اهمیت تمرکز در رسیدن به هدف

معمولا ما وقتی در شرایطی قرار می‌گیریم که تمام انرژی و توان ذهنی و جسمی خود را بر روی یک مساله و هدف، می‌گذاریم، کسب نتیجه خوب برایمان نسبت به زمانی که مجبوریم به طور همزمان، انرژی‌مان را بر روی چند موضوع و مسأله، تقسیم کنیم؛ بسیار آسانتر می‌شود.

طبیعی است هر چه تعداد کارهایی که باید انجام دهیم بیشتر و بیشتر شود، انرژی و وقت ما هم به همان میزان، بیشتر بین این امور تقسیم می‌‎شود و شرایط برای موفقیت، دشوارتر می‌گردد.

همه ما برای گرفتن نتایج مطلوب، به تمرکز نیاز داریم. بدیهی است که تعدد وظایف ما در زندگی، در اغلب اوقات، ما را در شرایطی قرار می‌دهد که مجبوریم به طور همزمان فعالیتهای مختلفی را انجام دهیم و درنتیجه، شاید در بسیاری از مواقع، این فرصت را به دست نیاوریم که بتوانیم تمام انرژی و اغلب زمان خود را بر روی یک هدف متمرکز کنیم.

اما برای به دست آوردن هر چه بیشتر تمرکز در جریان رسیدن به اهداف، خوب است همواره به این مساله توجه کنیم که تا جای ممکن، امور غیرضروری و مسائل فرعی و حاشیه‌ای را که می‌توانند تمرکز ذهنی ما را خودبخود از بین ببرند، از فهرست برنامه‌های روزانه‌مان حذف کنیم.

مثلا برای کسب تمرکز حداکثری، خوب است تا حد امکان، مسائلی همچون چک کردن ایمیلها و پیامها، تماسهای نه چندان ضروری طولانی، صرف وقت در شبکه‌های اجتماعی مختلف و... را به یک بار در روز تقلیل دهیم و اجازه ندهیم این موارد، در هر زمان از شبانه‌روز، توجه، تمرکز و وقتمان را بگیرند.