-
چند راه برای از بین بردن کمردرد با ورزشهای کششی مناسب
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 10:18
شاید کمردردتان به دلیل کمی #استراحت باشد و یا به خاطر بغل کردن بچه. شاید کیفدستی سنگینتان موجب شده چنین دردی به سراغتان بیاید و یا شاید هم بیش از حد با #گوشی هوشمندتان کار میکنید. به هر حال به هر دلیلی که باشد شوخی نیست و نیاز به درمان دارد. بر اساس مطالعات انجام شده حدود یکسوم #مردم #ایران از کمردرد رنج میبرند و...
-
عادتهای آسیب رسان به سلامت مغز در سبک زندگی مدرن :: تخریبکنندههای حافظه
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 10:17
یک مطالعهی جدید میگوید استفاده بیش از حد از اینترنت میتواند بر عملکرد مغز شما تأثیر منفی بگذارد. در این مطلب، دیگر عادتهای شیوهی زندگی مدرن که میتواند اثرات مخربی بر قابلیتهای شناختی شما داشته باشد، را آوردهایم، با ما همراه باشید. بیش از میلیونها سال زندگی اجداد ما اینگونه بود که روزها با طلوع خورشید کارشان...
-
علائمی که نشان میدهد افسردهاید؛ اما نمیدانید
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 10:15
صبحها به سختی از رختخواب خارج شدن، هراس دائمی، عدم اعتمادبهنفس، انزوای مداوم و ...، بیشتر افراد با این نشانهها به عنوان علائم اصلی افسردگی آشنا هستند؛ اما برخی علائم هستند که شاید کمتر به آنها توجه شود، در این مطلب به آنها خواهیم پرداخت. سازمان بهداشت جهانی ادعا میکند در حال حاضر، 50 درصد از 300 میلیون نفری که...
-
رژیمهای اپلیکیشنی :: نقاط قوت و ضعف نرمافزارهای تغذیهای
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 10:14
استفاده از اینترنت و فضای مجازی به سرعت جزئی از زندگی روزمره همه ما شده و به تبع آن، بسیاری از برنامههای زندگی نیز از طریق اپلیکیشنها انجام میشود. نمونه بارز آن، استفاده از نرمافزارهای مختلف حتی برای گرفتن رژیمهای چاقی و لاغری با برنامههای ورزشی است. با توجه به تغییر شیوه زندگی مردم که بیتحرکتر شده و فست فودها...
-
روغن سیاهدانه؛ فواید، مضرات و روش مصرف
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 10:12
اضافه کردن سیاهدانه به غذاها نه تنها باعث خوشطعم و عطر شدن آنها میشود، بلکه روغنی که از این دانههای جادویی استخراج میشود میتواند موجب نابودی چندین بیماری شود. از فواید این روغن میتوان کمک به کاهش وزن، بهبود شرایط پوست و مو، کمک به درمان دیابت و سرطان، تقویت باروری در مردان و ... اشاره کرد. طبیعت معجزات زیادی...
-
ابرغذاهایی که باید برای افزایش انرژی بخورید
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 10:12
متخصصین برای افزایش انرژی توسط کافئین بدون ایجاد عوارض، خوردن چای سبز را بیش از قهوه توصیه میکنند؛ زیرا این نوشیدنی منجر به انتشار تدریجی و مداوم انرژی در طی چند ساعت میشود، بنابراین سبب مشکلاتی نظیر تپش قلب ناشی از مصرف کافئین نشده و استرس کمتری بر روی غدد فوق کلیه (غدد آدرنال) تحمیل میکند. احتمالاً تا به حال...
-
اتوبوس تیمملی در جاده چه می کند؟
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 10:09
در ساعات گذشته، تصویری از اتوبوس تیم ملی فوتبال ایران در جاده در رسانه های مجازی دست به دست می شود. تصویری که درباره آن سوالی مطرح می شود که اتوبوس تیم ملی در حال مسافرکشی! به گزارش "ورزش سه"، از عصر امروز تصویری در شبکه های اجتماعی با عنوان مسافرکشی با اتوبوس تیم ملی دست به دست می شود. اتفاقی که افتادن آن...
