-
گرفتگی عضلات نشانه چه مشکلاتی است؟
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:17
گرفتگی ماهیچه ها همیشه عادی نیست و گاهی از وجود بیماری ها و کمبودها حکایت می کند. در ادامه با مشکلاتی آشنا خواهید شد که می توانند باعث گرفتگی عضلات شوند. گرفتگی ماهیچه به انقباض غیرارادی شدید و دردناک یک ماهیچه گفته می شود. گرفتگی هایی که اغلب با آنها آشنا هستیم، گرفتگی هایی هستند که هنگام فعالیت های مهم عضلانی روی می...
-
کیوی و کاهش کلسترول خون
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:16
همان طور که می دانید یکی از عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی، کلسترول بالای خون مخصوصاً بالا بودن کلسترول بد خون است. خبر خوش این که کیوی می تواند آن را کاهش دهد، با ما همراه باشید... مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها می گویند که حدود 17 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده دارای کلسترول خون بالا هستند و همان طور که می...
-
راه خلاصی از یبوست
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:15
یبوست یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد به آن دچار هستند و این مساله به یک مشکل جدی برای گروهی از افراد تبدیل شده، به طوریکه هر راهی را برای خلاص شدن از شر آن امتحان کرده ولی باز هم به نتیجهای نرسیدهاند. استفاده خودسرانه از ملینهای گیاهی و شیمیایی یکی از متداولترین کارهایی است که افراد برای برطرف کردن یبوست...
-
چگونه راحتتر وزن کم کنیم
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:12
بسیاری افراد به دنبال کا هش وزن هستند اما روش مناسب برای این کار را نمیدانند. 3 روش علمی سریع برای کاهش وزن وجود دارد. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت authoritynutrition ، راههای زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. با این حال بیشتر این روشها شما را گرسنه میکنند و از رژیم خود راضی نخواهید بود. در صورتی که اراده قوی...
-
زونا به سراغ چه افرادی میرود؟
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:11
زونایک نوع بیماری ویروسی میباشد که عامل آبله مرغان(ویروس واریسلا زوستر)عامل مولد آن است.افراد با هر سنی احتمال ابتلایشان به زونا وجود دارد و در افراد پنجاه سال به بالا در ایالات متحده در بیش از نیمی از موارد دیده میشود.بصورت معمول زونا افراد مسن را درگیر خودش میکند و در جوانان کمتر از افراد مسن مشاهده میشود.در فصل...
-
ورزشکاران استقامتی چه مشکلات روانی دارند؟
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:11
مطالعات جدیدی که در مجله بینالمللی ورزشی و روانشناسی ورزش منتشر شده است نشان داده که ورزشکاران استقامتی با مشکلات روانی خاصی روبرو هستند. این مطالعات میتواند به روانشناسان کمک کند تا به این ورزشکاران راهکارهای بهتری بدهند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت scienc daily ، ورزشکاران استقامتی با مشکلات روانی روبرو...
-
پنج اشتباه رایج ورزشکاران
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:10
فاکتورهایی وجود دارند که باعث از بین رفتن تاثیر ورزش میشوند و میتوانند فعالیتی که فرد در باشگاه داشته است را خراب کنند. پنج اشتباه ورزشکاران میتواند تاثیر ورزش کردن آنها را از بین ببرد. تغذیه ورزشکار، میزان استراحت او و بسیاری از فاکتورهای دیگر میتوانند همگی تاثیرگذار باشند. پنج اشتباه ورزشکاران عبارتند از: 1. کم...
-
آلودگی هوا تا 35 درصد احتمال بروز سکته مغزی را افزایش میدهد
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:09
دبیر علمی نهمین کنگره بین الملی سکته مغزی با اشاره به اینکه آلودگی هوا تا 35 درصد احتمال بروز سکته مغزی را افزایش میدهد، گفت: افزایش آگاهی مردم از عوامل پیشگیرانه سکته مغزی در کاهش آمار این بیماری مؤثر است. به گزارش روابط عمومی انجمن استروک ایران ، دکتر امیر حجازی در آستانه برگزاری نهمین کنگره بین المللی استروک ایران...
