با این میزان ورزش در هر روز ضد سرطان واکسینه می‌شوید

ورزش کردن در هر روز حتی به میزان کم می‌تواند با بیشترین میزان مانع ابتلای افراد به انواع سرطان‌ها شود.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، پزشکان با مطالعه بر روی 126هزار زن میانسال به مدت 3 سال دریافته اند تنها 30 دقیقه ورزش در طول روز توسط آنها می تواند احتمال ابتلا به انواع سرطان‌ها را تا یک پنجم کاهش دهد.

گفتنی است، انجام ورزش‌های هوازی و نرمش می‌تواند تا حد زیادی مانع از ایجاد بافت‌ها و توده‌های سرطانی در بدن زنان میانسال شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، عدم انجام ورزش و به ویژه بروز چاقی و اضافه وزن یکی از عوامل اصلی ابتلا به سرطان میان زنان در کشورهای مختلف جهان است.

کارشناسان به ویژه به بانوان توصیه می‌کنند از ورزش‌هایی که اعضای بدن در آنها بیشتر درگیر می‌شود برای مقابله با ابتلا به سرطان استفاده کنند، اثر پیاده‌روی روی سطح یکنواخت در مقابل ابتلا به سرطان کم اثر معرفی شده است.