-
حرکت کنید تا عمرتان زیاد شود
پنجشنبه 8 فروردینماه سال 1398 10:58
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: سالمندان، به علت مشکل دندان به تیلید کردن روی می آورند و مصرف چربی را بیشتر می کنند و به اضافه وزنشان بی توجهی نشان می دهند.به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، دکتر سیدضیاالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با برنامه «یک نکته یک متخصص» شبکه رادیویی سلامت با بیان این مطلب...
-
با این خوراکی ها رگ های قلب را باز کنید
پنجشنبه 8 فروردینماه سال 1398 10:57
برای این که بدن سالم و سلامتی داشته باشید باید قلب شما سالم باشد و به خوبی کار کنید. برای داشتن قلب سالم باید برسی کنید و متوجه شوید که آیا رگ های شما بسته نیستند؟ و آیا دستگاه گردش خون شما به خوبی کار می کند؟. شما می توانید با بکارگیری رژیم غذایی سالم، سلامت قلب خود را فراهم کنید.در طی زمان، به دلیل انتخاب غذاهای...
-
آنچه باید درباره نارسایی تنفسی حاد بدانید
پنجشنبه 8 فروردینماه سال 1398 10:56
نارسایی تنفسی حاد میتواند مرگبار باشد. این شرایط میتواند موجب آسیبدیدگی ریهها شده و فرد نیازمند حمل دائمی منبع اکسیژن باشد. زمانی که فردی به نارسایی تنفسی حاد مبتلا میشود، تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن در ریهها به صورت عادی انجام نمیشود. در نتیجه، اکسیژن کافی به قلب، مغز، یا دیگر بخشهای بدن نمیرسد. این شرایط...
-
فرا رسیدن سال نو نوروز باستانی
سهشنبه 28 اسفندماه سال 1397 19:16
با سلام فرا رسیدن سال نو، 1398، و نوروز باستانی را به همه دوستان و همکاران تبریک می گویم. حدیث عشق تو باد بهار باز آورد صبا ز طرف چمن بوی دلنواز آورد طرب کنان گُل از اسرار بوستان می گفت فسرده جان خبر از عشق چاره ساز آورد بنفشه از غم دوریّ یار نالان بود فرشته آیۀ هجران جان گداز آورد هلال از خَمِ ابروی یار دم می زد نسیم...
-
چه ورزشهایی برای بیماریهای مزمن مفیدتر هستند
سهشنبه 28 اسفندماه سال 1397 19:15
ورزش به کاهش عوارض بسیاری از بیماریها از جمله آرتروز زانو، کمر درد، اختلال مزمن ریهها، دیابت و بیماریهای قلبی کمک میکند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، مطالعات اخیر نشان داده است که متخصصان چگونه باید برای بیماران مزمن، ورزش تجویز کنند. برای این منظور راهنمایی نیز تهیه شده است. بسیاری از پزشکان و بیماران...
-
چرا باید آگاهانه ورزش کرد؟
سهشنبه 28 اسفندماه سال 1397 19:14
ورزش کردن همراه با توجه و تمرکز میتواند موثرتر باشد. ورزشکاران بهتر است که از حرکات ورزشی که انجام میدهند آگاهی داشته باشند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت یاهو، دلایلی وجود دارند که نشان میدهد ورزش با توجه و اگاهی بیشتر مناسبتر است. سه دلیل اصلی این مساله عبارتند از: 1. ورزشکار قویتر و سریعتر میشود حرکات...
-
توصیههای سالم تغذیهای برای نوروز
سهشنبه 28 اسفندماه سال 1397 19:10
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در میهمانیهای نوروزی در وعده نهار و شام برای جلوگیری از دریافت زیاد کالری که با مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، مردم باید سعی کنند، نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنند.به گزارش آفرینش از وبدا،دکتر زهرا عبداللهی درخصوص بایدها و نبایدهای تغذیهای در...
-
تاثیر پیادهروی تند در کاهش فشار خون
سهشنبه 28 اسفندماه سال 1397 19:10
فعالیتهای ورزشی منظم با شدت تمرین متوسط سبب کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا میشود. یک متخصص پزشکی ورزشی به ایسنا گفت: در کسانی که مبتلا به بیماری فشار خون هستند، انجام فعالیتهای ورزشی منظم با شدت تمرین متوسط تأثیر زیادی در پایین آوردن فشار خون در مقایسه با ورزش با میزان شدت بالا دارد. کاهش فشار خون...
