-
سه مربی ایرانی برای هدایت تیم ملی
شنبه 4 اسفندماه سال 1386 18:21
در جلسه اخیر هیئت رییسه فدراسیون فوتبال اعضا پس از آن که شرایط گزینههای داخلی سرمربیگری تیم ملی را بررسی کردند به سه گزینه نهایی رسیدند. به نقل از ایسنا، افشین قطبی، امیر قلعهنویی و بیژن ذوالفقارنسب سه گزینه فدراسیون فوتبال هستند که از میان این سه نفر یکی در نهایت تا دوشنبه هفته آینده به عنوان سرمربی جدید تیم ملی...
-
آزادی، برترین ورزشگاه جهان
شنبه 4 اسفندماه سال 1386 18:19
سایت رسمی فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) طی مقاله ای در تاریخ 16 نوامبر 2007 با ذکر نام ورزشگاه 100 هزار نفری آزادی و چندین ورزشگاه بزرگ دیگر، انتخاب برترین ورزشگاه را در جهان مورد بحث و بررسی قرار داد و در پایان از کارشناسان و خبرنگاران مربوطه در تمامی کشورها خواست تا برترین ورزشگاه جهان را انتخاب کنند . نکته جالب...
-
ورزش در شاهنامه (۹)
شنبه 4 اسفندماه سال 1386 18:15
فصل اول: شکار بخش دوم: ورزشهای شاهنامه ای یاد آوری در ادامه مطلب سلسله وار "ورزش در شاهنامه"، به بخش دوم رسیدیم که این بخش به "ورزش های شاهنامه ای" اختصاص دارد. در این بخش با ورق زدن کتاب ارجمند حکیم طوس، ضمن استخراج ورزش هایی که در این کتاب از آن نام برده است، به نحوه انجام و زمان و مکان انجام، خاستگاه و ریشه این...
-
ورزش در شاهنامه (۸)
شنبه 4 اسفندماه سال 1386 18:14
بخش دوم: ورزشهای شاهنامه ای فصل اول: شکار یادآوری در ادامه مطلب سلسله وار «ورزش در شاهنامه»، به بخش دوم رسیدیم که این بخش به «ورزشهای شاهنامه ای» اختصاص دارد. در این بخش با ورق زدن کتاب ارجمند حکیم طوس، ضمن استخراج ورزش هایی که در این کتاب از آن نام برده است، به نحوه انجام و زمان و مکان انجام، خاستگاه و ریشه این...
-
کار بزرگ هندبال ایران در آسیا
شنبه 4 اسفندماه سال 1386 18:05
تیم هندبال ایران با برتری برابر قهرمان آسیا به مرحله نیمه نهایی سیزدهمین دوره مسابقات جام ملتهای آسیا راه یافت. به نقل از مهر، در این دیدار که از ساعت 30/20 دقیقه روز جمعه در حضور بیش از 6 هزار تماشاگر در سالن پیروزی شهر اصفهان آغاز شد، تیم ملی هندبال کشورمان در حالیکه نیمه نخست را با نتیجه 15 بر 18 به تیم کویت واگذار...
-
ارزش غذایی باقلا و لبو
شنبه 4 اسفندماه سال 1386 18:03
همانطور که در مطلب "غذاهای خیابانی، قضایای زمستانی" گفتیم، خوردن این دو ماده غذایی می تواند برای مصرف کننده فوایدی به همراه داشته باشد، یعنی اگر در تهیه آنها نکاتی را در نظر داشته باشید، می توانید یک میان وعده سالم را وارد برنامه غذایی خود کنید. باقلا ابتدا از باقلا شروع می کنیم. همه تصور می کنند که این ماده...
-
آرتروز زانو
شنبه 4 اسفندماه سال 1386 17:56
اگر با افرادى که از آرتروز زانو رنج مى برند برخورد کنید، خواهید فهمید که چه خوشبخت هستید که مى توانید بدون کوچکترین دردى راه بروید. آتروز زانو مهمترین علت ناتوانى حرکتى در میان افراد میانسال در کشورهاى توسعه یافته است. این بیمارى درمان قطعى ندارد ولى مى توان به راحتى با پرهیز از عواملى که باعث وارد آمدن فشار به مفاصل...
-
راهنمای تغذیه مناسب در پوکی استخوان
شنبه 4 اسفندماه سال 1386 17:55
10 تا 20 سالگی یانک استخوان را با ذخیره کلسیم سرشار کنید . به نظر می رسد استخوان های نوجوانان برای آن است که کلسیم را جذب کنند و از آن استفاده کنند در استخوان ها ابتدا داربست هایی از پروتئین به طور میکروسکوپی ساخته می شود و بعد این داربست ها به وسیله کلسیم پر و انباشته می شود. بدین ترتیب ، استخوان های متراکم ما ساخته...