-
تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارتهای فکری و حافظه
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:09
کارشناسان معتقدند که چرت بعدازظهر عملکرد و کارآیی افراد را در محل کار افزایش میدهد.به گزارش ایسنا، ممکن است چرت بعدازظهر در محل کار بهترین شیوه برای تحت تاثیر قرار دادن رییستان نباشد اما به اعتقاد کارشناسان، این کار به تقویت و بهبود کارآیی شما در محل کار منجر میشود. محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافتهاند یک خواب...
-
التیام زخم بدون تشکیل اسکار
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:08
محققان آمریکایی موفق شدند با تبدیل رایج ترین نوع سلول های یافت شده در زخم به سلول های چربی، زخم ها را بدون برجای ماندن اثری از آنها درمان کنند.به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی زی نیوز، 'جرج کاستاریلز' از دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا گفت: ما می توانیم روند التیام زخم را دستکاری کنیم تا به جای ایجاد اسکار، به...
-
کسب انواع انرژی از راه های گوناگون برای شادابی جسم و روح
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:07
افراد ضعیف و پیر کمتر میتوانند کار کنند، زودتر سردشان میشود و از انواع بیماریها شکایت میکنند و زمانی که در محیط پر انرژی قرار میگیرند و یا براههای مختلف انرژی کسب مینمایند مقدار زیادی از ناراحتیهای خود را از دست میدهند و شاداب میشوند.سیستم گوارشی نیز با نیروی کافی به کار خود ادامه میدهد در غیر این صورت انواع...
-
چگونه در امتحانات دانشگاه نمرات بالا بگیریم؟
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:06
مطمئنا موفقیت در امتحانات دانشگاهی برای هر دانشجویی یک هدف عمده محسوب میشود.به گزارش ایسنا به نقل از هافینگتون پست، مهمترین فاکتوری که به کسب نمرات بالا در امتحانات منجر میشود، مطالعه مستمر و دائمی بدون در نظر گرفتن امکان مورد پرسش واقع شدن است.روشها و رهیافتهایی که برای موفقیت در امتحانات پایانترم دانشگاه...
-
جزئیات اعلام فراخوان جذب اعضای هیأت علمی در بهمن ماه
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:05
رئیس هیأت عالی جذب شورای عالی انقلاب فرهنگی از اعلام فراخوان جذب اعضای هیأت علمی در بهمن ماه خبر داد و گفت: این فراخوان برای جذب در رشتههای جدید و بینرشتهای اعلام میشود. محمدعلی کینژاد در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به رفع مشکل بازنشستگی اساتید دانشگاهها توسط نمایندگان مجلس شورای اسلامی گفت: قبل از اینکه مشکل...
-
رضایی و عبدولی در بین برترین فرنگیکاران جهان
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:05
ردهبندی برترین فرنگیکاران جهان در پایان سال میلادی 2016 اعلام شد که قاسم رضایی و سعید عبدولی که در المپیک ریو به مدال برنز رسیدند در میان ایرانیها دارای بهترین جایگاه هستند و به ترتیب در رده سوم و چهارم برترین فرنگیکاران جهان قرار گرفتند. در این رده بندی حمید سوریان در وزن 59 کیلوگرم در رده پانزدهم است، امید...
-
افراد چگونه پیر می شوند
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:04
مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان می دهد با استفاده از الگوی نشانگرهای زیستی می توان نحوه پیرشدن افراد و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با سن را پیش بینی کرد. به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال ساینس، مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان می دهد با استفاده از این الگوی نشانگرهای زیستی می توان نحوه پیرشدن انسان و...
-
سم گیری از مارها، چرا و چگونه؟
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:03
عواملی مانند برداشت بی رویه و تخریب زیستگاه ها از جمله تهدیدهای فراروی گونه های متنوع مار در کشور هستند، اما سم گیری از مارها برای تهیه پادزهر موضوعی است که در صورت رعایت نشدن ملاحظات محیط زیستی، می تواند خطر انقراض این گونه جانوری را تشدید کند. در ایران، بیش از 21 گونه مار سمی و نیمه سمی و 35 گونه مار غیرسمی و بیش از...
