-
ارتباط بین استرس با بیماریهای خودایمنی
سهشنبه 7 خردادماه سال 1398 23:33
بیماریهای خود ایمنی زمانی روی میدهند که سیستم ایمنی بدن به بافتها و اندامها و سلولهای خودش حملهور میشود و جوری نسبت به آنها واکنش نشان میدهد که گویی باکتری یا ویروسهای بیماریزا هستند. تقریباً همهی افراد گاهی کم و بیش، استرس را تجربه میکنند؛ اما عدهای از افراد میدانند چگونه خود را بازیابی کنند و در...
-
غذاهایی که به حفظ رطوبت پوست کمک میکنند
سهشنبه 7 خردادماه سال 1398 23:32
دلایل بسیار زیادی برای خشکی پوست وجود دارد. عوامل محیطی همانند وضعیت آب و هوایی و شیوه و سبک زندگی میتواند در کمبود آب بدن و یا خشکی پوست تأثیرگذار باشد. در ادامه غذاهایی که به رفع این مشکل کمک میکنند را آوردهایم، با ما همراه باشید... مرطوب کنندههای موضعی فراوانی برای رفع مشکل خشکی پوست وجود دارند، اما گاهی اوقات...
-
یک بیماری و اپیدمی جهانی آن، بازیهای کامپیوتری و گوشیها
سهشنبه 7 خردادماه سال 1398 23:30
فرقی نمیکند در کجا باشیم؛ در مترو، در تاکسی، در میهمانی، در کلاس درس-و البته به طور پنهانی-، درمحل کار و در خانه در حالیکه مشغول استراحتیم... در همه حال با اسمارتفونهایمان در حال یک بازی هستیم. بازیهایی که تا این حد مارا مشغول کردهاند، خواه ناخواه دیگر از حد و مرزهای یک مشغولیت صرف عبور کردهاند، ما در همه حال...
-
سیر ، فلزات سنگین را از بدنتان دفع میکند
سهشنبه 7 خردادماه سال 1398 23:29
فلزات سنگین مانند سرب و جیوه میتوانند به اندامها و مغز آسیب زده و حتی باعث مرگ شوند. اگر در محل کارتان فلزات سنگین وجود دارد یا در خانهای قدیمی زندگی میکنید، حتماً سیر را به رژیم غذاییتان اضافه کنید.اگر مشکل کلسترول دارید، سیر بخورید. مصرف منظم مکمل سیر میتواند کلسترول مجموع و LDL را 10 تا 15 درصد پایین بیاورد....
-
تاثیرات مضر مصرف بیش از حد پروتئین را بشناسیم
سهشنبه 7 خردادماه سال 1398 23:28
به گفته محققان دانشکده پزشکی هاروارد، اگرچه پروتئین برای زندگی لازم و ضروری است، اما مصرف بیش از حد زیاد آن می تواند مشکل ساز باشد.به گزارش مهر، پروتئینها انواع بسیار مختلفی دارند که هرکدام در بخش خاصی از بدن به مصرف می رسند. مصرف پروتئین برای بدن بسیار مفید است، اما همانطور که مصرف پروتئین مفید است مصرف بیش از حد آن...
-
آگاهی؛ نخستین گام برای مبارزه با «اماس»
سهشنبه 7 خردادماه سال 1398 23:28
از سال 2009 تاکنون، سیام ماه مه هرسال با نام روز جهانی «اماس» فرصتی برای افزایش آگاهی در مورد این بیماری عصبی است. بیماری که این روزها یکی از شایعترین اختلالهای عصب شناختی در میان بزرگسال سراسر جهان است. به گزارش ایسنا، مولتیپل اسکلروزیس که به اختصار «اماس» خوانده میشود، یک بیماری التهابی است که در آن غلافهای...
-
زبان انگلیسی بلد نیستند و به قوانین اهمیت نمی دهند!
سهشنبه 7 خردادماه سال 1398 23:26
رییس اسبق کمیته فدراسیون کشتی گفت: سرپرست فعلی تیم ملی در یکی، 2 سال اخیر 20 سفر خارجی رفته و سابقه حضور در مسابقات جهانی و آسیایی را هم دارد، پس چطور به قوانین آگاه نیست؟ به گزارش "ورزش سه"، بعد از اینکه باقر یخکشی، آزادکار وزن 61 کیلوگرم ایران به خاطر پوشیدن تی شرت روی سکوی قهرمانی جام ساساری ایتالیا...
