10 دلیل برای ورزش کردن غیر از لاغری

حتی اگر یک هدف بسیار محکم هم داشته باشید، ولی گاهی ورزش کردن می تواند واقعا سخت باشد. پیدا کردن انگیزه برای ورزش کردن همیشه لازم نیست به قوی تر شدن یا لاغر شدن مربوط باشد. گاهی این ها می توانند هدف باشند و گاهی نه. دلایل زیاد دیگری وجود دارد که می تواند انگیزه شما برای ورزش کردن باشد.

شادترتان می کند

ارتباط بین ورزش و شادی موضوعی است که بسیار مفصل و دقیق مورد تحقیق