-
۱۰ توصیه برای مانکن شدن
دوشنبه 8 تیرماه سال 1388 09:52
تقریبا همه ما این را میدانیم که کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است. اما چند نفر از ما برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به آن عمل میکنیم؟ به نظر میرسد برای کاهش وزن و تناسب اندام رعایت همین دو نکته کافی باشد، اما بعضی وقتها پیش میآید که نمیتوانیم از خوردن بعضی چیزها بگذریم یا...
-
تمرینات کششی برای رفع خستگی
سهشنبه 2 تیرماه سال 1388 15:09
تمرینات کششی برای رفع خستگی عبارتند از: 1- در حالت نشسته یا ایستاده انگشتان دست را به یکدیگر قفل کرده و دستان خود را به سمت بالا بکشید.(این حالت را می توان به راست و چپ نیز انجام داد) 2- آرنج دست خود را با دست دیگر بگیرید و به آرامی آن را به سمت عقب بکشید. 3- روی زمین بنشینید و یک پا را به سمت جلو دراز کنید و پای دیگر...
-
نقش پا در سلامت بدن
سهشنبه 2 تیرماه سال 1388 15:08
دکتر فرزاد کارگرزاده راوی پا یکی از ارگانهای بدن است که نقش اساسی در سلامت کل بدن دارد. در طول روز فشارها و نیروهای زیادی از طریق پاها به مفاصل زانو، لگن و ستون فقرات منتقل میشود. پای سالم باعث تحرک، فعالیت، شادابی و نشاط میشود و سلامت قلب و ریه و سایر ارگانها را به همراه دارد. پای مجروح باعث درد، لنگیدن و...
-
گیاهان در قرآن (زیتون)
سهشنبه 2 تیرماه سال 1388 15:03
و درختی است که در طور سینا می روید. روغن می دهد و آن روغن برای خورندگان خورشی است. (مؤمنون / 20 ) نام قرآنی: زیتون نامهای متداول: فارسی، اردو، پنجابی، هندی: زیتون؛ عربی: زیتون، زیت؛ عبری: زیت؛ انگلیسی، فرانسوی، آلمانی:olive؛ روسی، لاتینی: oliva؛ ایتالیایی، اسپانیایی:olivo؛ ulivo؛elia،elaia نام علمی: Olea europaea ( از...
-
جدیدترین خبرها درباره روغن زیتون
سهشنبه 2 تیرماه سال 1388 15:02
روغن زیتون جزو روغن های مغذی است که بر حسب تصادف در کشورهای مدیترانه ای مصارف بسیار دارد. اما این که چه قدر، چند بار و چه نوعی از آن مصرف شود، بین افراد بسیار متفاوت است. خیلی ها اصلا از روغن زیتون خوش شان نمی آید و در عوض بعضی ها دوست دارند به جای سس، روی سالاد خود روغن زیتون بریزند. مدام می شنویم که در رژیم...
-
غذاهای کپک زده را می توان خورد؟
سهشنبه 2 تیرماه سال 1388 15:02
چه در یخچال، چه در انباری و چه در زیرزمین، به هر حال گاهی پیش میآید که کنار مواد غذایی لکی میافتد و کپک میزند. این قسمت های سبزرنگ کرکدار که کمکم رشد میکنند و وسیع میشوند، نه تنها زشت هستند، بلکه برای سلامتی بدن هم بسیار مضرند. در حقیقت اکثر آنها از خود، مواد سمی ترشح کرده و در زیرشان قارچها زندگی میکنند....
-
زعفران از نابینایی در دوران پیری پیشگیری می کند
سهشنبه 2 تیرماه سال 1388 15:01
محققان می گویند: راز پیشگیری از نابینایی در سال های پیری ، در زعفران نهفته است. محققان طی بررسی های خود نشان دادند که مصرف روزانه زعفران در غذا به تولید سلول های حساس چشمی، که برای دید ضروری هستند، کمک می کند. به گزارش تایم آو ایندیا، مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان می دهد که یک رژیم غذایی حاوی زعفران می تواند...
-
گسترش روابط دانشگاه های جهان اسلام
سهشنبه 2 تیرماه سال 1388 12:55
دومین روز از چهاردهمین نشست شورای اجرایی اتحادیه دانشگاه های جهان اسلام (FUIW) وابسته به سازمان آموزش، علوم و فرهنگ سازمان کنفرانس اسلامی "آیسسکو" روز گذشته به ریاست دکتر عبدالله جاسبی رئیس دانشگاه آزاد اسلامی در در دانشگاه امام محمد بن سعود ریاض ادامه یافت. به گزارش خبرنگار آفرینش دکتر عبدالله جاسبی رییس...
