-
نکاتی درباره جراحیهای کاهش وزن
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:28
امروزه جراحیهای کاهش وزن به منظور درمان چاقیهای شدید در حال توسعه است. اما در استفاده از این نوع جراحیها متأسفانه گاه دچار افراط میشویم. خیلی از افراد چاق با توجه به آن که از رژیمهای غذایی خسته شدهاند تصور میکنند که میتوانند یکباره این مشکل خود را حل نمایند، اما واقعیت اینگونه نیست. در شرایطی که افراد چاق با...
-
مواد غذایی سرشار از آب را دریابید
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:28
تمام غذاهایی که مصرف میکنیم کمابیش حاوی آب هستند البته برخی بیشتر از بقیه آب دارند و برای هیدراته شدن بدن یعنی تأمین آب آن لازم و ضروریاند. بدن انسان از 50 تا 65 درصد آب تشکیل شده و باید هر روز آب آن تأمین شود. دهیدراته شدن بدن یعنی از دست رفتن آب بدن مشکلات زیادی به بار میآورد از جمله اضافه وزن (به دلیل احتباس آب)...
-
پرخوری و کمخوری بیش از حد موجب سردی مزاج میشود
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:28
دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پرخوری و کمخوری بیش از حد موجب سردی مزاج میشود. محمود خدادوست، دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پرخوری و کمخوری بیش از حد موجب بروز سردی مزاج در افراد میشود. وی ادامه داد: اگر کسی بیش از حد نیاز غذا مصرف کند خلط زیادی در بدنش تولید شده که این خلط...
-
جایگاه شکر یا کربوهیدرات ها در سبد غذایی
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:27
اصل کلمه شکر از زبان سانسکریت (شارکارا یا ساکارا) گرفته شده و یک ماده کریستالی سفید رنگی است که کربوهیدراتی دی ساکاریدی بوده و از دو مونوساکارید فروکتوز و گلوکز تشکیل شده است. شکر به عنوان یکی از عناصر اصلی در تهیه فرآورده های قنادی و دسرها کاربرد داشته و برای شیرین کردن ماده غذایی استفاده میشود، منشأ گیاهی دارد و در...
-
مروری بر ده فایدهی انگور برای سلامتی
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:26
انگور منبع عالی منیزیم و منبع خوب ویتامین C، تیامین، B6، پتاسیم و همچنین فیتوکمیکالهایی است که دارای خواص آنتیاکسیدانی میباشند. تصفیه خون و خون سازی، اثر شفابخشی در بیماریهای سل، یبوست، بواسیر و سیاه سرفه از جمله خواص انگور است. انگور همچنین غذای بسیار خوبی برای مبتلایان به اوره بالا و اسیدوز میباشد و مصرف آب...
-
غذاهای چرب مشکلات تنفسی را تشدید میکند
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:25
شاید شنیدهاید که خوردن غذاهایی مانند همبرگر یا سیبزمینی سرخشده برای افرادی که به بیماری آسم مبتلا هستند، میتواند دردسرساز شود. بر اساس بررسیهای انجامشده درباره رژیم غذایی این گروه از بیماران، افرادی که غذاهای چرب میخورند در مقایسه با افرادی که غذاهای چرب را از برنامه غذایی روزانهشان حذف کردهاند، با مشکلات...
-
سلنیوم بیشتر : دیابت کمتر
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:25
اگر میخواهید خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید سلنیوم بیشتری دریافت کنید. نتایج پژوهشی که در دانشگاه هاروارد انجام شد نشان میدهد ارتباطی بین سلنیوم و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 وجود دارد. در واقع سلنیوم نقش مهمی در متابولیسم یا همان سوخت و ساز گلوکز ایفا میکند. در طی این پژوهش که از دههی 80 میلادی ( 1982 تا 1987) تا...
-
لطفاً سکته نکنید - قسمت اول
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:24
حملهی قلبی یعنی مرگ سلولهای عضلانی قلب در اثر کاهش یا توقف جریان خون در سرخرگ های قلب. سکته یا حملهی قلبی معمولاً در افراد بالای 40 سال رخ میدهد. این بیماری در مردان شایعتر است، اما متأسفانه میزان بروز آن در خانمها نیز در حال افزایش است. از قدیم گفتهاند پیشگیری بهتر از درمان است. مصرف ویتامین D و فیبرها، داشتن...
