-
آسیب به شنوایی به دلیل استفاده طولانی مدت از هندزفری
شنبه 16 آبانماه سال 1394 14:51
استاندارد صدا برای گوش انسان 80 دسیبل است و برای فهمیدن این میزان صدا میتوان گفت که صداهای موجود در یک خیابان معمولی بدون صدای بوق خودروها، معادل 80 دسیبل است. به گزارش افرینش وبه نقل از مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت ،درمان و آموزش پزشکی ،دکتر خسرو ایرانفر ،متخصص گوش ،حلق و بینی و عضو هیئت علمی...
-
هفت مورد از آنتی اکسیدانی های عالی رابشناسید
شنبه 16 آبانماه سال 1394 14:50
همیشه شنیده یا خوانده اید که آنتی اکسیدان ها برای بدن ما مفید هستند. اما این آنتی اکسیدان ها چه بوده و در بدن چه می کنند؟ به گزارش جام جم سرا ، آنتی اکسیدان ها ترکیبات طبیعی هستند که رادیکال های آزاد را به دام می اندازند و به این ترتیب آسیب های ناشی از آن ها را متوقف کرده و یا محدود می کنند. رادیکال های آزاد مولکول...
-
قبل ورزش و فعالیت بدنی این ها را نخورید
جمعه 8 آبانماه سال 1394 11:15
اگر می خواهید به طور جدی و اصولی ورزش کنید نمی توانید هر ماده ی غذایی را در هر زمانی میل کنید. همان طور که برای بعد از ورزش مواد غذایی مناسبی نیاز دارید قبل از شروع ورزش نیز باید اصولی را رعایت کنید. هفته ای که گذشت، هفته ی تربیت بدنی بود؛ اما ما از شما می خواهیم که همیشه ورزش کنید و بی تحرکی را کنار بگذارید، این...
-
کلسترول آسیبدیدگی تاندون را افزایش میدهد
جمعه 8 آبانماه سال 1394 11:14
یکی از آسیبدیدگیهای شایع در ورزشکاران، آسیبدیدگی از ناحیه تاندون است. بررسیهای اخیر نشان داده است افرادی که کلسترول بالایی دارند بیشتر در معرض این آسیبدیدگی قرار دارند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، مطالعات منتشر شده در مجله "پزشکی ورزشی" انگلیس نشان داده است که بالا بودن میزان کلسترول باعث...
-
بسکتبال :: پیروزی دانشگاه آزاد مقابل نفت در بازی پرحاشیه
جمعه 8 آبانماه سال 1394 11:13
به گزارش "ورزش سه" از فارس، فصل جدید لیگ برتر بسکتبال از عصر امروز پنجشنبه با برگزاری 5 دیدار آغاز شد در حساسترین دیدار این هفته که در تهران برگزار شد دانشگاه آزاد نایب قهرمان فصل گذشته میزبان نفت آبادان بود. در این بازی که هر دو تیم ملیپوشان زیادی داشتند دانشگاه آزاد موفق شد حریفش را 87 بر 54 شکست دهد....
-
خطرات شببیداری برای سلامت بدن
جمعه 8 آبانماه سال 1394 11:12
پزشکان بر اساس تحقیقاتی جدید که بتازگی منتشر شده هشدار دادهاند که شب بیداری، سلامت بدن را به طور جدی به خطر میاندازد. بر اساس نتایج یک مطالعه جدید که شرح آن در مجله انجمن غدد موسوم به «غدد درونریزشناسی بالینی و متابولیسم»، منتشر شده اشخاص شب بیدار و یا به اصطلاح بوف در مقایسه با افراد سحرخیز، بیشتر با خطر ابتلا به...
-
جودوکاران کشورمان رقبای خود را شناختند
جمعه 8 آبانماه سال 1394 11:12
به گزارش "ورزش سه" از مهر، این دوره از مسابقات صبح فردا با حضور ۴۸۹ از ۸۸ کشور جهان به میزبانی امارات در ابوظبی آغاز میشود. جمعه هشتم آبانماه در نخستین روز این مسابقات جودوکاران اوزان ۶۰-، ۶۶- و ۷۳- کیلوگرم به روی تاتامی میروند که از تیم ملی ایران محمد محمدی بریمانلو، آرش آقایی و وحید بنا به دیدار حریفان...
