهش زمان نشستن توجه کنند تا از بروز بیماریهای مختلف جلوگیری شود. به گزارش ایسنا، بر طبق مطالعات جدیدی که برای بررسی راههای کاهش زمان نشستن افراد انجام شد، مشخص شد توجه به میزان زمان نشستن بیشتر از توجه به میزان ورزش و فعالیت...
-
میوه کامکوات، تمیزکننده رگها
یکشنبه 19 مهرماه سال 1394 21:04
این میوه فقط حاوی 2/0 درصد چربی است.ازطرفی هر عدد از آن حاوی 13 درصد ویتامین C است. به گزارش باشگاه خبرنگاران ؛ با مصرف کامکوات میتواند نیاز بدن به ویتامین C را تامین کند و دیواره رگها بویژه مویرگها را استحکام ببخشد. به این ترتیب بدن در مقابل رسوب چربی در رگها بیمه شده و خطر سکته قلبی و مغزی کاهش مییابد. ضمن...
-
داروهای اعصاب و روان اعتیادآور نیستند
یکشنبه 19 مهرماه سال 1394 21:03
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت : این داروها همانند داروهای کنترل کننده ی فشار خون عمل می کنند و با قطع این داروها خارج از زمانی که پزشک توصیه می کند علائم روانپزشکی ممکن است عود کند.به گزارش آفرینش و به نقل از وب دا ؛ دکتر سمیه معتضدیان متخصص اعصاب و روان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: اعتیاد به...
-
عواقب پشت میزنشینی و اهمیت تغذیه مناسب در محیط کار
یکشنبه 19 مهرماه سال 1394 21:03
افراد شاغل که بخش قابل توجهی از جمعیت فعال را تشکیل میدهند، حداقل یک سوم روز یا حتی نصف روز خود را در محیط کار میگذرانند و به طور معمول یک وعده غذایی و یک میان وعده خود را در محیط کار مصرف میکنند. به گزارش ایسنا، نقش تغذیه مناسب در سلامت عمومی و بازده کاری به اثبات رسیده است. تامین غذای مغذی و سالم سبب ارتقا سلامت...
-
برای گرفتن بهترین نتایج؛ روزمان را زود شروع کنیم!
یکشنبه 19 مهرماه سال 1394 21:00
برایان تریسی (Brian Tracy)؛ نویسنده کانادایی آثار معروفی همچون؛ قورباغه را قورت بده، مدیریت زمان، قدرت بیان، مدیریت بحران و... و برگزار کننده سمینارهای موفقیت و مدیریت موثر، یکی از راههای موفقیت را انجام کار بیشتر میداند. او این مساله را تحت عنوان زودتر شروع کنید، سختتر کار کنید، دیرتر بروید، مطرح میکند و در توضیح...
-
ISC :: ارزانترین و گرانترین دانشگاههای جهان کداماند؟
یکشنبه 19 مهرماه سال 1394 21:00
بنیانگذار پایگاه استنادی علوم جهان اسلام (ISC)، استرالیا و انگلستان را از گرانترین کشورها به لحاظ هزینههای تحصیل دانست و گفت: هزینه تحصیل در امارات متحده عربی همتراز کشور کانادا است و هر دانشجو برای ادامه تحصیل در هریک از این دو کشور سالانه رقمی برابر 18 هزار پوند میپردازد. دکتر مهراد در گفتوگو با ایسنا تحصیل...
-
دستورالعمل ثبتنام دکتری پژوهش محور دانشگاه آزاد اسلامی ابلاغ شد
یکشنبه 19 مهرماه سال 1394 20:59
به گزارش آفرینش، دستورالعمل ثبتنام پذیرفتهشدگان دوره دکتری تخصصی پژوهش محور دانشگاه آزاد اسلامی ابلاغ شد. رئیس دانشگاه آزاد اسلامی، رئیس مرکز سنجش و پذیرش و معاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی و معاون پژوهش و فناوری دانشگاه آزاد اسلامی در بخشنامهای خطاب به رؤسای واحدهای مرکز استان (دبیران هیأت امنای استانها)، رؤسای...
-
یک شرط مهم برای ارتقای اعضای هیأت علمی
یکشنبه 19 مهرماه سال 1394 20:58
به گزارش آفرینش، معاون پژوهشی وزارت علوم گفت: طبق بازنگریهای انجام شده در آییننامه ارتقای اعضای هیات علمی، سهم انجام قراردادهای صنعتی در این آییننامه افزایش یافته است. وحید احمدی گفت: طبق تغییرات صورت گرفته در آییننامه ارتقای اعضای هیات علمی، سهم قراردادهای صنعتی اساتید افزایش چشمگیری داشته است. وی خاطرنشان کرد:...
-
محرومیت میشل پلاتینی و سپ بلاتر بلندمدت است
یکشنبه 19 مهرماه سال 1394 20:57
یک مقام بلندپایه در فدراسیون بین المللی فوتبال، فیفا، از محرومیت بلندمدت سپ بلاتر و میشل پلاتینی خبر داد و اینکه آنها از فوتبال کنار گذاشته خواهند شد.به گزارش مهر، مدارک محرمانه جدید که در چند روز گذشته در اختیار کمیته اخلاق فدراسیون بین المللی فوتبال قرار گرفته از محرومیت بلندمدت روسای فیفا و یوفا خبر می دهد. بلاتر و...
