-
لباس فضانوردی
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1388 19:15
شما ممکن است بتوانید مدتی بدون بارانی، زیر باران یا بدون لباس زمستانی زیر برف باشید ولی مطمئنا" هیچ کدام از ما قادر نیستیم در اتمسفر خشن یا فضا حتی برای یک ثانیه هم بدون لباس مناسب جان سالم بدر ببریم. فضانوردان هنگامی که داخل ایستگاه فضایی یا در شاتل مشغول کار و زندگی هستند، به پوشیدن لباس مخصوص نیازی ندارند و...
-
تشکیل کمیته حقوقی و پزشکی
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1388 19:14
یته اجرایی تشکیل کمیته حقوقی را که به تصویب مجمع در تاریخ 8 می رسیده بود لازم الاجرا دانست. مویا دود رئیس کمیته و رابرت تورس از گوام، عیسی صالح از امارات، تیلیانا پاندیتاراتنه از سری لانکا و سیریف باستامان از اندونزی اعضا کمیته شدند. تشکیل کمیته موقت پزشکی نیز به تصویب رسید تا زمینه کمیته تشکیل کمیته دائم پزشکی بوجود...
-
چند راه افزایش تمرکز
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1388 19:11
یک اتفاق در گذشته ف ü کر کنید و سعی کنید جزئیات آن را به خاطر آورید و آنها را یادداشت کنید. مثل یک مسافرت. چه سالی بود؟ کجاها رفتید؟ چه غذاهایی خوردید؟ چه احساسی داشتید؟ نکات جالب آن چه بود؟ و ... همه را در یک لیست یادداشت کنید. بر عددها تمرکز کنید. مثلاً از عدد 100 تا 1 6 تا 6 تا کم کنید و ü بنویسید: 100، 94، 88، 82...
-
توصیه هایی برای کاهش نفخ
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1388 19:09
* سریع غذا نخورید و هنگام غذا خوردن صحبت نکنید چون با این کار حجم زیادی هوا را هم وارد دستگاه گوارش خود می کنید. درضمن کامل جویدن غذا نیز شدت نفخ را کم می کند. * میوه و سبزی را در حجم کم اما به دفعات مصرف کنید. * در انتخاب سبزی ها دقت کنید. سبزی ها سبب هضم شدن بهتر غذا می شوند و در ضمن با نرم کردن و خیس نگه داشتن...
-
فوتبال ما - ۱۵۷
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1388 19:05
ISN - محمود خوردبین سرپرست تیم فوتبال پرسپولیس گفت: کثیف ترین اتفاقات زندگى ام را سال گذشته در این تیم دیدم. وى افزود: قصد مقایسه نفرات سال قبل با بازیکنان این فصل پرسپولیس را ندارم اما به جرات مى گویم سال قبل اتفاقاتى را در باشگاه دیدم که در طول ۴۰ سال حضورم در فوتبال ایران ندیده بودم.متاسفانه سال گذشته هم در مسائل...
-
عسل شهد بهشتی - ۲
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1388 19:00
- درمان چربی خون (کلسترول) : روزی دو قاش غذاخوری عسل و سه قاشق چایخوری پودر دارچین را در نیم لیتر آب ولرم حل کرده آنرا میل نمایید، برای کاهش چربی خون و متعادل شدن آن بسیار مفید است. - درمان سرماخوردگی: به کسانی که در همه فصول سال با مشکل سرماخوردگی روبرو هستند توصیه شده است، یک قاشق غذاخوری عسل را با یک چهارم قاشق...
-
بیماری فشارخون و مداخلات روان شناختی-بخش دوم
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1388 18:59
عوارض هیپرتنسیو فشار خون در کلیه بصورت نارسائی کلیه است و عوارض ارتریو اسکلروزیس در کلیه , تنگی شریان کلیه می باشد. عوارض هیپرتنسیون فشار خون در عروق شبکیه , خون ریزی ته چشم و کوری ناگهانی است. ممکن است کوری نصف بینایی باشد که یک چشم فرد کاملا می بیند ولی یک چشم فرد در قسمت داخلی دید ندارد و فقط دید خارجی دارد. عوارض...
-
شناسایی جهش ژنتیکی عامل نوع نادر بیماری کم خونی مادرزادی
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1388 18:58
پژوهشگران آلمانی و ایتالیایی در تحقیقات خود موفق شدند جهش ژنتیکی عامل بیماری کم خونی دیسرتروپوئیتیک مادرزادی نوع 2 را کشف کنند. به گزارش مهر، بیماری کم خونی دیسرتروپوئیتیک مادرزادی نوع 2 گونه ای نادر از بیماریهای خون است که می تواند تغییرات شدیدی در تولید گلبولهای سرخ ایجاد کند و به همین دلیل موجب شود که بیماران به...