-
ورزش چشم برای رفع خستگی آن
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:22
امروز چند ساعت جلوی رایانه نشسته اید؟ دیروز چطور؟ هفته ای چند بار از رایانه استفاده می کنید؟ با جواب دادن به این سوال ها متوجه می شوید که چه مدتی جلوی رایانه می نشینید و چه مقدار به چشم های خود فشار می آورید. هر چقدر وقت بیشتری را در مقابل رایانه صرف کنید، فشار بیشتری به چشم هایتان وارد می شود. بعضی وقت ها نیز ممکن...
-
چطور خونریزی را بند بیاوریم؟
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:22
خونریزی از شریان (سرخرگ) ممکن است در طول چند دقیقه باعث مرگ شود. بنابراین کمک فوری در این مورد حیاتی است. این نوع خونریزی نبضدار است و باعث فوران در هر بار تپش میشود. خون اغلب رنگ قرمز روشن دارد. در مصدوم دچار خونریزی، ابتدا اقدامات زیر را به ترتیب به عمل آورید : 1- محل خونریزی را مشخص کنید. 2- نوع خونریزی را مشخص...
-
اثرات رطوبت زیاد هوا بر سلامتی شما
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:22
هر چه قدر رطوبت هوا زیاد شود، بیشتر احساس گرما می کنیم و به همان نسبت بدن کار بیشتری برای خنک کردن خود انجام می دهد. هنگامی که تعریق برای خنک کردن بدن کافی نباشد و دمای بدن بالا برود، موجب می شود که آب و مواد شیمیایی مورد نیاز بدن از دست بروند و عدم تعادل مواد شیمیایی در بدن رخ دهد. رطوبت به بخار آب موجود در هوا گفته...
-
راه های کنترل دیابت نوع دو
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:19
کسی که دچار بیماری دیابت است، باید بداند که اگر این بیماری را کنترل نکند، عوارض بدی مانند از دست دادن بینایی، نوروپاتی، نارسایی و دیالیز کلیه و ... در انتظارش خواهد بود. پس این بیماری را جدی بگیرید و با عمل به دستورات این مطلب، آن را کنترل کنید. یک سری عوامل خطر وجود دارند که احتمال ابتلا به بیماری دیابت را افزایش می...
-
گرفتگی گوش در مسافرت های هوایی
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:18
اگر تا به حال با هواپیما سفر کرده باشید حتما گرفتن گوش با برخاستن هواپیما از زمین یا هنگام فرود را تجربه کرده اید. معمولا مهمانداران برای برطرف کردن این مشکل به شما آب نبات یا آدامس می دهند. اما ممکن است باز هم این مشکل کلافه کننده تا انتهای سفر با شما همراه باشد. گرفتگی گوش در هواپیما به علت وارد شدن فشار به پرده...
-
ضربان خیلی تند یا کند قلب
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:18
آریتمی قلبی آریتمی عبارت است از ضربان نامنظم و غیرطبیعی قلب . این حالت ممکن است تنها به شکل یک مکث موقت و آنقدر کوتاه باشد که تعداد ضربان کلی قلب را تحت تاثیر قرار ندهد و یا در عوض ممکن است سبب شود که ضربان قلب بسیار سریع یا بسیار آهسته شود. برخی آریتمی ها سبب بروز هیچگونه علامتی نمی شوند. سایر آریتمی ها ممکن است سبب...
-
هشت نکته برای مسافرت هوایی با شیرخوار
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:17
اگر مادر متوجه شود که در طول سفر (سفر طولانی) کیفیت و کمیت شیر او تغییر کرده است، و یا کودک همانند قبل از سفر، از شیر مادر خود تغذیه نمی کند، حتی المقدور سفرهای بعدی را که ضروری نیستند به تعویق بیندازد تا کودک بتواند از شیر مادر به طور کامل بهرمند شود. از نظر خانم هایی که به تازگی مادر شده اند، مسافرت هوایی بهترین...