-
تیم دانشگاه آزاد اسلامی را به مقام و جایگاه مطلوب می رسانیم
سهشنبه 2 تیرماه سال 1388 12:55
گل محمدی سرپرست و مربی تیم بسکتبال دانشگاه آزاد اسلامی در خصوص برنامه های سال جاری ، گفت :این تیم در سال گذشته به دلیل برخی مشکلات، نظیر دیر تشکیل شدن این تیم نتوانست در جایگاه واقعی خود قرار گیرد اما امسال با برنامه ریزی مدون و انتخاب اصلح ترین ها برای این تیم به دنبال رسیدن به مقام و جایگاه مطلوب در لیگ هستیم. وی...
-
برگزاری نخستین دوره مسابقات لیگ شنای آب های آزاد
سهشنبه 2 تیرماه سال 1388 12:54
نخستین دوره مسابقات لیگ شنای آب های آزاد ایران در چهار مرحله به میزبانی چهار استان ساحلی کشور برگزار خواهد شد. بر اساس اعلام کمیته شنای آب های آزاد، این رقابت ها با شرکت 8 استان ساحلی کشور شامل مازندران، گیلان، گلستان ،هرمزگان،بوشهر، خوزستان ، سیستان و بلوچستان و منطقه آزاد کیش برگزار می شود.مسابقات شنای آب های آزاد...
-
استقلال، سنت شکنی می کند
سهشنبه 2 تیرماه سال 1388 12:53
در نشست واعظی آشتیانی مدیرعامل باشگاه استقلال بابازیکنان که در محل باشگاه برگزار شد، بازیکنان جدید رسما به نفراتی که قرارداد خود را برای سال جدید تمدید کرده اند، معرفی شدند. مدیرعامل باشگاه استقلال نیز دقایقی برای بازیکنان تیم فوتبال این باشگاه سخنرانی کرد. وی با بیان اینکه آبی پوشان می توانند در نهمین دوره رقابتهای...
-
به علت امتحانات دانشگاهی مسابقات به تعویق افتاد
سهشنبه 2 تیرماه سال 1388 12:53
ایرج حصیبی رییس کمیته مسابقات فدراسیون دوومیدانی،درخصوص برگزاری مسابقات مرحله دوم رقابتهای لیگ دوومیدانی باشگاه های کشور گفت: برگزاری مسابقات مرحله دوم رقابتهای لیگ دوومیدانی باشگاه های کشور در رده بزرگسالان و جوانان که قرار بود در روزهای نهم و دهم تیر ماه جاری در پیست تارتان مجموعه ورزشی شهید شیرودی تهران برگزار شود،...
-
روغن زیتون , خواص و مزایا
سهشنبه 2 تیرماه سال 1388 12:52
انتخاب روغن زیتون خالص و استفاده از ان در رژیم غذایی روزانه موجب می شود که ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی , عروقی و دیابت تا حد بسیار زیادی کاهش پیدا کند. میزان متعادلی روغن زیتون نیز می تواند از برجسته شدن شکم جلوگیری نماید. البته میبایست دقت داشته باشید که همیشه باید از روغن زیتون در کنار یک رژیم غذایی گیاهی بهره...
-
سزارین خطر ابتلا به آسم را در کودکان افزایش می دهد
سهشنبه 2 تیرماه سال 1388 12:52
پژوهشگران نروژی تاکید کردند که سزارین خطر ابتلا به آسم را در کودکان افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، این پژوهشگران با بررسی ارتباط بین سزارین و و ابتلا به آسم در کودکان در یک تحقیق وسیع دریافتند که ممکن است خطر ابتلا به آسم در کودکانی که با روش سزارین متولد می شوند در مقایسه با کودکانی که به شکل طبیعی به دنیا می آیند،...
-
نابینایی و روش های آموزش به نابینایان - ۷ پایانی
سهشنبه 2 تیرماه سال 1388 12:51
1- اموزش انگیزه : برای اموزش انگیزه ابتدا باید انگیزه را تعریف کرد و از انها خواست نظر خود را درباره افزایش انگیزه و علاقه تعریف ان بدهند و کاربرد درس مورد نظر را در زندگی روزانه توضیح داد تا انگیزه افزایش یابد. مثلا انگیزه را در درس زیست شناسی توضیح دهید و از انها بخواهید که برای خود هدف گذاری کنند که چرا زیست شناسی...
-
کشف راه حلی شگفت انگیز که توان راه رفتن را به افراد فلج باز...