-
از همه ظرفیت تکواندو در یونیورسیاد استفاده میکنیم
سهشنبه 7 خردادماه سال 1398 23:25
سرمربی تیم ملی تکواندوی دانشجویان ایران با بیان اینکه سعیمان اعزام بهترین نفرات به یونیورسیاد ۲۰۱۹ است، گفت: هدفمان دفاع از عنوان قهرمانی است. به گزارش ورزش سه و به نقل از ایسنا، فریبرز عسکری درباره آغاز تمرینات تیم ملی تکواندوی دانشجویان ایران برای حضور در سیامین یونیورسیاد دانشجویان جهان اظهار کرد: از روز شنبه...
-
امتیاز دارندگان پسادکتری برای جذب در هیئت علمی
سهشنبه 7 خردادماه سال 1398 23:25
رئیس هیئت جذب شورای عالی انقلاب فرهنگی اعلام کرد: داشتن مدرک پسادکتری در فرم مربوط به توانایی علمی متقاضیان جذب به عنوان یک امتیاز مورد توجه قرار گرفته است.به گزارش مهر، جلسه 229 هیئت عالی جذب اعضای هیئت علمی دانشگاهها و مراکز آموزشی شورای عالی انقلاب فرهنگی به ریاست محمد علی کینژاد در محل دبیرخانه این شورا برگزار...
-
آغاز ارائه وام فصل بهار و تابستان دانشجویان دوره دکتری
سهشنبه 7 خردادماه سال 1398 23:24
رئیس صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم از ارائه وام نوبت فصل بهار و تابستان دانشجویان دوره دکتری در بازه زمانی 15 تا 20 خردادماه خبر داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ناصر مطیعی در خصوص وام فصل بهار دوره دکتری دانشجویان گفت: طی جلسهای که با بانک عامل وقائم مقام صندوق رفاه در این زمینه برگزار شد موارد اختصاص نیافتن...
-
آغاز امتحانات دانشگاه آزاد اسلامی
سهشنبه 7 خردادماه سال 1398 23:24
امتحانات پایان ترم دانشجویان تمامی مقاطع تحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی 25 خردادماه آغاز خواهد شد.به گزارش دانشگاه آزاد، امتحانات پایان ترم دانشجویان تمامی مقاطع تحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی روز شنبه 25 خردادماه آغاز و تا پنجشنبه 6 تیر ادامه خواهد داشت. ثبتنام و انتخاب واحد برای دوره تابستان دانشگاه آزاد اسلامی از8 تا 13...
-
اعلام زمان برگزاری امتحانات دانشگاهها
سهشنبه 7 خردادماه سال 1398 23:23
زمانبندی پایان کلاسهای درس و آغاز امتحانات دانشگاههای کشور اعلام شد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، با شروع خردادماه امتحانات واحدهای دانشگاهی هم آغاز میشود، در این بین هریک از دانشگاههای کشور برای آغاز و پایان کلاسهای درسی و برگزاری امتحانات خود زمانبندی مخصوص به خود را دارند. کلاسهای درس دانشگاه تهران 22...
-
تغییر نظر فرهاد، دستیار مربی خارجی میشوم
سهشنبه 7 خردادماه سال 1398 23:21
فرهاد مجیدی از زمانی که سرمربیگری استقلال را پذیرفت در دوگانگی قرار داشت. او به مسئولان باشگاه گفته بود که سرمربی فصل آینده نخواهد شد، اما پس از گذشت چند بازی او تغییر موضع داد و اعلام کرد که میخواهد سرمربی استقلال باشد. مسئولان باشگاه به او اعلام کردند که سیاست باشگاه انتخاب سرمربی خارجی است. مجیدی در ابتدا...
-
جنگ تمام عیار برای فینالیست شدن
سهشنبه 7 خردادماه سال 1398 23:20
تکلیف دومین تیم فینالیست جام حذفی، امشب مشخص می شود. تکلیف دیگر تیم فینالیست جام حذفی در این فصل ، امشب با برگزاری دیدار حساس بین دو تیم سپاهان و پرسپولیس مشخص خواهد شد. قهرمان و نایب قهرمان لیگ هجدهم به فاصله کمتر از دو هفته از پایان لیگ به مصاف هم میروند. این دو تیم رقابت سخت و فشردهای در لیگ داشتند و تا آخرین...
-
واکنش فدراسیون ایران به اظهارات کوبیاک
سهشنبه 7 خردادماه سال 1398 23:20
فدراسیون والیبال ایران از ملی پوش تیم لهستان به فدراسیون جهانی شکایت می کند. به گزارش "ورزش سه"، امروز میشل کوبیاک، قدرتی زن باتجربه تیم ملی لهستان که بارها سابقه رویارویی با ایران را داشته، اظهارات عجیب و توهین آمیزی را علیه ایرانی ها بر زبان آورده است. این بازیکن که چندی پیش در ترکیب تیم پاناسونیک ژاپن بعد...