-
داروهای کاهش دهنده اسید معده
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:16
آنتی اسیدها و داروهای کاهش دهنده اسید معده، می توانند به بهبود سوزش معده یا ترش کردن غذا کمک کنند. همچنین می توانند به عنوان یکی از داروهای مورد مصرف در زخم های گوارشی همراه با برخی آنتی بیوتیکها که توسط پزشک تجویز می شوند به کار روند. داروهای بدون نسخه زیادی جهت بهبود سوزش معده و جلوگیری از بازگشت اسید معده به مری...
-
ورزش و بیماران هموفیلی
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:15
باید توجه داشته باشید کودک مبتلا به هموفیلی نباید به خاطر ترس از آسیب و خونریزی از ورزش دوری کند، بلکه ورزش عضلات را قوی ساخته و میتواند از این طریق از مفاصل محافظت کند چراکه عضلات ضعیف نمیتوانند از مفاصل بخوبی حمایت کنند و خطر خونریزی را بیشتر میسازند. بعلاوه اگر بتوان به بیمار امکان انجام ورزشها و تفریحات مورد...
-
بخشش را به یکدیگر بیاموزیم
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:15
زندگی روزمره پر از اتفاقات تلخ وشیرین است . در میان این اتفاقات گاه می رنجیم وگاه می رنجانیم. اما اینکه چگونه این اتفاقات تاثیر بدی در زندگی مان نداشته باشد، نیازمند نگاه ما به این قضییه است. وقتی فردی، باعث ناراحتی افراد دیگر می شود و یا به آنها آزار می رساند، ممکن است مدت زمان زیادی طول بکشد تا مورد بخشش قرار گیرد....
-
شایعترین علامت ابتلا به بیماری «میاستنی»
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:14
یک متخصص مغز و اعصاب، خستگی و افتادگی پلک را شایعترین علامت بروز بیماری خودایمنی میاستنی دانست و گفت: شیوع این بیماری در میان جوانان و بویژه زنان بالاتر است. دکتر غلامرضا شمسایی در گفتوگو با ایسنا، در تعریف بیماری میاستنی گفت: میاستنی یک اختلال خودایمنی است به این معنی که سیستم دفاعی بدن به بافتهای خودی حمله...
-
آویشن ضدعفونیکننده قوی
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:14
آویشن گیاهی از خانواده نعناست که برای طعمدادن و معطرکردن غذاها و نوشیدنیها از آن استفاده میشود.به گزارش جام جم آنلاین، چای آویشن در درمان سردرد ، سرماخوردگی و مشکلات گوارشی نیز مفید است و عصاره گیاه تازه آویشن اثرات ضداسپاسمی دارد.بعضی معتقدند افشره آویشن به همراه سرکه در درمان بعضی از تومورها و سرطانها تاثیر...
-
عوارض فشار خون بالا
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:13
لطفعلی پورکاظمی با اشاره به عوارض جسمی فشارخون بالا اظهارداشت: به وجود آمدن خونریزی و ضخیم شدن عروق ته چشم «شبکیه چشم» و تشکیل نواحی تاریک در جلو چشم و تاری دید و کوری از عوارض انکار ناپذیر فشار خون بالا است. وی در گفتوگو با فارس، با اشاره به عوارض کلیوی بر اثر فشار خون بالا نیز افزود: اختلال در عملکرد کلیهها به...
-
درمان آرتروز با تزریق پلاسما - قسمت دوم
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:13
برای دیدن قسمت اول اینجا را کلیک کنید 1ـPRP درمانی معمولا خط اول درمان بیماریهای تاندونی و آرتروزی نیست، ضمن اینکه سایر درمانهای فیزیکی و توانبخشی از جمله ورزش درمانی صحیح و اصلاح الگوی مناسب زندگی باید در پی درمان با PRP ادامه یابد. 2ـ در حال حاضر این روش بهعنوان یک درمان غیر قطعی که اثرات آن دستکم تا بیش از شش...
-
فوتبال ما - ۳۲۰
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:11
ISN - محمد رویانیان مدیر عامل باشگاه پرسپولیس گفت: در مورد ثبت قرارداد ژوزه مشکلى وجود ندارد و قرارداد وى تا یکى، دو روز آینده ثبت مى شود.وى درباره روند توافق ها با مانوئل ژوزه گفت: هیچ مشکلى بین باشگاه وسرمربى وجود ندارد. عقد یک قرارداد حرفه اى و همه جانبه نیاز به بررسى هاى کامل داشت که این امر از سوى دو طرف صورت...