سهشنبه 2 تیرماه سال 1388 12:51
در یک نمونه استثنایی و عجیب یک تیم پزشکی با استفاده از سم بوتوکس به مرد استرالیایی که به دلیل سکته مغزی فلج شده بود، کمک کردند دوباره راه برود. به گزارش ایسنا، این بیمار که بیش از 20 سال بر اثر سکته مغزی فلج بوده است دوباره با کمک داروی ضد چروک بوتوکس موفق شد راه برود. راشل مک فی، بیمار 49 ساله اهل استرالیا بر اثر...
-
تغذیه مناسب از پیشرفت بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند
سهشنبه 2 تیرماه سال 1388 12:50
به گفته یک متخصص تغذیه، تغذیه مناسب در پرورش نیروی انسانی و توانمندی های ذهنی و جسمی از جایگاه ویژه ای برخوردار است. دکتر مظفری در گفت وگو با ایسنا، گفت:عدم استفاده از تنقلاتی مانند چیپس و پفک و داشتن یک برنامه غذایی مناسب می توان از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری کرد. وی با بیان اینکه انسان سالم محور توسعه اقتصادی،...
-
ترکیب تیم تکواندو دانشجویان مشخص شد
دوشنبه 1 تیرماه سال 1388 21:12
برگزاری سه دیدار انتخابی در اردوی تیم منتخب دانشجویان ترکیب این تیم برای حضور در یونیورسیاد دانشجویان کامل شد. دراین راستا در جریان تمرینات تیم منتخب دانشجویان دیدارهای انتخابی برای تعیین نفرات اصلی اوزان اول، هفتم و هشتم برگزار شد. در این دیدارها سجاد خوش سیرت در وزن اول با برتری مقابل علیرضا شکوری به ترکیب اصلی این...
-
تیم ملی پوست می اندازد
دوشنبه 1 تیرماه سال 1388 21:11
افشین قطبی سر مربی تیم ملی کشورمان در نشست مطبوعاتی خود پس ازبازگشت از کره در فدراسیون فوتبال به تشریح عملکرد تیم ملی پرداخت وی دراین خصوص گفت: به این تیم ملی، فدراسیون، بازیکنان و مردم افتخار می کنم. آن ها در این شش هفته تمامی انرژی و وجدانشان را برای موفقیت تیم ملی گذاشتند و ما تنها 9 دقیقه با جام جهانی فاصله...
-
اختلالات خواب می تواند عامل بسیاری از بیماری ها باشد
دوشنبه 1 تیرماه سال 1388 21:06
سلامتی با ارزش ترین چیزی است که ما در زندگی داریم و بدون تردید داشتن همه چیز در زندگی بدون بهره مندی از سلامت، ارزشی ندارد. تاکنون مطالب زیادی در خصوص نقش تغذیه، بهداشت فردی، تحرک بدنی و... در تامین سلامت انسان خوانده ایم و شنیده ایم. اما در سال های اخیر موضوعی که بیش از گذشته مورد اهتمام متخصصان و کارشناسان قرار...
-
کشف گیاهی که آفات را فریب می دهد
دوشنبه 1 تیرماه سال 1388 20:51
محققان آلمانی در جنگلهای اکوادور موفق به شناسایی گونه ای از درختها شدند که به منظور جلوگیری از هجوم آفتها تمارض کرده و با تغییر دادن رنگ برگهای خود از نزدیک شدن آفتها به خود جلوگیری می کند. دانشمندان نوعی گیاه را شناسایی کردند که به منظور جلوگیری از حمله آفات مختلف از جمله بیدها خود را بیمار جلوه می دهد. در این صورت...
-
نابینایی و روش های آموزش به نابینایان - ۶
دوشنبه 1 تیرماه سال 1388 20:50
4 - ترکیب تکنیک های رفتاری با روش های خود اموزشی: چهارمین مداخله اموزشی که بر روی عملکرد تحصیلی نابینایان اثردارد روش های خود نظم بخشی است. یادگیرندگانی که دارای یادگیری موثر هستند شناخت خود را نظم می دهند و هم این که برنامه ریزی دارند و برفعالیت خود نظارت می کنند و خود ارزیاب هستند دانش اموزان نابینا در فرایند...
-
استرس کاری مادر، اثرات منفی بر روی کودک می گذارد
دوشنبه 1 تیرماه سال 1388 20:47
فشارهای شغلی و ساعات طولانی کار باعث تولد نوزادان کم وزن می شود. به گزارش ایسنا ، محققان هلندی اطلاعات مربوط به 8 هزار و 266 زن باردار کارمند را مورد بررسی قرار دادند که بر اساس نتایج آن، کار بیشتر از 32 ساعت در هفته یا فشار کاری بالا در سه ماهه اول بارداری روی وزن کودک تاثیر خواهد داشت و اگر هردوی این موارد با هم...