-
مصرف لیموترش همراه با چای، خواص ضد سرطانی آن را دو برابر می کند
چهارشنبه 24 تیرماه سال 1388 18:58
مشاور معاون سلامت وزارت بهداشت با بیان این که چای یکی از بهترین نوشیدنی ها است، گفت: مصرف لیموترش به همراه چای به دلیل افزایش خواص آنتی اکسیدانی، خاصیت ضد سرطانی آن را دو برابر می کند. دکتر سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در گفت وگو با ایسنا، یادآور شد: لیموترش بهترین دارو برای گلو درد است. همچنین غرغره آب نیم گرم با آب...
-
مارچوبه ; تقویت کننده قلب و چشم
سهشنبه 23 تیرماه سال 1388 16:11
شاید خیلی از ما مارچوبه را نشناسیم یا از خواص درمانی آن آگاه نباشیم ، اما پزشکان متخصص تغذیه معتقدند این گیاه افزون برخواص درمانی فراوان ، مقومی قلب است و دید چشم را هم تقویت می کند. به گزارش جام جم آنلاین مارچوبه را می توان به صورت مختلف مصرف کرد . باید مارچوبه را با کمی آب و حرارت کم در ظرف های ضد زنگ پخت و تقریبا...
-
کاهش کلسترول با خوردن ماهی و میگو
سهشنبه 23 تیرماه سال 1388 16:11
مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: چربی های اشباع چندگانه مانند روغن های ماهی و میگو به دلیل داشتن اسید چرب امگا 3 برای کاهش میزان کلسترول بد خون مفید است. این متخصص تغذیه در گفتگو با فارس افزود: چربی غیراشباع به پایین آوردن میزان کلسترول خون کمک می کند و توصیه می شود که در هنگام مصرف چربی، چربی های غیراشباع به جای چربی های...
-
عسل شهد بهشتی
سهشنبه 23 تیرماه سال 1388 16:08
به نام تنها شهدآفرین هستی رسول اکرم (ص) می فرمایند: بهترین نوشیدنی ها عسل است که به قلب نشاط می بخشد، سینه را گرم و به قوت حافظه کمک می کند. (بحارالانوار، ج 2 ، ص 295 ) مقدمه: یکی از گزینه های مهمی که در سلامت جسم و روح بشر نقش اساسی دارد، تغذیه سالم است که متاسفانه در سده اخیر دستخوش تغییرات فیزیکی و شیمیایی بسیار...
-
بیماری فشارخون و مداخلات روان شناختی-بخش اول
سهشنبه 23 تیرماه سال 1388 15:27
بیماری فشارخون یکی از عوامل خطر افرین بیماری قلبی عروقی است که می تواند باعث نارسایی قلبی, سکته قلبی و بزرگ شدن عضله ی قلب شود. افراد فشارخونی سه برابر دیگران سکته می کنند و فشار خون بالا علت شایع نارسایی قلبی در دنیاست. همچنین بیماری فشار خون بدون علایم خاصی به اندام های حیاتی دیگر از جمله کلیه اسیب می زند و به همین...
-
سندرم ترنر شایعترین اختلال کروموزومی در انسان است
سهشنبه 23 تیرماه سال 1388 15:26
سندرم ترنر شایعترین اختلال کروموزومی در انسان است و نوزادان دچار این سندرم در معرض خطر مرگ در دوران نوزادی هستند. رفائی متخصص بهداشت مادر و کودک و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: سندرم ترنر شایعترین اختلال کروموزومی در انسان است که حدود 98 درصد از تخم های قابل لقاج بااین اختلال سقط...
-
فوتبال ما - ۱۵۶
سهشنبه 23 تیرماه سال 1388 15:25
ISN - برنامه هفته اول تا چهارم نهمین دوره رقابت هاى لیگ برتر فوتبال به شرح ذیل اعلام شد: هفته اول پنجشنبه ۱۵ مرداد را ه آهن شهر رى- فولاد خوزستان، ساعت ۱۷ و۱۵ دقیقه ورزشگاه اکباتان تهران مس کرمان- پرسپولیس، ساعت ۱۹ و ۳۰ دقیقه ،ورزشگاه شهید باهنرکرمان جمعه ۱۶ مرداد ذوب - سایپا ، ساعت ۱۷و ۱۵ دقیقه ورزشگاه فولاد شهر...
