تاثیر ورزش بر کیفیت زندگی افراد بازنشسته

ورزش باعث افزایش سازگاری افراد بازنشسته با تغییرات این دوران می‌شود و به افزایش کیفیت زندگی این افراد کمک می‌کند.

به‌ گزارش ‌ایسنا‌، بازنشستگی مرحله ای مهم در زندگی هر فردی است. سازگاری با تغییرات ایجاد شده در این مرحله از زندگی می‌تواند کیفیت زندگی را افزایش دهد. مطالعات جدید در دانشگاه هرستون به بررسی تاثیر ورزش بر کیفیت زندگی در دوران بازنشستگی پرداخته است.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: ما نمی دانیم که ورزش باعث افزایش کیفیت زندگی در دوران کودکی و نوجوانی می‌شود اما این مساله نیز حائز اهمیت است که ورزش در هر سنی می‌تواند مفید باشد. دوران بازنشستگی می‌تواند تاثیر مثبت و منفی بر زندگی افراد داشته باشد. بستگی دارد که فرد با شرایط سازگاری داشته باشد یا نه. ورزش نقش مثبتی در کیفیت زندگی این افراد ایفا می‌کند. در مطالعاتی که انجام دادیم افراد مورد بررسی توضیح دادند که ورزش چه تغییری در زندگی آنها ایجاد کرده و به آنها چه کمکی کرده است.

بازنشسته شدن احساس کمبود خاصی را به فرد می‌دهد. ورزش باعث افزایش اعتماد به نفس و داشتن روابط اجتماعی می‌شود.

محققان امیدوارند که این تحقیقات به افزایش آگاهی مدیران ورزشی برای گسترش ورزش خاص بازنشستگان و افزایش کیفیت زندگی آنها کمک کند./.