-
نقش تغذیه دربیماری های استخوان ومفاصل ( ارتوپدی)
شنبه 4 اسفندماه سال 1386 17:52
تغذیه در تمام بیماریهای ارتوپدی نقش مؤثر دارد. حتی من فکر می کنم به خصوص در این رشته از بیماریها به لحاظ اهمیتی که در استحکام استخوانها وقوام و دوام عضلات دارد جایگاه مهمتری دارد. یعنی اگر بتوانیم مریضی را زودتر راه بیندازیم تا به زندگی عادی خود بپدازید ، هم به خود بیمار و هم به خانواده او کمک زیادی کرده ایم به عبارت...
-
آرتروز چیست؟
شنبه 4 اسفندماه سال 1386 17:51
آرتروز (استئوآرتریت) آرتروز یک بیماری مفصلی است که در آن غضروف مفصلی آسیب دیده و تخریب می شود و استخوان نزدیک مفصل تغییراتی پیدا کرده و برجستگی های کوچک استخوانی بنام استئوفیت در اطراف مفصل بوجود می آید. به همین دلیل بعضی از مردم به این بیماری ساییدگی مفصل هم می گویند. نام دیگر آرتروز استئوآرتریت است. آرتروز شایعترین...
-
سینا تراپی
شنبه 4 اسفندماه سال 1386 17:50
مقدمه: آنچه را که این حقیر تحت لوای این نام آورده ام،به قصد ایجاد تحولی در طب و یا بنیان روشی مجزا به غیر از آنچه تا به حال مرسوم بوده نمی باشد.بر همگان آشکار است که طب علمی است تجربی و هر آنچه که تجربی باشد در هر لحظه خود را انکار می کند. بنابر این حتی تعصب بر این گفتار نیز بیان ضد و نقیض خواهد بود. چیزی که باعث به...
-
همکاری و مشاوره در زمینه های علمی ورزشی
شنبه 4 اسفندماه سال 1386 00:02
با سلام این گروه در زمینه های مختلف علمی ورزشی با تمامی دانشجویان و پژوهشگران همکاری و مشاوره ی علمی ورزشی می نماید. اذا خواهشمندست در صورت نیاز به این امر با گذاشتن آدرس الکترونی. شماره ی تماس و نام خود با شما در اسرع وقت تماس گرفته می شود. موفق و تندرست باشید
-
10 اتفاق مهم فوتبال آسیا در سال 2007
جمعه 3 اسفندماه سال 1386 23:58
فوتبال آسیا در سال2007 اتفاقات مهمی را شاهد بود که سایت گل10 رویداد مهم این سال را به انتخاب خود، ارائه کرده و یکی از موارد مورد اشاره ادامه بلاتکلیفی در فوتبال ایران است. به نقل از ایرنا، گزارش سایت گل را در خصوص 10 اتفاق مهم فوتبال آسیا در سال 2007 را در زیر می خوانید: 1- ?قهرمانی عراق در جام ملتهای آسیا: در مورد...
-
بلافاصله قبل از تمرین ورزشی، کربوهیدرات بخوریم یا نه؟
جمعه 3 اسفندماه سال 1386 23:57
اگر صبح زود تمرین کنیم، چه میشود؟ همیشه عملی نیست که انسان 4-3 ساعت قبل از تمرین غذا بخورد. اگر شما صبح زود ورزش میکنید، باید حدوداً یک ساعت قبل از تمرین، یک غذای سبک بخورید، مثلاً میتوانید در طول مسیر به سمت محل ورزش، کمی میوه یا خوراکی تهیه شده از حبوبات را به همراه کمی مایعات...
-
ماکارونی؛ غذای ورزشکاران
جمعه 3 اسفندماه سال 1386 23:57
ماکارونی یک غذای پایه و اصلی برای ورزشکاران محسوب می شود. این گروه سعی می کنند با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب قدرت فیزیکی خود را در انجام مهارت مورد نظر افزایش دهند. غذا، سوخت مورد نیاز بدن است. برای این که بدن کار خود را به خوبی به انجام برساند، لازم است که هر دو عامل سوخت و مکانیسم بدن انسان به خوبی شناخته شود....