-
مصرف روزانه کمتر از 8 لیوان آب با بروز سنگ های کلیوی در ارتباط..
سهشنبه 23 تیرماه سال 1388 15:24
متخصص بیماری های کلیه و مجاری ادراری گفت: مصرف کمتر از 8 لیوان اب در روز با بروز سنگ های کلیوی در ارتباط است، همچنین مصرف زیاد نمک و مواد پرکلسیم و زندگی در مناطق گرمسیری ابتلا به سنگ های ادراری را افزایش می دهد. دکتر عظیمی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: مردان میان سال، 3 برابر خانم های هم سن خود دچار سنگ های...
-
مناسب برای آب و هوای گرم
سهشنبه 23 تیرماه سال 1388 15:21
ترکیبات رنگی استوایی انتخابی کاملاً مناسب برای اتاق های واقع در آب و هوای گرم و شرجی و فضاهای داخلی بزرگ و نورگیر محسوب می شود. البته این موضوع مانع از به کار بردن این رنگ ها در مکان های دیگر- از آسمانخراش های بلند تا خانه های ویلایی – نمی شود. سبزهای مغزپسته ای، زردهای پرحرارت و صورتی ها و قرمزهای سرزنده و شاداب برای...
-
رفع خستگی و کسلی بدن
سهشنبه 23 تیرماه سال 1388 15:19
افراد زیادی در طی روز دچار خستگی می شوند. شما می توانید با اجرای چند راهکار آسان و راحت، با خستگی مبارزه کنید: 1- راست و صحیح بنشینید. اگر فقط برای 15 دقیقه در وضعیت نادرستی مطالعه یا تایپ کنید، عضلات گردن، شانه و پشت شما خسته خواهند شد. کمی به پشت دراز کشیدن، بهترین کار برای رفع خستگی و گرفتگی عضلات ناحیه ی کمر است....
-
این تمام بضاعت تیم ملی دانشجویان نبود
دوشنبه 22 تیرماه سال 1388 07:56
مهران حاتمی سرمربی تیم ملی بسکتبال دانشجویان ایران پس از بیست و یکمی تیم ملی بسکتبال دانشجویان در یونیورسیاد 2009 بلگراد،گفت: این تمام بضاعت تیم ملی دانشجویان ایران نبود. تمام تیم ها از همه مهره های زیر 25 سال خود به نحو احسن استفاده می کنند، حتی اگر دانشجو نباشند و شاهد بالاترین سطح رقابت در جهان در این رده سنی...
-
باکتری دهان ، عامل چاقی
دوشنبه 22 تیرماه سال 1388 07:50
دانشمندان بتازگی باکتریی در دهان کشف کرده اند که عامل بروز بیماری چاقی است. به گزارش ایسنا، محققان آمریکایی بتازگی موفق به کشف نوعی باکتری دهانی شدند و این محققان بر این باورند که این باکتری عامل بروز بیماری چاقی در افراد است و با شناخت این باکتری می توان راحت تر با بیماری اپیدمی و شایع چاقی مبارزه کرد. جی.مکس گودسون...
-
کلم پیچ و بروکلی برای کاهش فشار خون مفید هستند
دوشنبه 22 تیرماه سال 1388 07:49
در یک پژوهش جدید اعلام شد مصرف کلم بروکلی و کلم پیچ می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. به گزارش ایسنا، محققان در بررسی های جدید خود دریافته اند که این دو نوع سبزی حاوی مقادیر زیادی از نوعی ماده شیمیایی موسوم به اسید گلوتامیک هستند. به گفته محققان، اسید گلوتامیک یکی از شناخته شده ترین انواع اسید آمینه است و تقریبا یک...
-
تغذیه سالم برای قلب
دوشنبه 22 تیرماه سال 1388 07:48
سلامت قلب ارتباط زیادی با غذای مصرف شده دارد. توصیه های زیر برای حفظ سلامتی قلب مفید است: - هر روز انواع مختلفی از دانه ها به خصوص غلات کامل را استفاده کنید. - روزانه از انواع میوه و سبزی فراوانی استفاده کنید. - برنامه غذایی شما دارای کلسترول و چربی اشباع کم و به طور کلی چربی متوسطی باشد. - نوشیدنی ها و غذاهایی را...
-
دقت بچه های دو زبانه بیشتر است!