-
ترکیب جهانی تیم ملی تکواندو مشخص شد
سهشنبه 28 اسفندماه سال 1397 19:06
مرحله نهایی مسابقات انتخابی هوگوپوشان به منظور اعزام به مسابقات قهرمانی جهان در سه وزن 58-، 80- و 87- کیلوگرم برگزار و در نهایت ترکیب تیم ملی تکواندو کامل شد. به گزارش "ورزش سه" و به نقل از روابط عمومی فدراسیون تکواندو، با پایان مسابقات جام باشگاههای آسیا، جام ریاست فدراسیون جهانی و جام فجر عملکرد هوگوپوشان...
-
برنامه مرحله پلیآف لیگ برتر بسکتبال مشخص شد
سهشنبه 28 اسفندماه سال 1397 19:06
فدراسیون بسکتبال ایران، برنامه مرحله پلیآف لیگ برتر بسکتبال را اعلام کرد. به گزارش ورزش سه و به نقل از تسنیم، فدراسیون بسکتبال ایران، برنامه مرحله پلیآف لیگ برتر بسکتبال در فصل 98-97 را اعلام کرد. برنامه این مسابقات به شرح زیر است: پنجشنبه - 15 فروردین 1398 نیروی زمینی - پتروشیمی بندر امام، ساعت 16 پگاه ایران -...
-
اسامی تیم ملی والیبال اعلام شد
سهشنبه 28 اسفندماه سال 1397 19:05
سرمربی تیم ملی والیبال لیست بازیکنان ایران جهت شرکت در رویدادهای سال آینده و لیست اولین اردو در تاریخ ۱۹ فروردین را اعلام کرد. به گزارش ورزش سه و به نقل از مهر، ایگور کولاکوویچ سرمربی تیم ملی والیبال ایران اسامی بازیکنان دعوت شده به تیم ملی برای مسابقات سال ۲۰۱۹ را اعلام کرد. این لیست ۲۸ نفره جهت کلیه مسابقات پیش روی...
-
مهمترین علل بروز سکتههای قلبی
سهشنبه 28 اسفندماه سال 1397 19:04
دبیر فرهنگستان علوم پزشکی ایران در توضیح علل کاهش سن سکتههای قلبی، از دخانیات، چاقی، دیابت و سبک زندگی نادرست به عنوان مهمترین این عوامل نام برد.دکتر محمدرضا کلانتری معتمد -متخصص عروق ، افزود: متاسفانه علی رغم تمام تلاشهای فرهگستان علوم پزشکی و برخی اقدامات فرهنگی برای کاهش مصرف سیگار بویژه در جوانان، باز هم شاهد...
-
دعوت از 33 بازیکن به اردوی تیم فوتبال جوانان
سهشنبه 28 اسفندماه سال 1397 19:04
اسامی 33 بازیکن به منظور حضور در اردوی آمادهسازی تیم فوتبال جوانان که از 5 تا 10 فروردین ماه برگزار می شود، اعلام شد. به گزارش "ورزش سه" و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان دعوت شده به این اردو باید روز 5 فروردین ساعت 19 در مجموعه الیاف تهران خود را به کادر فنی تیم ملی جوانان معرفی کنند. همچنین...
-
واکنش منفی ژاوی به 48 تیمی شدن جام جهانی قطر
سهشنبه 28 اسفندماه سال 1397 19:04
اسطوره باشگاه بارسلونا افزایش تعداد تیم های جام جهانی 2022 قطر را به صلاح نمی داند. به گزارش "ورزش سه"، جام جهانی 2022 بین ماه های نوامبر و دسامبر 2022 در قطر برگزار خواهد شد. پس از اینکه در سال 2017 فیفا رای به افزایش تعداد تیم های جام جهانی 2026 به 48 تیم داد، اکنون زمزمه هایی شنیده می شود مبنی بر اینکه...
-
بلیط مسابقات تیم المپیک رایگان اعلام شد
سهشنبه 28 اسفندماه سال 1397 19:03
بلیط سه مسابقه تیم ملی فوتبال المپیک در مرحله مقدماتی این رقابت ها که در ورزشگاه آزادی تهران برگزار می شود رایگان اعلام شد. به گزارش ورزش سه، از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بلیط مسابقات تیم المپیک در مرحله مقدماتی بازی ها که در روزهای دوم، چهارم و ششم فروردین برگزار می شود در راستای حمایت از امیدهای فوتبال ایران رایگان...