-
ورزشکاران هنگام افطار نان سبوس دار نخورند
دوشنبه 6 خردادماه سال 1398 23:01
یک متخصص تغذیه ورزشی معتقد است: مصرف نانهای سبوسدار به دلیل این که نفاخ دار هستند و جذب کربوهیدرات را به تعویق میاندازند، برای یک ورزشکار حرفهای که بعد از افظار قرار است در یک مسابقه سنگین شرکت کند، مناسب نیست. دکتر شهرام فرجزاده در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: هر چند ورزش حرفهای مغایرتی با روزهداری ندارد و...
-
انعطافپذیری خوب سلامتی عضلات و مفاصل را ارتقاء میدهد
دوشنبه 6 خردادماه سال 1398 23:01
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: انعطافپذیری خوب، سلامتی عضلات و مفاصل را ارتقا میدهد. دکتر وحید ولیپوری ده نو در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: بیشتر مطالعات نشان دادهاند انعطافپذیری یا کاهش دامنه و تعادل، با افزایش سن کاهش مییابد. وی ادامه داد: این کاهش با سوء عملکرد جسمانی و کاهشی در وضعیت تندرستی مرتبط است....
-
یوگا و پیادهروی بهترین ورزشها در ماه مبارک رمضان
یکشنبه 5 خردادماه سال 1398 22:06
دانشیار دانشکده تربیت بدنی دانشگاه خوارزمی معتقد است: تمرینات کششی به دلیل پایین بودن انرژی مصرفی آن بهترین ورزش در ایام ماه مبارک رمضان برای پیشگیری از گرفتگی عضلات است. دکتر حمید رجبی در گفتوگو با ایسنا، افزود: ماه رمضان از نظر فیزیولوژیکی یک شرایط جدیدی را برای بدن ایجاد میکند تا بتواند خود را با این شرایط سازگار...
-
کربوهیدرات بهترین منبع غذایی برای ورزشکاران روزهدار
یکشنبه 5 خردادماه سال 1398 22:05
یک متخصص علم تمرین معتقد است، بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی برای ورزشکاران روزهدار ۲ ساعت قبل از افطار است تا ورزشکار بتواند بلافاصله کمبود ذخایر گلیکوژنی و کمآبی بدن خود را جبران کند. دکتر حمید آقا علی نژاد در گفتوگو با ایسنا، با بیان این که ورزشکاران روزهدار به هیچ عنوان هنگام صبح به تمرینات ورزشی...
-
فتق ورزشی؛ دلایل، عوامل و درمان
یکشنبه 5 خردادماه سال 1398 22:05
شایعترین علامت فتق ورزشی درد در کشاله ران و ناحیه شرمگاهی است که میتواند به ماهیچههای نزدیک کننده ران و قسمت پایینی شکم گسترش یابد. فتق ورزشی مشکلی است که ناحیه کشاله ران را تحت تأثیر قرار میدهد و به نامهای دیگری مانند آسیبدیدگی کشاله ران، فتق هاکی، کشاله ران گیلمور و اختلال کشاله ران نیز شناخته میشود. فتق...
-
آزمون همه کار کرد، اما آقای گل نشد!
یکشنبه 5 خردادماه سال 1398 22:01
ستاره ایرانی زنیت سنتپترزبورگ با وجود عملکرد درخشان مقابل کراسنویارسک نتوانست به آقای گلی لیگ برتر روسیه برسد. به گزارش "ورزش سه"، در چارچوب رقابتهای هفته سیاُم فصل لیگ برتر روسیه، تیم زنیت سنتپترزبورگ که سردار آزمون را برخلاف مسابقه اخیرش در ترکیب و خط حمله داشت، از ساعت ۱۵:۳۰ امروز در ورزشگاه گازپروم...
-
چرا باید مواد مغذی را از خوراکیها دریافت کنیم نه از مکملها؟
یکشنبه 5 خردادماه سال 1398 21:59
مولتیویتامین برای کسانی که رژیم غذایی محدودی دارند، آنهایی که با هر نوع غذایی سازگار نیستند و کسانی که دچار بیماریهایی هستند که مانع دریافت کافی مواد مغذی از طریق غذا میشود، میتواند کمککننده باشد. فاکتورهای زیادی برای داشتن یک سبک زندگی سالم وجود دارد. دو جنبه محوری این نوع سبک زندگی، رژیم غذایی سالم و ورزش است....