دوشنبه 22 تیرماه سال 1388 07:48
پژوهشگران ایتالیایی دریافتند که قدرت شناختی و دقت بچه های دو زبانه ای که در خانواده هایی بزرگ می شوند که پدر و مادر به زبانهای مختلفی سخن می گویند بیش از بچه های تک زبانه است. به گزارش مهر، دانشمندان عصب زبانشناسی مدرسه عالی بین المللی مطالعات پیشرفته در تریسته کشف کردند که مغز کودکان دو زبانه فعالتر از کودکان عادی...
-
رابطه بین چاقی و دیابت نوع دوم
دوشنبه 22 تیرماه سال 1388 07:46
دانشمندان علوم پزشکی رابطه اصلی بین چاقی و دیابت نوع دوم را کشف کرده و تاکید دارند که وزن کم کردن در مراحل ابتدایی تشخیص بیماری دیابت، پیامدهای مثبت کاهش وزن و در نتیجه کنترل بهتر دیابت را افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، در یک پژوهش جدید که با تلاش محققان دانشگاه موناش انجام گرفت; وجود رابطه اصلی بین چاقی و بروز دیابت...
-
پرخوری باعث پیری می شود
دوشنبه 22 تیرماه سال 1388 07:46
پژوهشگران آمریکایی با انجام بیش از 20 سال آزمایش بر روی میمونها تائید کردند که خوردن بیش از حد غذا موجب پیری و کاهش طول عمر می شود. به گزارش مهر، دانشمندان دانشگاه ویسکونسین دریافتند که طول عمر ارتباط مستقیمی با رژیم غذایی و بروز بیماریهای مرتبط با افزایش سن دارد. این دانشمندان تحقیقات خود را بیش از 20 سال قبل بر روی...
-
سه اصل برای داشتن تغذیه سالم
دوشنبه 22 تیرماه سال 1388 07:33
مهم ترین اصل در زندگی، سلامتی است و سلامتی بستگی به شیوه زندگی ما دارد، چنان چه این شیوه زندگی صحیح باشد، سلامتی حفظ و ارتقا می یابد. از بین عوامل دوازده گانه موثر بر شیوه زندگی، تغذیه خوب از اهمیت به سزایی برخوردار است. تغذیه خوب یعنی "به گونه ای بخوریم و بیاشامیم که بتوانیم رشد کنیم و از سلامتی بهرهمند...
-
۱۶ نکته کلی درباره مو
دوشنبه 22 تیرماه سال 1388 07:32
1) موی انسان از نظر ضخامت به سه نوع کلی تقسیم میشود: - لانوگو که موهایی نرم و بدون رنگ هستند و در دوران جنینی وجود دارند. - موهای کرکی یا ولوس که بیشتر سطح بدن را پس از تولد میپوشانند. - موهای ترمینال که ضخیم و پُر رنگ بوده و در سر، ریش، ابرو ، زیر بغل و ... وجود دارند. 2) فولیکولهای مختلف میتوانند موهای متفاوتی...
-
تاثیر رنگ در اشتهای کودکان بدغذا
دوشنبه 22 تیرماه سال 1388 07:31
آیا کودک شما هم جزء کودکانی است که به اصطلاح بدغذا می باشد؟ اگر اینطور است می توانید با تزئین غذا، او را به خوردن تشویق کنید. رنگ در این تزئین بسیار اهمیت دارد. رنگ ها کودک را به خود جذب می کنند. باید ببینید کدام رنگ برای او جذاب تر است. سبز: فواید خوردن سبزی ها و میوه ها بر هیچ کس پوشیده نیست. سبزیجات سبز حاوی...
-
چرا باید از نرم کننده مو استفاده کرد؟
دوشنبه 22 تیرماه سال 1388 07:30
"نرمکنندههای حاوی مواد محافظ در برابر اشعه ماورای بنفش". شاید شما هم عبارت بالا را روی جعبههای نرم کنندههای مو دیده باشید. واقعا این نرمکنندهها کارایی بیشتری دارند؟ اصلا نرمکننده به چه دردی میخورد و چرا باید از آن استفاده کرد؟ با دکتر بهروز باریکبین، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم...
-
نارگیل و خواص آن
دوشنبه 22 تیرماه سال 1388 07:29
نارگیل با نام علمی (Cocos nucifera) گیاهی است که ابتدا در جنوب آسیا کشت می شد و در حال حاضر به صورت درخت نارگیل در تمام مناطق استوایی وجود دارد. مردم اقیانوس آرام از تمام قسمت های این درخت استفاده کرده و آن را به عنوان یک غذای اصلی مصرف می کنند. درخت نارگیل، درختی است زیبا و تنومند که به صورت قائم رشد کرده و بدون...