-
ترکیبات یک نوشیدنی ورزشی
جمعه 3 اسفندماه سال 1386 23:56
آب: بدون شک مهمترین جزء و بالاترین درصد را در یک نوشیدنی ورزشی دارا میباشد. در واقع آب علاوه بر بازسازی ذخایر آب از دست رفته، بستری مناسب را جهت افزودن سایر ترکیبات، نظیر کربوهیدرات و املاح مهیا مینماید. لیکن نباید فراموش کرد که آب به کار رفته در نوشیدنی ورزشی میبایست، از نظر املاح و مواد معدنی آن (سختی آب) در حد...
-
فرزندان را به یک رشته ورزشی محدود نکنیم
جمعه 3 اسفندماه سال 1386 23:51
در دوران کودکی و نوجوانی ، نوجوان را در یک رشتهی ورزشی محدود نکنیم و امکان حضور وی را در رشتههای مختلف فراهم آوریم تا استعداد خود را بشناسد. با توجه به پتانسیل موجود در نوجوانان ورزش میتواند این افراد را به فعالیت در یک محیط سالم عادت دهد. نوجوانانی که در محیطهای ورزشی حضور مییابند نسبت به آنهایی که فعالیتی...
-
حداکثر استفاده از باتری لپتاپ را داشته باشید
جمعه 3 اسفندماه سال 1386 23:48
اگر لپتاپ دارید حتما شرایطی را تجربه کرده اید که دسترسی به منبع تغذیه وجود نداشته و مجبور بوده اید از باتری لپتاپ خود استفاده کنید، برخی اوقات روشن نگه داشتن لپتاپ با باتری اش فقط 15 دقیقه بیشتر تبدیل میشود به یک نیاز 100 درصد حیاتی، اینگونه مواقع چه باید کرد؟ نکاتی بسیار ساده هستند که با رعایت آنها به شکل قابل...
-
چگونگی رشد قد از دوران جنینی تا بزرگسالی
جمعه 3 اسفندماه سال 1386 23:42
رشد طبیعی : کودکان ممکن است در مدت زمان نسبتاً کوتاهی به سرعت رشد کنند. پزشک و والدین باید از استانداردهای طبیعی رشد و نمو در سنین مختلف آگاه باشند. انحراف جزئی از سلامت عمومی ممکن است در ابتدا با انحراف از مسیر طبیعی رشد بروز کند برخلاف این امر، کودکی با رشد و نمو طبیعی، به ندرت مبتلاء به بیماریهای وخیم میشود....
-
نقش تغذیه در رشد قد کودکان
جمعه 3 اسفندماه سال 1386 23:39
گاهی کوتاهی قد ممکن است در دو مرحله قبل از تولد ( مرحله جنینی) و پس از تولد و یا در هر دو مقطع اتفاق بیفتد.در دوران بارداری نقش مادر است که اهمیت دارد. به طوری که مشخص شده مصرف ناکافی ریز مغذی ها به انضمام نوشیدن الکل و استعمال دخانیات در دوران بارداری به رشد ناکافی و کم وزنی کودک در هنگام تولد می انجامد. بنابر این ،...
-
ساختار استخوان صفحات رشد
جمعه 3 اسفندماه سال 1386 23:36
استخوان بافت محکمی است که تشکیل شده از مواد معدنی مختلفی از جمله کربنات کلسیم و منیزیوم و ترکیبات فسفات، فلوراید سدیم و پتاسیم همچنین در استخوان فیبرهای کلاژن و سلولهای استخوانی شامل استئوبلاست، استئوسیت و استئوکلاست قرار دارد. صلابت و سختی استخوان به حدی است که شاید برای همیشه سختی خود را حفظ نموده و به حالت...
-
نوشیدن زیاد آب برای سلامتی ورزشکاران مضرست
پنجشنبه 2 اسفندماه سال 1386 19:29
بر اساس تازهترین پژوهشها، سرگیجه، بیهوشی و گرفتگی عضلات از عواقب کم یا زیاد نوشیدن آب در حین ورزش است. به نقل از روزنامه زود دوییچه سایتونگ پژوهشگران با آزمایش بر روی دوندههای دوی ماراتن بوستون دریافتهاند که وضعیت بدن ورزشکارانی که زیاد آب مینوشند با آنهایی که از نوشیدن آب امتناع میکنند، برابرست. وقتی انسان زیاد...
-
نظریه جدید پزشکان درباره ورزش زنان باردار
پنجشنبه 2 اسفندماه سال 1386 19:27
پزشکان امروزی معتقدند، برخلاف گذشته که تصور میشد یک زن به محض باردار شدن، باید تحرک جسمی را کنار گذاشته و فقط استراحت کند، ورزش کردن برای زنان باردار بسیار مفید بوده و به این روش میتوان اطمینان حاصل کرد که مادر یک دوران بارداری آرام و سالمی را خواهد گذراند و نیز زایمان راحتی خواهد داشت، در عین حال که ورزش کردن...