-
وقتی فلفل تند میخوریم، در بدنمان چه اتفاقی میافتد؟
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:03
بسیاری از ما شیفته طعم تند و آتشین چیلیها هستیم. حال سوال اینجاست که آیا آنها میتوانند برای ما مضر باشند؟ یک نظریه جالب هست که میگوید: فلفلها برای این تکامل پیدا کردهاند که پستانداران نتوانند دانههای آنها را بجوند. به گزارش افکارنیوز، احساس آن طعم آتشین مطبوع ادویه کاری یا سس سالسا یا غذاهای مخصوص شرق آسیا،...
-
ابلاغ آییننامه اجرایی ثبت پایاننامه و رساله به دانشگاهها
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 11:02
پیرو ابلاغ آییننامه الزامی شدن ثبت پیشنهادهها، پایاننامهها و رسالههای تحصیلات تکمیلی و بررسی اصالت آنها در ایرانداک، آییننامه اجرایی آن، توسط پژوهشگاه علوم و فناوری اطلاعات ابلاغ شد. به گزارش پژوهشگاه علوم و فناوری اطلاعات ایران، پیرو ابلاغ آییننامه «ثبت و اشاعه پیشنهادهها، پایاننامهها و رسالههای تحصیلات...
-
چگونه ۴۰ دقیقه بهینه ورزش کنیم
شنبه 11 دیماه سال 1395 09:54
یک ساعت ورزش در طول روز تنها ۴ درصد از زمان روز را تشکیل میدهد، بنابراین باید از این مدت زمان به صورت عاقلانهتر استفاده کرد. در صورتی که از ۴۰ دقیقه ورزش به صورت بهینه استفاده کنید میتوانید به تمامی اهداف قلبی – عروقی و قدرتی خود برسید. ۵ دقیقه اول جلسه ورزش را بهتر است به گرم کردن بدن اختصاص دهید. این کار شما را...
-
یکی از اساتید دانشگاه :: در بُعد علمی و فرهنگی ورزش دچار عوام فریبی هستیم
شنبه 11 دیماه سال 1395 09:54
عضو هیات علمی دانشکده تربیت بدنی شهید بهشتی با اشاره به این نکته که یکی از عوامل موفقیت تیم ملی فوتبال، نگاه علمی کی روش به فوتبال است، گفت: نگاه علمی کی روش به تیم ملی فوتبال سبب شده تا امروز موفقیتهای خوبی را برای صعود به جام جهانی فوتبال داشته باشیم. امیر حسین براتی در گفتوگو با ایسنا، در حاشیه یازدهمین کنگره...
-
ALS ، بیماری عصبی فلج کننده
شنبه 11 دیماه سال 1395 09:53
بیماری ALS یا اسکلروز جانبی آمیوتروفیک، یک بیماری عصبی است که طی آن سلول های مغز و ستون فقرات می میرند که منجر به ضعف عضلانی پیش رونده و حتی مرگ خواهد شد. ماهیچه های بیماران مبتلا به ای ال اس به مرور زمان ضعیف و در نتیجه فلج می شوند. دکتر آرمان مرادی متخصص مغز و اعصاب گفت: "تعداد مراجعانی که علایم بیماری ای ال اس...
-
توقف برنامه ورزش به ژنها آسیب میرساند
شنبه 11 دیماه سال 1395 09:52
از نظر ژنتیکی برای بدن بهتر است که بیش از حد ورزش را متوقف نکنیم و بدن را به حالت آمادگی اولیهاش باز نگردانیم. به گزارش گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی داشنگاه آزاد اسلامی واحد پرند، ورزش کردن بیش از حد میتواند به بدن آسیب برساند و بدن نیازمند ریکاوری در بین جلسات ورزش است. با این حال اگر فرد بیش از حد در بین جلسات...
-
کنترل اشتها با این مواد غذایی
شنبه 11 دیماه سال 1395 09:49
برخی مواد غذایی در عین سالم بودن به خوبی اشتها را نیز کنترل کرده و شما را از پرخوری دور می کنند. توصیه می کنیم زمانی که گرسنگی به شما فشار می آورد این مواد غذایی را مصرف کنید تا معده تان به خوبی پر شود و بدنتان از دریافت چربی و قند زیاد در امان بماند. برخی افراد (بزنیم به تخته) اشتهای زیادی دارند و هر ساعتی از شبانه...