-
یک نوشیدنی سبز لاغر کننده
جمعه 8 آبانماه سال 1394 11:11
درمان با آب میوه ها و سبزیجات روز به روز جایگاه خود را در رژیم های لاغری باز می کند. این قبیل نوشیدنی ها علاوه بر دارا بودن خواص لاغری برای سلامت عمومی بدن نیز مفید هستند. ترکیب کردن چند میوه، سبزیجات و برخی ادویه ها در یک نوشیدنی واحد باعث تجمع مواد مغذی ضروری می شود که برای بهبود عملکرد متابولیسم یا همان سوخت و ساز...
-
قبل از ملاقات های مهم این ها را نخورید
جمعه 8 آبانماه سال 1394 11:11
بدون شک تاکنون در محل کار یا بیرون با افرادی ملاقات کرده اید که بوی تند عرق می دهند، نفسشان بدبو و تمام تنشان خیس عرق است. این تجربه باعث شکل گیری تصویری از فرد می شود که برای همیشه در ذهن می ماند... در برخی موارد فرد تقصیری ندارد. برخی مواد غذایی باعث تغییر بوی بدن شده و مایه ی آبروریزی می شوند. بنابراین علاوه بر...
-
شش ماده طبیعی برای کاهش کلسترول
جمعه 8 آبانماه سال 1394 11:10
کلسترول نوعی چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. کلسترول از دو طریق به وجود می آید اولین راه که عمده ترین منبع تولید کلسترول است کبد انسان و راه دوم از طریق مصرف منابع غذایی که حاوی کلسترول است. بالا بودن کلسترول خون هیچ گونه علامت خاصی ندارد به افراد بالای 20 سال توصیه می شود که هر پنج سال یک بار کلسترول خون...
-
سه حالت خوابیدن و اثرات خوب و بد آنها
جمعه 8 آبانماه سال 1394 11:09
حتما شما هم برای خوابیدن حالت مخصوص به خود را دارید. هر حالت خوابیدن تاثیر خاصی بر سلامت بدن شما می گذارد، حتی ممکن است برخی از آنها تاثیر منفی بر سلامت تان داشته باشند. اما قبل از آن که حالت خوابیدن خود را تغییر دهید، بهتر است با روش خوابیدن و تاثیرات مثبت و منفی که بر بدن تان می گذارد، آشنا شوید. خوابیدن به پشت...
-
نه ماده ی غذایی سالم اما پُرکالری
جمعه 8 آبانماه سال 1394 11:07
برخی مواد غذایی کاملاً سالم و دارای ارزش غذایی بالایی هستند اما در عین حال کالری زیادی به بدن می رسانند. این مواد غذایی بیشتر به درد افرادی می خورد که در پی دریافت کالری بیشتر هستند تا چاق شوند. دنیای عجیبی است. برخی هیچ اهمیتی به تغذیه ی سالم نمی دهند و با خیال راحت هر آنچه دلشان می خواهد را می خورند. برخی دیگر همیشه...
-
هفت دلیل اینکه همیشه گرسنه هستید
جمعه 8 آبانماه سال 1394 11:06
آیا همیشه احساس می کنید که ته دلتان ضعف می رود؟ نمی توانید آن تکه شکلات یا کیکی که در یخچال مانده است را فراموش کنید؟ مدام به دنبال خوردن به کابینت و یخچال سرک می کشید؟ این ها نشان می دهند که شما همیشه گرسنه اید و نمی توانید میل به ریزه خواری را در خود کنترل کنید. در این مطلب به شما خواهیم گفت چرا همیشه گرسنه تان است...
-
رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد - قسمت دوم
جمعه 8 آبانماه سال 1394 11:05
در قسمت اول این مطلب گفتیم که ستارگان و ماه تولد علاوه بر سلامت و روابط و غیره بر رژیم غذایی نیز تأثیر دارند. خیلی از افرادی که به صورت حرفه ای روی این مسئله بررسی می کنند معتقد هستند که ماه تولد روی خلق و خوی افراد و در نتیجه عادات غذایی تأثیر دارد. بنابراین می توان بر اساس آن رژیم غذایی و لاغری مناسبی برای افراد...
-
رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد - قسمت اول
جمعه 8 آبانماه سال 1394 11:04
ستاره ها و کواکب تأثیر خود را روی خلق و خوی، سلامت، روابط و کار ما می گذارند. امروز به شما می گوییم که ستارگان و ماه تولد روی اندام و وضعیت بدنی نیز تأثیر دارند. برخی از متخصصانی که به طور جدی روی ستاره شناسی و طالع بینی مطالعه دارند اسراری را از نمادهای ماه های تولد و تأثیر آن ها روی خورد و خوراک و در نهایت اندام...