-
سعید ملایی به لیسبون پرتغال پیوست
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 10:04
ملی پوش جودوی ایران و دارنده مدال طلای جهان علاوه بر بازی در لیگ آلمان، با تیم قهرمان سال گذشته لیگ اروپا نیز قرارداد بست. به گزارش ورزش سه و به نقل از ایسنا، سعید ملایی ، ملی پوش وزن ۸۱- کیلوگرم جودوی ایران و دارنده مدال طلای جهان به تیم لیسبون پرتغال، قهرمان سال گذشته لیگ اروپا پیوست. رقابتهای لیگ اروپا طی روزهای...
-
معنوی نژاد امتیازآورترین بازیکن ایران مقابل فرانسه شد
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 10:03
دریافت کننده تیم ملی والیبال ایران عنوان امتیازآورترین بازیکن دیدار تیم های ایران و فرانسه را به خود اختصاص داد. به گزارش ورزش سه و به نقل از فارس از اردبیل، تیم ملی والیبال ایران در سومین مسابقه خود از هفته چهارم رقابت های لیگ ملت های 2019 از ساعت 18:30 در سالن حسین رضازاده اردبیل به مصاف فرانسه رفت که این مسابقه با...
-
کولاکوویچ: صعودمان قطعی نشده، یک برد می خواهیم
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 10:02
سرمربی تیم ملی والیبال گفت: نکته مهم این است که صعود نکردیم و مهم این است که اول صعود را قطعی کنیم. به گزارش "ورزش سه"، ایگور کولاکوویچ در نشست خبری بعد از شکست مقابل فرانسه اظهار داشت: در ابتدا به فرانسه تبریک می گویم. آنها امروز شایسته پیروزی بودند. از میزبانی ارومیه و اردبیل هم تشکر می کنم. چون تماشاگران...
-
سرمربی فرانسه: مقابل ایران فوق العاده بودیم
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 10:02
سرمربی تیم ملی والیبال فرانسه بعد از بازی برابر ایران گفت: در این بازی فوق العاده بودیم و از عملکرد بازیکنانم رضایت دارم. به گزارش ورزش سه و به نقل از مهر، تیم ملی والیبال ایران امروز (یکشنبه) در آخرین دیدار خود در هفته چهارم لیگ ملت های والیبال برابر فرانسه با نتیجه ۳ بر صفر شکست خورد اما صعودش به مرحله بعد قطعی است....
-
پایان کار ۶ کاراتهکای ایران در لیگ جهانی سری آ
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 10:01
در پایان رقابتهای لیگ جهانی سری آ کاراته در کانادا، سجاد گنجزاده و حمیده عباسعلی برنز گرفتند و ۴ نماینده دیگر ایران نیز از دور رقابتها کنار رفتند. به گزارش ورزش سه و به نقل از ایسنا، در پایان سومین مرحله لیگ سری آ کاراته که با حضور ۶۵۹ کاراته کا از ۶۷ کشور در شهر مونترال کانادا برگزار شد، حمیده عباسعلی و سجاد گنج...
-
دونده ایرانی رسما 4 سال محروم شد
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 10:00
ملی پوش دوومیدانی ایران به دلیل مثبت شدن نمونه دوپینگ به 4 سال محرومیت محکوم شد. به گزارش "ورزش سه"، چندی پیش بود که فدراسیون جهانی دوومیدانی در نامه ای به فدراسیون ایران نمونه دوپینگ حسین کیهانی در جریان مسابقات قهرمانی آسیا را مشکوک اعلام کرد و از این ورزشکار توضیح خواست. با اینکه مسئولان فدراسیون بعد از...
-
افزایش ریسک بیماری های قلبی با مصرف روزانه بیش از دو تخم مرغ
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 09:58
محققان هشدار می دهند مصرف بیش از دو تخم مرغ در روز می تواند ریسک مرگ و ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهد. به گزارش مهر، محققان دانشگاه ماساچوست در این مطالعه به بررسی رژیم غذایی، سلامت و عادات سبک زندگی حدود 30 هزار فرد بزرگسال در آمریکا پرداختند و تا 31 سال آنها را تحت نظر داشتند. «کاترین تاکر»، سرپرست تیم...
-
تاثیر مصرف شیر بر حفظ جوانی مغز
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 09:58
در این مطالعه، محققان مرکز پزشکی کانزاس آمریکا میزان مصرف شیر را در 60 فرد بزرگسال به مدت یک هفته مورد بررسی قرار دادند.محققان سپس اسکن های مغزی افراد را مورد مطالعه و سطح آنتی اکسیدان گلوتاتیون (glutathione) را که بطور طبیعی در سر تولید می شود، بررسی کردند.این مطالعه نشان داد که میزان گلوتاتیون در افرادی که بیشترین...