-
چای سبز برای مبتلایان به سرطان پروستات مفید است
دوشنبه 1 تیرماه سال 1388 20:47
محققان اعلام کردند: چای سبز می تواند پیشرفت سرطان پروستات را به تعویق بیاندازد. به گزارش ایسنا، پژوهشگران در تحقیق جدیدی روی این چای مفید و پرخاصیت دریافته اند: ترکیبات فعالی در چای سبز وجود دارد که می تواند سرعت پیشرفت سرطان پروستات را کاهش دهد و این روند را به تعویق بیاندازد. محققان دریافته اند: کپسولهایی که از...
-
رتبه نشریات علمی - پژوهشی کشور در پایگاه استنادی علوم جهان اسلام
دوشنبه 1 تیرماه سال 1388 20:45
سرپرست پایگاه استنادی علوم جهان اسلام (ISC) رتبه نشریات علمی - پژوهشی نمایه شده کشور در این پایگاه را اعلام کرد. جعفر مهراد در گفت وگو با ایسنا گفت: پس از تایید رتبه نشریات علمی در شوراهای راهبری پایگاه استنادی علوم جهان اسلام (ISC)، تعداد نشریات علمی معتبر کشور که اعتبار خود را از کمیسیون های نشریات علمی وزارتین علوم...
-
الگوی پژوهشی دانشگاهی باید تغییر کند
دوشنبه 1 تیرماه سال 1388 20:45
چهاردهمین نشست شورای اجرایی اتحادیه دانشگاه های جهان اسلام (FUIW) وابسته به سازمان آموزش، علوم و فرهنگ سازمان کنفرانس اسلامی "آیسسکو" روز گذشته به ریاست دکتر عبدالله جاسبی رئیس دانشگاه آزاد اسلامی در ریاض گشایش یافت. به گزارش خبرنگار آفرینش در این نشست، دکتر عبدالعزیز التجویری دبیر کل آیسسکو گزارشی در مورد...
-
دانشجوی ایرانی برنده مسابقه طراحی پوستر فدراسیون جهانی شد
یکشنبه 31 خردادماه سال 1388 20:49
دانشجوی دانشگاه جامع علمی کاربردی ایران برنده مسابقه طراحی پوستر فدراسیون جهانی ورزش های دانشگاهی(فیزو) شد. به گزارش موج ، فدراسیون جهانی ورزش های دانشگاهی به مناسبت پنجاهمین سال برگزاری یونیورسیاد جهانی و شصتمین سالگرد تاسیس خود، یک مسابقه طراحی پوستر برای مسابقات یونیورسیاد جهانی صربستان که در تیر سال جاری در بلگراد...
-
حضور2تیم ازدانشگاه آزاد اسلامی درسوپر لیگ کاراته
یکشنبه 31 خردادماه سال 1388 20:47
سوپر لیگ کاراته باشگاههای ایران با حضور 12 تیم از 26 تیرماه در سالن شهید افراسیابی تهران آغاز خواهد شد. گفتنی است سازمان لیگ های کاراته زمان شروع سوپر لیگ در سال 88 را 26 تیرماه اعلام کرده است. این در حالی است که تا کنون جلسه قرعه کشی این مسابقات برگزار نشده و وضعیت برخی تیم های نیز مشخص نیست. قرار است سوپر لیگ کاراته...
-
دو مدال طلا برای جانبازان و معلولان ایرانی
یکشنبه 31 خردادماه سال 1388 20:47
تیم ملی دوومیدانی جانبازان و معلولان و نابینایان در نخستین روز از رقابت های بین المللی 2009 تونس 2 مدال طلا کسب کرد. پیمان نصیری ورزشکارکم توان ذهنی در ماده 1500 متر در کلاس T 20 اولین طلا را برای کشورمان به ارمغان آورد.احمدرضا کاظمی ورزشکار کم بینایان نیز در ماده 400 متر در کلاس B 3 دومین طلای این رقابت ها را نصیب...
-
کرمانشاه، میزبان مسابقات کشتی دانشگاه آزاد اسلامی
یکشنبه 31 خردادماه سال 1388 20:41
مسابقات کشوری کشتی آزاد و فرنگی قهرمانی دانشگاه آزاد اسلامی در کرمانشاه برگزار می شود. گفتنی است مسابقات کشوری کشتی آزاد قهرمانی دانشگاه آزاد اسلامی،طی روزهای 8 تا 10 مرداد ماه در استان کرمانشاه برگزار می شود.همچنین مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی دانشگاه آزاد اسلامی نیز طی روزهای 26 تا 28 مرداد ماه در استان کرمانشاه...
