روشی برای کاهش افسردگی در سالمندان

روانپزشکان توصیه می‌کنند که قرار گرفتن در معرض نور سفید و روشن می‌تواند علائم افسردگی را در افراد سالمند کاهش دهد.به گزارش سلامت نیوز، این پزشکان می‌گویند روش فوق بویژه به استفاده از جعبه‌های نوری طراحی شده خاص (light box) در بهبود بخشیدن علائم افسردگی در سالمندان تا 54 درصد موثر است.این روانپزشکان تاکید کردند که این روش علاوه بر افزایش نشاط، وضعیت خواب را در سالمندان افسرده بهبود می‌بخشد و مقدار تولید ماده سروتونین را که یک انتقال دهنده عصبی مفید و شادی بخش است در مغز افزایش می‌دهد. مقدار کم سروتونین در مغز سبب بروز علائم افسردگی می‌شود و اغلب برای درمان علائم این اختلال و افزایش مجدد سروتونین از داروهای ضد افسردگی استفاده می‌شود.