-
تاثیر نور خورشید بر پیشگیری از ابتلا به دیابت و نور خورشید
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 09:58
مطالعات و پژوهش های جدیدی که توسط دانشمندان استرالیایی انجام گرفته نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور خورشید در جلوگیری از ابتلا به دیابت و چاقی تاثیرگذار است. طبق یافته های این مطالعه، اشعه ماوراءبنفش (UV) روند افزایش وزن را کُند کرده و علائم دیابت از قبیل سطح گلوکز و مقاومت به انسولین را در بدن انسان کاهش می...
-
بررسی عرضه داروهای مخدر ترک اعتیاد به داروخانهها
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 09:57
سرپرست سازمان غذا و دارو درباره تصمیم این سازمان برای توزیع داروهای مخدر ترک اعتیاد در داروخانهها توضیح داد.دکتر محمدرضا شانهساز در گفتگو با ایسنا، درباره برخی اخبار مبنی بر دادن اختیار عرضه داروهای مخدر مرتبط با ترک اعتیاد به داروخانهها، گفت: این طرحی است که در حال حاضر در حال بررسی است و هنوز آییننامهای در...
-
پایان نامه و مقالات دانش آموختگان خارج از کشور همانندجویی می شود :: مقابله با تقلب
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 09:57
اداره کل امور دانش آموختگان وزارت علوم اعلام کرد: تمام پایان نامه ها، رساله ها و مقالات دانش آموختگان خارج از کشور در هنگام ارزشیابی مدارک تحصیلی، همانندجویی و با موارد تخلف برخورد می شود.به گزارش مهر، اداره کل امور دانش آموختگان وزارت علوم، پس از تصویب آئین نامه قانون پیشگیری و مقابله با تقلب در تهیه آثار علمی در...
-
ویلموتس حلقه رابط تیمهای ملی میشود
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 09:55
سرمربی بلژیکی تیم ملی فوتبال بعد از اتمام اردوی این تیم کماکان در ایران حضور دارد و مشغول برنامهریزی و ایجاد ساختار جدید میان تیمهای ملی ایران است.اردوی تیم ملی فوتبال ایران اواسط خرداد به پایان رسید. مارک ویلموتس با اتمام اردوی تیم ملی به بازدید از تمرینات تیمهای پایه فدراسیون فوتبال مشغول شد و اخیراً اخبار جدیدی...
-
سبک زندگی بر ضریب هوشی تاثیر می گذارد
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 09:55
پژوهشگران موسسه کارولینسکا سوئد در تحقیقات جدید خود دریافتند مصرف نوشیدنیهای الکلی خطر کاهش آی کیو (IQ) یا ضریب هوشی را در جوانان افزایش میدهد .«سارا جولاند»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره میگوید: «آزمایش ها و تحقیقات نشان میدهد که ارتباط مستقیمی بین ضریب هوشی و سلامت وجود دارد.»جولاند در ادامه میافزاید: «در...
-
انقلابی پزشکی؛ تجویز دارو بر اساس ژنوم هر فرد
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 09:54
استفاده از دارو برای درمان بسیاری از بیماریها، سالهاست که به امری بدیهی در پزشکی تبدیل شده است. و در این مورد نه فقط پزشکان برای درمان بیماری دارو تجویز میکنند که حتی خود افراد گاهی بدون مراجعه به پزشک و بهصورت خودسر، داروی مورد نظر خودرا از داروخانه تهیه میکنند. اما کاملا مشخص است که هر دارویی برای یک بیماری با...
-
گوشت سفید هم در افزایش کلسترول تاثیر دارد
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 09:54
مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد محدودکردن مصرف گوشت، چه قرمز چه سفید، برای کاهش میزان کلسترول خوب بسیار معقول است.به گزارش مهر،تحقیق نشان می دهد میزان مصرف زیاد گوشت قرمز یا سفید مرغ در مقایسه با مصرف میزان مشابه پروتئین های گیاهی منجر به میزان بالاتر فشارخون می شود. «رونالد کرائوس»، سرپرست تیم تحقیق، در...
