چربی های خون ( لیپیدها ) چه هستند ؟
*لیپیدها مواد چربی هستند که در خون و بافت های بدن یافت می شوند .
*بدن برای اینکه طبیعی کار کند به مقدار کمی لیپید نیاز دارد .
چربی خون من چگونه اندازه گیری می شود ؟
§ با یک آزمایش خون ساده ، اندازه گیری جربی های خون انجام می شود .
§ قبل از انجام آزمایش باید تمام طول شب ( 16 – 14 ساعت ) ناشتا باشید .
اگر چربی خون من خیلی بالا باشد چه اتفاقی خواهد افتاد ؟
بالا بودن چربی خون باعث رسوب چربی در دیواره شریان ها شده ، خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد .
آیا چربی خون انواع مختلفی دارد ؟
کلسترول اصلی ترین چربی موجود در خون است . کلسترول از قسمت های مختلفی تشکیل شده است از جمله :
LDL* یا " کلسترول بد " . LDL مهم ترین لیپیدی است که باعث تخریب ساختمان شریان ها و انسداد آنها می گردد .
* HDL یا " کلسترول خوب " . HDL به جلوگیری از تخریب ساختمان شریان ها توسط کلسترول کمک می کند .
تری گلیسرید نوع دیگر چربی خون است که ممکن است خطر بیماری قلبی را افزایش دهد .
مقدار طبیعی چربی ها چه قدر است ؟
اگر چربی خون من بالاتر از مقدار طبیعی باشد ، برای بهبود آن چه کاری می توانم انجام دهم ؟