-
راهکارهایی برای بهبود وضعیت خواب ورزشکاران
جمعه 8 آبانماه سال 1394 11:02
توجه نکردن به میزان و کیفیت خواب یکی از مشکلات اساسی ورزشکاران است. در صورتی که ورزشکاران خواب کافی نداشته باشند، سیستم ایمنی بدن آنها مختل میشود و کارایی آنها نیز کاهش پیدا میکند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت یاهو، ورزشکارانی که حرفهای کار نمیکنند، نیز باید بدانند که بسیاری از استراتژیهایی که برای...
-
هشتاد و یکمین دیدار تیم های فوتبال استقلال و پرسپولیس با قضاوت محسن ترکی
جمعه 8 آبانماه سال 1394 11:01
دیدار تیم های فوتبال استقلال و پرسپولیس در چارچوب هفته یازدهم رقابت های لیگ برتر ساعت ۱۵:۳۰ دقیقه روز جمعه هشتم آبان ماه در ورزشگاه آزادی تهران برگزار خواهد شد. کمیته داوران محسن ترکی را برای قضاوت این دیدار انتخاب کرده است و تاکنون وی داور این بازی است مگر اینکه در فاصله دو روز باقی مانده تا این دیدار نام داور تغییر...
-
توصیههای ورزشی برای بیماران مبتلا به "پسوریازیس"
جمعه 8 آبانماه سال 1394 11:01
توصیههای ورزشی برای بیماران مبتلا به "پسوریازیس" که دچار مشکلات پوستی مزمنی هستند نمیتوانند به راحتی ورزش کنند و عرق کردن باعث ایجاد حساسیت پوستی در آنها میشود. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت یاهو، افرادی که به بیماری پوستی "پسوریازیس" یا "صدفک" مبتلا هستند. غالبا برای ورزش کردن...
-
شش عارضه ی غیرمنتظره دیابت
جمعه 8 آبانماه سال 1394 11:00
همه ی ما وقتی با واژه "دیابت" روبرو می شویم، این نکته در ذهنمان تداعی می شود که علت این بیماری فقدان انسولین کافی و افزایش ناگهانی قند خون می باشد. این دلیل درستی است، اما عوارض بیشتری در پی ظهور بیماری دیابت گریبانگیر افراد مبتلا می شود که یکی از آن ها افزایش بیش از حد قند خون می باشد. بسیاری از افراد دیابت...
-
چرا اضطراب می گیرید؟
جمعه 8 آبانماه سال 1394 10:59
بعضی از ما انسان ها با کوچک ترین تغییرات محیطی و شرایط زندگی دچار اضطراب می شویم. برخی از افراد حتی با دیدن نزاع خیابانی و یا شنیدن صداهای بلند به شدت مضطرب و نگران می شوند. اگر شما هم از دسته ی افراد مضطرب هستید، به دلایل بروز آن توجه کنید. شاید راهی برای کنترل این مشکل خود بیابید. علاقه زیاد به صندلی و نشستن اگر شما...
-
طراحی فرمول بومی سنجش درصد چربی افراد در لرستان
جمعه 8 آبانماه سال 1394 10:58
مدیر تربیت بدنی دانشگاه لرستان از طراحی فرمول بومی سنجش درصد چربی افراد در این دانشگاه خبر داد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقهی لرستان، «رحمتی» در این باره افزود: فرمول بومی سنجش درصد چربی با استفاده از دستگاه هیدرودنسیومتری توسط غلامرضا حیدری دانشجوی مقطع کارشناسی رشته تربیت بدنی دانشگاه...
-
پنج حرکت ورزشی برای قدرتمند کردن مچ پا
جمعه 8 آبانماه سال 1394 10:57
مچ پا یکی از نواحی حساس و مهم بدن است اما توجه زیادی به آن نمیشود. اگر مچ پا قوی و منعطف باشد میتوان به راحتی راه رفت، دوید و پرید. آسیبدیدگی و سوزش در ناحیه مچ پا به دلایل مختلفی ایجاد میشود. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت یاهو، پیچخوردگی مچ پا بسیار شایع است. اگر به مچ پا آسیب برسد، ادامه دادن فعالیت ورزشی...
-
بهترین حرکات کششی برای جلوگیری از آسیبدیدگی
جمعه 8 آبانماه سال 1394 10:57
اگر به صورت روزانه ورزشهای لازم برای بدن را انجام ندهید، احساس کوفتگی، سوزش عضلات و سفتی در بدن خواهید داشت. بیشتر افراد اغلب ساعتهای روز را بدون فعالیت و استفاده از ماهیچههای بدن میگذرانند. نشستن بیش از حد باعث ضعیف شدن لگن، کمر، شانهها، گردن و ... میشود. به گزارش ایسنا، ورزش کردن نیز ممکن است باعث انقباض...