-
ارتباط سرطان کبد با بهداشت دهان
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 09:53
افرادی که از مشکلات و بیماریهای دهان و دندان از جمله خونریزی لثه شکایت دارند یا دندانهای خود را از دست دادهاند، حدود 75 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند.همچنین تحقیقاتی که پیش از این انجام گرفته حاکی از آن است که بیماریهای دندان و لثه فاکتور خطرزایی در بروز انواع بیماریها از جمله سکته مغزی، بیماری...
-
بشار: قراردادم با پرسپولیس را پاره کردم
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 09:52
بشار رسن ستاره دو فصل اخیر تیم پرسپولیس در حالی ایران را ترک کرد که در واقع قراردادی با پرسپولیس نداشت. این در شرایطی است که مدیران پرسپولیس تاکید داشتند که امضای قرارداد با رسن به صورت قانونی بوده است. بشار در برنامه کوررة شبکه الفرات حاضر شد و صحبت های مفصل و کاملی را انجام داد. او درباره مصدومیت خود در ابتدا گفت:...
-
روزهای گرم و افزایش احتمال ابتلا به تب کنگو
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 09:51
روزهای گرم تابستان آغازشده است، روزهایی که در آن احتمال ابتلای انسان به بیماریهای مشترک میان دام و انسان افزایش مییابد، چرا که فصل تابستان، فصل تکثیر حشرههایی مانند کنه است که به جان دام میافتند و موجب ابتلای این حیوانات به بیماریهایی چون تب کنگو میشوند. ویروس بیماری تب کنگو یا کریمه توسط گاو، گوسفند، بز، خرگوش،...
-
روشهای مراقبت و درمان پارگی پرده گوش
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 09:51
به گزارش بهداشت نیوز: گوش یک اندام حسی با عملکرد دو گانه یعنی شنوایی و تعادل است؛ حس شنیدن برای تکامل طبیعی، تکلم و برقراری ارتباط با سایرین ضروری است همچنین تعادل یا توازن برای انجام حرکات بدن و هماهنگی مهم است. به دلیل ساختار و عملکرد ظریف گوش، کشف زودهنگام و تشخیص دقیق اختلالات شنوایی برای حفظ شنوایی و تعادل طبیعی...
-
خطر سکته مغزی با ساعات کاری طولانی
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 09:51
به گزارش ایسنا، طبق این مطالعه فرانسوی ساعات طولانی کاری به "بیش از 10 ساعت کار در روز برای دستکم 50 روز در سال" اطلاق میشود. این مطالعه نشان میدهد افرادی که برای بیش از یک دهه ساعات طولانی کاری داشتهاند در بالاترین میزان خطر بروز سکته مغزی قرار دارند. اما انجمن سکته مغزی انگلیس راهکارهای متعددی را برای...
-
نقش خود مراقبتی در پیشگیری از دوسوم بیماریهای غیرواگیر
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 09:50
رئیس هفتمین سمپوزیوم و چهارمین جشنواره خود مراقبتی و آموزش بیمار با اشاره به اینکه تنها 50 درصد مردم سواد سلامت مناسب وکافی دارند، گفت: با استفاده از خود مراقبتی میتوان سواد سلامت مردم را ارتقا و در جهت پیشگیری از بیماریهای غیر واگیر اقدامات مؤثری را انجام داد. به گزارش آفرینش از دبیرخانه سمپوزیوم، دکتر عبدالرحمان...
-
دانه کاهش دهنده کلسترول LDL" خون
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 09:50
خوردن حدود نصف لیوان متوسط از این دانه در روز که پس از پختهشدن یک کاسه بزرگ مىشود، بهسرعت جزء مضر کلسترول خون یعنى LDL را بهطور متوسط 20درصد کاهش مىدهد و در مقابل جزء مفید کلسترول یعنى HDL را در مدت مناسبى در حدود 15درصد افزایش میدهد.به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا؛ در این مطلب سؤال یکی از مخاطبان درباره...
-
الزام تکمیل مدارک برای دانشجویان متقاضی انتقال به دانشگاههای داخل
دوشنبه 3 تیرماه سال 1398 09:49
مرکز خدمات آموزشی وزارت بهداشت اعلام کرد: دانشجویان شاغل به تحصیل در خارج از کشور در گروه پزشکی برای تقاضای انتقال به دانشگاه های داخل باید مدارک خود را تکمیل کنند.به گزارش مرکز خدمات آموزشی وزارت بهداشت، با توجه به مشکلات پیش آمده برای دانشجویان شاغل به تحصیل در خارج از کشور درخصوص تأمین ارز مورد نیاز و تقاضای متعدد...