-
چگونه می توانیم مربی شویم؟
پنجشنبه 2 اسفندماه سال 1386 19:25
طی ماه گذشته نامه های بسیار زیادی از اقصی نقاط جهان در بخش تماس با من دریافت کردم که خواستار اطلاعات در مورد مراحل مربیگری شدند.البته به اطلاع تمامی این دوستان میرسانم که طرحی در دست داریم که بر اساس آن از اواسط سال آینده آموزش از راه دور مربیگری فوتبال از همین سایت راه اندازی خواهد شد.در طول این دوره نیز چند مرحله...
-
مصرف داروهای هورمونی جوانان ورزشکار را تهدید میکند
پنجشنبه 2 اسفندماه سال 1386 19:23
هشتمین پانل ماهانه مرکز بیماریهای پستان جهاد دانشگاهی واحد علوم پزشکی تهران در سال جاری با موضوع بررسی ژنیکوماستی (بزرگی پستان در مردان) با حضور اساتید صاحبنظر در امر تشخیص و درمان بیماریهای پستان در این مرکز برگزار شد. دکتر شهیر حقیقت، مدیر کلینیک تخصصی بیماریهای پستان جهاد دانشگاهی گفت: در یکسال اخیر مراجعات زیادی...
-
پرورش تن و تن پروری
پنجشنبه 2 اسفندماه سال 1386 19:22
مرحوم شهید مطهری بحث جالب و دقیقی دارد، تحت عنوان "پرورش تن و تن پروری"، که طرح آن در این جا خالی از لطف نیست. وی در کتاب انسان در قرآن، چنین می نویسد: "اسلام و "تن پروری" به معنای "نفس پروری" و شهوت پرستی را شدیداً محکوم کرده است، اما پرورش بدن به معنای مراقبت و حفظ سلامت و بهداشت را از واجبات شمرده است و هر نوع عملی...
-
نوشیدنی ها - Drinks
پنجشنبه 2 اسفندماه سال 1386 19:21
بدون تردید نوشیدنی ها، به ویژه آب، نقش مهمی در زندگی و توانایی انسان دارند. خداوند متعال به ارزش حیاتی آب اشاره فرموده و آن را منشأ زندگی برای همه ی موجودات زنده معرفی نموده و می فرماید: «وجعلنا من الماء کلّ شیء حیّ(1)؛ همه چیز را از آب زنده قرار دادیم.» امام سجاد علیه السلام آب را موجب قوّت و توانایی دانسته و در دعای...
-
قدرت بدنی حضرت علی علیه السلام
پنجشنبه 2 اسفندماه سال 1386 19:20
قدرت بدنی بی نظیر حضرت علی علیه السلام را باید در ردیف معجزات و کرامات به حساب آورد. تاریخ جهان هیچ شخص دیگری را با چنین نیروی جسمانی فوق العاده سراغ ندارد. توانایی بدنی آن حضرت، همان گونه که خود آن بزرگوار فرمودند، یک قدرت عادی و معمولی نبوده، بلکه قدرت الهی و خدایی بود که از ایمان نیرومند او به خدا نشات می گرفت....
-
علمیبودن ورزش به چه معنا است؟
پنجشنبه 2 اسفندماه سال 1386 19:18
بسیاری افراد از علمیبودن ورزش سخن به میان میآورند اما پرسش آن است که این مفهوم دقیقاً چه معنایی را پررنگ میکند. این مقال در پی آن است که به این پرسش نزدیک شود. به نقل از مهر، بسیار میشنویم که از ورزش به عنوان یک علم یاد میکنند. از سویی علمی به نام تربیتبدنی هم وجود دارد که سعی دارد ورزش را به مثابه یک علم مورد...
-
ورزش در شاهنامه (۷)
پنجشنبه 2 اسفندماه سال 1386 19:15
بخش دوم: ورزشهای شاهنامه ای مقدمه: پس از آنکه در بخش گذشته وجود ورزش در شاهنامه را با ذکر دلایلی که آمد، اثبات کردیم و بعد از آنکه اهمیت جایگاه ورزش را با بررسی کارکردهای ورزش و همچنین مطالعه طبقه ای که بیش از همه طبقات دیگر با ورزش بود و به ورزش وابسته بود، یعنی پهلوانان نشان دادیم در این بخش به سراغ ورزشهای شاهنامه...