-
آزمون و عزتالهی مسافر امارات و ترکیه
شنبه 11 دیماه سال 1395 09:45
باشگاه روسی برنامه های آماده سازی خود در تعطیلات زمستانی طولانی مدت را اعلام کرد که طی آن دو اردوی طولانی برای این تیم در نظر گرفته شده است. به گزارش "ورزش سه"، روستوف که در حال حاضر از سردار آزمون و سعید عزت الهی دو ملی پوش ایرانی در ترکیب خود بهره می برد دور جدید تمریناتش را بعد از یک ماه استراحت و تعطیلات...
-
اتفاقات تلخ ورزشی سال ۲۰۱۶
شنبه 11 دیماه سال 1395 09:45
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از ایسنا، سال ۲۰۱۶ پر از اتفاقات تلخ در دنیای ورزش بود. بزرگان زیادی از دنیا رفتند و ورزشکارانی در حوادث دلخراش جان خود را از دست دادند. جهان فوتبال در ۲۰۱۶ یکی از غم انگیز ترین سال ها را به خود دید و حتی آخرین روزهای سال را با تلخی به پایان رساند که درادامه به آن ها اشاره می...
-
دستیابی ایران به دانش فنی گندزدایی آب با یک فناوری جدید
شنبه 11 دیماه سال 1395 09:44
پژوهشگران ایرانی به دانش فنی گندزدایی آب به روش الکترولیز نمک طعام غشایی دست یافتند بدین وسیله ایران در جمع سه کشور صاحب این فناوری قرار گرفت. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه صنعتی امیرکبیر ، محققان این دانشگاه در یک اقدام نوآورنه اقدام به جایگزینی گاز خطرناک کلر با نمک طعام در فرایند گندزدایی آب کردند تا...
-
حداکثر زمان درمان کشتیگیران در مبارزه 4 دقیقه شد
شنبه 11 دیماه سال 1395 09:43
اتحادیه جهانی کشتی حداکثر مدت زمان استراحت به منظور درمان آسیبدیدگی در حین کشتی را 4 دقیقه اعلام کرد. به گزارش ایسنا، پس از اتفاقات پیش آمده در مسابقات پیشین، ازجمله مسابقه فینال حسن یزدانی و انور گدویف روس در المپیک 2016 برزیل، اتحادیه جهانی در مورد مدت زمان استراحت پزشکی در حین مسابقه تصمیمگیری کرد. بر این اساس...
-
دعوت داوران ایرانی به پربینندهترین مسابقات تنیس جهان
شنبه 11 دیماه سال 1395 09:42
داوران ایرانی برای حضور در نخستین گرند اسلم تنیس سال ۲۰۱۷ دعوت شدند. به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از روابط عمومی فدراسیون تنیس، در حالی نخستین گرند اسلم سال 2017 در ملبورن استرالیا برگزار می شود که از سوی فدراسیون جهانی تنیس (ITF) 2 داور مطرح کشورمان برای حضور در این تورنمنت دعوت شدند. این رقابتها همه ساله در ماه...
-
جالبترین اتفاقات علمی سال 2016
شنبه 11 دیماه سال 1395 09:41
تعمیرات فضایی، کشف دایناسور، کشف دنیای جدید،ساخت لنزهای متفاوت و غیره از اتفاقات علمی جالب و مهم در یکسال گذشته در سراسر جهان بود که در این مجموعه آنها را بررسی میکنیم. به گزارش خبرگار گروه دانستنیهای خبرگزاری فارس ، حضور یک قرن قبل «آلبرت انیشتین» نظریه نسبیت را مطرح کرد و فوریه امسال برای نخستین بار دانشمندان با...
-
وزیر علوم دستورالعمل دانشگاههای سبز را ابلاغ کرد
شنبه 11 دیماه سال 1395 09:39
مدیرکل نظارت بر طرحهای عمرانی وزارت علوم از ابلاغ دستورالعمل دانشگاههای سبز از سوی وزیر علوم خبر داد وگفت: همایش دانشگاه سبز روزهای 4 و 5 اسفندماه سال جاری در دانشگاه بوشهر برگزار میشود. به گزارش دانشگاه علم و صنعت، دومین همایش تخصصی کارگروههای نظارتی مناطق عمرانی کشور، چهارشنبه هشتم دی ماه 1395 در مجتمع فرهنگی...