-
دانستنیهایی درباره پرش پلک چشم
یکشنبه 5 خردادماه سال 1398 21:58
وقوع پرش پلک چشم غیرقابل پیش بینی است. پرش پلک ممکن است برای چندین روز رخ داده و از بین برود. پس از آن، ممکن است برای هفتهها یا حتی ماهها پرش پلک چشم را تجربه نکنید. پرش پلک یا میوکیمیا (Myokymia) به اسپاسم غیرارادی و تکرارشونده ماهیچههای پلک چشم گفته میشود. پرش پلک معمولاً در پلک بالایی رخ میدهد، اما میتواند هر...
-
این نوع شکمدردها را جدی بگیرید
یکشنبه 5 خردادماه سال 1398 21:57
همهی آدمها گاهی دچار شکم درد میشوند. گاهی علت شکمدردتان را خودتان میدانید و نگرانی از این بابت ندارید، این شکمدرد زود هم برطرف میشود، مثلاً شاید پریود هستید یا یک غذای نفاخ خوردهاید. اما شکمدردهایی نیز وجود دارند که نباید آنها را دستکم بگیرید. اگر دچار هر یک از شکم دردهای زیر شدید باید به پزشک مراجعه کنید....
-
علل طولانی شدن قاعدگی و کنترل آن
یکشنبه 5 خردادماه سال 1398 21:56
عادت ماهانههایی که هشت روز یا بیشتر طول میکشند باید مورد بررسی قرار بگیرند. پریودهای سنگین که نیاز به چند بار تعویض پد طی یک روز دارند، یا پریودهایی که بیشتر از پنج هفته با هم فاصله دارند نیز باید ارزیابی پزشکی شوند. چیزی تحت عنوان «قاعدگی نرمال» واقعاً وجود ندارد. بدون تردید یک سری قواعد کلی وجود دارد؛ اما هر زنی...
-
تاثیر ویتامین D بر سلامت قلب نوجوانان چاق
یکشنبه 5 خردادماه سال 1398 21:45
مصرف بسیار زیاد ویتامین D عامل ابتلا به مسمومیت ویتامین D است که به اشتهای کم، تهوع، استفراغ و عوارض کلیوی منجرمیشود. به گزارش بهداشت نیوز: محققان در مطالعات خود نوجوانان چاق را مورد بررسی قرار دادند؛ این دسته از افراد بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی قرار دارند.این مطالعه نشان داد که مصرف ویتامین D...
-
چرا کودکان و بچههای ما دارند چاق میشوند!
یکشنبه 5 خردادماه سال 1398 21:45
اغلب بچههای دبستانی و حتی دبیرستانی ما، اضافه وزن دارند. شاید روزگاری چاق بودن نشانه سلامت و حتی تمول مالی بود، اما این روزها چاقی یک بیماری است که برای درمان آن به خصوص در سنین کودکی و نوجوانی باید فکری شود. چاقی در فرزندان ما علت های مختلفی دارد شاید مهم ترین و اولین دلیلی که به ذهن ما برسد اتسفاده زا تنقلاتی است...
-
برنج قهوه ای برای سلامتی مفید تر است یا برنج سفید؟
یکشنبه 5 خردادماه سال 1398 21:43
برنج بخش قابل توجهی از رژیم غذایی برای بسیاری از مردم در سراسر جهان است. سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد گزارش می دهد که برنج 19 درصد کل کالری موجود در جهان را تشکیل می دهد. به گزارش بهداشت نیوز برنج قهوه ای می تواند حاوی پروتئین، فیبر و کربوهیدرات بیشتری نسبت به برنج سفید باشد، اما چربی بیشتری نسبت به برنج سفید...
-
سبزیجاتی که باید در رژیم غذایی گنجانده شوند
یکشنبه 5 خردادماه سال 1398 21:42
مصرف طیف وسیعی از سبزیجات با رنگ های مختلف از سوی محققان توصیه می شود چراکه سبزیجات دارای انواع مواد مغذی بوده و برخی ترکیبات فراتر از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. به گزارش مهر، محققان در تحقیقی به بررسی بهترین سبزیجاتی پرداختند که ارتباط قوی ای با کاهش ریسک ابتلا به بیماریهای مزمن دارند. بر همین اساس 47 نوع از...
-
اثرات مخرب استرس بر فشار خون
یکشنبه 5 خردادماه سال 1398 21:42
مشاور دفتر سلامت روان وزارت بهداشت گفت: استرس و اضطراب در ابتلا به بیماریهایی، چون فشار خون بالا موثر است.به گزارش بهداشت نیوز: اسدی معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و سلامت روان وزارت بهداشت درباره تاثیر استرس در افزایش فشار خون و مشارکت کارشناسان سلامت روان در کمپین ملی کنترل فشار خون اظهار کرد: یکی از مهمترین...