-
کم خوابی سلامتی کدام اعضای بدن را بیشتر تهدید می کند؟
سهشنبه 28 اسفندماه سال 1397 19:02
کم خوابی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. برخی از افراد مشغله کاری دارند، برخی ریتم خوابشان به هم خورده و برخی هم به علل بیماری ها و عارضه های مختلف شب ها خواب ندارند.مشکل بی خوابی یک اپیدمی رایج بین بسیاری از افراد است که در برهه های مختلف زندگی درگیرشان می کند. شاید بسیاری از این...
-
پیشگیری ازاختلالات مغزی کودک در دوره بارداری
سهشنبه 28 اسفندماه سال 1397 19:01
طبق نتایج یک مطالعه، علاوه بر واکسن آنفولانزا، مصرف ویتامین B توسط مادر در دوره بارداری می تواند به پیشگیری از اختلالات مغزی در نوزاد به دلیل سرماخوردگی یا آنفولانزا در طول بارداری کمک کند. مطالعه محققان دانشگاه کلورادو آمریکا نشان میدهد وجود میزان بالا کولین (ویتامینهای B) از مشکلات مغزی و بیماریهای روانی نظیر...
-
چرا فدراسیون فوتبال دغدغه تیم ملی را ندارد؟
سهشنبه 28 اسفندماه سال 1397 19:00
در یک سال گذشته، تیم ملی فوتبال کشورمان در دو رویداد بسیار بزرگ حضور داشت و البته باید اذعان کرد که موفقیتی برای ایران حاصل نشد. در جام جهانی، با دفاع صرف مقابل تیم های بزرگ جهان و یک برد ناپلئونی برابر مراکش، روسیه را ترک کردیم و با فضا سازی برخی رسانه ها، از عملکرد تیم کی روش تمجید شد. این ناکامی در دومین تورنمنت...
-
آغاز ثبت نام بدون آزمون کارشناسی و کاردانی ناپیوسته دانشگاه آزاد
سهشنبه 28 اسفندماه سال 1397 18:59
ثبتنام پذیرش بر اساس سوابق تحصیلی مقطع کارشناسی پیوسته و کاردانی ناپیوسته نیمسال اول 99-98 دانشگاه آزاد اسلامی آغاز شده و تا 6 شهریورماه 98 ادامه دارد. به گزارش مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی، ثبتنام پذیرش بر اساس سوابق تحصیلی مقطع کارشناسی پیوسته و کاردانی ناپیوسته نیمسال اول 99-98 دانشگاه آزاد اسلامی از...
-
برای آغاز ورزش هیچگاه دیر نیست
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1397 12:23
به نظر میرسد آغاز ورزش در میانسالی میتواند خطر مواجهه با دو قاتل اصلی یعنی بیماری قلبی و سرطان را کاهش دهد. به گزارش ایسنا، عصر ایران به نقل از « هلث دی» نوشت: «نتایج پژوهشی جدید نشان داده است که برای آغاز یک برنامه ورزشی منظم به واقع هیچگاه دیر نیست. حتی برای افرادی که دوران جوانی خود را بدون انجام ورزش سپری...
-
طراحی واکسن حاوی نانوذرات برای مقابله با عفونت ویروسی
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1397 12:22
پژوهشگران یک گروه تحقیقات بینالمللی موفق به طراحی واکسنی برای مقابله با نوعی ویروس مولد عفونت دستگاه تنفسی شدند. این واکسن حاوی نانوذرات چندوجهی بوده که امکان اتصال وجهها به آنتیبادی ضدویروس وجود دارد. به گزارش آفرینش از ستاد ویژه توسعه فناوری نانو، گروه تحقیقات بینالمللی موفق به طراحی اولین واکسن حاوی نانوذرات...
-
تشدید علائم ام اس با مصرف نوشابه های گازدار
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1397 12:22
محققان هشدار می دهند افراد مبتلا به بیماری ام اس که روزانه 290 کالری نوشابه گازدار یا سایر نوشیدنی های حاوی قند را مصرف می کنند با علائم شدیدتر بیماری شان روبرو هستند. بیماری ام اس یک بیماری پیشرونده عصبی است که در آن، سیستم ایمنی به اعصاب حمله کرده و موجب بروز انواع علائم نورولوژیکی میشود.مطالعه نشان داد شرکت...