-
تفاوتهای ایران و ژاپن در آستانه بازی دوستانه
یکشنبه 19 مهرماه سال 1394 20:56
در آستانه بازی ایران و ژاپن اگر نگاهی به لیست دو تیم بیاندازید، متوجه تفاوت ها می شوید. ژاپن لژیونرهای متعددی دارد. لژیونرهایی که حتی بعضی از آنها به خاطر ترافیک بازیکن، به تیم ملی دعوت نمی شوند.به گزارش آفرینش و به نقل از آی اسپورت، بی شک ژاپن از حضور در ایران یک هدف دارد؛ بردن تیم ملی در آزادی و اثبات این موضوع که...
-
پایگاه های اطلاعاتی و منابع اینترنتی مرتبط با رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی-Physical Education & Sport Sciences on the WEB
دوشنبه 30 شهریورماه سال 1394 18:27
منابع مرتبط با تربیت بدنی و ورزش دروازههای اطلاعاتی و کتابخانه های مجازی: Australian Sports Web Education World Virtual Library of Sports My Virtual Library-Sports Links Sports Medicine Australia Sports S.A. Website of the South Australian Sports Federation SportQuest : the Virtual Resource Centre for Sport...
-
جوکوویچ مرد شماره یک تنیس جهان از برنامه غذایی خود میگوید
یکشنبه 29 شهریورماه سال 1394 22:48
تنیسباز شماره یک جهان از برنامه غذایی خود برای دریافت انرژی و قدرت لازم برای ورزش گفت. به گزارش ایسنا و به نقل از یاهو نیوز، رمز موفقیت نوواک جوکوویچ میتواند مسائل مختلفی از جمله تمرین زیاد، آرامش و تغذیه مناسب باشد. نوله برنامه غذایی خود را که نقش زیادی در موفقیتش دارد توضیح داد. نوشیدن مایعات در صبح جوکوویچ درباره...
-
خودداری بدن از ورزش کردن به صورت طبیعی
یکشنبه 29 شهریورماه سال 1394 22:47
بررسیها نشان داده است که بدن به صورت هوشمندانهای از ورزش کردن و سوزاندن کالری خودداری میکند تا انرژی بیشتری را ذخیره کند. به گزارش ایسنا، گزارشهای منتشر شده در مجله "زیست شناسی" نشان داده است که سیستم عصبی بدن به هنگام ورزش کردن تلاش میکند تا نوع حرکت ما را به حالتی که کمتر انرژی مصرف شود، تغییر دهد....
-
از شایعترین آسیب ورزشی چه میدانید؟
یکشنبه 29 شهریورماه سال 1394 22:44
استادیار دانشگاه تهران با بیان اینکه مچ پا از مفاصل متعددی تشکیل شده و در انتهای زنجیره حرکت بدنی انسان قرار دارد، گفت: تمام فشار وزن بدن روی مچ پا قرار میگیرد، به ویژه در وضعیتهایی مانند دویدن این فشار مضاعف و چندین برابر می شود و در نتیجه لازم است مچ پا از استحکام زیادی برخوردار باشد. فواد صیدی در گفتوگو با...
-
هر کسی چند ساعت در روز باید بخوابد؟
یکشنبه 29 شهریورماه سال 1394 22:39
با افزایش سن الگوی خواب شما تغییر می کند. خواب سبک در افراد میانسال بیشتر از جوان ها دیده می شود و افراد به دفعات بیشتری در طول خواب بیدار می شوند. این پدیده علل متعددی می تواند داشته باشد، از جمله بیماری ها و داروهای مورد استفاده، اما هیچ مدرکی وجود ندارد که افراد مسن تر به خواب کمتری نیاز دارند. خوب است توجه کنید که...
-
نه ماده ی غذایی پرمصرف در سرتاسر جهان
یکشنبه 29 شهریورماه سال 1394 22:38
شاید برایتان جالب باشد که بدانید بشر با وجود دارا بودن فرهنگ و آداب و رسوم مختلف باز ذائقه ی کمابیش مشابهی دارد. فاطمه مهدی پور – بخش تغذیه و آشپزی تبیان اگر شما به یک خوراکی یا نوشیدنی علاقه دارید باید بدانید که در جای دیگری از این کره ی خاکی میلیون ها انسان دیگر نیز هر روز از این خوراکی ها مصرف می کنند. حتی برخی از...
-
کارهایی که به آی کیو ضرر می زنند
یکشنبه 29 شهریورماه سال 1394 22:33
متخصصان معتقدند همه چیز از فناوری گرفته تا عادات غذایی و شیوه زندگی، بر عملکرد مغز ما تأثیر می گذارد و عادت های نادرست باعث افت کارایی ذهن و توانایی فکر کردن می شود. اخیرا، نتایج بررسی محققان کانادایی نشان داده است که مصرف میزان زیاد چربی های اشباع، تأثیر زیادی روی عملکرد مغز می گذارد و حتی به اعتیاد منجر می شود....
-
گشتن در طبیعت، سالم تان می کند
یکشنبه 29 شهریورماه سال 1394 22:33
ما انسان ها برای یافتن آرامش، پناه بردن به خانه هایمان را به تماشای مناظر طبیعی ترجیح می دهیم، اما مطالعات اخیر نشان می دهد گشت و گذار در طبیعت به شدت استرس را سرکوب می کند. زینب حکیمی - بخش سلامت تبیان هیچ حسی به زیبایی فرو رفتن در آغوش جنگل و درختان نیست. استشمام عطر دل انگیز گل ها و گوش سپردن به آوای رودخانه،...