-
کدام استقلالی ، پرسپولیسی بود و کدام پرسپولیسی طرفدار استقلال؟
جمعه 8 آبانماه سال 1394 10:55
داریوش سعیدی-خبرگزاری خبرآنلاین؛ البته در این گزارش تنها به این دسته از فوتبالیست ها نمی رویم و اشاره ای می کنیم به اینکه آدم های مطرح کدام طرفی اند. با اینکه بعضی ها سال هاست تلاش می کنند ماهیت واقعی خود را پنهان کنند و نگویند استقلالی اند یا پرسپولیسی، تحقیقات زیرپوستی ما سرانجام به نتایج روشنی درباره آنها رسید. به...
-
افزایش رشد بازار پوشاک ورزشی هوشمند
جمعه 8 آبانماه سال 1394 10:54
گزارشهای اخیر دربارهی بازار پوشاک ورزشی هوشمند نشان میدهد که این بازار رشد زیادی داشته است. این گزارش از اطلاعات مربوط به 58 کمپانی مختلف استفاده کرده است. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت Spouttechie، گزارشها نشان داده است که ورزشکاران حرفهای، تیمهای ورزشی و مصرف کنندگان عادی رهبران اصلی رشد بازار پوشاک...
-
درست ورزش کردن را یاد بگیرید
جمعه 8 آبانماه سال 1394 10:53
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: گرم نکردن بدن قبل از تمرینات ورزشی منجر به آسیبدیدگی ورزشکار میشود. وحید ولیپور در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه لرستان، درباره آسیبهای ورزشی و علل بروز آنها، افزود: صدمات ورزشی میتوانند استخوانها و یا بافت نرم را دچار مشکل کنند که با توجه به شدت آسیبها...
-
سرمربی هوفنهایم، جوانترین سرمربی تاریخ آلمان
جمعه 8 آبانماه سال 1394 10:53
باشگاه هوفنهایم جوانترین سرمربی تاریخ بوندسلیگای آلمان را استخدام کرد. سایت رسمی این باشگاه آلمانی اعلام کرد "یولین ناگلسمن" 28 ساله که پیش از این سرمربی تیمهای پایه هوفنهایم بوده جانشین "مارکوس گیدسول" شد که ابتدای هفته به دلیل کسب نتایج ضعیف اخراج شد. "ناگلسمن" برای اینکه بتواند...
-
نشست خبری مربی احسان حدادی دوشنبه برگزار می شود
جمعه 8 آبانماه سال 1394 10:52
کنفرانس خبری مربی احسان حدادی، دوشنبه در محل فدراسیون دوومیدانی برگزار خواهد شد. قرار است جزئیات قرارداد با کیم در این جلسه مطرح شود. جلسه ای در محل فدراسیون دوومیدانی با حضور کیم بوخونسوف مربی روس، احسان حدادی نایب قهرمان المپیک لندن و مجید کیهانی رئیس فدراسیون دوومیدانی برگزار شد تا توافق نهایی در خصوص قرارداد این...
-
سومین برد متوالی پرسپولیس یا پنجمین پیروزی مظلومی
جمعه 8 آبانماه سال 1394 10:52
جمعه 8 آبان 94،هفته یازدهم لیگ برتر استقلال تهران – پرسپولیس تهران ساعت 15 در ورزشگاه آزادی تهران تیم داوری: محسن ترکی با کمک رضا سخندان و محمد رضا ابوالفضلی روز جمعه برای هشتاد و یکمین بار دو تیم قدیمی و پر طرفدار پایتخت به مصاف می روند. به گزارش سایت نود، تساوی های کسل کننده دو تیم در بازی های اخیر (داربی 75 تا...
-
کدام حرکات کششی مناسبتر هستند
جمعه 8 آبانماه سال 1394 10:50
بیشتر ورزشکاران حرکات کششی انجام میدهند تا از کشیده شدن عضلات جلوگیری کنند. با این حال تنها فایده انجام حرکات کششی این نیست. با انجام درست حرکات کششی میتوان قدرت و انعطاف پذیری را افزایش داد و کارایی ورزشی را بالا ببرد. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت My fitnesspal، بعضی از حرکات کششی بهتر از دیگر حرکات عمل...