-
مهار سکته قلبی با مصرف یک حبه سیر
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1397 12:21
عضو هیئت علمی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور گفت: براساس تحقیقات متعدد انجام شده، نقش موثر مصرف سیر در پیشگیری از سکته قلبی به اثبات رسیده و این سبزی با کنترل فشار خون و چربی خون، تاثیر زیادی در جلوگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی دارد. به گزارش آفرینش از انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور،...
-
قندی ها این خوردنی های مفید را فراموش نکنند
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1397 12:21
اگر به دیابت مبتلا هستید، میتوانید گزینههای خوشمزه و غافلگیر کنندهای در آشپزخانه خود بیابید که به تنظیم قند خونتان کمک میکنند. کلید تنظیم قند خون در افراد مبتلا به پیشدیابت یا دیابت، داشتن برنامه غذایی مناسب این بیماری است. فهرستی از انتخابهای مناسبِ افراد مبتلا به دیابت برای افزودن به رژیم غذاییشان آورده شده...
-
قبل از سفر بخوانید
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1397 12:20
اگر نکات بهداشتی و ایمنی در سفر رعایت نشود، بیماریهای گوارشی و عفونی گریبانگیر افراد میشود در همین راستا قبل از سفر باید به نوع خوراک، جای خواب و ایمنی در سفر توجه شود. عید زمان مناسبی برای مسافرت است تا بتوانیم انرژی و روحیهای تازهای برای شروع سال جدید بگیریم اما اگر در طول سفر نکات ایمنی و بهداشت غذایی را رعایت...
-
عید خودتان را به کشتن ندهید!
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1397 12:19
یکی از اشتباهاتی که اغلب افراد در ایام نوروز مرتکب آن میشوند دیر مصرف کردن شام است؛ به طوری که فاصله زمانی کمی بین خواب و شام آنها وجود دارد. این مسئله باعث افزایش وزن، کبدچرب، رفلاکس و تشدید سوزش معده میشود. دید و بازدیدهای عید نوروز اگر با رعایت اصول تغذیهای انجام نشود میتواند سلامتی افراد را به خطر بیندازد و...
-
عادات آسیبرسان به کلیهها
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1397 12:18
14 مارس برابر با 23 اسفند در تقویم جهانی سلامت، «روز جهانی کلیه» نامگذاری شده است. هدف از این نامگذاری، جلب توجه عمومی نسبت به اهمیت حفظ سلامت کلیهها و ارتقای آگاهی جامعه در زمینه راههای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای کلیوی است. یکی از مهمترین نکاتی که در زمینه حفظ سلامت کلیهها و پیشگیری از ایجاد اختلال در عملکرد...
-
پایان کار دوومیدانی کاران ایران با کسب 5 مدال
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1397 12:14
تیم ملی نوجوانان دو ومیدانی ایران با کسب 5 مدال و کسب مقام پنجمی تیمی و بهترین نتیجه ادوار برگزار شده مسابقات به کار خود در سومین دوره مسابقات قهرمانی نوجوانان آسیا پایان داد. به گزارش "ورزش سه" و به نقل از روابط عمومی فدراسیون دوومیدانی، روز پایانی سومین دوره مسابقات دوومیدانی قهرمانی نوجوانان آسیا (هنگ کنگ...
-
رتبه پنجمی سعیدرضا کیخا در جام جهانی ژیمناستیک
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1397 12:14
ملیپوش ژیمناستیک کشورمان مقام پنجم جام جهانی در باکو را بهدست آورد. به گزارش "ورزش سه" و به نقل از روابط عمومی فدراسیون ژیمناستیک، در چهارمین روز رقابتهای ژیمناستیک هنری جام جهانی و کسب سهمیه المپیک توکیو، سعیدرضا کیخا در فینال وسیله خرک حلقه با کسب امتیاز 13/700 پس از نمایندگان ژاپن، فرانسه، چین و...
-
فیفادی؛ کابوس پولساز هواداران و سرمربیان!
دوشنبه 27 اسفندماه سال 1397 12:11
برگزاری بازی در فیفا دی، همیشه یکی از مشکلات باشگاه های بزرگ در طول فصل است. به گزارش "ورزش سه"، فیفا سالانه تقویمی را برای بازی های زیر نظر خود منتشر می کند که در عموم به نام "فیفا دی" شناخته می شود. این تقویم شامل یک توافق کلی بین فیفا، شش کنفدراسیون فوتبال قاره های مختلف، باشگاه های اروپایی و...