-
برگزاری دوره آشنایی با سیستم اطلاعات جغرافیایی GIS
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:10
براساس اطلاعیه تکمیل ظرفیت دوره های تیر ماه سال 91 دوره آشنایی با سیستم اطلاعات جغرافیایی GIS در پژوهشگاه علوم و فناوری اطلاعات ایران برگزار می شود.به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ دوره آشنایی با سیستم اطلاعات جغرافیایی GIS در تاریخ 27 تیر ماه 91 در پژوهشگاه علوم و فناوری اطلاعات ایران برگزار می شود.بنابراین گزارش،...
-
معالجه افسردگی با ورزش و تمرینات بدنی
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:09
مهم نیست که افراد افسرده به چه میزان ورزش میکنند بلکه مهم ایناست که به طور مرتب روزانه وقتی را برای این امر اختصاص دهند. این حقیقت برای عموم مردم روشن است که ورزش کردن برای مقابله با بیماریهای جسمی یک روش بسیار مناسب و سودمند است. اما تحقیقات جدید نشان میدهد که تمرینات بدنی باعث افزایش تواناییهای مغز نیز شده و به...
-
واکنشهای معمول گزش حشرات
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:09
علایم و نشانههای گزش یک حشره ناشی از تزریق سم یا ماده دیگری به داخل پوست است.به گزارش جام جم آنلاین، سم با ورود به بدن نوعی واکنش دفاعی در قالب مادهای به نام هیستامین ایجاد میکند که باعث ایجاد درد، تورم، خارش، سوزش و حتی شروع واکنشهای پوستی میشود.شدت واکنشهای ایجاد شده بشدت سم یا مادهای که حشره به پوست شما...
-
آنتی بادی ویروس دانگ
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:08
دانشمندان روشی را برای تولید دوباره این آنتی بادی به مقدار زیاد کشف کرده اند. این کشف زمینه را برای درمان بیماران آلوده به ویروس دانگ هموار می کند.تب دانگ که اصطلاحا به تب استخوان شکن نیز معروف است در کشورهای گرمسیر و نیمهگرمسیر دیده شده است.ویروس ' آربوویروس ' مسبب این بیماری، از جنس flavivirus است و توسط پشه های...
-
تاثیر فست فودها بر سلامتی ما
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:07
همانطور که می دانیم امروزه شاید بیشتر مسمومیت های غذایی ایجاد شده در افراد به دلیل تغییر عادت ها و فرهنگ غذایی در نسل جدید، دغدغهها، مشغله های کاری، تفنن، سرگرمی و تغییر ذائقه ها در افرادی است که بیشتر از غذاهای آماده مصرف میکنند، این مسمومیت ها به خوبی مشهود است. این قبیل افراد به جای این که به اهمیت و سلامت...
-
درمان آرتروز با تزریق پلاسما - قسمت اول
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:07
آرتروز (استئوآرتریت) زانو یک بیماری مزمن بسیار شایع است که میتواند عوارض ثانویه جدی بر سلامت افراد داشته و باعث اختلال عملکرد و محدودیت فعالیت در سالمندان شود و نهایتا هزینههای قابل توجهی بر سیستم بهداشت و درمان جامعه تحمیل کند. به گزارش جام جم آنلاین، با توجه به اینکه تاکنون درمان قطعی و دائمی برای آرتروز زانو...
-
مربی اسپانیایی برای تیم ملی فوتسال
چهارشنبه 28 تیرماه سال 1391 08:06
عباس ترابیان رئیس کمیته فوتسال فدراسیون فوتبال برای مذاکره با یک مربی اسپانیایی بامداد دوشنبه به مادرید سفر کرد.عباس ترابیان گفت:همانطور که پیش از این عنوان کرده بودیم برای تقویت کادر فنی تیم ملی فوتسال کشورمان درنظر داریم از وجود یک مربی اسپانیایی استفاده کنیم.به همین خاطر در سفری که به اسپانیا دارم، مذاکرات نهایی را...