ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 |
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد زنان در مواقعی که احساس کسالت و بیحوصلگی دارند در طول روز بیشتر میخورند و در نتیجه بیشتر با مشکل افزایش وزن مواجه میشوند.
به گزارش ایسنا، این مطالعه روی 5000 فرد بالغ انجام گرفته و نشان داده است یک چهارم از موارد غذا خوردن در طول هر روز مربوط به افرادی است که اصلا گرسنه نیستند.متخصصان در این بررسیها نتیجه گرفتند که کسالت و بیحوصلگی عامل اصلی خوردن اتوماتیک و بیانگیزه است. این افراد معمولا برای فرار از بیکاری و بیحوصلگی به خوردن روی میآورند و این وضعیت در زنان بیشتر مشاهده میشود.به گزارش روزنامه دیلی اکسپرس، متخصصان تغذیه در انگلیس میگویند: زنان مخصوصا اگر افسرده و غمگین باشند بیشتر به ریزهخواری روی میآورند. کنترل آنچه که میخوریم بیتردید کار سادهای نیست بلکه نیازمند یک آگاهی و هوشیاری دائمی از نوع تغذیه و مواد غذایی است که مصرف میکنیم. ایجاد درک و ارتباط صحیح با تغذیه نقش مهمی در کنترل اضافه وزن ایفا میکند.